3 Chaves para o sucesso da carreira, juntamente com um casamento próspero

1. Regra de Ouro - Hora de Trabalho, Tempo para Família

Isso pode ser bastante óbvio, mas muitas vezes as pessoas simplesmente não respeitam a regra de manter seu tempo de trabalho e seu tempo de família separado. É por isso que merece nossa atenção. É incrível quantos problemas se vêem ver um psicoterapeuta poderia ter sido evitado se apenas a pessoa reserve um tempo quando trabalhará e quando desfrutará de algum tempo de qualidade com sua família.

Você provavelmente já sente a pressão para parar de verificar seus e -mails de trabalho no domingo e deixar os dispositivos quando de férias. E isso certamente coloca uma tensão em sua vida amorosa. Mas esta regra protege não apenas o seu tempo com seu cônjuge, mas também com seu engajamento profissional. Embora você possa ter a sensação de que, se estiver constantemente disponível para seu chefe ou seus colegas de trabalho, será considerado um ótimo funcionário, isso pode ser apenas uma ilusão.

Como? Bem, além de comprometer seu casamento, levar seu trabalho para casa faz com que você trabalhe sob condições de maior estresse e menor foco. Você inevitavelmente se sentirá culpado por negligenciar sua família, e não poderá se concentrar como normalmente faria se ficasse no escritório. Sem mencionar o volume de crianças pequenas, se você também é pai.

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Então, a regra de ouro do sucesso na carreira (e proteger seu casamento ao mesmo tempo) é - trabalho quando você está no trabalho e quando estiver com sua família, apenas esqueça completamente o seu eu profissional. Se a necessidade de algumas horas de trabalho extra surgir, fique no escritório ou trave -se em uma sala e termine o que você precisa sem tentar entrar em uma conversa com seu cônjuge ao mesmo tempo.

2. Faça do Avançar sua carreira um projeto compartilhado

Outro conselho que você pode obter no escritório de um psicoterapeuta sobre como impedir ou consertar problemas em um atrito entre seu casamento e sua carreira é fazer do seu progresso profissional um projeto compartilhado. Em outras palavras, inclua sua esposa ou seu marido para projetar uma estratégia sobre como obter uma promoção ou ser aceito para esse trabalho incrível!

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Quando você inclui seu parceiro de vida no que é uma grande parte da sua vida, sua carreira, você pode esperar que apenas grandes coisas aconteçam! Porque agora você eliminou a sensação de seu cônjuge de ser negligenciado, mas também sua culpa. Além disso, você tem duas cabeças para descobrir as coisas e pensar em diferentes maneiras de aumentar suas chances de sucesso.

Sem mencionar o quanto é importante ter o apoio da pessoa mais importante em sua vida. Aspirando a alcançar o topo em sua profissão por conta própria, enquanto sente que você está roubando seu parceiro de vida por sua atenção pode ser desmotivador e estressante. Mas, quando você está do mesmo lado e sua carreira deixa de ser algo que você faz por conta própria, mas faz parte do seu futuro compartilhado, de fato, o céu se torna seu limite.

3. Seja claro sobre sua disponibilidade - no trabalho e em casa

Outro conselho importante que você deve considerar se estiver tentando avançar sua carreira é ser explícito de sua disponibilidade, tanto no trabalho quanto com seu cônjuge. No trabalho, defina limites assertivamente quando alguém deve incomodá -lo quando está longe do escritório. Este é um direito de todos os funcionários, e você não deve se sentir culpado se disser que não deve ser chamado de horas de trabalho. Mas, o mesmo deve se aplicar ao seu cônjuge, e você pode considerar eliminar ligações familiares enquanto estiver no trabalho.

Isso pode parecer frio quando estamos falando sobre seu casamento, mas é um sinal de respeito à sua esposa ou ao seu marido. Ao definir limitações claras sobre quando você estará disponível para uma chamada ou um bate -papo por vídeo e em que circunstâncias suas reuniões podem ser interrompidas e, quando não, você não está tratando seu cônjuge como um pequeno filho carente, mas como um crescido como um indivíduo auto-suficiente. E isso beneficiará seu casamento e sua carreira.