3 maneiras de melhorar seus relacionamentos íntimos

Ainda não podemos estar de volta aos nossos círculos socializadores pré-COVID, mas essa pandemia definitivamente nos ensinou a importância de manter e melhorar constantemente nossos relacionamentos íntimos. Seja construindo novos relacionamentos ou fortalecendo os antigos, há muitas razões para garantir que tenhamos relacionamentos íntimos em nossas vidas ocupadas.

O ano passado e meio nos ensinaram que, a menos que estejamos vinculados por laços fortes, manter o nosso em face de adversidades pode se tornar uma batalha difícil. Embora muitos de nós estejam crescendo acostumados a trabalhar em casa e o novo normal de socializar, a pesquisa é clara que permanecer conectado com outras pessoas que pensam da mesma forma é vital para nossa saúde mental.

Por que relacionamentos íntimos são importantes?

Índice

• Por que relacionamentos íntimos são importantes?
• Como manter relacionamentos íntimos?
  • 1. Use a tecnologia
  • 2. Mantenha simples
  • 3. Presentes personalizados

Embora muitas vezes pensemos que não temos tempo para novos relacionamentos por causa de nossos horários ocupados, com tentativa de equilibrar nossas responsabilidades pessoais e profissionais, fazendo tempo e investindo esforços para fortalecer nossos relacionamentos pode realmente nos ajudar a viver mais tempo.

Socializar e manter relacionamentos não é apenas uma maneira de sustentar, mas também é provado ter inúmeros benefícios à saúde. Por exemplo, nos sentimos felizes e rejuvenescidos após encontrar amigos porque as interações sociais são ótimos caçadores de estresse. Além disso, existe um fator inegável para cuidar dos outros, e esse ato de dar também prova ser bom para nossa saúde mental e bem-estar geral.

Como manter relacionamentos íntimos?

Permanecer conectado leva tempo e energia, e dependendo de quem você está se conectando, isso pode, às vezes, parecer mais um trabalho duro do que uma atividade de lazer. No entanto, quando você considera os inúmeros benefícios das interações sociais - eles podem reduzir o risco de Alzheimer, por exemplo - eles certamente valem o esforço.

Portanto, mesmo quando você se sentir cansado ou muito ocupado, dê a si mesmo aquele pequeno empurrão para conversar com sua mãe, encontre um amigo para tomar um café ou planeje uma noite de encontro com seu parceiro significativo. Aqui estão algumas dicas para ajudá -lo a começar, para que a socialização não pareça uma tarefa árdua:

1. Use a tecnologia

Para facilitar um pouco a conexão com seus entes queridos, use bem a tecnologia. Esteja você planejando uma noite temática ou uma grande festa de zoom, a comunicação virtual pode ajudá -lo a criar noites em casa que são divertidas e divertidas. Isso economizará o aborrecimento de ter que atender a um grande grupo de pessoas enquanto ainda é capaz de ser uma das principais anfitriões, enquanto você reuna seus amigos.

A tecnologia fez reunir seus amigos mais próximos, mesmo que eles vivam em todo o mundo, incrivelmente simples e quase tão bons quanto estar na mesma sala. A explosão de opções também está alimentando a tendência para festas on-line, e as empresas estão investindo como nunca antes em soluções de tecnologia de ponta para tornar essas interações virtuais ainda mais perfeitas e envolventes. Algumas empresas de tecnologia tiveram um crescimento significativo da receita no ano passado, e isso é um bom presságio para os usuários, que então se beneficiam do reinvestimento da empresa para tornar suas soluções de tecnologia ainda melhor.

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2. Mantenha simples

Nem toda interação social com seus amigos, familiares ou entes queridos tem que implicar refeições elaboradas ou conversas de horas. Você pode simplificar com chamadas e textos. Embora o uso de plataformas de comunicação on-line permita conexões em tempo real e pessoal, às vezes as opções simples também são as melhores.

Isso é particularmente útil ao se conectar com amigos ou familiares mais velhos que podem não se sentir confortáveis ​​em plataformas de vídeo ou podem não ter a tecnologia para oferecer suporte a essas plataformas. Enviar um texto simples ou mesmo uma chamada rápida regularmente e com interesse genuíno ajuda bastante a manter essas conexões próximas e fortes.

3. Presentes personalizados

Presentes personalizados são sempre uma demonstração bem -vinda de afeto. Sejam esses gestos luxuosos e caros ou tokens artesanais simples, eles ajudam bastante a garantir que os relacionamentos sejam fundamentados no amor. E lembre -se, dar um presente sempre fará você se sentir melhor do que receber um.

Todos nós precisamos de relacionamentos para prosperar. A melhor maneira de garantir que você tenha os relacionamentos certos em sua vida é fazer um esforço para fortalecer e nutrir laços existentes. Esperamos.

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