5 fazem e não para a comunicação eficaz no casamento

Neste artigo

• Ouça amorosamente
• Não esteja muito distante e prático o tempo todo
• Não perca todas as pistas
• Escolha seu tempo cuidadosamente
• Fale direto e simples

A comunicação eficaz no casamento é sem dúvida o pré -requisito para promover qualquer relacionamento. A comunicação está ocorrendo o tempo todo no casamento em algum nível, seja verbal ou não verbal.

O relacionamento começa com a comunicação e, quando há um colapso da comunicação, o casamento está com sérios problemas. Faz sentido, portanto, lutar por uma comunicação eficaz no casamento, se você quiser ter um relacionamento saudável e robusto.

Os cinco prós e contras seguintes delinearão algumas das chaves essenciais para a comunicação eficaz no casamento.

1. Ouça amorosamente

Ouvir é fundamental para uma boa comunicação no casamento. Pode -se até dizer que ouvir é uma indicação de quanto você ama seu cônjuge.

A audição amorosa implica prestar atenção quando seu amado está falando, com o propósito expresso de conhecê -lo melhor, entender suas necessidades e descobrir como ele se sente e pensa em situações e vida.

Fazer contato visual enquanto fala ajuda bastante a comunicar sua atenção total, bem como responder empatia e adequadamente, com palavras e ações afirmando.

Se você interromper continuamente quando seu cônjuge estiver falando, supondo. Também não é útil esperar até que eles parem de falar para que você possa dar a sua opinião.

Mudar o assunto dá uma mensagem clara de que você não está ouvindo ou não se importa o suficiente para ouvir seu cônjuge sobre qualquer tópico que eles estavam ocupados.

Este é inevitavelmente um dos pratos mais importantes e não da comunicação eficaz.

2. Não esteja muito distante e prático o tempo todo

Uma habilidade prática para uma boa comunicação no casamento é aprender a entrar no mesmo nível que seu cônjuge em qualquer conversa. Basicamente, existem dois níveis: o nível da cabeça e o nível do coração.

No nível da cabeça, fatos, idéias e pensamentos são discutidos, enquanto no nível do coração, trata -se de sentimentos e emoções, experiências dolorosas e alegres.

Excelente comunicação e compreensão ocorrem quando ambas as partes estão nivelando juntas e podem responder adequadamente no mesmo nível.

O contrário é verdadeiro quando uma pessoa está se comunicando em um nível cardíaco, por exemplo, e as outras respostas no nível da cabeça. Imagine este cenário: o marido chega em casa para encontrar sua esposa deitada na cama com olhos vermelhos e inchados e a casa em desordem.

Ele diz: “O que há de errado, querida?"E ela diz, cheirando chorando: - Estou tão cansado ..." Ele levanta os braços e diz: "Você esteve em casa o dia todo; Com o que você tem que estar cansado, você poderia pelo menos limpar os quartos!”

Mas, a comunicação eficaz no casamento não implica esse tipo de resposta. Então, como se comunicar melhor?

A resposta apropriada a uma comunicação no nível do 'coração' é a empatia, a compreensão e o carinho, enquanto uma comunicação no nível da cabeça pode ser respondida com palavras de conselho e possíveis soluções.

3. Não perca todas as pistas

Explicar um ao outro é sem dúvida uma das estratégias de comunicação mais eficazes em um casamento. Isso requer responder às palavras um do outro de tal maneira que seu cônjuge se sente convidado e incentivado a compartilhar mais, e em um nível mais profundo.

Nunca deve haver pressão ou coerção para compartilhar. Cada um de nós dá pistas regularmente sobre o que estamos experimentando em um nível cardíaco.

Podem ser pistas não verbais, como linguagem corporal, lágrimas ou tom e volume de voz. Assim como a fumaça indica um incêndio, essas pistas apontam para questões ou experiências importantes sobre as quais se deseja falar.

Ao prestar muita atenção a essas pistas, alguma comunicação valiosa pode ocorrer para se aprofundar e fortalecer seu casamento.

No cenário descrito acima, um marido alerta teria notado as lágrimas de sua esposa e percebido que provavelmente havia muito mais em seu "cansaço.”Depois de fazer dela uma xícara de chá, ele poderia sentar na cama ao lado dela e dizer:“ Diga -me como você está se sentindo e o que está preocupando você.”

Não negligencie essas habilidades de comunicação e não são um dos aspectos críticos da comunicação eficaz no casamento.

4. Escolha seu tempo cuidadosamente

Nem sempre é possível escolher o momento perfeito para a comunicação em um relacionamento que também, em situações estressantes, quando as coisas de repente dão errado.

Mas geralmente, é melhor esperar uma oportunidade quando há menos interrupções para falar sobre questões importantes. Quando um ou ambos estão altamente chateados e emocionais, isso geralmente não é um bom momento para tentar se comunicar.

Espere um tempo até que você esfrie um pouco, depois sente -se juntos e compartilhe seus pensamentos e sentimentos um com o outro até que você possa concordar em um caminho a seguir.

Se você tem uma questão essencial para discutir, a hora do jantar na frente das crianças provavelmente não é a melhor escolha. Depois de ter a família se contentando para a noite, então você e seu cônjuge podem ter tempo sozinho para esses tipos de conversas.

Se um de vocês é uma pessoa "manhã" e a outra não, isso também deve ser levado em consideração, não trazendo questões pesadas tarde da noite quando é hora de dormir, e você precisa dormir.

Estes são os pequenos meandros da comunicação matrimonial ou qualquer comunicação de relacionamento que possa ajudar a melhorar significativamente as habilidades de comunicação, o que, por sua vez, resultará em um relacionamento mais feliz e saudável.

5. Fale direto e simples

Muita medição sobre como se comunicar efetivamente em um relacionamento pode funcionar contra suas nobres intenções e deteriorar as habilidades de comunicação de relacionamento existentes

Às vezes, podemos ser tão sensíveis e com medo de ofender nosso cônjuge que acabamos conversando em círculos.

A melhor maneira é dizer o que você quer dizer e o que você diz. Em um relacionamento seguro e saudável, onde os dois parceiros sabem que são amados e aceitos, mesmo que haja mal -entendidos, você sabe que eles não eram intencionais ou maliciosos.

Um homem sábio disse uma vez ao cônjuge: “Se eu disser algo que possivelmente tem dois significados, saiba que eu quis dizer o melhor.”Este é um dos melhores exemplos de habilidades de comunicação saudável para casais.

Um dos exercícios de comunicação essencial para casais para um casamento duradouro é praticar não esperar que seu cônjuge leia sua mente e depois fique ofendido se ele errar.

Portanto, o argumento para a comunicação eficaz no casamento é que é muito melhor declarar suas necessidades de maneira simples e clara - a resposta é sim ou não. Então todo mundo sabe onde está e pode seguir em frente.

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