26 lembretes diários profundos para consertar sua vida para sempre e seguir em frente

É fácil sentir -se preso e insistir em todas as nossas emoções negativas. Portanto, é importante manter alguns lembretes diários para mantê -lo e seguir em frente.

Não há dúvida sobre o fato de que a vida é difícil o suficiente. Você nem sempre terá sucesso com tudo, e tudo bem. Segurando algo tão simples quanto lembretes diários pode mantê -lo em andamento e motivado para seguir em frente. Mesmo que seja fácil se sentir preso na vida, tudo o que você precisa é o lembrete para continuar.

Há uma citação curta e poderosa de Chuck Palahniuk que afirma simplesmente: “Esta é a sua vida, e está terminando um minuto de cada vez.”

Em nossa corrida do dia-a-dia para realizar tudo, pode ser fácil esquecer o quão precioso a cada dia, hora e minuto de nossa vida realmente é.

Se você está achando difícil seguir em frente e está morando em emoções difíceis, precisa de lembretes diários para ajudá -lo a passar por momentos difíceis. Lembre -se, suas emoções ou situações negativas nunca o definirão. Mas isso o definirá se é aí que você permanecer por um período prolongado.

Por que você precisa de lembretes diários em sua vida

Olha, quando você pensa bem, a vida é difícil e difícil o suficiente. Por mais que você tenta, há uma boa chance de você falhar algumas vezes * e ganhar experiência * antes de finalmente ter sucesso. Quando você não tem lembretes diários para reforçar uma mentalidade positiva, é fácil se desviar por todas as distrações em sua vida.

O tipo certo de lembretes diários é preenchido com muita gratidão e encorajamento, que é precisamente o que você precisa para seguir em frente.

Quando você está preso em situações como perda e derrota, a tendência é pensar na negatividade dessa situação. Portanto, não é fácil continuar em frente por causa disso. Não importa o quão forte ou corajoso você seja, haverá fases em nossas vidas onde achamos difícil ver a luz no fim do túnel.

Lembretes o continuarão e o ajudarão a ver o objetivo da sua situação atual. Lembre -se de que só porque você se sente preso ou está passando por algo difícil não significa que isso será o fim da sua história.

Lembretes diários que todos precisam ter em mente

Depois de aceitar essas coisas, não podemos prometer que sua vida será melhorada imediatamente, mas você estará em um lugar mais saudável, onde poderá começar a fazer melhorias - porque, por mais que todos nesta cultura queira lhe dizer o que você precisa para Você realmente é o único que sabe exatamente o que sua própria vida precisa!

É por isso que essas sugestões não são tão específicas quanto você pode estar acostumado - tome os princípios gerais e reflita sobre a melhor forma de aplicá -los à sua vida, ou mesmo apenas uma parte da sua vida.

1. Dormir é bom

Sim, este parece um lugar estranho para começar. Mas tudo começa com isso.

Uma das primeiras coisas que tendemos a fazer quando pensamos em melhorar nossas próprias vidas é pensar nas coisas que precisamos adicionar à nossa lista de tarefas. Isso é perigoso - uma vida mais rica não significa necessariamente uma vida mais movimentada!

Além disso, o sono é importante por vários motivos de saúde, e estar bem descansado definitivamente ajudará você a aproveitar as atividades e as pessoas que já fazem parte da sua vida. Você sempre pode começar a alcançar seus objetivos e fazer o que quer que você queira fazer depois de ter pelo menos 7 horas de sono todas as noites.

Se você não cuida da sua saúde primeiro, tendo uma boa noite de sono, não apenas você tem uma imunidade mais fraca, como também está menos acordado durante o dia. Você simplesmente não será capaz de avançar na mente certa se estiver constantemente cansado.

2. Viva em admiração

Há muita beleza e maravilha ao nosso redor, em cada segundo de nossas vidas. Um lembrete diário para lembrar é explorar seu mundo como se você fosse uma criança novamente e preste atenção aos pequenos detalhes. Pare e olhe para uma flor florescendo através das rachaduras na calçada, respire fundo e cheire o ar fresco e olhe de perto as coisas que você normalmente ignora.

À medida que crescemos, ignoramos tudo o que uma vez nos cativaria. Desacelerar, respirar e logo, você aprenderá a estar mais consciente do presente e aprenderá a absorver a felicidade do seu ambiente.

3. Você é digno de ser amado

Todos nós nos sentimos não amados e solitários de vez em quando, mesmo os de relacionamentos. Mas isso não significa que você não merece amor ou carinho. Você precisa se lembrar todos os dias que o amor começa com você.

Se você se ama, só então você pode permitir que o amor flua para você dos outros, e do mundo ao seu redor. Reserve apenas um minuto do seu dia, olhe para o espelho e elogie -se. Pode ser o detalhe mais insignificante, mas mostra que você se ama, mesmo da menor maneira. É um ótimo começo para dar as boas -vindas ao amor em sua vida.

4. As pessoas vão te decepcionar

Esta é uma verdade inevitável e lembrete diário de que você precisa ter em mente. Às vezes, as pessoas vão te decepcionar, e tudo bem. Todos nós temos nossos próprios problemas, compromissos e distrações. E se alguém não mantive sua palavra ou decide se desbaste de você, não é um julgamento sobre você. Não tem absolutamente nada a ver com você.

Você nunca deve aceitar que as pessoas te machuquem por causa de quem você são. Eles te machucaram por causa deles, quem são, suas crenças ou seus problemas.

5. Não mude para ninguém, mas por si mesmo

Ame a si mesmo, e nunca mude quem você é para ninguém além de si mesmo. Sempre haverá pessoas que entram em sua vida, seus colegas, seus amigos ou até um parceiro ou um pai, que queriam que você mudasse para atender às suas necessidades.

Se deleite com quem você é e permaneça fiel a si mesmo - mesmo que isso signifique ser mais sensível ou leal a uma falha. Mude uma parte de si mesmo, se precisar, mas apenas para si mesmo se achar que isso vai melhorá -lo, não porque outros querem que você.

6. Mostrar gratidão

Todo dia! Este é um lembrete diário realmente importante que todos nós sabemos, mas nunca realmente nos importamos com. Parece uma perda de tempo. Gratidão? Parece bobo. Mas adivinhe, funciona!

Todas as manhãs, acorde e agradeça ao universo por algumas coisas pelas quais você é grato. Você não verá nenhuma mudança em um dia ou mesmo uma semana. Mas dê um mês para mostrar gratidão todos os dias e você se sentirá mais leve, mais feliz e mais positivo sobre tudo o que tem em sua vida.

7. Você pode superar qualquer coisa

Sua mente é seu aliado ou seu pior inimigo. Só é preciso determinação e perseverança. Este é um daqueles lembretes diários que não mostram resultados imediatamente, mas é um modo de vida que pode mudar você para melhor. Decida -se e cumpra -se. Não perca o foco ou permita -se distrair.

Por exemplo, vamos fazer malhar e ficar mais saudável. Todos nós queremos fazer isso, mas acabamos desistindo de algumas semanas. Por que? Você espera resultados instantâneos. Você sabe que leva pelo menos seis meses para ver uma diferença perceptível e, no entanto, você desiste porque não tem determinação e perseverança.

Desta vez, seja qual for o seu objetivo, cumpra -o e acredite que você pode superar qualquer coisa que escolher - com tempo e esforço.

8. Seu tempo é literalmente sua vida

Há uma frase que resume isso perfeitamente, de Antoinette Bosco, “O tempo é a substância da vida. Quando alguém pede que você dedique seu tempo, eles estão realmente pedindo um pedaço de sua vida.”

Se você quiser um lembrete diário que o ajude a dar sentido à vida, lembre -se deste. Quando você passa seu tempo, afastando pessoas que não são boas para sua vida, você está perdendo sua vida para eles. Cada minuto do seu tempo que você dá a alguém faz parte da sua vida que você está dando a eles.

É hora de você entender que cada segundo da sua vida é precioso, e apenas o seu. Qualquer pessoa que gaste tempo com você deve ser grata porque você está literalmente dando a eles uma boa parte da sua vida.

9. A felicidade é interna, não externa

Nada pode te fazer feliz além de você. Não, não é um filme engraçado, um amigo engraçado ou um meme engraçado. A única pessoa que pode lhe dar felicidade é você, e esse poder está apenas dentro de si mesmo.

Um lembrete diário que você não deve ignorar é que você sozinho tem o poder de virar a carranca de cabeça para baixo. Então pare de confiar nos outros para fazê -lo feliz e concentre -se em si mesmo.

10. Tudo que você faz é uma escolha

Você nunca será forçado a algo, e precisa se lembrar disso. Bem, é claro, a menos que você tenha cometido um crime e tenha que ser colocado atrás das grades! Cada passo que você toma, todas as decisões que você toma hoje, e o resto é a sua decisão sozinha.

Seus amigos podem tentar convencê -lo, mas você sozinha se decide de qualquer decisão. Então pare de desviar ou culpar os outros por onde você está. Assuma o controle das rédeas de sua vida e perceba que você é seu próprio mestre.

11. Às vezes você tem que sacrificar algumas coisas

Sim, para o seu bem maior. Aqui está algo que você precisa se lembrar - se você não se sacrifica pelo que deseja, o que você quer é o que você sacrifica.

Você quer ser melhor em algo? Você precisa sacrificar os simples prazeres da preguiça ociosa para alcançá -lo. Se você tem um sonho, perseguir e desistir de hábitos que o impedem. Se não, seus maus hábitos vão ficar, mas seus sonhos vão morrer.

Não apenas habite em sua zona de conforto e espere que sua vida melhore magicamente. Às vezes, um sacrifício não é um sacrifício, é um caminho para uma vida melhor se você optar por ver dessa maneira.

12. Ser paciente

As coisas boas vêm para aqueles que esperam. Este é um lembrete diário para você ser paciente. Não importa o que você deseja alcançar e quanto esforço você dedica, a vida leva tempo para se desenrolar. Você não pode apressar algo, mesmo que seja tão simples quanto ferver um ovo ou algo tão enorme quanto se tornar um treinador de vida que muda bilhões de vidas.

Somente a paciência pode ajudá -lo a realizar seus sonhos e permitir que você aproveite cada minuto da sua vida, ao mesmo tempo. Quando você se sentir ansioso ou impaciente, respire e sai por alguns minutos e se componha. A vida é muito divertida para se apressar com pressa!

13. Você tem que manter seus olhos abertos

Tão importante quanto o sono é, ele deve levar apenas oito a dez horas do seu dia - máximo! O resto do dia, quer você esteja trabalhando, exercitando, visitando amigos ou relaxando, é muito importante estar totalmente presente e envolvido no momento!

Mesmo que seja algo simples, você precisa estar envolvido e estar ciente do que está fazendo. Por estar atento, totalmente acordado e ciente de tudo o que está acontecendo ao seu redor, você descobrirá que o tempo que já gasta em cada uma dessas atividades será mais rico. E se seus olhos estiverem realmente abertos, você também pode ver novas oportunidades que teriam perdido de outra forma.

Estamos olhando para você, pessoas que não conseguem manter os olhos fora dos telefones deles!

14. Haverá dias ruins

Embora isso não pareça muito positivo, este é um daqueles lembretes diários que você precisa aceitar - mesmo se você inventar um plano aparentemente hermético para melhorar sua vida, mesmo que você obtenha o seu emprego ou interesse amoroso, ainda irá Seja dias ruins!

Você não pode controlar todos os seus dias para garantir que eles sejam perfeitos e felizes. Isso é irrealista e irreal. A vida sempre lhe dará dias ruins, e tudo bem.

Haverá dias em que as coisas não saem como planejado, quando você simplesmente acorda irritado e não conseguir sacudir ou quando o mundo parece ser contra você - e tudo bem! Tendemos a ficar mais chateados hoje em dia se pensamos que não os merecemos - quando, na verdade, dias como esses não têm nada a ver com o que merecemos.

Lembre -se de que você não pode controlar tudo; Quanto mais você tenta fazer isso, mais você ficará frustrado.

15. Haverá bons dias

Isso também é algo importante para aceitar - haverá dias que surgirão do nada que acabam sendo os melhores dias da sua vida! Quando esses dias aparecem, é tão importante valorizá -los!

Os dias em que você sente que tudo em sua vida está indo bem é importante para se apegar, principalmente para aqueles dias que não são tão ótimos, como um lembrete de quão maravilhoso sua vida realmente pode ser.

Então, embora haja dias ruins, também haverá bons dias. Este é um dos lembretes diários que você precisa se apegar quando tudo vai certo para você. Bons dias, dias ruins, eles fazem apenas parte de serem humanos!

16. Pessoas mudam

Essa realização é uma das mais difíceis de aceitar, mas também é um dos mais importantes. É muito comum nós apenas assumir que as pessoas que temos em nossas vidas sempre interpretarão o mundo da mesma maneira que fazemos, e sempre se sentirão da mesma maneira sobre questões ou pessoas ou eventos atuais.

A mudança é a única coisa constante neste mundo. Mesmo que uma mudança seja assustadora e desconfortável, é uma parte normal da vida. Quando você tenta resistir a essa mudança, você levará uma vida muito estressante e infeliz.

As coisas mudam, as pessoas mudam, e esse é um dos lembretes diários para se apegar quando até as pessoas que você ama estão mudando. Eles vão mudar, e você também.

É muito mais saudável antecipar mudanças nos pontos de vista das pessoas ao seu redor, e estar constantemente ciente das nuances em sua personalidade como elas acontecem, para que você não fique impressionado com uma grande mudança aparentemente repentina!

17. Você não pode forçar as pessoas a mudar

Igualmente importante e esquecido quase com tanta frequência, é o conhecimento de que você não pode forçar as pessoas a mudar seus sentimentos, pontos de vista ou crenças. É natureza humana acreditar que descobrimos o que é certo e que estamos ajudando aqueles que amamos, tentando fazê -los acreditar.

Esse não é o caso, no entanto. Este é principalmente um dos importantes lembretes diários para relacionamentos e amizades. Você não pode forçar as pessoas a transformar a versão que você deseja que elas sejam. Além disso, não é de sua responsabilidade fazê -los mudar, especialmente se eles não quiserem ou não estão prontos para fazê -lo.

O mundo é muito mais rico por causa do incrível número de perspectivas únicas que temos, e você precisa aprender a aceitar as crenças dos outros, enquanto ainda permanece satisfeito com o seu, a fim de ter relacionamentos saudáveis ​​e satisfatórios.

18. O recurso mais valioso que você tem é o passado

Ah sim, o passado. Tantas pessoas ficam presas no passado, em vez de viver no momento presente. Mesmo que o passado possa doer muito, você também pode usá -lo para sua vantagem. Sua história pessoal e as experiências anteriores daqueles que estão perto de você são alguns dos melhores lugares que você poderia seguir para conselhos.

Olhando para o que você realizou, ou os erros que cometeu ou ouvir sobre as histórias semelhantes de outras pessoas podem inspirá -lo e fornecer maneiras concretas de melhorar a si mesmo individualmente. Eles dizem que a única razão pela qual você deveria estar olhando para o passado é ver o quão longe você chegou e aprender com isso, e isso é altamente preciso.

Não desconsidere suas experiências anteriores, mesmo que elas não sejam o que você gostaria que fossem, porque eles o trouxeram para onde você está agora!

19. Tudo está encaminhado daqui

Tão importante quanto o passado é, o que é feito é feito! Mesmo que você possa aprender com o passado, você não pode voltar no tempo e refazê-lo. Você precisa aceitar isso porque a culpa e o arrependimento podem nublado até os futuros mais brilhantes. Você precisa manter o que o futuro reserva, pois é assim que você se mantém avançando.

Se alguma coisa, este é um dos lembretes diários para encorajá -lo com esperança e grande potencial para o que sua vida ainda está para ser. Você conseguirá grandes coisas no seu futuro, mas não pode fazer isso se você habitar no passado.

Depois de lidar com uma situação e aprender com ela, você precisa liberá -la e esperar - há aventuras à sua frente que você nunca poderia sonhar, e você não poderá vê -las se estiver olhando para sempre no passado!

20. Você não pode controlar tudo

Sempre haverá coisas além do seu controle, e tudo bem. É isso que torna a vida ... bem, vida. A vida é misteriosa, maravilhosa e confusa, tudo de uma vez. Quanto mais você tenta controlar tudo, mais frustrado você ficará depois de tudo.

Então, solte de tentar controlar todos os resultados e obter tudo o que você deseja, e apenas vá com o fluxo da vida.

Concentre -se melhor no momento presente e aceite as coisas que você não pode controlar. Este é um dos lembretes diários de que você precisa, especialmente se você tende a controlar as coisas.

21. A dor é apenas temporária

Não importa o quê, dor e desgosto passarão em sua vida. Mesmo que pareça que seu mundo está terminando e como se não haja amanhã, tudo o que você sente agora vai passar. O tempo cura todas as feridas, para que você não possa se sentir melhor.

Você precisa passar pelos movimentos de sentir sua dor, e só então você pode se recuperar do que sente. Não importa o quão quebrado ou danificado você se sinta, prometemos que nem sempre vai se sentir mal. Há uma luz no final do túnel, mesmo que você ainda não o veja.

Pense em todos os eventos dolorosos da sua vida. Temos certeza de que você se sentiu derrotado e totalmente perdido várias vezes, e ainda aqui está você agora. Então perceba que, assim como esses eventos, você sempre passará pelo próximo.

22. Tudo acontece por um motivo

Pode não fazer sentido no momento, mas tudo realmente acontece por um motivo. Este é um dos lembretes diários de que você precisa se estiver tendo problemas para entender um evento específico.

Quando algo ruim ou negativo acontece, como talvez um rompimento ou pior, não faz sentido naquele momento. Mas você pode manter o lembrete de que tudo acontece por razões além da nossa compreensão e compreensão, mas elas ainda são razões. Portanto, mantenha a fé e siga em frente com este lembrete em particular.

23. Pare de alcançar a perfeição

Você nunca conseguirá nada se sempre alcançar a perfeição. Por mais irônico que pareça, a perfeição é uma faca de dois gumes que o limita de alcançar seus objetivos e viver sua vida mais autêntica.

Sem mencionar, é um padrão impossível que você está definindo para si mesmo porque a perfeição não é quantificável. Não importa o quão bem você faça algo, sempre haverá uma maneira melhor de fazer isso amanhã.

Pare de temer a rejeição e o fracasso e perceba que essas são oportunidades de crescimento e melhoria. Quanto mais você pressiona a si mesmo para ser perfeito, mais você não atingirá com sucesso seus objetivos. Então, toda vez que você é tentado a alcançar a perfeição, segure isso como um de seus lembretes diários.

24. Não há problema em descansar e fazer uma pausa, mas nunca desista

Sempre que você se sentir tentado a desistir e desconsiderar todo o seu progresso, lembre -se de quão longe você chegou a estar onde está agora. Está tudo bem descansar e fazer uma pausa. De fato, a razão pela qual você pode se sentir tão exausto é por causa da sua falta de pausa.

Mas você também precisa se lembrar que desistir nunca é a resposta. Em vez de desistir e desistir, apenas descanse e tente novamente amanhã. Você deve a si mesmo para não desistir, nunca.

25. A felicidade não é um destino, mas é uma escolha que você faz

Muitas pessoas pensam que a felicidade é alcançada quando você chega a um destino ou fase específico em sua vida. Que quando você conseguir isso e aquilo, você finalmente ficará feliz.

Mas não é assim que a vida funciona. A felicidade é um estado de espírito, e você pode ser feliz agora se você apenas mudar de mentalidade sobre tudo. Se você se sentir infeliz, lembre -se de que você pode ser feliz se quiser.

26. Seu passado nunca vai definir você

Não importa o quanto você pense que seu passado o define, não. A única maneira de o seu passado o definirá é se você permitir. Não importa o que aconteceu no seu passado, isso está assombrando você e impedindo você de avançar, seu passado nunca o definirá.

O que o define é sua capacidade de voltar e voltar mais forte. Portanto, não importa o que seja a escuridão no seu passado, não é quem você é. Todos os seus programas anteriores são o que aconteceu no seu passado, nada mais.

Então, quais são os lembretes diários para mantê -lo em frente?

Esses lembretes diários podem ajudá -lo a manter a imagem maior do que é a vida.

Quando você se sentir preso ou está lidando com algo doloroso, lembre -se disso. Isso o ajudará e lhe dará força mental para seguir em frente, porque há uma vida muito melhor pela sua frente, assim que você passa por esse fardo.

Esses lembretes diários podem ajudar a mantê -lo sob controle, seja nos dias em que você sente que não há nada interessante acontecendo ou nos dias em que você sente que o chão está tremendo sob seus pés. E o mais importante, eles elevarão seu espírito e o encorajarão a seguir em frente na vida!