29 Passos de cura para superar alguém que você nunca namorou, mas amou profundamente

Você está apaixonado por eles, mas o sentimento não é mútuo. Veja como superar alguém que você nunca namorou, siga em frente e se liberte.

Isso acontece o tempo todo. Você se apaixona por alguém, reserve-se para a falta de que eles notarão e depois ficarão devastados quando namorarem outra pessoa. Obviamente, nessas situações, você precisa seguir em frente; Você sabe que nada vai acontecer entre você. No entanto, ainda é difícil superar alguém que você nunca namorou, mas amou.

Nós entendemos - dói. Lá você está prendendo alguém que provavelmente nem está pensando em você. A pessoa que você ama está lá fora namorando, enquanto fica olhando melancolicamente para o seu telefone e perseguindo suas datas nas mídias sociais.

Você está sozinho na cama olhando para as fotos de perfil da sua paixão, enquanto eles estão tendo o tempo da vida - com outra pessoa.

Aprender a superar alguém que você nunca namorou, mas amou, pode parecer agridoce, até doloroso ou um pouco patético. Você sabe que é hora de se recompor e seguir em frente, mas você sente que ninguém entende o quão significativa é a perda, isso realmente é.

Você realmente tem que passar por tudo isso e sentir isso miserável? Tudo para alguém que não - e provavelmente não vai - amar você de volta? Quanto tempo vai doer?

Quanto tempo leva para superar alguém que você nunca namorou?

No momento, você está sofrendo. Você provavelmente está perguntando: quanto tempo levará para a dor parar?

O que você está sentindo agora é uma forma legítima de desgosto. Lembre -se, mesmo que nunca realmente floresça em um relacionamento, você perdeu um amor.

De acordo com especialistas em psicologia, a perda de um relacionamento potencial causa as mesmas emoções dolorosas que um rompimento regular: raiva, rejeição, decepção e tristeza.

Às vezes, perder alguém que você amava, mas nunca namorou, pode até ser mais doloroso do que perder alguém que você namorou, pois é constantemente assombrado pelo que poderia ter sido. Você imagina sua vida juntos como perfeitos, sem a verificação da realidade do namoro da vida real.

Infelizmente, não há resposta fácil para a pergunta de quanto tempo vai doer. Todo mundo luta de maneira diferente. Às vezes leva semanas, às vezes leva meses - ou até anos. De qualquer maneira, você vai sofrer essa perda por um bom tempo.

Então, em vez de se preocupar com quanto tempo levará, preocupe -se em processar sua dor de uma maneira saudável. Antes de tentar seguir em frente de alguém com quem você nunca namorou, lembre -se de se permitir sentir o desgosto que você está passando. Seus sentimentos são legítimos e reais - não deixe ninguém dizer o contrário.

Por que é tão difícil superar alguém que você nunca namorou?

Lembre -se do que dissemos anteriormente, sobre imaginar sua vida perfeita? Quando você está apaixonado por alguém que você nunca namorou, você está amando um ideia deles. Você não teve a experiência de namoro para mostrar quem eles realmente são, então você os coloca em um pedestal.

Você não precisa lidar com seus hábitos irritantes, como não limpar em casa ou deixar seus textos lidos. Você não teve um rompimento bagunçado que acabou com seu amor em termos ruins. Em sua mente, eles são sempre seu parceiro perfeito - não a realidade potencialmente feia. Isso faz você sentir falta deles ainda mais.

Lembre -se sempre de que você não está sentindo falta da pessoa real que você amava. O futuro que você queria com eles nunca poderia existir fora de sua mente. Embora seja difícil, você precisa se lembrar do seu amor é baseado em fantasias.

Você pode até desejar ter um rompimento convencional; Se você namorasse e se dividisse, pelo menos isso te daria mais fechamento, certo? Errado.

Pense no momento em que você percebeu que eles nunca seriam seus. Esta é a mesma dor que se quebrar; Pense nisso como terminar com sua fantasia. Use essa dor como catalisador para fazer um novo começo.

Como superar alguém que você nunca namorou, mas amou

Agora, vamos ficar práticos. Você precisa quebrar sua ilusão de amor e acabar com sua fantasia de um relacionamento futuro. A pessoa que você nunca namorou, mas amou, não quer estar com você, e isso acabou com alguma chance de uma vida juntos. Então, trate isso como um rompimento - porque para você, é.

Não vai ser fácil, mas será um alívio. Siga este guia passo a passo sobre como superar alguém que você nunca namorou e liberte-se.

1. Sinta muito por você mesmo

Muitas pessoas dizem que você não deve sentir pena de si mesmo, mas é impossível. Você sempre sente pena de si mesmo quando algo triste acontece. É normal.

Então, por um curto período, receba esses pensamentos tristes: “Isso sempre acontece comigo!”“ Nada nunca vai do meu jeito!”“ Eu vou morrer sozinho!”Isso é algo que vale a pena estar triste, e essas emoções são inevitáveis.

2. Chore

Apenas chore. Coma um pouco de sorvete e entre as colheres de massa de biscoito de chocolate, chore um pouco mais. Você pode fazer isso por alguns dias, talvez até algumas semanas. Você está sofrendo e é triste, então isso é completamente normal. Chorar é terapêutico e saudável.

3. Mas então pare de chorar

Em algum momento, você terá que parar de chorar. Geralmente, você vai parar de chorar sozinho quando sentir que está certo. Mas se você ainda estiver preso fazendo beicinho na cama seis meses após o fato, pode ter que se forçar a seguir em frente.

4. Está tudo em você

Não espere seus amigos para tirá -lo da cama. Se você quer superar alguém que nunca namorou, não pode confiar em ninguém além de si mesmo.

Essas são suas emoções, então você precisa se afastar dela. Você precisa sair da cama e começar a fazer as coisas para você.

5. Não os persegue

Não há nada pior do que rastejar pelo Facebook e ver o quanto eles estão se divertindo sem você, ou * pior * que eles começaram a ver alguém.

Não vale a pena a dor. A única pessoa que você está sofrendo perseguindo -os - ou seus novos parceiros - é você mesmo.

6. Não envie mensagens de texto para eles

Se você está tentando controlar suas emoções, corte o contato. Você poderá falar com seu amor perdido novamente eventualmente. Mas agora, você precisa do seu espaço.

Pense nisso como parar de fumar. Se você parar de fumar peru frio, você receberá sintomas de retirada. Você está irritado por um tempo, não pode sair com pessoas que fumam ... no entanto, depois de alguns meses, você pode sair com pessoas que fumam e se sente melhor do que antes. É exatamente o mesmo ao desistir de alguém que você amava.

7. Você não poderia mudar nada

É natural pensar no que você poderia ter feito para mudar as coisas. Mas ouça: na verdade não há nada que você possa ter feito. Está tudo neles!

Para entender verdadeiramente como superar alguém que você nunca namorou, você precisa perceber que eles escolheram não estar com você por seus próprios motivos. Não é porque você fez uma piada de mau gosto que uma vez, ou acidentalmente pisou em seus sapatos novos. Eles têm seus motivos, e não há nada que você possa fazer para mudá -los. Nada.

8. Sua memória pode ser tocando você

Você está repetindo os bons tempos em sua cabeça, mas eles realmente aconteceram assim? Às vezes, sua memória faz truques em você e altera memórias, fazendo com que pareça mais emocionante, profundo ou significativo do que o que realmente aconteceu.

Talvez você esteja vendo faíscas entre vocês que nunca estavam lá. Reavalie suas memórias e veja se sua memória está mexendo com você.

9. Você vai parecer uma porcaria

É normal acordar questionando por que isso está acontecendo com você, e se você vai morrer sozinho. Este é um momento difícil; É o mesmo processo que um rompimento.

No começo, você não vai querer tomar banho e se encontrará querendo ficar em casa assistindo filmes vitalício. Isso é saudável! Tudo faz parte do processo de cura.

10. Você vai ficar entediado

Se você passou a maior parte do tempo conversando com eles, saindo com eles ou perseguindo -os nas mídias sociais, terminar as coisas poderiam deixá -lo com muito tempo livre. Então, preencha! Faça algumas aulas, saia com os amigos e faça o que for necessário para se manter ocupado.

11. Você vai pensar nisso constantemente

Você vai pensar sobre isso o dia todo, todos os dias. Você voltará a cada momento, toda vez que eles sorriam para você, ou você os fez rir. Essas memórias vão doer no começo. Mas, você tem que passar por essa dor. Eventualmente, você parará de pensar tanto neles, e o desconforto desaparecerá.

12. Você vai ficar com ciúmes

Se você os vir com outra pessoa, você estará furioso. Você vai memorizar o rosto deles e encontrá -los nas mídias sociais. A caçada está ligada. Toda a sua energia, todo o seu tempo será gasto desprezando esse intruso.

Isso é garantido para acontecer, mas isso não o torna uma estratégia de enfrentamento saudável. Não culpe o novo parceiro da sua paixão - culpe -os! Eles são os que te rejeitaram.

13. Aceite que você nunca os teve

Você nunca realmente os teve. Você pode ter sido amigo, você pode até ter sido amigo *com benefícios *, mas como você nunca namorou, você nunca os teve.

Se eles realmente quisessem estar com você, eles estariam com você. Então, você precisa aceitar isso. Existem outras pessoas por aí que o apreciarão e se conectarão com você em um nível mais profundo.

14. Torne -se seu parceiro ideal

Depois de aceitar que eles nunca serão seus, você pode começar a pensar em encontrar alguém novo. Como diz o velho ditado: 'Se você não se ama, você não pode amar outra pessoa.'Ao se tornar seu próprio parceiro ideal, você pode atrair sua combinação perfeita.

Faça uma lista das qualidades que você deseja em um parceiro. Talvez sejam engraçados, ou amemes, ou cuide de sua aparência. Em seguida, tente incorporar essas qualidades em sua própria personalidade. Isso não apenas ajudará você a aprender sobre si mesmo, mas também a atrair pessoas semelhantes ao novo você!

15. Diário para processar suas emoções

Superar alguém que você nunca namorou é uma experiência confusa; É fácil para sua cabeça se sentir confuso. O diário é uma ótima maneira de pedir seus pensamentos. Você pode divulgar suas emoções no papel, avaliá -las e entender o que elas realmente significam.

Pense no seu diário como seu novo melhor amigo. Está lá sempre que sempre ouve e nunca julga.

16. Abra espaço para alguém novo

Esclareça qualquer coisa que o lembre da pessoa que você amava e abriu espaço para alguém novo. Podem ser presentes, roupas velhas ou até itens que eles emprestam. Ao fazer espaço físico em sua casa, você está abrindo espaço em sua mente também.

17. Trabalhe para reconstruir sua auto-estima e confiança

Agora é o momento perfeito para começar a reconstruir sua auto-estima e confiança, então você sai desse desgosto uma pessoa mais forte e melhor do que você nunca foi antes.

Antes de agora, você pode estar derivando muito da sua auto-estima e confiança da sua paixão. Você se sentiu validado pela atenção deles; Apenas uma olhada em sua direção pode deixá -lo brilhando por dias.

Agora, você precisa ser sua própria fonte de validação. Pegue novos hobbies, limpe sua vida, nutra seus talentos e cresça como um indivíduo.

18. Fique ocupado fazendo coisas que você ama

Concentre -se nas coisas que você gosta de fazer. Seja isso pintura, esportes ou socialização com amigos, cada momento que você gasta em algo que você ama é um momento não gasto pensando na pessoa que você perdeu. Isso ajudará com sua auto-estima também.

19. Fale com alguém que você ama

Não é saudável engarrafar suas emoções. Encontre alguém que você ama e confie e abra para eles. Este pode ser um bom amigo ou um membro da família. Não apenas desabrute sobre o seu amor perdido, no entanto. Isso é negativo, e só fará com que você volte a voltar à miséria.

20. Faça um movimento na lista de reprodução

A música pode ser muito cura. Faça um movimento na lista de reprodução cheia de músicas que o ajudarão em sua jornada emocional. Pode ser músicas que te levam, músicas que o acalmam ou até músicas que descrevem sua situação.

O amor não correspondido é um dos temas mais antigos e populares da música. Ouvir uma música que descreve perfeitamente o sentimento de amar alguém que você nunca namorou, fará você se sentir menos sozinho.

21. Passe algum tempo com pessoas que fazem você rir

Todo mundo tem aquele amigo hilário que os deixa em pontos sempre. Encontre aquele amigo e chegue perto deles.

Estar com alguém que faz você rir é uma ótima maneira de manter seu humor alto. Pode até ajudá -lo a processar sua perda - afinal, o riso é o melhor remédio!

22. Respeitar a decisão deles

Mesmo que as coisas não fossem do seu jeito, você deve sempre respeitar a decisão do seu amado. Todo mundo tem o direito de decidir quem eles namoram, e ninguém tem direito a tempo, amor ou atenção de mais ninguém.

Sempre respeite a decisão da sua paixão. Claro, é doloroso. Mas se você realmente os amasse, nunca gostaria que eles se sentissem pressionados em nada contra a vontade deles.

23. Pare de dar desculpas

A vida não é como 'portas deslizantes'; Não há alguma maneira mágica de as coisas poderiam ter saído de maneira diferente se apenas uma pequena coisa tivesse mudado. Não é um momento ruim, ou qualquer outra desculpa - eles simplesmente não queriam estar com você, e tudo bem.

24. Pergunte a si mesmo por que você está investido nessa pessoa

Por que eles são tão importantes para você? O que há neles que é tão especial? Se eles são um conhecido recente, perguntando por que você está tão investido nessa pessoa é uma ótima maneira de quebrar seu domínio sobre você. Você pode achar que eles são menos únicos do que você pensou.

Se você conheceu a pessoa por muito tempo antes de amá -la, é mais complicado. No entanto, lembre -se sempre da diferença entre sua fantasia e realidade. Tente separar seu amigo do seu amante de fantasia; Dessa forma, você não vai destruir sua amizade.

Ainda estou preso! Por que não consigo superar alguém que nunca namorei?

No final do dia, superar alguém que você nunca namorou é difícil. Às vezes, você ficará preso em uma rotina. Vejamos as razões pelas quais você não pode superar alguém que você nunca namorou e como mover as coisas.

1. Você os colocou em um pedestal

Sonhar com seu potencial amante fez com que você se apaixone por uma fantasia. Você colocou esta versão idealizada da sua queda em um pedestal, e nenhuma pessoa da vida real jamais combinará. Isso pode tornar muito difícil seguir em frente e namorar novamente.

No entanto, lembre -se da diferença entre seus sonhos e o mundo real. Essa pessoa nunca existiu, e nunca vai. Portanto, concentre -se em encontrar seu parceiro perfeito na vida real.

2. Você foi informado de que você seria ótimo juntos

Obrigado por esse elogio, mãe, isso vai realmente ajudar com a cura! Às vezes, amigos e parentes bem-intencionados tentam proteger seus sentimentos. Eles dirão que você seria um ótimo casal, ou que você seria perfeito juntos. Isso não é verdade.

Não se deixe enganar por elogios e hipotéticos. Mantenha sua mente no real.

3. Você está sozinho

Você pode se apegar ao seu amor perdido porque serviu a um propósito para você. Amar alguém que você nunca namorou pode ter enchido o vazio em seu coração e fez você se sentir menos solitário. No entanto, segurar esse amor só fará você se sentir pior.

Você pode estar preenchendo esse vazio com um amor verdadeiro, ou mesmo com amor próprio. Agarrar -se ao que está perdido só fará com que o vazio pareça maior.

4. Você gastou muito esforço e energia neles

O amor não correspondido pode ser cansativo. Foi preciso muito esforço para chamar sua atenção, e você pode se sentir desmoralizado e drenado por sua rejeição. Você pode não sentir que tem energia restante para curar.

Mas não os deixe mais drenar. Eles já tomaram mais energia do que merecem. Agora é a hora de reconstruir sua vida de maneira mais saudável e, se você fizer o esforço agora, logo se sentirá curado e renovado.

5. Você realmente deu tudo de si

Talvez você tenha tentado todas as estratégias nesse recurso, e nenhum deles está trabalhando para você. A dor ainda está lá.

É quando você precisa começar a questionar se sua dor vem do seu amor perdido ou de algo mais profundo; Talvez haja algo mais que está te machucando, que precisa ser abordado.

Quando procurar ajuda profissional

Se o seu desgosto é do tipo resistente que acabamos de mencionar, pode ser necessário procurar ajuda profissional. Não é normal se sentir tão baixo que você não pode funcionar, especialmente depois de seis meses ou mais.

Às vezes, o desgosto pode desencadear um período de depressão. Esta é uma doença mental potencialmente grave que faz você se sentir letárgico, vazio e emocionalmente entorpecido. Se esses sintomas parecem familiares para você, é hora de conversar com seu médico. Mesmo se você não estiver deprimido, um médico pode ajudá -lo a encontrar estratégias mais avançadas para gerenciar o estresse psicológico que você está experimentando.

Se você se sentir obcecado ou fixado em alguém que você nunca namorou, esse é outro sinal para procurar ajuda profissional. É possível se tornar ilusório sobre seu relacionamento, especialmente se você tiver uma condição psiquiátrica pré-existente.

No final do dia, você precisa se lembrar de que a figura sobre alguém que você nunca namorou, mas amou, nunca os aproximará de você, nem dará uma chance para namorar. Você precisa deixar ir e seguir em frente. Com o tempo, você olhará para trás e ficará feliz por ter feito um esforço para superá -los.

Agora, é hora de você colocar essas dicas sobre como superar alguém que você nunca namorou em prática. Você vai chorar? Sim. Você vai ficar com raiva? Sim. Mas, eventualmente, você estará livre.