4 dicas para mudar seu casamento e salvá -lo no ano novo

Todos sabemos as estatísticas, as taxas de divórcio são muito altas para dizer o mínimo.

Então, digamos que você está casado há seis meses ou 60 anos ... e é estressante. Não é divertido. Você pode ter caído do amor.

O que você faz, se você realmente quer mudar seu casamento no ano novo?

Aqui estão quatro pontos -chave a seguir se você estiver interessado em salvar seu casamento, não apenas sobreviver, mas prosperar nele.

Se este é o ano em que você vai salvar seu casamento, é melhor começar agora.

É incrível o quão rápido o tempo voa, não é?

Então, talvez você esteja casado há seis meses ou 60 anos, e quando você pensa em seu parceiro ou olha para o seu parceiro hoje, não há a atração física que costumava estar lá.

Não há a conexão emocional que costumava haver. Você se afastou e nada parece otimista em relação a ter o amor que você tinha antes.

Primeiro, deixe -me compartilhar esta informação escandalosamente importante. À medida que envelhecemos, o relacionamento muda, amadurece, cresce ou desaparece.

Mas tentando recriar o amor intenso, que você teve quando conheceu seu parceiro, pode ser uma perda de tempo absoluta.

4 dicas para salvar seu relacionamento este ano

Em vez de? Siga as quatro chaves abaixo sobre como mudar seu casamento agora.

1. Pare de pensar no fato de que todos os seus amigos têm casamentos fantásticos

Não é verdade. Estou trabalhando quase 30 anos no mundo dos relacionamentos, apenas cerca de 20% dos casamentos nos Estados Unidos são saudáveis. Isso significa que 80% não são saudáveis.

Você pode estar caindo na maioria aqui, o que não é necessariamente uma coisa boa, mas a ótima notícia é que você pode mudar, se você parar de comparar sua família e relacionamento, imaginando que todo mundo tem muito melhor do que você.

2. Anote diariamente as coisas que você aprecia sobre seu parceiro

A lista pode ser muito pequena, mas aqui está algo interessante: quando dou a meus clientes esse exercício para fazer em casa, os primeiros dias de tentativa de encontrar coisas que eles ainda apreciam, gostam ou até do Love On Ye Partner são uma luta.

Mas, à medida que persistem, eles começam a voltar às sessões comigo cheios de espanto, que seu parceiro ainda tem boas características, mesmo que o casamento possa estar falhando.

AS você leva apenas cinco minutos por dia, para anotar uma ou duas ou cinco características sobre seu parceiro que são positivas, uma mudança começa a acontecer dentro do relacionamento.

3. Deixe de lado o ressentimento que você mantém contra seu parceiro

Você precisa deixar de lado todos os ressentimentos que você mantém contra seu parceiro, se esperar que alguma melhoria aconteça!

Por 30 anos, os casais entraram em contato comigo, pedindo -me para ensinar a eles a arte da comunicação no amor, para que possam salvar seu casamento.

Tantas pessoas foram consideradas consideradas que o problema em seus relacionamentos é suas habilidades de comunicação.

Mas o verdadeiro problema? São ressentimentos.

Quando temos ressentimentos contra o nosso parceiro, não me importo com o quão intensamente você gostaria de salvar o casamento, isso simplesmente não vai acontecer. Você precisa deixar de lado o ressentimento que você tem contra seu parceiro que pode ter acontecido há 30 anos ou três meses atrás. A maioria das pessoas acha isso impossível de fazer por conta própria, para mudar seu casamento, procure um conselheiro ou um treinador de vida e peça que eles ajudem a aprender como você pode deixar de lado seus ressentimentos contra seu parceiro a partir de hoje.

Pode levar várias semanas ou até meses para deixar esses ressentimentos irem, mas é a única maneira de seu casamento ter a chance de ser transformado em algo saudável e gratificante mais uma vez.

4. Tire um tempo para o seu parceiro

Leve um dia por semana, mesmo uma hora durante esse dia, para se reunir com seu parceiro e fazer algo novo, diferente, emocionante.

Pode estar indo para um daqueles cursos de “pintar com vinho” ... ou pode ser um evento esportivo uma vez por semana ... pode ser jogado uma vez por semana ... poderia estar tendo aulas de dança uma vez por semana ... mas deve haver alguns tipo de envolvimento em ambas as partes, como casal, fazendo coisas novas que poderiam realmente adicionar muita energia ao casamento.

Agora, se você não estiver disposto a fazer nenhum dos exercícios acima ou de todos os exercícios acima para salvar seu casamento, eu recomendo trabalhar com o conselheiro e chegar à conclusão se você quiser ficar no relacionamento em todos.

É um desperdício absoluto da sua vida e a vida de seu parceiro, se você não estiver disposto a fazer o trabalho para mudar seu relacionamento, mas sentar no inferno que você criou e continue a culpar, ser uma vítima e Todas as outras coisas que fazemos quando estamos infelizes na vida.

Confira este vídeo sobre gastar tempo de qualidade com seu parceiro:

Remover

Prefiro ver os casais se separarem e se divorciarem, do que ficarem em casamentos e relacionamentos ruins. Infelizmente, a maioria das pessoas não tem força ou integridade para deixar um casamento quando está morto, prefere sentar, sentar -se na fossa que eles criaram e depois serem fortes o suficiente para se levantar e dizer que é hora Para seguir em frente e recriar uma nova vida com outra pessoa.

Saia da cerca, então o novo ano será o ano em que você ressuscitou o casamento ou o ano em que finalmente assume o controle, admita que o casamento falhou e segue em paz para o futuro.