5 coisas que me ajudam a lidar quando meu parceiro fuma

Meu parceiro é fumante há cerca de 5 anos na nossa fase de namoro (do total de 7) e 27 anos de nossa vida de casado. São mais de 30 anos vivendo com um homem que flutua entre 12 e 15 cigarros por dia. E vou te dizer agora - não foi fácil!

Nestes anos, passei por uma série de emoções e provavelmente usei todos os truques na minha manga para fazê -lo sair. "Parar de fumar é fácil, eu já fiz isso várias vezes", disse alguém. É verdade que, ao longo desses anos, ele desistiu muitas vezes, às vezes por um ano e uma metade em um trecho e depois um sopro perdido em um momento fraco e ele voltaria a seus números normais dentro de uma semana.

Nos últimos tempos, esse período de ter parado de fumar não durou além de 5-6 semanas. Muito já foi dito sobre o quão difícil é chutar qualquer vício e mais ainda quando é algo como fumar. Afinal, é muito mais aceitável do que álcool e drogas. O zeitgeist cultural também o retrata como um sinal de que você é legal, rebelde e talvez até intelectual.

Mas eu nem vou lá. Quero falar sobre o que entendi de estar com um fumante quando detesto o hábito do meu âmago e como encontrei paz o suficiente para não deixar esse hábito arruinar nosso relacionamento, tanto em uma macro quanto em um micro nível.

Como lidar quando seu parceiro fuma

Índice

• Como lidar quando seu parceiro fuma
• 5 maneiras de lidar quando meu parceiro fuma
  • 1. Não é sobre você
  • 2. Fumar é o estresse deles
  • 3. Cigarros são para todas as estações
  • 4. Os limites são importantes
  • 5. Os fumantes têm suas próprias festas

Antes de ler mais, lembre -se de que eu tenho tentado fazê -lo sair há quase 27 anos. Quando ele começou a fumar, eu não pensei muito nisso ou mesmo percebi o dano a longo prazo. Na verdade, quase me pareceu legal na época, jovem como eu era.

Mas quanto mais velho ficamos, mais eu odiava. Além disso, apenas um pouco de factóide - câncer e asma correm em sua família. Sim, eu posso ver seu sangue mexendo um pouco.

E, se você é um fumante, provavelmente está empatia com a forma como os não fumantes nunca entenderão como um cigarro é quase como um companheiro de vida e pensamento e um melhor amigo. Eu tentei muito fazer esse amigo sair.

Também levamos ajuda profissional - fomos a médicos, até psicólogos, e tentamos uma série de terapias alternativas. Mas ele continua a fumar 12-15 cigarros por dia! Moral da história: um fumante pode precisar de ajuda profissional, mas ele apenas desistirá quando estiver pronto para. Você não pode tomar essa decisão por ele.

Acredite em mim, eu tentei.

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Toda vez que eu tentava fazê -lo sair pela força, isso só acabava com ele mentindo para mim. Certa vez, o círculo de todo o nosso amigo sabia que ele ainda estava fumando, mas eu não. Isso foi um enorme choque para a confiança que eu tinha nele, mas eu finalmente entendi que era muito específico para fumar. Em outros aspectos, grandes e pequenos, ele era realmente confiável.

Abaixo estão algumas observações que me ajudam a manter a calma quando todas as células do meu corpo querem empurrá -lo para fora do 20º andar de um prédio.

5 maneiras de lidar quando meu parceiro fuma

Não vou fingir que estou bem com meu parceiro fumando. Eu continuo com raiva, chateado e preocupado em intervalos frequentes. Mas estamos juntos há muito tempo, e eu criei meus próprios mecanismos de enfrentamento, só para que eu não estrague um fusível toda vez que ele se ilumina.

1. Não é sobre você

A chantagem emocional mais comum é: 'Se você me amasse o suficiente, seria capaz de desistir'. Finalmente entendi que um fumante vai parar de fumar apenas quando ele quiser! Nenhuma quantidade de pressão, cajolamento, ameaças, chantagem funcionará. Isso só os levará a mentir sobre isso. O amor deles não tem nada a ver com sua necessidade/hábito/dependência de fumar. Mantenha as duas coisas separadas.

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2. Fumar é o estresse deles

Toda vez que eles se sentem estressados, eles se iluminam, é o seu objetivo para se estresse. Você se pergunta por que eles escolhem um ânsito do câncer em relação a você para desperdício. Lembre -se, um cigarro é muito parecido com um companheiro para eles. Por mais incompreensível que seja, não podemos torná -lo um problema de ego. Se a outra mulher em nossas vidas estiver na forma de fogo no final de um bastão, assim seja!

3. Cigarros são para todas as estações

Um cigarro é um produto para todos os fins. Os fumantes vão fumar quando estão se divertindo, especialmente com álcool por perto. Eles vão fumar quando estão se divertindo, uma situação desagradável, um conflito, uma tragédia, etc. E eles vão fumar quando a vida estiver caminhando sem muita ação.

4. Os limites são importantes

Eu posso estar entendendo, mas tenho limites que continuo. Se você decidir não beijar seu parceiro por causa da respiração do fumante ou sair da sala quando eles acenderem, tudo bem. Mas lembre -se das conversas mais graves, nos cabides de penhasco, eles partem para fumar e você deve saber que é sua decisão não segui -los e ficar ao seu lado da pechincha. Sua posição é mais importante para o seu próprio senso de si e ajuda a definir limites. Sim, o amor é sobre compromisso, mas você precisa saber quando não se comprometer em um relacionamento.

5. Os fumantes têm suas próprias festas

Durante as festas, os fumantes se apossarão de um colega fumante e desaparecerão ao ar livre, em algum momento quebrando o fluxo da noite. Se você é o anfitrião, então você se encontrará com o ônus adicional de manter a noite indo. É irritante, mas você pode dar a eles um aviso de tempo para isso e insistir em ser seguido. E como troca, talvez eles possam limpar as sobras.

Essas são maneiras de me apegar à minha sanidade depois de todos esses anos. Eu não sou santo - ainda reclamo e nunca vou gostar que ele fuma. Mas estou aprendendo a lidar com isso, e segurar meu relacionamento e paz de espírito também. Então, quando ouço o clique do isqueiro, não subo mais na fumaça.

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