25 maneiras de se conectar emocionalmente com alguém e instantaneamente se sentir mais perto

Nem todo mundo é naturalmente quente e confuso. E se isso soa como você, então você precisa saber como se conectar emocionalmente com alguém. Veja como fazer isso.

Você conhece esse sentimento quando você fica em uma sala lotada, mas você se sente sozinho? Ok, isso pode ser por várias razões, mas há uma grande chance de você não estar emocionalmente conectado a ninguém naquela sala. Saber como se conectar emocionalmente com alguém não é tão fácil quanto parece, mas esses são os componentes para que isso aconteça.

O que é uma conexão emocional?

Uma conexão emocional é um sentimento de intimidade e proximidade que duas pessoas compartilham. Vai além da atração física e se divertir juntos. Em vez disso, parece que você está conectado em um nível de alma e se sente seguro um com o outro.

Assim como as crianças precisam sentir uma conexão com seus pais, os adultos também precisam de um apego a outros adultos. Precisamos saber que alguém estará sempre disponível para nós em nossos tempos de necessidade.

A conexão emocional nos dá uma sensação de segurança no relacionamento. Quando não nos sentimos seguros, o vínculo que podemos ter com essa pessoa tende a ser muito superficial. Precisamos de títulos mais profundos para ter um sentimento de pertencimento e bem-estar.

Todos os nossos relacionamentos íntimos são baseados em conexão emocional. É o que faz ou quebra um relacionamento. Você tem aqueles amigos que você festeja e os amigos que você senta e conversam sobre seus problemas.

A diferença entre esses dois tipos de amigos é o nível de intimidade emocional.

Como se conectar emocionalmente com alguém

Agora, não estamos dizendo que você não pode ter uma conexão emocional com as pessoas com quem você só bebe, você pode, mas você deve dar o próximo passo da sexta à noite bebendo amigos para os amigos de pesca de manhã de domingo de manhã. Você vê o que queremos dizer?

Lembre -se de dizer: “Não é com quem você passa na sexta à noite, é com quem você quer passar o sábado.”Agora, sabemos que esta citação é de Amigos com benefícios, Mas é aplicável a relacionamentos não sexuais também.

Então, se você quer alguém como um amigo de verdade, você precisa saber como se conectar emocionalmente com eles. Não é tão fácil quanto parece.

1. Isso é baseado em medo

Você está assustado. Você está com medo de se abrir para esta pessoa. Por que? Talvez você tenha sido puxado por outra pessoa ou zombou de. Embora você tenha passado por isso, essas situações traumáticas ficam com você. O trauma adere a todos.

Claro, você parece bem e age como você, mas não pode dar o próximo passo na intimidade emocional. Em suma, o medo impede que você desenvolva uma conexão com alguém.

2. Fale de seu coração

É fácil ter uma conversa com alguém. Você pode falar sobre o clima, filhotes, cerveja. Não é difícil iniciar uma conversa fiada. O que é desafiador é falar honestamente do seu coração. Agora, essa é uma história completamente diferente.

É fácil para nós concordar com alguém ou dizer a eles que essas calças não as fazem parecer gordas, mas dizendo a alguém que está errado ou que essas calças precisam sair não é fácil. Mas é isso que constrói confiança.

3. Conecte -se com a mente

Não sabemos a quem você quer se conectar emocionalmente. Talvez seja um amigo ou um interesse amoroso. O que sabemos é se você está com medo de se conectar com eles emocionalmente, tentando algo sexual/físico primeiro não vai cortá -lo.

Se você faz ioga de casal, isso é diferente. Se você quiser foder seu caminho para a conexão emocional, você está tomando um atalho. Conecte -se através da conversa, é isso que realmente funciona.

4. Reconheça -se recuando quando isso acontecer

Você vai recuar quando sentir que está perdendo o controle e ficando emocionalmente vulnerável, porque você está com medo. Isso é completamente normal.

Muitas pessoas fazem isso diariamente. Mas, você precisa reconhecer o que está acontecendo e avançar. Vai ser difícil, e você vai querer fugir, mas você não pode.

5. Vá além do superficial

Conectar emocionalmente com alguém significa que você fala mais do que seus programas de TV favoritos. Você vai ter que cavar fundo. Se essa pessoa vai além e lhe diz algo sobre si mesmo que muitas pessoas não sabem, isso está indo fundo.

Talvez eles falem sobre o relacionamento deles com os pais ou que estão nervosos com o futuro deles. Estes são problemas reais e profundos e pensamentos que alguém experimenta.

Esses pensamentos não são compartilhados com apenas ninguém, veja o que queremos dizer? Você terá que sair da sua zona de conforto e se comunicar com eles, em vez de acenar e ficar em silêncio.

6. Conectar é ouvir

Você precisa ouvir. Este parece ser um grande problema com as pessoas hoje. Eles estão constantemente distraídos com seus telefones, o que está acontecendo no Facebook ou no Twitter. Não importa! Esta pessoa está falando com você e você quer ter uma conexão emocional.

Deixe seu telefone em paz. Você tem que ser um ouvinte ativo. Ouvir! As pessoas sabem quando você não está ouvindo, você pode literalmente vê -lo em seus olhos - seja vidrado ou aberto.

7. Empatia é fundamental

Você conhece o velho ditado: “Não julgue alguém a menos que você tenha andado uma milha no lugar deles.”Sim, bem, isso é chamado de empatia.

Ok, você não vai realmente caminhar uma milha no lugar de outra pessoa, mas você tem que tentar se colocar em sua posição. Dessa forma, quando você discute algo em um nível mais profundo, você poderá entender o ponto de vista deles.

8. Permitir vulnerabilidade

A única maneira de se conectar emocionalmente com alguém é se você decepcionar sua guarda. Claro, é assustador, e você provavelmente foi ferido antes. Se você quer um relacionamento significativo, precisa correr um risco. 

Isso não quer dizer que você não se machuque novamente, você pode estar, mas através desse risco, você pode ganhar algo profundo e profundo. Você tem que arriscar, cara.

9. Não concorde

A pior coisa a fazer é acenar com a cabeça e dizer: “Ah, sim, legal.“Se eles quisessem ouvir isso, eles poderiam apenas falar consigo mesmos.

Na verdade, invente algo construtivo para dizer de volta, e se você não sabe o que dizer de volta, então diga a eles. Se você apenas concorda com eles por causa disso, você não criará uma conexão.

10. Não é o que eles dizem, é como eles dizem

Eles podem lhe dizer uma coisa, mas o corpo deles diz algo diferente. Se eles dizem que não estão estressados, mas suas mãos treme, bem, eles não estão dizendo a verdade. O que é bom, eles não precisam dizer a verdade, especialmente se vocês não são amigos íntimos.

Mas, através da linguagem corporal, você vê como eles realmente se sentem e usam isso para criar uma conversa que fornece uma conexão emocional com eles.

11. Você pode quebrar uma piada

Uma conexão emocional não significa necessariamente que você deve estar completamente sério em uma sala silenciosa com uma caixa de Kleenex em sua mão. Faça piadas aqui e ali.

Claro, não vá até o ponto em que isso é literalmente tudo o que você faz. Algumas pessoas gostam de fazer piadas quando se sentem desconfortáveis ​​e se você é uma dessas pessoas, esteja ciente do número de piadas que você faz.

12. Pergunte

Se você quer saber como se conectar emocionalmente com alguém, você não precisa apenas sentar lá dizendo "eu entendo" ou "oh, isso deve ser difícil para você." Não! Envolver-se! Faça perguntas como: “Como isso fez você se sentir?" ou quem?" "O que?" "Quando?" "Onde?" "Como?” 

São perguntas simples, mas são abertas. Isso significa que você não está restringindo -os a um sim ou não pergunta. Você permite que eles falem mais e entrem em detalhes.

13. É um dê e um pouco

Eles não podem ser os únicos sendo vulneráveis ​​e dizendo seus pensamentos e sentimentos pessoais. Dissemos que é importante ser um ouvinte ativo e fazer perguntas, mas se você está apenas fazendo isso, este é um relacionamento unilateral.

Então, certifique -se de compartilhar algo pessoal também. Porque agora, eles só se beneficiam desse relacionamento.

14. Fale sobre seus medos

O medo está em todos nós. Estamos todos com medo de algo. Se você quer se conectar emocionalmente com alguém, por que não falar com eles sobre o seu medo de intimidade emocional?

Realmente bate dois pássaros com uma pedra. Você fala sobre o seu medo de intimidade, então você está tendo uma conversa profunda enquanto luta contra seu medo.

15. Identifique seus sentimentos

Uma das razões pelas quais as pessoas têm dificuldade em se conectar emocionalmente com as pessoas é porque elas não estão em contato com seus próprios sentimentos.

Então, você precisa se refletir e identificar o que sente e por que sente. Depois de fazer isso, então você precisa compartilhá -los com a outra pessoa. Conexões emocionais estão profundamente ligadas a compartilhar sentimentos entre si.

16. Passar um tempo de qualidade juntos

É difícil estar emocionalmente conectado a alguém com quem você não passa muito tempo. Portanto, você não apenas precisa passar um tempo juntos, como também precisa ser um tempo de qualidade.

Simplesmente ficar sentado na mesma sala e não falar um com o outro não é um tempo de "qualidade". Você precisa falar e interagir um com o outro.

17. Tem conversas profundas

Quando você fala sobre tópicos de superfície como clima, esportes ou notícias, isso não permite que você se conecte profundamente.

A razão para isso é que você não vai muito profundo. Então, tente ter conversas detalhadas sobre tópicos interessantes. Melhor ainda - tente se tornar pessoal quando você fala.

18. Se em um relacionamento romântico, seja fisicamente íntimo

Quando você está tentando se conectar emocionalmente com um parceiro romântico, você não pode esquecer a importância da intimidade física e sexual.

Você precisa ser afetuoso ao de mãos dadas, abraçar e dar abraços. O sexo também é uma ótima maneira de se conectar emocionalmente, então você também não ignora essa parte do seu relacionamento.

19. Elogiá -los

Todo mundo gosta de ouvir elogios. Quando você diz coisas boas sobre outra pessoa, elas apreciam e se sentem bem consigo mesmas. Então, eles te vêem como alguém que é gentil e atencioso. Isso ajudará a promover uma conexão emocional com eles.

20. Pergunte a eles como eles estão

Para estar perto de alguém, você precisa saber quem eles são. Isso não se limita a quem eles são como pessoa, mas também como eles estão se sentindo em um determinado dia.

Pergunte a eles como é o dia deles e o que está acontecendo em suas vidas. Dessa forma, eles saberão que você se importa com eles e está curioso sobre o que está acontecendo com eles.

21. Assumir a responsabilidade pessoal

Se você é o tipo de pessoa que se concentra, pode não ser bom em assumir a responsabilidade pessoal por suas ações.

Mas para estar realmente conectado a alguém, eles precisam saber que você assume a responsabilidade por seus comportamentos e nem sempre os culpa. 

Como é estar emocionalmente conectado?

Se você não sabe como se conectar emocionalmente com alguém, então você não sabe como é ter alguém próximo a você. Então, aqui estão algumas coisas que você experimentará quando tiver esse vínculo profundo.

1. Você se preocupa com as necessidades e desejos um do outro

Quando você está emocionalmente conectado a alguém, você não é egoísta.

Você realmente se importa com as necessidades, desejos e medos da outra pessoa. Por causa disso, você quer ajudá -los e estar lá para eles o máximo que puder.

2. Você compartilha abertamente

Quando você tem essa conexão, você não segura nada. Se algo de bom acontecer com você, então você diz a eles. E quando algo ruim acontece, você diz isso a eles também.

Você compartilha suas emoções, pensamentos e sonhos com eles. Não há nada que você não possa dizer a eles.

3. Vocês se conhecem profundamente

Depois de estabelecer uma conexão emocional, você sabe quase tudo sobre essa pessoa.

Você conhece a personalidade deles, suas peculiaridades, seus medos, suas ambições e o passado deles, só para citar alguns. E você os conhece provavelmente melhor do que a maioria das pessoas no mundo.

4. Você se sente entendido

Ter intimidade emocional com alguém significa que você sente que eles o entendem e o conhecem muito bem. Mesmo que eles não sejam semelhantes a você, eles ainda podem ver seu ponto de vista e ver por que você tem os sentimentos que você faz.

Agora que você sabe como se conectar emocionalmente com alguém, é hora de você sair da sua zona de conforto e deixar alguém entrar.