41 sinais e maneiras adequadas de terminar um relacionamento de longo prazo e o que fazer a seguir

Nunca é fácil terminar um relacionamento de longo prazo. Veja como você pode ser maduro e minimizar o dano o máximo que puder.

A maioria das coisas chega ao fim, e os relacionamentos de longo prazo nem sempre são exceções. Não há "boa maneira" de terminar um relacionamento. O melhor que você pode fazer é tentar o seu melhor para minimizar o dano o máximo possível. Mas como você faz isso?

Se você é quem decidiu terminar seu relacionamento de longo prazo, é particularmente difícil. Venha para pensar sobre isso, os relacionamentos de longo prazo são difíceis de encontrar e ainda mais difíceis de acabar. As memórias que você compartilha, os planos e todos os outros emaranhados práticos * suas coisas, chaves de quarto, contas bancárias e até custódia de crianças * que você deve desembaraçar.

Sem mencionar que já faz tanto tempo desde que você foi o último solteiro. Vai ser difícil para ambas as partes voltarem para suas vidas antigas sem o outro.

Certifique -se de que é o que você quer

Apesar de qualquer mal -entendido ou amor perdido que você possa ter com seu parceiro, lembre -se de que você compartilhou algo precioso. Algo que você pensou tão grande quanto a própria vida.

Portanto, antes de terminar seu relacionamento de longo prazo, primeiro tenha certeza de que é isso que você deseja e que sua decisão seja final. E então, planeje como fazer uma pausa limpa.

Os grandes sinais é hora de terminar um relacionamento de longo prazo

Nem sempre é fácil tomar uma decisão tão grande. Sua mente pode dizer para você deixar ir, mas seu coração não está nele. Então, como você sabe que é hora de terminar um relacionamento de longo prazo e quando continuar segurando?

Procure esses sinais para ajudá -lo a tomar sua decisão.

1. Você tem necessidades não atendidas

Se você tem necessidades não atendidas em que seu parceiro não pode ajudá -lo, é hora de você se separar de maneiras separadas. Isso pode ser algo que falta em sua vida sexual, problemas financeiros ou falta de respeito e paixão em seu relacionamento.

Esses problemas podem ser resolvidos através da comunicação e terapia. No entanto, leva muito tempo e esforço de ambas as partes para superar isso.

2. Você não pode comprometer nada

O amor está aceitando as diferenças um do outro e, em muitas situações, você e seu parceiro devem comprometer -se.

Se você achar isso difícil, pode ser a razão pela qual vocês dois não podem avançar. É quando você deve decidir se deve fazer uma pausa para descobrir, obter terapia ou terminar o relacionamento.

3. Você perdeu o respeito um pelo outro

Um relacionamento geralmente começa com arco -íris e borboletas. Mas quanto mais você aprende um sobre o outro, mais falhas você encontrará.

Embora alguns casais consigam manter a fase de lua de mel por muitos anos depois, alguns relacionamentos começam a ir para o sul após os primeiros dois meses. Como resultado, você acabará por começar a perder o respeito um pelo outro.

O respeito é um grande negócio em um relacionamento, seja romântico ou não. Então, se você e seu parceiro lutam muito, e não há respeito entre vocês dois, é hora de acabar.

4. Você não sente falta deles quando está separado

Quando você está longe do seu parceiro, você sente muita falta deles ou se sente livre e aliviado? Se você sentir falta deles e perceber o quanto eles significam para você, perfeito! Deixe -os saber disso e tente consertar o que deu errado entre vocês dois.

Mas se você não sentir falta deles, e até se sente mais feliz do que quando estava com eles, é provável que seja mais feliz do que em um relacionamento.

5. Você se sente mais como um pai do que um parceiro

Seu parceiro deve ser seu igual. Você não deveria babá ou fazer tudo por eles e tomar todas as decisões.

Ser alguém com quem seu parceiro pode contar é uma coisa, mas você não está lá para substituir a figura dos pais. Eles são adultos e devem conseguir um emprego e cuidar de si mesmos.

6. Vocês não gostam mais de fazer as coisas juntas

Passar um tempo com seu parceiro começa a se sentir como uma tarefa árdua? Vocês fazem coisas juntos porque você tem que. Você não acha a alegria em estar mais ao seu redor. Vocês dois vão à festa de um amigo e agem como um casal feliz, apenas para voltar a odiar um ao outro quando chegar em casa.

Esse não é o sentido de estar em um relacionamento. Você não está sendo pago para ficar com alguém de quem você claramente não gosta mais.

7. Sua vida sexual ficou estagnada

O sexo não é tudo em um relacionamento, mas é um fator muito importante para decidir se um casal deve ficar juntos.

Muitas pessoas se reúnem antes de fazer sexo, depois descobrem que são sexualmente incompatíveis. Embora não seja algo em que você não possa trabalhar, muitos casais lutam. E, eventualmente, um ou ambos os parceiros podem buscar prazer sexual de outro lugar.

8. Seus argumentos não são mais produtivos

Outro sinal de que você deve terminar seu relacionamento de longo prazo é quando você percebe que seus argumentos não são mais produtivos.

Você nem sabe por que está lutando, mas luta todos os dias com os mesmos problemas. Talvez você não tenha energia ou precise mais resolver esses problemas. No fundo, você sabe que isso acabou, mas você não está pronto para admitir.

9. Você tentou mudar o relacionamento antes

Não é como se você não estivesse tentando manter seu parceiro. Você foi à terapia, seguiu conselhos de várias fontes e deixou seu parceiro ter o seu caminho.

Mas quanto mais esforço você coloca, mais você percebe que não vai funcionar. Você não pode voltar ao modo como as coisas estavam no começo. É quando você sabe que já acabou se você gosta ou não.

10. Você não os ama mais

Como você define o amor? O amor pode ser tantas coisas diferentes, então como você tem certeza de que não as ama mais? Bem, você apenas sabe.

Quando você ama alguém, você não os tolera. Você os aceita por quem eles são e não desejam que eles mudem. Mas por causa do amor, vocês dois tentarão mudar e serem melhores um para o outro. O amor deve ser uma coisa positiva, não o tóxico de um lado para o outro, lutando e voltando juntos.

Se o seu relacionamento é mais sobre quem está certo e quem está errado, então não é amor.

11. Houve traição no passado

Quando um parceiro trapaceia, isso muda tudo. Não importa quantas sessões de terapia você se senta, não por quantas promessas você faz, seu relacionamento nunca será o mesmo.

Você achará muito difícil confiar no seu parceiro de trapaça novamente. E quando não há confiança em um relacionamento, está apenas indo para a destruição.

Por que você deve terminar o relacionamento o mais suave possível

Quanto mais áspera a separação:

1. Quanto mais tempo necessário para seguir em frente

Ainda pode haver pontas soltas precisando estar amarrada ou fechamento necessário. Quando você termina no calor do momento, você diz as coisas por raiva ou despeito, e pode até se arrepender mais tarde.

2. Quanto mais danos houver

Em um rompimento difícil, a dignidade, a auto-estima de todos e o bem-estar mental e emocional geral passam pela campainha. Um rompimento difícil pode ser fisicamente e emocionalmente violento e assustador.

3. Quanto maior os custos, especialmente se você for casado

Pense: dois carros, dois lugares, batalhas de custódia, advogados e muito mais.

Você deve ao seu parceiro, a si mesmo e ao seu relacionamento de longo prazo, para fazer uma pausa limpa. Preservando sua dignidade e respeito um pelo outro.

Por que você tem medo de terminar um relacionamento de longo prazo

Então agora você sabe que tem que terminar, mas você tem medo de chamar a foto. Vamos descobrir por que isso é normal.

1. Você se tornou confortável com a familiaridade do seu parceiro

É porque você se tornou confortável com a familiaridade do seu parceiro. Afinal, você passou tanto tempo juntos e aprendeu tudo um sobre o outro. Assim que a ideia de romper em sua mente, você começará a pensar em todos os bons tempos. E se você nunca mais tiver isso?

Não importa quantas memórias você tenha com essa pessoa, continue se lembrando por que você queria terminar as coisas em primeiro lugar. As pessoas crescem separadas; é completamente normal.

2. Você não gosta da ideia de ser solteiro

Quando você está em um relacionamento de longo prazo, a ideia de começar de novo pode ser assustadora. Especialmente quando vocês dois são bastante co-dependentes. Você simplesmente não se lembra de como estar sozinho.

Bem, basta usar isso como uma oportunidade de se encontrar novamente. Há tantas coisas que você pode fazer após o rompimento para não se sentir sozinho. Como sair com os amigos, aprender um novo idioma, iniciar um novo hobby, viajar sozinho. Eventualmente, quando você estiver pronto, você pode sair em datas novamente.

3. Você não quer lidar com o desgosto, então está esperando que outra pessoa venha junto

Geralmente é o que acontece em um filme, certo? O personagem principal está em um relacionamento tóxico até encontrar alguém que os ajude a deixar o parceiro tóxico. Infelizmente, a realidade não é tão fácil.

Esta é a escolha que você deve fazer para si mesmo. Essa é a única maneira de aprender e crescer. Se você esperar que alguém venha buscá -lo, não terá a chance de se descobrir. Provavelmente, você acabará no mesmo relacionamento com uma pessoa diferente.

4. Você está com medo de não encontrar ninguém melhor

E se ninguém mais o tolerará da maneira que seu parceiro faz? E se ninguém mais aceitar suas falhas?

Bem, é hora de parar de se fazer essas perguntas e comece a se perguntar, e se você merece? Alguém vai te amar mais, se não tanto. Mas por que você precisa de outra pessoa para ser feliz?

Quando você percebe que é tudo o que precisa, é assim que você sabe que está pronto para estar em um relacionamento saudável. Alguém vai perceber seu valor e amar você como você merece ser amado.

5. Tempo gasto com alguém com quem você não vê um futuro é o tempo desperdiçado

Então você teme que você tenha desperdiçado o tempo todo com a pessoa por nada. Mas você deve aprender que o passado é passado. Você não pode desfazer, mas você pode mudar o futuro.

Agora você fica com duas opções: permanecer no mesmo relacionamento com alguém que você não deseja mais ou dar a si mesmo a chance de seguir um novo caminho e conhecer novas pessoas.

Se você acha que seu passado já foi desperdiçado, por que desperdiçar seu futuro também?

Como não terminar um relacionamento de longo prazo

Não tente terminar seu relacionamento das seguintes maneiras. Isso causará mais danos e causará mais drama do que já existe.

1. Começando um caso

Pesquisas mostram que, quando o caso é descoberto, ambos os parceiros podem ter problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão e pensamentos de suicídio. Também pode haver um aumento na violência emocional e física no relacionamento.

2. Fantasma deles

O fantasma faz com que uma pessoa se sinta desrespeitada, menos digna e até descartável. Se você não quer que alguém o fantasma, por que fazer isso com outro? Além disso, se você optar por fantasmar alguém em vez de ter uma comunicação madura, diz mais sobre você do que sobre eles.

3. Intencionalmente tornando a vida do seu parceiro terrível

Em nenhuma circunstância você deve colocar seu parceiro no inferno. Ninguém merece esse tratamento. Não importa o quão terrível seja seu parceiro para você, você tem a opção de sair, então seja a pessoa maior e vá embora.

4. Evitando falar sobre o relacionamento

Só porque você não fala sobre isso, isso não significa que os problemas desaparecem magicamente. De fato, quanto mais você os ignora, pior eles ficam.

A maneira correta de terminar um relacionamento de longo prazo

Os maiores erros que você comete ao encerrar um relacionamento de longo prazo são: não dizendo ao seu parceiro por que você está terminando com eles, sem entender por que você quer terminar em primeiro lugar, sem falar sobre as coisas, e não considerando que pode ser ainda ser uma segunda chance para vocês dois.

Enquanto está sendo em uma relação pode levar muito trabalho e compromisso, obtendo fora de um relacionamento tira o máximo de você por um período mais curto - ainda mais. Há o estresse e o fardo de machucar seu parceiro e você mesmo. Além de dizer a ambas as suas famílias que você seguiu seus caminhos separados.

Tornar esse intervalo limpo para vocês dois. Então, sem mais delongas, aqui estão as etapas essenciais que você precisa tomar para encerrar um relacionamento de longo prazo da maneira certa.

1. Você tem que ter certeza

Não há nada pior do que terminar com seu parceiro, deixando-os totalmente devastados e voltando depois de alguns dias para dizer: “Ta-da-da! Estou aqui, mudei de idéia.”

O ponto é que, se você vai terminar, tenha certeza. Se houver um pingo de dúvida ou um vislumbre de esperança de que seu relacionamento ainda possa seguir seu curso, então inspecione essa dúvida, ou talvez até se apegar a essa esperança. Verifique se você está terminando o relacionamento pelas razões certas. No final, valerá a pena para vocês dois.

2. Você tem que estar calmo

Sempre esteja no estado de espírito certo se você decidir terminar um relacionamento de longo prazo. Nunca decida ou termine com seu parceiro no meio de uma discussão ou qualquer situação estressante. Estar calmo e coletado permite que você se expresse melhor e ouça o que seu parceiro tem a dizer.

3. Seu parceiro tem que ficar calmo

Ao adiar o anúncio por muito tempo não é uma boa ideia, você ainda precisa escolher o tempo certo. Uma época em que seu parceiro está calmo e no estado de espírito certo também. Se eles estiverem estressados ​​com outra coisa, tiveram um dia particularmente difícil ou não estão se sentindo bem, tente adiar o anúncio do rompimento.

Se você jogar na mistura seu rompimento em um momento de alto estresse, seu parceiro ficará cem vezes mais devastado, e isso ainda é um eufemismo.

4. Evite fazer isso sobre o texto

Pelo menos tem coragem e decência para terminar pessoalmente. Nunca termine através de um DM ou um texto, ou até anunciar que você está terminando com seu parceiro em sua conta de mídia social.

Não não não. Você deve pelo menos ao seu relacionamento de longo prazo para fazer um esforço para conversar com seu parceiro cara a cara. É um sinal de decência e maturidade. E você se preocupa o suficiente com o seu parceiro para olhá -los diretamente nos olhos e dar as notícias.

5. Evite publicidade desnecessária

Nunca conte a ninguém, como seus amigos ou familiares, que você vai terminar com seu parceiro antes de realmente terminar o relacionamento com eles. Provavelmente, a videira é uma embarcação rápida para fofocas tão quentes, e seu parceiro pode conhecer as notícias mesmo antes de poder conversar com eles.

Novamente, não se divirta nas mídias sociais, como comentar no post de seu parceiro que você está terminando com eles. Evite também se separar em um local público, onde há tráfego alto.

6. Escolhendo o local certo

Escolha o lugar certo para encerrar seu relacionamento de longo prazo. Torne-o um lugar seguro e privado, como um estande de um restaurante distante em um restaurante. No entanto, se você estiver preocupado com a violência, certifique -se de ter um amigo por perto ou faça -o em um lugar mais público.

Apenas certifique -se de que nenhum de vocês se sinta inseguro ou superexposto. A chave é considerar os sentimentos do seu parceiro.

7. Seja a pessoa maior

As chances são de que haverá muitas lágrimas. E raiva. Se seu parceiro se comporta ou não, lembre -se de que eles podem estar sofrendo.

Então, faça o caminho principal: seja honesto, gentil e atencioso. Não lute contra fogo com fogo e sempre aja com boa consciência, mesmo que essa seja a última coisa que você faz pelo seu parceiro em breve.

8. Permanecer respeitoso e honesto

Seja generoso o suficiente para responder a qualquer pergunta que seu parceiro possa ter sobre seus motivos para terminar com eles. Lembre -se de ser honesto, mas evite culpar ou criticar. Escolha palavras construtivas e positivas, tornando seu parceiro melhor ouvir e entender seus motivos, mesmo que eles machuquem.

9. Não olhe para trás

Depois de terminar com eles, você pode se sentir mal e se perguntar como eles são. Você pode até ficar tentado a perguntar como eles são. Lute com o desejo de manter contato, pelo menos logo após o rompimento. Acima de tudo, não vá na cama com eles depois de terminar. Break Up Sex leva ao desastre, depois que você finalmente decidiu cortar os laços com a pessoa.

O que fazer depois de terminar um relacionamento de longo prazo

Depois de terminar seu relacionamento de longo prazo, você pode se sentir sobrecarregado com uma mistura de emoções: raiva, confusão, tristeza, remorso, alívio, medo e alegria. No entanto, o tempo de descanso realmente cura.

1. Concentre -se em si mesmo

Pegue as coisas um dia de cada vez e permita que o seu ex-parceiro e o espaço também. Não inicie mais contato, pois isso pode piorar as coisas para vocês dois. Tente focar em si mesmo e se colocar em primeiro lugar a partir de agora.

Pense naquela coisa que você sempre quis fazer, mas não poderia fazer quando estava em um relacionamento. Faça isso agora! Passe algum tempo com sua família e amigos. Pegue de onde você parou no livro que está morrendo de vontade de ler novamente, encontrar um hobby e continuar fazendo as coisas que o deixa feliz. Continue crescendo como um indivíduo.

2. Tire -se para fora de um encontro

Por que não se levar em um encontro? Compre um ingresso de cinema, visite um museu ou vá em um piquenique solo. É realmente muito divertido fazer as coisas sozinho. Você pode escolher a hora, o local e o vestido como quiser. Não há mais preocupação com vestir para impressionar.

3. Permita -se lamentar

Mas é claro, perder alguém com quem você está por tanto tempo não é fácil. Você não vai esquecer sobre eles durante a noite. Você se encontrará em todas as etapas de um rompimento e pode até revisitar alguns dos palcos mais de uma vez. Deixe -se lamentar e não apresse o processo. A dor não vai durar para sempre.

4. Cerque -se de amigos e família

Certifique -se de cercar -se de seus círculos de apoio como sua família e amigos. Quem precisa de um parceiro romântico quando há tantas pessoas que o amam sem parar e incondicionalmente?

5. Evite falar com eles tão cedo

Quanto ao seu ex, exclua os detalhes de contato deles para não entrar em contato com eles. Unfrie-os das mídias sociais para evitar o drama pós-quebra. Não envie mensagens de texto em ocasiões especiais. Deixe -os saber de antemão para evitar mais sentimentos feridos.

Terminar um relacionamento de longo prazo é como fechar um grande capítulo em sua vida e jogá-lo fora.

6. Perdoe seu ex e você mesmo

Não importa como o relacionamento terminou, apenas segure as partes boas. Se você quiser seguir em frente, precisa perdoar mesmo quando não pode esquecer. Então, o que quer que seu parceiro tenha feito ou você tenha feito, coloque -o no passado e só pareça foco no futuro.

7. Mude sua rotina

Se você seguir a mesma rotina de quando estava em um relacionamento, não poderá esquecer o seu ex. Agora é hora de começar um novo capítulo. Invente uma nova rotina para você. Você se sentirá muito melhor e curará muito mais rápido também.

8. Procure ajuda profissional, se necessário

Não há nada de errado em ir para a terapia depois de terminar um relacionamento de longo prazo. De fato, deve ser normalizado. O terapeuta certo o ajudará a descobrir o que fazer a seguir e entender seus sentimentos muito melhor.

9. Deixe -se encontrar o amor novamente naturalmente

Não se apresse em outro relacionamento ou comece a se conectar com as pessoas *se não for sua coisa *. Deixe -se curar completamente, e então o amor virá até você. Desta vez, você será mais sábio e saberá melhor do que cair no mesmo relacionamento.

Leve a sério as lições que aprendeu, crescimento pessoal e o tempo que você deve se redescobrir novamente por conta própria. Faça disso um momento positivo em sua vida e use isso para ser um parceiro melhor em seus relacionamentos futuros.