48 Dicas, tipos e posições para tocar e dedicar -se e fazer -se gozar

Aprender a se masturbar e dedicar -se não apenas é bom, mas também tem muitos benefícios. Aqui está o seu guia de como fazê -lo da maneira certa.

Anos atrás, a idéia de mulheres se masturbando foi mantida em silêncio. Claro, todos sabemos que aconteceu, mas não foi falado abertamente. Mas agora é, e você quer aprender a se dedicar.

Não há vergonha na masturbação e no dedilhado! É uma coisa perfeitamente natural, normal e extremamente agradável de se fazer!

De filmes e cultura popular, todos sabíamos que homens se masturbam. É lamentável quando você pensa sobre isso. Homens e mulheres se masturbam, no entanto, quando se trata de masturbação feminina, é um assunto tabu.

Mas o problema é que estamos falando ou não sobre isso, as mulheres estão se masturbando. Então, por que não estamos falando sobre isso?

Até a Suécia está tentando trazer consciência e abertura ao assunto, chamando a masturbação feminina, Klittra. Não tenho certeza de como nos sentimos sobre essa palavra, mas não importa, é melhor do que “jogar o feijão.”

Por que a masturbação é importante?

Não há nada vergonhoso ou embaraçoso na masturbação. Felizmente, mais e mais programas de TV estão começando essa conversa, com as mulheres falando abertamente sobre brinquedos e a outra diversão solo que têm.

Precisamos fazer mais - precisamos fazer este mainstream. Por que? Porque todos nós fazemos isso! E se você não está fazendo isso, precisa começar!

A masturbação é importante porque ensina o que você gosta na cama. Então, você pode passar essas informações para o seu parceiro e desfrutar de uma vida sexual gratificante e saudável.

Mesmo se você não tiver um parceiro, a masturbação permite que você desfrute de realização sexual por conta própria.

Aprender a sair da tensão libera a tensão, aumenta a felicidade, e é muito bom também!

Aprender a se tocar da maneira certa é uma coisa pessoal. O que você gosta, outra mulher pode não ganhar nada de. Mas esse não é o ponto. O ponto é que você está se concentrando em si mesmo, aprendendo sobre seu corpo e construindo confiança, sexual e de outra forma.

Benefícios da masturbação

Você pode apenas pensar que as pessoas se masturbam porque é bom. E embora isso seja verdade, também há muito mais benefícios para a masturbação. Aqui estão eles.

1. Reduz seus níveis de estresse

Masturbar -se e dedicar a si mesmo é uma ótima maneira de diminuir seu estresse. Na verdade, é um dos melhores benefícios à saúde. O motivo é que você fica sozinho em um espaço silencioso, por mais tempo que quiser.

Não há ninguém que o incomodará, e você pode esquecer todas as pressões da sua vida. É uma ótima maneira de ter tempo sozinho.

2. Sono melhorado

Acredite ou não, a masturbação pode realmente ajudá -lo a dormir. É uma maneira natural de combater a insônia porque libera tensão. Além disso, durante o orgasmo, o hormônio "bem-bom", dopamina, é liberado.

E depois do clímax, a ocitocina, que é um hormônio calmante, é liberado junto com endorfinas. Isso fornece uma paz que o levará a dormir.

3. É bom para sua saúde vaginal e cervical

A masturbação feminina regular é saudável por causa da função muscular conhecida como “Tenting.Durante o orgasmo, o colo do útero é aberto, e isso se estende e puxa o muco cervical, o que aumentou o volume e a acidez.

Essa acidez se deve a um aumento de bactérias amigáveis, e o fluido se move do colo do útero para a vagina e a lubrifica. Isso libera bactérias ou orgasmos hostis que podem causar infecções.

4. Você não pode engravidar

Isso é óbvio, mas certamente é uma vantagem, especialmente se você não está procurando ter um filho tão cedo. Claro, o sexo com um homem se sente ótimo, mas sempre há uma sensação persistente no fundo de sua mente de que você pode engravidar.

Então, é por isso que a masturbação é tão boa. Você pode sentir o prazer sexual como faz com o sexo de penetração, mas 100% não resultará em uma gravidez. É seguro e sem risco!

5. Isso abre cólicas

Muitas mulheres recebem cólicas terríveis quando é a época do mês. E para alguns, a dor pode ser debilitante. Embora pareça que nada vai ajudar, a masturbação realmente pode.

Basta um pouco de esforço. Sabe -se que a masturbação alivia a dor das cólicas, então você não precisa sofrer tanto quanto normalmente.

6. Melhora o jogo de parceiro

Quando você pratica o dedilhado e se tocando, você se familiariza com seu corpo e o que parece o melhor. E quando você pratica muito isso, aumenta sua capacidade de orgasmo.

Como a maioria das pessoas sabe, é mais difícil para as mulheres se permitirem sentir uma libertação durante o clímax do que para mim. Então, como diz o ditado, “a prática torna a perfeição.”

7. Fortalece o piso pélvico

Existem muitos fatores como preliminares e estímulos que entram em um orgasmo feminino, e o piso pélvico também é um deles. Pode fazer ou quebrar seu orgasmo.

Seu piso pélvico e seu orgasmo estão intimamente ligados. Quando ocorre um orgasmo, há uma contração uterina e os músculos ao redor do contrato de piso pélvico. É por isso que seu corpo pode empurrar quando isso acontecer - os músculos tensos quando o orgasmo ocorre.

Tipos de masturbação

Existem muitas maneiras diferentes de se envolver em masturbação. Aqui estão alguns tipos que você pode tentar.

1. Clitoral

A maioria das mulheres usa os dedos para brincar com seu clitóris durante a masturbação.

No entanto, você também pode usar vibradores e outros brinquedos para trazer seu prazer através do seu clitóris. Quando você orgasmo, você sentirá uma sensação de formigamento em todo o seu corpo.

2. Vaginal

Além de estimular seu clitóris, você também pode se concentrar em sua vagina. Use seus dedos ou um brinquedo sexual para penetrar na vagina durante a masturbação. Você provavelmente sentirá seu orgasmo mais profundo em seu corpo e suas paredes vaginais pulsam.

3. Anal

Você também pode ficar um pouco mais aventureiro através do jogo anal também durante a masturbação. Use seus dedos ou um brinquedo sexual para penetrar no seu ânus.

Um brinquedo permitirá uma penetração mais profunda, no entanto. Logo antes de você orgasmo, você pode sentir uma intensa necessidade de urinar.

4. Combinação

Se você não pode escolher se deseja estimular seu clitóris ou vagina, pode fazer os dois. Use suas mãos para brincar com seu clitóris e vagina ou use uma combinação de dedos e brinquedos sexuais.

Quando você os estimula ao mesmo tempo, você sentirá um orgasmo explosivo e pode até esguichar.

5. Zonas erógenas

Não se esqueça de se concentrar em suas zonas erógenas também. Você pode beliscar, esfregar, apertar ou puxar seus mamilos, coxas, orelhas, pescoço e outras partes do seu corpo que se sentem bem. Isso produzirá sensações agradáveis ​​em todo o seu corpo.

Posições para tentar

Existem várias posições diferentes que você pode tentar maximizar seu prazer. Dê a isso uma chance.

1. Para o clitóris, tente deitar de costas

Deitado de costas pode não parecer muito emocionante, mas é uma ótima maneira de estimular seu clitóris. Pressione um travesseiro debaixo da cabeça, espalhe as pernas e dobre os joelhos.

Então, comece a esfregar seu clitóris. Use qualquer ritmo e tipo de pressão parecer o melhor.

2. Para vaginal, tente agachar -se

Se você quiser um orgasmo intenso, o agachamento fará com que isso aconteça. Esta posição facilita o encontro do seu ponto G, que é cerca de 2-3 polegadas dentro de sua vagina.

Então, se curva com os calcanhares próximos ou tocando a parte de trás das suas coxas. Em seguida, deslize os dedos ou um brinquedo na vagina e continue se movendo mais fundo.

Misture com movimentos diferentes, como acariciar, circular e dentro e fora.

3. Para anal, tente o estilo do cachorro de frente para baixo

Se você quiser fazer o jogo anal, o estilo de cachorrinho de frente para baixo abre você melhor porque dá a você o quarto que você precisa para inserir seus dedos ou brinquedos. Esta posição permite que você faça isso enquanto se esfrega com a outra mão.

Vá de mãos e joelhos e depois coloque o rosto na cama ou no chão para que sua bunda esteja no ar.

Enrole um braço em volta das costas para alcançar seu ânus enquanto coloca o outro braço embaixo do corpo para que você possa tocar seu clitóris.

4. Para zonas combinadas e erogênicas, tente o amor pretendente

Coloque seu vibrador ou vibrador favorito em sua cama e abaixe -se até encontrar uma sensação que você gosta. Você pode pensar no amante fingimento como a posição de vaqueira apenas para você.

Você pode precisar usar as mãos para manter seu brinquedo estável. Andar no brinquedo em qualquer ritmo que pareça certo. Ao mesmo tempo, esfregue seu clitóris ou brinque com seus mamilos.

O que significa se dedicar?

Primeiras coisas primeiro se você é um novato ou se você achou seus dedos vagando uma noite preguiçosa: se dedicar é normal, e quem quiser se divertir pode fazer isso.

Se você já correu os dedos lá embaixo e deixou ficar um pouco mais tempo porque é bom, bem, você está se dedicando!

É tão bom, mas você não sabe se deve continuar ou apenas parar. Vai ficar melhor? Você deveria ir mais fundo? Tantas perguntas! Mas temos todas as respostas!

Por que você deveria se dedicar?

Por que você não deveria? É ótimo se você tem alguém com quem fazer sexo. Mas quando o momento excitado ocorre, ou mesmo se você está apenas explorando -se lá embaixo, aprender a se dedicar a si mesmo é uma arte que tem muitos benefícios.

Você pode realmente entender em primeira mão o que você o desperta porque cada pessoa é diferente. E o que funciona para outra garota pode não funcionar para você.

E em segundo lugar, entender seus próprios "pontos quentes" e movimentos que se sentem ótimos podem ajudá -lo a guiar qualquer pessoa com quem você fique sexualmente íntimo para satisfazê -lo melhor.

Como se dedicar corretamente

Se você seguir as etapas que compartilhamos abaixo, não terá problemas para aprender a se dedicar corretamente e de uma maneira que não vai te machucar.

Mas a maneira mais fácil e mais simples de entender é se machucar você, você está fazendo algo errado.

Tirar a si mesmo simplesmente não deveria doer. Quanto mais você toca consigo mesmo, melhor deve parecer. E mais suave e fácil também.

Geralmente, se você sentir algum tipo de dor, provavelmente é porque suas unhas cortaram as regiões delicadas lá embaixo.

Leve devagar, comece com um dedo e trabalhe para o que é melhor.

E, claro, siga as etapas que compartilhamos abaixo.

1. Reconheça qualquer vergonha que você possa estar sentindo

Para algumas pessoas, há uma certa vergonha que vem com a masturbação. Se você é de uma família religiosa ou foi ensinado que sexo e masturbação são ruins, talvez seja necessário superar esses problemas.

Apenas perdoe -se por se sentir assim. Você tem permissão para. E dê a si mesmo permissão para fazer isso. Não há nada de errado com isso!

2. Sente -se com um diagrama da anatomia feminina

Claro, você tem genitália feminina, mas você pode realmente não saber como tudo funciona. Então, não dói estudar e ver como é.

Eduque -se de antemão e você terá mais sucesso dedilhando a si mesmo.

3. Bandear um espelho para olhar para o seu próprio

Agora que você tem uma idéia de como é a anatomia/genitália feminina, você deve dar uma olhada em si mesmo no espelho. Toda mulher é diferente, por isso é útil se familiarizar com seu próprio corpo antes de fazer qualquer coisa.

4. Não há abordagem de 'tamanho único'

Você pode ter tentado copiar vídeos pornôs ou usar os conselhos que seus amigos lhe deram, mas se não estiver funcionando para você, não se preocupe. Quando se trata de sexualidade, todos nós gostamos de coisas diferentes.

Algumas mulheres são excluídas pelo jogo anal, enquanto outras precisam de estimulação do clitóris. Você só precisa de tempo para encontrar seu ritmo.

5. Encontre um lugar seguro

Masturbando quando seu amigo ou seus pais estão na sala ao lado, pode ser um pouco arriscado, porque eles podem entrar. Você quer se masturbar quando estiver em um espaço seguro e relaxante.

Coloque alguma música ou seu filme favorito - o que te excita. Esta é a sua hora de se divertir, então adapte -o ao seu gosto.

Você precisa ter uma experiência sem distração. Guarde seu telefone, verifique se as pessoas não vão perturbá -lo e garantir que você tenha tempo suficiente para realmente entrar nisso.

6. Leve sua sessão solo no chuveiro

Talvez seu quarto não tenha uma fechadura. Então, é claro, isso faria você se sentir desconfortável se dedicando se outras pessoas estiverem em casa.

Se for esse o caso, você pode levar sua masturbação no chuveiro.

A maioria dos banheiros tem mechas e, geralmente, ninguém entra em outra pessoa quando ouve a água correndo. Se você tem um chuveiro removível, pode até usar isso para entrar na ação.

7. Certifique -se de estar no clima

A masturbação pode ajudar a relaxá -lo depois de um dia estressante no trabalho ou colocá -lo mesmo de bom humor do que você antes. Mas se você não está se sentindo sexual, não se esforce para se masturbar.

Não há nada de errado com você, se você não estiver se sentindo sexual, alguns dias você se sentirá extremamente tesão e outros dias, você não sentirá nada.

8. Use pornô amigável para mulheres ou ouça a erotica de áudio para deixar você de bom humor

Se você está lutando para ficar de bom humor ou até mesmo entrar, por que não experimentar alguns títulos pornôs favoráveis ​​às mulheres? Estes são muito mais focados nas mulheres do que os tipos regulares que você provavelmente já viu ou ouviu falar.

Alguns são até dirigidos por mulheres. Explore o que funciona para você e experimente. Você nunca sabe, você pode até gostar!

9. Lave as mãos

Nos filmes, a garota geralmente está em sua cama mensagens de texto e de repente ela recebe vontade de se masturbar. Ok, você sabe quanta bactéria está em um telefone celular?

Claro, você está no momento. Mas correr rapidamente para o banheiro para lavar as mãos não é uma má ideia. Leva menos de um minuto.

Sua vagina é o seu santo templo, então vá para o passo extra para garantir que você não esteja permitindo que bactérias ruins entrem. Lavar. Seu. Mãos.

10. Higiene, senhoras

Além de lavar as mãos, você quer ter certeza de que sua higiene é mantida. Certifique -se de.

Além disso, verifique também que sua vagina está limpa e fresca. Você não quer uma infecção. Além disso, masturbando quando você está fresco, apenas se sente melhor.

11. Comece com Humping seco

Antes que suas mãos cheguem perto da vagina, tente secar com suas roupas. Use um travesseiro ou qualquer coisa suave para moer sua vulva contra ele.

Funcionará criando atrito contra seu clitóris, você sentirá uma sensação de formigamento. A partir daí, você deve continuar moendo contra o objeto, testando diferentes pressões e posições. Você encontrará um ritmo que o estimula o melhor.

12. Você não tem que começar na sua vagina

Ao se ligar, você não precisa de repente, faça uma olhada na sua vagina. Você pode realmente começar esfregando e apertando seus seios, chupando os dedos e depois começar a esfregar ou tocar sua vagina.

As mulheres demoram mais para se excitar, então você deve demorar seu tempo aquecendo seu corpo. Desfrute de explorar seu corpo porque a masturbação não é apenas sua vagina.

13. Conheça sua vagina

Você deve conhecer sua vagina melhor do que seu melhor amigo ou família. Isso é seu região sexual, então é melhor você saber bem. Saiba onde estão a vulva, clitóris e vagina.

Entender suas funções. Explore a área com um espelho ou seus dedos. Apenas conheça sua vagina porque é isso que vai lhe dar muito prazer.

14. É hora de ficar com a mão

Você tem duas mãos por um motivo - para aprender a se tocar. Você provavelmente conhece vibradores e vibradores, mas antes de usar um deles, use suas mãos primeiro. Não estamos dizendo que os brinquedos são ruins, mas você não quer se tornar dependente deles.

Então, adote a abordagem orgânica primeiro e aprenda as velocidades, pressão e técnica que o excita. Então, você pode experimentar brinquedos para levá -lo ao próximo nível.

15. Acaricie seu clitóris

Quando você se dedicar, você também vai querer se concentrar no seu clitóris. Leve os dedos e mova-os para cima e para baixo ou de um lado para o outro.

Massageie seu clitóris gentilmente. Então, comece a esfregar mais rápido quando se sentir mais molhado.

Você pode escorregar em outro dedo, se quiser. No entanto, geralmente, as mulheres se atendem a um ou dois dedos.

16. Deslize os dedos em

Então você pode deslizar um ou dois dedos para dentro, ou parcialmente. Dobre um pouco os dedos, eles esfregarão contra a parede, criando mais estimulação.

Vai se sentir ótimo e você terá uma chance maior de acertar seu ponto G. Tente encontrar um ritmo com os dedos que o estimula ainda mais.

17. Encontre seu ponto G

Você saberá quando encontrar seu ponto G. Se você está se perguntando onde está, o ponto G é de 2 a 3 polegadas dentro da vagina. Está na parede da frente e você sentirá um patch difícil - esse é o local.

O ponto G pode lhe dar um orgasmo mais intenso - quem não gostaria que isso?

18. Estimular seu ponto G

Ao descobrir como se dedicar, esta é a melhor parte. Depois de encontrar o seu ponto G, brinque com sua velocidade e construa o atrito - que criará um orgasmo.

Algumas mulheres descrevem o sentimento como sendo corado e quente. Você não vai necessariamente alcançar um orgasmo. No entanto, a sensação ainda é incrível.

19. Testar diferentes técnicas

Existem diferentes técnicas para masturbação, experimente alguns desses golpes diferentes:

- Esfregue seu clitóris com vários dedos ou toda a sua mão.

- Não toque diretamente seu clitóris, em vez disso, com um dedo, circule ao redor.

- Com sua cueca, esfregue seu clitóris acima do tecido.

- Puxe seus lábios, esfregando seu clitóris através das dobras.

- Toque no seu clitóris com um ou dois dedos.

20. Se você está se sentindo um pouco seco, use um pouco de lubrificante. Ou use de qualquer maneira!

Sua vagina pode não ficar muito molhada, o que está bem. Se você está sentindo que precisa um pouco mais de umidade lá embaixo, use algum lubrificante.

Isso ajudará seu dedo a deslizar suavemente em seu clitóris, adicionando mais sensibilidade e estimulação. Você pode até usar lubrificante se estiver se sentindo muito molhado de qualquer maneira.

Lubrificante faz com que tudo pareça melhor!

21. Tire o foco de ter um orgasmo

Sabemos que você quer experimentar um orgasmo, e você vai a tempo, mas não deve ser o foco.

Quando você está se tocando, se todo o objetivo for um orgasmo, você não terá um. Você precisa estar presente no momento e se tiver um orgasmo, você tem um.

22. Não se esqueça do resto do seu corpo

Não se concentre apenas na sua vagina e clitóris, mova as mãos em volta do seu corpo e veja o que é bom. Toque seus seios, massageie -os e faça o que quiser.

Este é o seu tempo e seu corpo, não há regras aqui. Use esse tempo para explorar seu corpo e familiarizar -se com ele. Aprenda a amar o que pode fazer por você!

23. Experimente o jogo anal

Você não precisa tentar dedicar seu ânus imediatamente, mas enquanto estiver se masturbando, deslize um dedo no ânus e deslize para dentro e fora. Vai se sentir ótimo e também o torna ainda mais com tensão.

Apenas uma palavra de cautela se você quiser tentar isso. Certifique -se de que você se limpou antes. E em segundo lugar, não deslize o mesmo dedo de volta na sua vagina novamente para evitar qualquer tipo de infecção lá embaixo.

24. Não mude muito as posições

Isso levará algum tempo, pois você precisará descobrir qual posição o ajuda a alcançar um orgasmo quando você se dedicar. Se você estiver perto de orgasmo, tente não se mudar para outra posição.

O que acontece é que você realmente se atrasa do orgasmo toda vez que você se move. Claro, se você não quiser orgasmo imediatamente, bem, então mova.

25. Misture o ritmo

Masturbando não tem uma fórmula especial quando você se dedica. Todo mundo é diferente, e a reação do seu corpo pode ser o oposto de como você pensou que isso reagiria.

Então, experimente velocidades, rugosidade e posições diferentes - não seja tímido. Você precisa saber o que funciona para o seu corpo.

26. Graduado para usar brinquedos

Depois de se sentir confortável em se masturbar naturalmente, você sempre pode aumentar o fator de excitação usando um brinquedo. Você pode testar um vibrador ou vibrador.

Você pode ter que tentar alguns deles antes de encontrar um que realmente faça o truque. Mas lembre -se, não confie em brinquedos sexuais para todo o seu prazer, certifique -se de misturar.

Você pode facilmente comprar brinquedos online hoje em dia e eles chegam à sua porta em embalagens discretas - ninguém saberá!

27. Construir lentamente para um orgasmo

Você não será capaz de orgasmo apenas com o estalo de um dedo. Você vai precisar construir para isso. Você precisa se excitar, molhar -se - veja, é um processo.

Você pode se dedicar mais a.

28. Tente bordando

A orla é uma técnica sexual em que você controla seu orgasmo. Envolve manter um alto nível de excitação por um longo período de tempo sem atingir um clímax.

Controlar seu orgasmo é mais fácil quando você se masturba. Isso ocorre porque a masturbação permite que você o controla e não precisa confiar em um parceiro sexual para alcançar o orgasmo.

Geralmente, as pessoas aprendem o controle do orgasmo através da masturbação.

29. Quando você bate no grande o

Depois de orgasmo, não puxe os dedos imediatamente. Não apenas se sente melhor quando eles são deixados lá um pouco, mas se você os puxar muito rápido, pode parecer desconfortável e até causar dor.

30. Desfrute de pós-masturbação

Se você acabou de se masturbar, não se apresse em fazer compras depois. Reserve algum tempo para relaxar e refletir sobre como você acabou de se dedicar. Uma rapidinha é sempre divertida, mas você não precisa se apressar desta vez.

31. A prática leva à perfeição

Você não vai dominar a arte de se tocar se fizer isso a cada ano bisseiro. O que sua mãe usou para te dizer? "A prática leva à perfeição!”

Ela provavelmente não achou que você usaria esta citação para se masturbar, mas você deve seguir o conselho dela.

Você precisa praticar se tocar, ver o que o estimula e o que não está fazendo o truque.

32. Ser paciente

Você não vai alcançar um orgasmo durante a noite. De fato, pode levar meses e meses apenas para você descobrir o que é bom. Leva tempo, o que podemos dizer? Você só precisa ser paciente e continuar praticando.

Se divirta!

Como iniciante, ou mesmo como alguém que já tentou isso antes, aprender a se dedicar pode parecer bastante intimidador.

Você está nervoso, tudo parece tão assustador e estranho. Mas apenas confie em si mesmo e concentre -se em seu prazer. Se é bom, provavelmente é o caminho certo para você!

Lembre -se de usar o que você aprende

Depois de se acostumar a se masturbar e sua confiança está disparando, é hora de usar o que você aprendeu. Quando você estiver na cama com seu parceiro, diga a eles o que você gosta.

Continue, você pode fazer isso! Se isso é um pouco assustador para você, por que não simplesmente mover a mão para onde você quer que seja e mostre a eles como você gosta de ser tocado?

Se isso não funcionar, basta dar uma prévia e fazê -los continuar!

Ser capaz de assumir o controle e dizer ao seu parceiro o que você quer na cama é extremamente sexy e muito empoderador. Lembre -se, o prazer sexual não é apenas para homens!

Você tem permissão para obter o seu, na verdade, você deve obter o seu! Seu parceiro estará acima da lua que você lhes deu as informações de que precisam para tirá -lo e a partir daí, você pode construir sua confiança sexual ainda mais.

Tire a noite de folga, coloque um pouco de música, deite -se na sua cama e reserve um tempo para explorar como se dedicar. Masturbação é tão divertida e também muito educacional. Quem teria pensado?