5 aulas de vida traição em um relacionamento pode te ensinar

Neste artigo

• Enfrente suas emoções fortemente
• Tenha tempo para você mesmo
• Pense duas vezes antes de atuar
• Não se vingue
• Aprenda a perdoar

Felizmente, isso nunca vem passar, mas pode haver momentos em que você se sente traído em um relacionamento. Existem várias maneiras de lidar com a traição, mas fica difícil determinar quais são construtivas e quais eventualmente levam a algo pior da traição.

A primeira coisa que você lembra de que a deslealdade em um relacionamento não é o fim do mundo. Você ainda tem você mesmo e pode aproveitar ao máximo essa experiência, aprender e crescer com ela.

Mencionamos cinco lições importantes na vida que você pode aprender com seu relacionamento fracassado

1. Enfrente suas emoções fortemente

Os sentimentos que permanecerão frescos em sua mente são raiva, mágoa e ressentimento. Você não pode se deixar levar por essas emoções, e você também não pode esconder esses sentimentos. Você precisa aceitar essas emoções e passar por elas.

Existem várias maneiras de fazer isso. Você pode tentar compartilhar esses sentimentos com alguém em quem você pode confiar. Conversar com eles o ajudará e informará que você não está sozinho.

Se você não quer compartilhar o que passou com ninguém, é uma boa ideia expressar esses sentimentos através da escrita. Escrevê -los de qualquer forma ajudará. Você pode tentar escrever como se sente ou incorporar esses sentimentos na poesia de algum tipo.

Ter esses sentimentos escritos vai sair da frustração e fará você se sentir muito melhor.

2. Tenha tempo para você mesmo

Pode ser difícil chegar a um acordo com esses sentimentos se a pessoa que o traiu estiver continuamente para lembrá -lo deles.

Pode ser uma boa ideia fazer uma pausa e se separar deles por um tempo. Deixe -os saber que você precisa de algum tempo. Se você mora juntos, tente ficar em outro lugar por um tempo ou dormir em uma sala diferente.

Se o relacionamento estiver de longa distância, corte todas as comunicações por enquanto. Isso ajudará você a perceber o que a outra pessoa significa para você e a vida sente sem ela.

Também ajudará se você evitar sites de mídia social por um tempo, porque você provavelmente continuará vendo -os em fotos e isso só o lembrará dos sentimentos que eles fizeram você passar.

3. Pense duas vezes antes de atuar

Pode parecer uma boa ideia na época tomar uma decisão enorme e cortar a pessoa inteiramente sua vida. Mas, deixe seus sentimentos se acalmarem antes de tomar uma decisão tão grande.

Tente se lembrar de todas as coisas pelas quais vocês passaram, o que o relacionamento significa para você e como você se sentiria sem o relacionamento em sua vida. Pense um pouco e reserve um tempo para levar tudo em vez de apenas agir sobre suas emoções no momento.

4. Não vingar-se

Um olho em olho torna o mundo inteiro cego.

Não tome nenhuma decisão que machuque mais você ou outras pessoas ao seu redor.

Não recorra à auto-mutilação porque você se sente culpado. Você precisa se lembrar de que não é sua culpa e também não machuca a outra pessoa, mesmo que seja culpa deles.

Não faça as pessoas passarem pelos mesmos sentimentos que você passou. Você precisa se lembrar de como se sentiu ruim e precisa ter certeza de que ninguém mais tem que passar por isso.

Não promova o ódio, mesmo que você pense que isso lhe dará uma sensação de satisfação.

5. Aprenda a perdoar

O perdão não significa que você aceita suas ações ou sente que o que eles fizeram foi justificado de alguma forma.

O perdão diz que você valoriza o relacionamento o suficiente para superar a mágoa e está disposto a reconstruir.

Converse com seu parceiro e deixe -os saber como eles o machucaram, mas também que eles saibam que eles importam mais do que seus sentimentos e você está disposto a tentar confiar neles novamente.

Se eles não se sentirem da mesma maneira e acham que suas ações foram justificadas, você pode dormir tranquilo, sabendo que fez tudo o que pôde para salvar o relacionamento, e a culpa pelo fracasso do relacionamento não acaba com você.