33 etapas para parar de pensar em alguém de quem você gosta, mas não pode ter

Às vezes, uma queda falha e você não tem escolha a não ser aprender a tirar alguém da sua cabeça. Se você está se perguntando como parar de pensar em alguém de quem gosta, vamos fazer parte do seu sistema de suporte. Veja como parar de ficar obcecado e começar a viver se você quiser seguir em frente com sua vida.

Quero saber como parar de pensar em alguém que você gosta e sente falta? É uma realidade triste, mas às vezes, aquela que gostamos pode não gostar de nós de volta. E não há nada que possamos fazer sobre isso.

Claro, você pode aprender com seus erros e tentar criar uma versão melhor e mais aprimorada de si mesmo. Faça isso, e talvez, você pode até encontrar alguém que é muito melhor do que sua paixão atual.

Mas, por mais bom que esse pensamento possa parecer no futuro, não ajuda agora. Tudo o que você quer agora é parar de ruminar sobre alguém de quem você gosta, porque, por mais que tenta, eles estão em sua mente 24/7.

Por que você está obcecado por esta pessoa?

É difícil ser ignorado por alguém que você acha que está apaixonado. E é dolorosamente difícil parar de pensar em alguém quando você sabe que simplesmente não pode dar certo.

Em primeiro lugar, é difícil parar de pensar em alguém porque sua mente está acostumada a obcecar com eles. O que começou como uma queda inofensiva agora se transformou em uma obsessão. Antes, você pensaria neles e se perguntava como seria namorar.

E agora, você está se forçando a parar de pensar neles. Portanto, sua mente não apenas não pode pensar neles, mas também está percebendo que todos esses sonhos e fantasias suas ... elas nunca vão se tornar realidade! É um golpe duplo, como você vê.

Pergunte a si mesmo o motivo pelo qual você não consegue parar de pensar em alguém que não o ama de volta, por que é difícil para deixar alguém, mesmo quando você estiver convencido de que não há como namorar ou fazê -los te amar de volta.

Por outro lado, se você acha que ainda há uma chance, ou você ainda não os abordou, tente estes 18 maneiras sem risco e bem-sucedidas de dizer a alguém que você gosta deles Sem realmente revelar seus sentimentos por eles.

Por que é tão difícil tirar alguém de sua mente?

Sua mente não quer aceitar que acabou. É mais fácil viver em negação e continuar fantasiando sobre eles. Às vezes, mesmo obcecado com um desgosto pode parecer estranhamente satisfatório. Você está infligindo a dor a si mesmo, e isso parece agradável!

Eu já estive em muitos relacionamentos felizes, e alguns deles terminaram de uma maneira ruim onde eu fiquei na Lurch. Às vezes, eu tive uma queda que não deu certo. E eu estive loucamente apaixonado por alguém que eu conheço nunca vai me amar de volta por razões tolas.

No final de tudo, através da minha turbulência e dor, aprendi algumas coisas e maneiras práticas que me ajudaram a parar de pensar em alguém que eu gosto, especialmente quando eles não gostam de você de volta.

Como parar de pensar e ter sentimentos por alguém que você gosta

Você pode ter suas próprias razões para parar de pensar em alguém.

Embora os motivos para parar de perder alguém possam ser suficientes, as maneiras são todas semelhantes.

Aqui estão as dicas mais poderosas e, no entanto, mais fáceis sobre como parar de sentir falta de alguém e perceber onde você está dando errado ao mesmo tempo. Experimente todos eles, um de cada vez, e você começará a se encontrar novamente em pouco tempo.

1. Se decidir

O que está em sua mente, exatamente? O que você realmente quer fazer? Você quer fingir que é certo que alguém não existe, ou você só quer parar de ficar obcecado por eles? Às vezes, a clareza é tudo o que você precisa para progredir e enfrentar a realidade. Seja o que quiser, será útil descobrir e ficar muito claro sobre isso.

2. Pare de idealizar a situação

Sim, você amou alguém. E você sentiu que eles eram perfeitos em todos os sentidos. Talvez você estivesse até convencido de que vocês dois tivessem uma conexão emocional e acabassem juntos e tenham muito sexo e bebês.

Mas agora, quando você olha para trás, pode ver que há tantas coisas sobre eles e você que podem ser incompatíveis. Em vez de viver em uma fantasia, tente pensar realisticamente.

3. Procure por fechamento

Não ignore a rejeição ou evite pensar sobre a pessoa. Suprimi -lo só fará você se sentir pior. Em vez disso, aceite o fato de que a rejeição aconteceu. Passe um dia ou dois meditando por si mesmo e, depois de se sentir saturado de pensamentos, solte -o e siga em frente.

Se você quer saber como parar de pensar em alguém de quem você gosta, você precisa de fechamento. Mas você não precisa falar com eles para o fechamento. A melhor maneira de encerrar é pensar nas coisas em sua própria cabeça.

4. Não finge perda de memória

Você não pode fingir que não perde essa pessoa. Você também pode fingir que não está machucado. No final do dia, você não pode tentar esquecer que essa pessoa existia.

Em vez disso, basta concentrar -se em maneiras de evitar ser afetado por isso. Confronte o pensamento, aceite seu desgosto e processe em sua cabeça.

5. Não fale com eles por um tempo

Se possível, não entre em contato e corte todo o contato com eles. Este é um momento para você iniciar o processo de cura. E se você está falando com eles ou seguindo-os nas mídias sociais, só vai se sentir pior, então pare de olhar para eles e faça seus perfis fora dos limites.

Pense nesta fase como uma ferida de cura. Você sabe que vai curar; Você só precisa dar tempo. Mas se você escolher, a ferida só fica pior. Depois de um certo período de tempo, sua pele parece tão boa quanto nova, você só precisa deixá -la em paz por um tempo.

É o mesmo em descobrir como parar de pensar em alguém. Trata -se de impedir que essa parte do seu coração dolorido se machuque ou com cicatrizes para sempre enquanto está curando.

6. Encontre outra pessoa para pensar

Se você quer parar de pensar em alguém, a maneira mais fácil e perfeita é encontrar alguém ou outra coisa para redirecionar seus pensamentos. Crie uma distração e comece a ficar obcecada com outra pessoa. Vai fazer maravilhas.

Pode ser uma celebridade ou algum influenciador de mídia social, realmente não importa quem. Apenas concentre -se em fazer uma queda inofensiva para trazer até a menor emoção em sua vida novamente.

7. Não tente esbarrar neles

É fácil fantasiar sobre circunstâncias e reuniões felizes. Em vez. Evite pegar estradas e ruas, você sabe que provavelmente as verá. [Leia: coisas a serem lembradas quando você esbarra em seu ex]

8. Pense em suas características negativas

Se você é apaixonado por alguém, é hora de derrubá -lo do seu pedestal de grandiosidade. Pense nisso, essa pessoa não era tão perfeita quanto você imaginou que ela fosse. Se você quiser evitar se apaixonar por eles, lembre -se de todas as suas falhas e aumentá -las.

9. Não caia na miséria

É fácil olhar para uma parede em branco e aproveitar a sensação de miséria ou forçar-se a sofrer de baixa auto-estima, especialmente quando você se sente como se alguém andasse por toda parte por você. Em vez disso, ria de si mesmo, se precisar, sinta -se bobo com a coisa toda e tente encontrar humor em todas as pequenas coisas.

Da próxima vez que você se encontrar incapaz de parar de pensar em uma nova paixão, um ex ou mesmo alguém que você mal conhece, tente parar de pensar neles assistindo a vídeos engraçados do YouTube, memes ou um filme de comédia para se lembrar de como é rir.

10. Não fique ocioso

Uma mente ociosa é uma oficina do diabo. Você já ouviu isso antes, não? Nesse caso, será o workshop daquele que você se encontrará pensando.

Você sabe que é estúpido dar a essa pessoa mais espaço e tempo em sua mente. Portanto, manter -se ocupado ajudará você a evitar pensamentos indesejados sobre alguém, seja através do diário ou aprendendo novos hobbies.

Você também pode querer revisitar seus antigos hobbies e interesses que você não faz mais, pois essas coisas geralmente caem no caminho sempre que as pessoas se acham embrulhadas em pensamentos sobre outra pessoa.

Faça coisas que irão arrebatar seus pensamentos para longe de alguém que você está constantemente pensando. Além disso, isso também permitirá que você tome medidas sobre algo produtivo e fornecerá um alívio temporário, pelo menos até que você esteja em um estado emocional melhor.

11. Não os persegue, online ou offline

A mídia social tornou muito mais fácil perseguir ex e paixões. Embora possa parecer um presente, na verdade é uma maldição, especialmente se você estiver tentando tirar sua mente de alguém. Você nunca seguirá em frente, a menos que mantenha todas as notícias dessa pessoa longe.

12. Se respeite

Este "alguém especial" caminhou por todo você, tratando você como sujeira. Eles não respeitam você, nem se importam com você.

Você acha que você se respeita o suficiente? Se o fizer, por que você se humilharia mais, obcecado com alguém que claramente não merece mais tempo ou amor?

13. Aprenda uma nova atividade

Pode ser útil aprender ou fazer algo que sempre está animado, seja uma nova rotina de exercícios ou ingressando em uma aula de dança. Isso vai encher sua mente com pensamentos novos e felizes que acabarão limpando todos os vestígios da pessoa que você está tentando superar.

14. Passar o tempo com os amigos

Agora é um ótimo momento para confiar em seus amigos e no sistema de apoio para lhe dar a força e a positividade que você tanto precisa. Não hesite em estender a mão e sair com as pessoas importantes em sua vida fazendo coisas que você gosta, e você perceberá que a vida não é tão ruim assim, afinal!

15. Não se critique

Tente não se bater ou pensar que você é indigno só porque alguém não gosta de você de volta. Às vezes, pode haver outras razões em jogo, você provavelmente não tem idéia sobre. Isso, e algumas pessoas são apenas egoístas, ou simplesmente são péssimas.

16. Assista ao tipo certo de shows

Talvez seja hora de fugir de filmes, músicas e shows românticos. Isso apenas despertará todas as emoções trancadas e transformá -lo em um sádico que adora se torturar.

Assista a filmes divertidos, ou para algo ainda melhor, assista a filmes selvagens e travessos envolvendo muitos amigos ou pessoas solteiras.

17. Visite novos lugares ou saia de férias

Às vezes, tudo que você precisa é de férias fabulosas com os amigos para esclarecer sua mente e afastar seus pensamentos. Você voltará se sentindo muito melhor.

18. Aceite o fato de que eles seguiram

Se você quiser saber como parar de pensar em alguém, lembre -se de que eles seguiram em frente e esqueceram tudo sobre você. Você sabe o que? Essa pessoa nem se importa mais com você! Eles provavelmente estão pensando em outra pessoa agora.

Enoja você, não é isso? Bem, aceite o fato e deixe isso lhe dar força.

19. Não fale sobre essa pessoa com seus amigos

Se você está tentando seguir em frente com sua vida longe da pessoa em que você não consegue parar de pensar, fale sobre eles por um dia ou dois apenas. Só porque seus amigos estão sendo pacientes com você e ouvindo você repetir a mesma história repetidamente nem sempre significa que você deve continuar falando sobre essa pessoa.

Parece doentio gratificante falar sobre eles e tentar decodificar por que eles se comportaram como eles fizeram. Mas como isso vai te ajudar? Acabou, e é hora de tirá -los de sua mente, não obcecados ainda mais.

20. Finja que você está se divertindo

No começo, isso será difícil. Mas tente se divertir, finja se você deve. E você vai se divertir. Como se costuma dizer, se você se forçar a sorrir, sua mente criará os mesmos produtos químicos para imitar a felicidade real.

Não deixe seu queixo bater no chão. Tão estragado quanto sua vida pode parecer agora, basta sua iniciativa seguir em frente e se sentir feliz de novo. Saia, conheça pessoas, finge que você está se divertindo e você começará a se divertir sem perceber.

21. Obtenha um interesse de rebote

Você estava namorando esta pessoa? Você teve uma queda? Ou foi apenas um amigo? Seu status de ex-relacionamento não importa mais. Tudo o que importa é encontrar uma maneira de substituí -los por alguém novo em sua vida.

Nós nos sentimos mal por causa do vazio repentino que está em nossos corações. Preencha isso com um pouco de flerte, e você não sentirá dor. Afinal, há muitos peixes no mar!

22. Opostos pegajosos e poderosos

Não deixe essa pessoa saber que você está sofrendo. Lembre -se disso, a pessoa pegajosa que está tendo dificuldade em seguir em frente quando terminar é o mais fraco. E quanto mais fraco e mais gentil você se comportar, mais fácil você chegará à outra pessoa para superar você.

Você realmente quer facilitar tão fácil para eles parar de gostar de você e odiar você? Você quer que eles rolem os olhos ou olhe para você com nojo toda vez que você aparecer na frente deles com seus olhos tristes, inchados e vermelhos?

23. Remova qualquer lembrança deles

Você está salvando quaisquer flores secas que elas lhe deram? Você tem uma lembrança do seu encontro com eles? Ou se for apenas uma queda, você tem uma nota que eles lhe deram ou talvez algum item pessoal deles?

É hora de jogá -lo fora ou tirá -lo da sua vista. Eles não pensam em você. Por que você deveria pensar neles? E por que você deveria ser aquele que está triste e miserável?

24. Meditar

Não, não estamos falando de nos tornar mais espirituais. Mas se você ainda continuar pensando em alguém, tente meditar. Isso vai te ajudar mais do que você pensa. Tente não sentir nada quando fechar os olhos. Uma técnica está imaginando enviar à pessoa uma bola de luz branca e depois envolvendo -a àquela luz.

Quero saber uma técnica de visualização específica para superar alguém usando uma caixa vazia em sua mente? Tente isso Técnica de mediação dada aqui, E garantimos que você se sentirá muito melhor e mais confiante na hora de uma semana.

25. Trabalhe em suas falhas

Como dissemos anteriormente, não se trata de se tornar autocrítico. Trata -se de aprender lições para esculpir uma versão melhor de si mesmo.

Você acha que há alguma lição a ser aprendida com esse romance fracassado? Você se apressou muito cedo para expressar seu amor eterno por eles? Você acha que pode melhorar a si mesmo e se tornar uma versão melhor de si mesmo? Ou você cometeu o erro de gostar de alguém que já está em um relacionamento? Ou você terminou com eles, e agora não pode parar de pensar neles?

Quaisquer que sejam as suas razões, sempre há lições para o seu futuro eu aprender, erros que podem ser corrigidos no futuro. E maneiras de você se tornar melhor.

Concentre -se em onde você acha que deu errado e aprenda suas lições. Aprender as lições certas sempre o ajudará no futuro.

26. Encontre a si mesmo

Você está tão obcecado por alguém especial que você provavelmente parou de fazer o que ama. Talvez você não esteja trabalhando duro o suficiente, malhando ou desfrutando de seus hobbies. Talvez seja hora de deixá -los ir e se encontrar.

Concentre -se em si mesmo, na sua felicidade e nos passos que você precisa tomar para se amar.

27. Não espere uma segunda chance

Às vezes, quando você está tentando esquecer alguém e consegue, a própria pessoa que você está tentando esquecer pode voltar para sua vida. É um dos traços irritantes de ser humano - adoramos atenção!

Eles agora sentem sua atenção *mesmo que não tenham intenção de namorar você *, e fingem se preocupar com você. É quando você precisa ser firme e resoluto. Se você ainda está doendo por uma segunda chance, fale sobre isso. Mas as chances são de que eles não o querem; Eles só querem sua atenção.

28. Dá tempo a isso

Esta é a parte mais difícil de aprender a parar de pensar em alguém. Claro, a princípio, você pensará neles o tempo todo. Mas isso não significa que você está falhando. Dê a si mesmo tempo para sofrer. Permita -se sentir a dor. Trabalhe nas etapas que mencionamos aqui. Durante algumas semanas, você perceberá que está em um lugar muito melhor.

Tem dito que isso leva cerca de quatro meses para superar completamente uma paixão. Claro, se for o amor ou o fim de um relacionamento "perfeito", levaria muito mais tempo. Mas você pode fazer isso com um bebê de cada vez.

29. Perdoe -os por te machucar

Faça isso para não deixá -los fora do gancho se eles te machucam, mas por si mesmo. Como Buda disse uma vez, segurar a raiva é como beber veneno e esperar que a outra pessoa morra. Eles seguiram em frente, mas você é o ressentimento e a raiva. Isso não está ajudando você, nem está piorando a vida deles. Então, por que se apegar a isso?

Deixe para lá, perdoe -os por te machucar e você começará a se sentir melhor.

30. Obtenha ajuda profissional

Às vezes, mesmo quando você está fazendo o seu melhor, você pode acertar um obstáculo quando se trata de entender como parar de pensar sobre essa pessoa. Se você acredita que não superar essa pessoa que é o objeto de sua obsessão está interferindo na sua vida diária e afetando você de mais maneiras do que você pode lidar, é hora de obter ajuda de um especialista em relacionamento.

Você pode pensar que não precisa de ajuda, mas o que você tem a perder? Uma hora do seu tempo em uma terapia on -line para testar as águas? De uma chance. Quem sabe, talvez você ache isso útil de mais maneiras do que você pode imaginar!

31. Manifestar um futuro melhor

Comece a pensar que há um futuro melhor para você. Tudo que você precisa fazer é acreditar. Depois de trabalhar com os erros que você cometeu ou aprendeu as lições necessárias para aprender, é hora de visualizar um futuro melhor e manifestar um amor saudável.

Você encontrará amor, não apenas isso, mas do tipo que você merece. Basta olhar para um espelho ou sentar -se em uma sala silenciosa e repita as palavras - “Estou sobre essa pessoa, estou mais feliz hoje, e minha vida ficará melhor a cada dia.”

Se você pode imaginar, você tem o poder de torná -lo realidade.

32. Crie objetivos de vida de longo prazo

Este é o melhor momento para trabalhar em algo novo. Você está com raiva e magoado, e precisa de um novo interesse para canalizar toda essa energia em algo positivo, significativo e de longo prazo. Passe alguns dias pensando em um novo objetivo de vida que você gostaria de assumir.

Escolha uma meta que levaria vários meses para ser concluída e toda vez que você pensa nessa pessoa em que deseja parar de pensar, concentre -se em seus objetivos de vida. É a distração perfeita e uma ótima maneira de se sentir como um realizador.

33. Lembre -se de que tudo vai passar

Não há plano de curto prazo ou bala de prata quando se trata de aprender a parar de pensar em alguém que você ainda gosta. Se você quiser superá -los, é útil lembrar que você precisa tomar iniciativa e ter paciência. Você pode não parar de gostar deles hoje ou amanhã, mas isso acontecerá mais cedo do que você sabe. Tudo o que precisa é a sua força e paciência. E, é claro, distrações positivas!

Lembre -se dessas etapas sobre como parar de pensar em alguém de quem você gosta, e isso vai te ajudar em grande parte. Esta pessoa não se importa mais com você. Então deixe -os para trás. Concentre -se em um melhor você porque você tem o que é preciso para ter tudo e viver sua melhor vida. Você só precisa acreditar.