38 maneiras reais de superar uma ex-namorada que você não consegue parar de pensar

Você está com o coração partido com o seu rompimento e quer saber como superar sua ex-namorada. Você pode seguir em frente e ficar feliz com essas dicas.

Tão machista quanto os homens se retratam, terminando pode realmente doer - especialmente se ela decidiu sair e caminhar por toda parte por você na saída dela. Descobrir como superar uma ex-namorada pode ser suportável e até divertido, se você souber como fazer certo.

O problema é que você nunca sabe realmente o quão difícil será superar um ex até terminar.

Venha para pensar sobre isso, é surpreendente que os relacionamentos que você pensou não doem tão mal se eles acabassem machucando mais, não é, não é?

Talvez rompimentos mútuos sejam mais fáceis para o coração. Para a maioria de nós, no entanto, os rompimentos sentem que nossos corações foram arrancados de nossos baús e depois pisados ​​repetidamente. Para cada casal que termina e permanece amigos, há centenas de outras pessoas sofrendo tão mal quanto você está agora.

Por que você não consegue parar de pensar em sua ex-namorada

Você pode estar se batendo me perguntando por que você não pode superar sua ex-namorada. Parece que outros caras seguem em frente rapidamente, então por que você não pode? Aqui estão alguns motivos pelos quais você não pode.

1. Você ainda não deixou ir

Isso é bastante óbvio se você ainda está pensando em sua ex-namorada. Você simplesmente não a deixou ir ainda. Na realidade, você terminou, mas em seu coração, você não deixou ir.

Você ainda está se apegando ao amor por ela e pela esperança de que ela possa voltar para você. Se você continuar se apegando à falsa esperança, você nunca vai superar sua ex-namorada.

2. Você se sente sozinho

Quando você está acostumado a estar perto de uma pessoa o tempo todo, quebrar deixa um vazio em sua vida. Você simplesmente não faz as coisas que costumava fazer juntas. Você sente falta da companhia constante.

Mesmo se você não estivesse no melhor dos termos quando se separou, pelo menos ela estava familiarizada. Você tinha alguém em sua vida, mas agora você está sozinho - pelo menos em um sentido romântico. A maioria das pessoas não gosta de ficar sozinha.

3. Você tem medo de ficar sozinho

Porque você provavelmente está sozinho, sua mente continua indo a lugares que você não quer que seja. Dependendo da sua idade, você pode se perguntar se algum dia encontrará a MS. Certo.

Estar sozinho provavelmente não é algo que você gosta. Você gosta de estar em um relacionamento e temer que você não encontre mais ninguém.

4. Você relembra os bons tempos

Quando você está deitado na cama à noite, sua mente reproduz automaticamente todos os bons momentos que você teve com ela. Você pensará no seu primeiro encontro, seu primeiro beijo e na primeira vez que você fez sexo.

Você também estará pensando nos tempos que você saiu de férias juntos ou na primeira vez que fez uma compra como casal.

Se você continuar pensando em todos os bons tempos, você nunca vai superar ela. Sua mente ficará presa pensando no passado, e isso não permitirá que você vá para o futuro.

5. Você perdeu a confiança durante o relacionamento

Talvez você tenha ganhado algum peso quando estava juntos, e você não parece tão bom quanto costumava. Talvez ela não tenha sido muito legal com você e te colocou no chão às vezes. De qualquer maneira, você pode ter perdido alguma autoconfiança.

Se isso aconteceu, então você está se perguntando como vai encontrar outra pessoa. Talvez ela tenha danificado sua auto-estima, e mesmo que você saiba que isso é ruim, você ainda não pode superar ela.

6. Você não conseguiu fechamento

Se ela terminasse com você do nada, então você pode ter sido completamente surpreendido. Você estava completamente despreparado para o rompimento, então nem sabe como isso aconteceu.

Se ela não está disposta a dar explicações sólidas sobre por que ela queria terminar, então você definitivamente não conseguiu o fechamento que precisa. Ainda há uma ferida aberta em seu coração, e ela precisa ser costurada fechando permanentemente a porta do relacionamento.

7. Você está de luto pelo potencial do relacionamento

Quando começamos a namorar alguém, pensamos em todo o potencial que poderíamos ter com eles. Talvez você pensasse que iria se casar, se acalmar e ter filhos com ela um dia, mas agora esse sonho se foi.

Você tem que pensar se está de luto dela ou apenas a perda de como poderia ter sido a vida no futuro. De qualquer maneira, você ainda está pensando no que perdeu e o que nunca será.

8. Você continua pensando em seus arrependimentos

Talvez ela terminou com você por causa de algo que você fez ou não fez no relacionamento. Você era egoísta? Preguiçoso? Você jogou videogame 24/7 e a ignorou? Você era verbalmente abusivo?

Se você fez algo errado, você pode ter muitos arrependimentos. Pensando constantemente sobre eles não a trará de volta, então use essas informações para se tornar uma pessoa e namorado melhor para a próxima garota.

9. Você ainda está falando com ela

Se você ainda está falando com ela, não é de admirar que você não possa superar sua ex-namorada. Ela ainda faz parte da sua vida, mesmo que você não esteja com ela. Conversar com ela pode lhe dar falsa esperança de que você volte novamente.

Se você realmente quer superá -la, precisa parar de falar com ela. Será apenas um lembrete constante dela e o que você costumava ter. Se você não parar, você nunca vai superar sua ex-namorada.

As melhores maneiras de superar sua ex-namorada

Você realmente tentou superar sua ex-namorada?

Faça seus pensamentos ainda rastejem em sua mente através das pequenas rachaduras e assombram você sem fim?

Aqui estão algumas dicas para todos por aí tendo dificuldades para superar o ex.

Use essas sugestões e você poderá lidar com isso enquanto passará para a próxima captura!

1. Evite ela e seus amigos

Nós sabemos que você está sofrendo. Você deseja tocá -la ou passar alguns momentos com ela novamente.

A menos que você queira perder o pequeno pingo de respeito que ela ainda pode ter por você, você realmente precisa ficar longe dela.

Mulheres * e homens * adoram humilhar ex e tratar amantes desprezados como cães vadios. *suspiro!*

Para o seu próprio bem, evite o território dela, a menos que você queira ser derrubado alto na frente de todos os outros.

Mesmo que sua ex-namorada tenha amigos bonitos com quem você é um pouco amigável, fique longe deles também. Você pode acertá -los mais tarde, mas somente depois de muitos meses.

Até então, eles ainda são amigos leais e serão influenciados por seu lado da história.

2. A regra sem contato

Se evitá -la e seus amigos não for suficiente, você precisa excluir o número dela. Faça isso agora. Caso contrário, é provável que você simplesmente digite o nome dela no seu telefone e pressione o mostrador.

Você provavelmente não se lembra do número de células do seu outro significativo, então exclua esse número e não tente entrar em contato com ela.

Não envie uma mensagem de texto para um amigo pedindo o número do seu ex. Não tente e -mail para eles. Apenas corte toda a comunicação. A pior coisa que você poderia fazer para impedir o processo de movimentação é chamar seu ex, relembrar os bons tempos e ser sugado direto para um relacionamento ruim de ioiô que não estava funcionando para que nenhum de vocês começas.

Se sua ex-namorada estiver conectada às suas mídias sociais ou qualquer outra coisa, apague todos os sinais de sua existência. Sendo um homem, espera-se que você jogue bem e evite o confronto com uma garota, o que pode ser bastante difícil quando ela começar a jogar seus jogos pós-quebra.

As meninas geralmente fingem estar muito felizes e celebrarem suas novas vidas solteiras, rebocando suas paredes no Facebook com fotos de festas e tiros de férias com outros caras.

Se você quiser superar sua ex-namorada, você realmente precisa evitar ver nada disso.

Por mais que você conheça essa manobra, pode fazer seu sangue ferver. Você pode perder a calma e iniciar um confronto da rede social pública total.

E, novamente, ela terá a chance de afastá -lo como um cachorro vadio nas mídias sociais ou através de mensagens de texto para seus amigos. Fique longe de confrontos humilhantes desnecessários.

Sério, seu relacionamento é história. voces terminaram. O processo de cura é tudo sobre você. Não é sobre ela ou vocês dois como um casal. Preocupe-se em superar isso e não perca seu tempo tentando provar um ponto estúpido para sua ex-namorada.

3. Chame suas paixões

Isso é definitivamente ótimo se você quiser superar sua ex-namorada. Todos os homens sabem como é emocionante ter uma ótima conversa com uma paixão.

Os sentimentos podem não ser mútuos, e sua paixão pode não se apaixonar por você só porque você está solteiro e pronto para se misturar.

Quando você menciona como você é devastado, de coração partido e vulnerável, há uma boa chance de sua paixão se suavizar e tentar fazer você se sentir melhor.

Conseguir sua paixão para falar sobre você e chamá-lo de todos os tipos de nomes fofos é definitivamente uma excitação que faria você esquecer sua ex-namorada sangrando, você não diria?

Há uma ligeira esperança de que sua paixão possa acabar gostando de você enquanto ela tenta se amabicar de volta a um bom coração. Afinal, as mulheres acabam se apaixonando por um cara que é todo vulnerável e desamparado. Awww…

4. Admire outras mulheres

Como homens, sabemos que as mulheres são definitivamente as coisas mais bonitas para Grace Planet Terra. Caramba, eles são até o motivo do aquecimento global, certo?!

Admirá -los. Olhe para as curvas de uma garota enquanto ela move a escada rolante e olhe para as pernas compridas enquanto ela passa por você. Você nunca poderia fazer isso quando estava com sua namorada, poderia?

Comece a comparar todas as meninas lindas que você vê com sua namorada e lembre -se de todas as falhas dela. Em breve, você se lembra de como ela realmente parece feia.

5. Data outras garotas

Não há nada que possa levantar o ânimo de um homem depois de um rompimento como namorar outras garotas bonitas. Tente obter algumas datas de pena com suas paixões, ou tente encontrar alguém novo para um encontro.

Vamos lá, você sabe que pode conseguir qualquer garota se você se esforçar o suficiente, certo? Faça esse movimento, Casanova e faça bem.

6. Durma com outra pessoa

Para os homens, dormir com uma nova garota tem muitos efeitos estimulantes que podem ajudar a aliviar a mente e induzir amnésia temporária quando se trata de pensar em uma ex-namorada.

Você conhece uma garota que gosta de você? Você tem um amigo que quer entrar em seus lençóis?

Não importa quem é, desde que você faça algum negócio travesso com outra garota. Você esquecerá qual foi o nome da sua ex-namorada no minuto em que seu amigo sexual grita seu nome!

estrondo! Basta entrar nisso - sem perguntas, nenhum número trocado *a menos que você queira *. Entre, saia e limpe sua cabeça. Perseguir meninas e viver a vida solteira pode ser uma ótima experiência se você estiver saindo de um relacionamento de longo prazo.

Não há melhor maneira de esquecer um ex do que sair com outras mulheres. Quem sabe? Talvez o próximo realmente seja o!

7. Passe algum tempo na internet

Faça o que quiser na internet. Assista a alguns * bons filmes * e admire alguns ativos, leia curiosidades ou apenas assista algumas webcams com garotas que adoram tirar a roupa.

O que você faz nem importa, desde que você não esteja se sentindo sozinho quando estiver em casa sozinho.

Sempre saiba que os pensamentos de sua namorada só virão à sua mente quando você estiver se sentindo sozinho ou deprimido. Contanto que você evite esses momentos solitários, você será um jovem feliz cercado por uma companhia bonita onde quer que esteja.

8. Saia com seus amigos

Passar um tempo com os amigos e se unir com os meninos pode ser muito divertido, e pode ajudar muito quando se trata de superar sua ex-namorada.

Ligue para os amigos que você provavelmente negligenciou desde que entrou em um relacionamento. Pegue algumas bebidas, vá até a praia, assista alguns jogos de futebol juntos e volte a ser com os caras.

Bitch sobre sua ex-namorada, fale sobre outras mulheres e se gabasse sobre as outras garotas que você conheceu. Você encontrará o inchaço do ego e sua dor diminuindo em pouco tempo.

Não há nada que ajude mais a tirar sua mente de uma ex-namorada do que perseguir novas garotas com seus amigos.

9. Nunca fique sozinho

Se você realmente quer superar sua ex-namorada, provavelmente já sabe disso. Enquanto paredes em branco e latas vazias de cerveja podem parecer estranhamente fascinantes depois de olhá-las por uma boa meia hora, você precisa se lembrar de que pensar sobre sua ex-namorada só faz você se sentir mais infeliz e fraco.

Pelo que você sabe, ela provavelmente está se divertindo com um cara novo. Pensando nela vai fazer você querer ligar ou encontrá -la novamente, e sabemos como isso acabará. Isso fará você parecer estúpido, fraco e como um cachorro vadio na rua.

Tente se manter ocupado o tempo todo. Mesmo quando você estiver sozinho, converse com uma garota por telefone ou se ocupe na internet com algumas garotas de aparência lindas.

Não estamos dizendo que essa é a maneira mais legal de superar uma ex-namorada, mas definitivamente estamos dizendo que essa é a maneira mais fácil e divertida de superar ela.

10. Lembre -se de todos os tempos terríveis com ela

Você obviamente terminou por um motivo. As coisas não eram alegres todos os dias, ou você provavelmente ainda estaria junto.

Lembre -se de seu último argumento estúpido. Lembre -se das coisas que seu ex fez que realmente o marcaram, mas você os suporta porque você estava juntos. Bem, você não está mais juntos, então deixe essa raiva fluir e usá -la como motivação para seguir em frente.

11. Sopra um pouco de vapor indo para a academia

A maioria das pessoas * caras e garotas * ficam um pouco complacentes com seus corpos quando estão em um relacionamento. Não se esforçando sobre como seu corpo se parece pode realmente brincar com sua auto-estima após um rompimento ruim.

Não se mope e se abaixe. Vá buscar uma nova academia e comece a trabalhar em direção ao corpo que você tinha no ensino médio.

É uma grande motivação para voltar à forma enquanto aumenta sua auto-estima, o que é vital quando você está saindo e quer conhecer outras mulheres.

12. Lembre -se e aceite que isso é real

Obtenha fechamento. Deixe seu ex saber que isso é um verdadeiro rompimento, não apenas uma pausa.Não deixe a porta aberta para voltar a voltar. Se as coisas ficaram ruins o suficiente para terminar em primeiro lugar, é difícil imaginar um cenário em que as coisas melhorem em vez de pior.

Enquanto geralmente somos pessoas otimistas por natureza, perceba que isso provavelmente não acabará bem. Se você terminou uma vez, verifique se não há ifs, ands ou buts sobre o rompimento. Acabou!

13. Não tente recuperar suas coisas

Apenas deixe.Obviamente, se você estiver no seu quarto quando terminar, não apenas saia e deixe tudo. Se você deixou suas coisas lá por mais de duas semanas, deixe -as para sempre ou peça ao seu ex para encaixar -as e enviá -las para seu novo endereço.

Não os convide para entregá -lo. Em vez disso, pergunte aos amigos ou pague alguém para reunir suas coisas, se for necessário, mas evite voltar ao apartamento.

Se você pisar naquele apartamento, todas as lembranças do seu relacionamento voltarão e atingirão todos de uma vez, quer você queira ou não.

Já é difícil terminar. Não se torture com memórias passadas quando pudesse ser evitado.

14. Abandonar tudo o que é um lembrete

Foto de suas férias para o Havaí? Queime isto. O suéter que ela pegou no Natal? Dê ao Exército de Salvação.

Aproveite qualquer coisa que traga de volta lembranças fortes do seu ex. Não seja estúpido com isso, é claro. Se ela te pegou um Ford F-150, você não deve levar isso para o ferro-velho!

15. Se ocupe vivendo

Tente se manter ocupado e faça algo por si mesmo. Junte-se a uma liga esportiva co-ed para conhecer novos amigos, especialmente as amigas que compartilham o mesmo amor por um esporte. Pergunte ao seu chefe se você pode trabalhar horas extras e jogar -se em seu trabalho. Encontre um novo hobby.

Há um milhão de coisas diferentes que você poderia fazer para se manter ocupado. À medida que os dias se transformam em semanas e as semanas se transformam em meses, você estará pronto para experimentar a cena do namoro novamente.

16. Fique longe da bebida

Se você quiser sair uma noite e apenas beber até que você não possa mais levar, não estamos te impedindo.

Essa é a primeira escolha para muitas pessoas depois de um rompimento. Mas quando essa suposta coisa única se transforma em um evento semanal ou noturno, você tem um novo conjunto de problemas em suas mãos.

17. Se recompense

Você está fazendo as escolhas certas que estão ajudando você a seguir em frente? Não olhe para o passado para o que você tinha. Em vez disso, olhe para o futuro para planejar o que você quer se tornar e que tipo de mulher te fazer feliz.

Faça uma viagem que você sempre quis fazer. Faça algo emocionante que você nunca teria feito durante um relacionamento, como pular de bungee ou mergulho magro.

Depois de ficar com alguém por um longo tempo, você começa a assumir suas características. Corre alguns riscos, tente coisas novas e descubra quem você realmente é.

18. Permita -se sofrer

Geralmente, quando pensamos em lutar, pensamos em sentir -se assim que se torna alguém morrendo. O luto pode acontecer por qualquer tipo de perda. Você pode até sofrer o fim de um emprego ou escola.

O fim de um relacionamento é uma grande perda. Você não tem mais essa pessoa em sua vida, independentemente de eles ainda estarem vivos. Permita -se tempo para sofrer adequadamente essa perda. Se não o fizer, você nunca poderá trabalhar nisso.

19. Experimente uma desintoxicação de mídia social

Sugerimos anteriormente que você bloqueia sua ex-namorada nas mídias sociais. Se você não quiser fazer isso, pelo menos leve algum tempo para desintoxicar. Acredite ou não, houve um dia e idade em que a mídia social nem sequer existia, e as pessoas viveram suas vidas muito bem.

Vê -la nas mídias sociais só vai te deixar mais triste. Se ela postar coisas felizes ou coisas sobre outros caras, isso devastará você. Certifique -se de ficar longe disso o máximo que puder. Você ficará feliz por você ter feito.

20. Desenvolver uma nova paixão

Como diz o ditado, há muitos peixes no mar, mas você ainda está tão fixado em sua ex-namorada que você nem percebe todas as outras garotas bonitas ao seu redor.

Comece a olhar em volta e ver quem mais você poderá desenvolver uma queda. Isso não apenas o distrairá de ficar com o coração partido, mas também o deixará empolgado com as possibilidades no futuro.

21. Não ouça músicas tristes

Quando as pessoas estão se sentindo deprimidas e deprimidas, elas tendem a querer ouvir música que se encaixa nesse humor - e isso significa músicas tristes. Este é exatamente o oposto do que você deveria estar fazendo.

Você deveria estar ouvindo música otimista para mudar seu humor. Escolha músicas com letras felizes que te fazem querer se levantar e dançar em vez de músicas que fazem você sentir vontade de deitar na sua cama e chorar.

22. Faça -se uma reforma

Geralmente, pensamos em mulheres que se reforçam após um rompimento, mas quem disse que os caras também não podem fazer isso? Se você precisar perder alguns quilos, então bata na academia. Entre em forma para que você se sinta melhor consigo mesmo.

Compre roupas novas da moda e faça um novo corte de cabelo. Experimente um novo visual e você mesmo renomeie. Não só fará você se sentir bem, mas outras garotas vão notar você mais, e é exatamente o que você precisa.

23. Perdoe o passado

Se você fez algo errado em seu relacionamento com sua ex-namorada, você precisa se perdoar. Mesmo que ela não te perdoe, você tem que fazer as pazes com isso. Quando voce conhece melhor voce faz melhor. Deixe de lado o que deu errado no passado.

24. Escreva em um diário

Você pode não pensar que isso é uma coisa muito masculina, mas quem se importa? O diário é uma ferramenta muito poderosa para divulgar todas as suas emoções. A melhor maneira de fazer isso é com uma caneta e papel, e não no computador.

Escreva sobre o que você está sentindo, o que você sente falta nela e o que você quer em uma namorada da próxima vez. Colocar todos os seus pensamentos no papel é uma ótima maneira de olhá -los objetivamente e depois passar por eles.

25. Seja egoísta e concentre -se em si mesmo

Quando você está em um relacionamento, sempre tem que haver compromisso. Embora isso seja compreensível, às vezes você não consegue fazer as coisas que deseja fazer porque tem que ceder aos desejos da outra pessoa.

Este é o momento de ser completamente egoísta! Se você quiser jogar videogame o dia todo ou sair com seus amigos e jogar basquete, então faça -o. Se você quiser tomar sorvete no café da manhã e deixar suas meias no chão, então vá em frente!

26. Aproveite sua liberdade

Porque você pode ser egoísta e não precisa se comprometer, você tem liberdade. A liberdade pode se sentir muito bem. Você não precisa mais fazer check -in com ela para fazer nada. Você pode fazer qualquer coisa a qualquer momento.

27. Escreva uma lista de coisas que você odeia sobre ela

Uma das razões pelas quais você não pode deixar de lado sua ex-namorada e seguir em frente é que você continua pensando em todas as coisas que ama nela. Tudo o que faz é fazer você sentir mais sua falta, e isso o mantém em um estado de espírito miserável.

Você pode combinar isso com seu diário. Escreva uma lista de todas as coisas que o deixou maluco sobre ela. Você pode pensar que ela é perfeita, mas ninguém é perfeito. Ela tinha que ter tido algumas qualidades negativas.

Você odiou a maneira como ela mastigou a comida dela? Ela era uma aberração legal? Pense quando você estava juntos e lembre -se do que você revirou os olhos quando estava com ela. Isso ajudará você a parar de se lembrar de todos os bons momentos que você teve com ela.

28. Sair de férias

Às vezes, é preciso fugir da rotina cotidiana e sair da sua rotina para superar alguém. Tirar férias e me afastar dela e todas as coisas que o lembram dela é uma grande coisa para fazer.

Pegue alguns amigos e vá a algum lugar divertido. Pode ser um cruzeiro, uma ilha, uma viagem de rafting de água branca ou acampar. Faça o que você acha que parece um bom momento. Mesmo se você é um introvertido e sentir vontade de ir sozinho, deve fugir para algum lugar apenas para tirar sua mente dela.

29. A vida espera por ninguém

Continue com suas atividades normais sem esfregar ou se isolar.Todo mundo tem permissão para fazer beicinho por um dia ou dois. Quando esses dias deprimidos se transformam em semanas, você não está apenas impedindo -se de seguir em frente, mas também impedindo que outros ajudem você.

O melhor dos amigos vai tentar animar um amigo de esfrego. Depois de tentar repetidamente, mesmo as pessoas que começam com as melhores intenções de ajudá -lo nesse momento difícil podem se tornar um pouco mais distantes.

Enquanto outros podem tentar ajudar, a única pessoa que pode realmente decidir fazer uma mudança é quem está olhando para você no espelho!

Contanto que você saiba como superar uma ex-namorada e cuidar do seu coração partido ao mesmo tempo, quem se importa, que é o caminho mais agradável e mais cavalheiro? É tudo sobre conseguir o que você quer - e isso está superando sua ex -namorada! Sério, há um mundo totalmente novo esperando por você!