4 mitos e barreiras de relacionamento que comprometem um relacionamento

Neste artigo

• Barreira 1: negando uma preocupação com o relacionamento
• Barreira 2: minimizando problemas de relacionamento e falha de comunicação
• Mito 1: A terapia de casais é igual à separação
• Mito 2: A terapia de casais é cara ou "não vale a pena"
• Terapia pode ajudar seu relacionamento

Como terapeuta de casais, muitas vezes ouço as pessoas me dizem todas as razões pelas quais elas não precisam de aconselhamento para casais. Infelizmente, essas são frequentemente as pessoas que mais precisam.

Há uma grande diferença entre decidir que você quer Tome a iniciativa de trabalhar em seu relacionamento e esperando até que você esteja no final de sua corda para começar a abordar as preocupações.

A grande diferença tende a estar no resultado e no investimento pessoal. Os casais que me procuram para resolver os problemas antes de se tornarem mais propensos a se engajarem igualmente envolvidos no processo.

Isso também aumenta a probabilidade de um resultado potencialmente bem -sucedido.

Espero enfrentar alguns dos mitos e barreiras do relacionamento que impedem os casais de salvar um relacionamento ou, no mínimo, sendo um casal mais feliz.

Barreira 1: negando uma preocupação com o relacionamento

A negação vem de várias formas quando um relacionamento está sofrendo alguma angústia. Uma pessoa pode estar dizendo que não está feliz enquanto a outra pessoa insiste que tudo é perfeito.

Outras vezes, as duas pessoas estão descontentes com a dinâmica que está se saindo, mas nenhum deles vai admitir.

Muitas vezes assinamos para negar problemas de relacionamento. “Se eu não disser isso em voz alta, não será verdade.”A realidade é que, quando você não está feliz em seu relacionamento, a pior coisa que você pode fazer é nada.

O coisas aparentemente pequenas só se transformam em problemas mais significativos e geralmente pode levar a solidificar dinâmicas prejudiciais que são fixáveis ​​se forem abordadas cedo.

Quanto mais tempo você adia abordar essas barreiras de relacionamento, as coisas piores tendem a ficar, e mais ressentimentos construem.

Quando os casais finalmente chegam ao meu escritório depois de negar seus problemas, uma das duas coisas geralmente acontece.

Ou eles não podem superar o muro do ressentimento/raiva/frustração/falta de confiança que eles construíram, ou se perguntam o que demorou tanto para começar a trabalhar nas coisas finalmente.

Tenho a sorte de trabalhar com vários casais que vieram até mim antes das paredes subirem.

Alguns deles falam comigo sobre como cantam os louvores da terapia de casais para seus amigos.

Alguns deles me dizem como alguém lhes disse como a terapia de casais foi bem -sucedida para eles e como isso afetou sua visão do tratamento.

Barreira 2: minimizando problemas de relacionamento e falha de comunicação

É seguro dizer que as pessoas gostam de reclamar de seus problemas ou adoram subestimá -los.

Eu entendo por que as pessoas afastam as preocupações em um relacionamento ou casamento. Queremos acreditar que as coisas vão dar certo.

Vemos como todo mundo "feliz" parece estar através das lentes distorcidas das mídias sociais. Também fomos alimentados com a ideia de que, quando você está em um bom relacionamento, deve ser fácil.

No entanto, mesmo nos melhores relacionamentos, as pessoas fazem muito trabalho para manter comunicação e conexão saudáveis. Mesmo assim, falta de comunicação em um relacionamento está prestes a acontecer em algum momento.

Compartilhar sentimentos negativos ou feedback construtivo com alguém que amamos pode ser um desafio, e a maioria de nós não é a melhor nisso.

Por outro lado, muitos de nós lutamos para receber a mensagem de nosso parceiro sem ficar defensiva ou tentar minimizar a situação.

Independentemente das muitas maneiras que temos hoje em dia, parece que estamos apenas piorando em transmitir nossa mensagem. Esta falta de comunicação leva a mal -entendidos desnecessários.

A ideia de que podemos dizer qualquer coisa via texto geralmente não nos ajuda a ter conversas produtivas quando as coisas estão se perdendo na tradução, e estamos fazendo suposições sobre tom e mensagem.

Outro componente de minimizar problemas é a crença de que seu relacionamento não está no ponto em que precisa de ajuda. Vamos agora, quando ajudou não ajudou? Sempre podemos ser melhores com algum apoio.

O mesmo não pode ser dito para a falta de apoio. As coisas nem sempre ficam melhores. Quando os casais vêm a mim porque são muito consertados em sua infelicidade, torna muito mais difícil ajudá -los a deixar de lado sua visão negativa ou comportamento de culpa.

Eles geralmente se fixam na ideia de que o outro parceiro é o problema. Isso geralmente não leva à criação de uma atmosfera de esperança ou trabalho em equipe.

Mito 1: A terapia de casais é igual à separação

Um dos mitos do relacionamento comum que quase todo mundo perpetua é que ver o terapeuta de um casal significa que o relacionamento deles está com problemas.

Vamos encarar; Todos nós somos trabalhos em andamento, e nossos relacionamentos também. Eu vejo muitos casais que têm uma consciência aguda que vindo me ver está permitindo que eles melhorem algo que já está indo muito bem.

Podemos falar sobre o quanto eles Ame e respeite um ao outro mas também quero aprofundar sua conexão ou encontrar maneiras de se comunicar mais claramente.

No entanto, evitar abordar suas preocupações ou áreas de crescimento pode levar a uma quebra no relacionamento.

Mito 2: A terapia de casais é cara ou "não vale a pena"

Outro mito de relacionamento que todo mundo tende a acreditar é que a terapia de casais é muito cara.

Freqüentemente, as pessoas ouvem a taxa de uma sessão de casais e se perguntam: 'Aconselhamento do casamento vale a pena?'Não posso falar por todos os terapeutas quando digo isso você está pagando menos por pessoa quando vem como um casal.

Além da quebra de custo, assim como investir em autocuidado, investir em uma passagem pela terapia de casais pode pagar pela estrada.

Quando estamos falando sobre como ter um relacionamento melhor com alguém que amamos, é difícil colocar um preço nisso. Se você está preocupado com o custo, recomendo que você pense sobre o que os potenciais benefícios da terapia de casais.

Esperamos que você aprenda maneiras de se comunicar melhor com seu parceiro, abordar as preocupações de relacionamento mais adequadamente ou encerrar um relacionamento que não funciona mais e não foi saudável.

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Terapia pode ajudar seu relacionamento

Se pensarmos em terapia com casais, como manter um carro, pode ser uma comparação útil.

Se levarmos nosso carro ao mecânico quando ouvirmos um ruído preocupante, muitas vezes levará a um resultado melhor do que se ignorarmos o barulho, e nosso carro acaba quebrando devido à nossa negligência.

Costumo dizer que é importante fazer algum trabalho adiantado para evitar mais trabalho no caminho. Além disso, quanto mais cedo abordar áreas que podem se beneficiar da melhoria, quanto menos provável ficaremos presos em comportamentos contraproducentes.

Experimente a terapia de casais, melhore seu relacionamento derrubando as barreiras. A separação não é inevitavelmente nas cartas.