5 dicas para resolver problemas de casamento depois do bebê

Você finalmente encontrou o seu parceiro e se casou.

Neste artigo

• Exaustão e irritabilidade
• Aumento do ciúme
• Falta de tempo de casal
• Como ajudar seu bebê a dormir e melhorar seu casamento

Depois de um tempo, você decide que é hora de ter um bebê. Os bebês podem iluminar sua vida e trazer muita alegria para sua família.

Em seus devaneios, você pode imaginar fazer passeios em família ou passeios de bicicleta, fotos de família e muitas risadas.

Mas, primeiro, você tem que passar pelos dias recém -nascidos. Casamento após o bebê é um jogo de bola completamente diferente. Maneiras de que o bebê não está dormindo pode estar arruinando seu casamento é abundante.

E, para alguns, isso significa bastante privação de sono, com bebês sem dormir.

Infelizmente, o velho ditado "Dormir como um bebê" nem sempre é uma coisa boa.

Para alguns, isso significa acordar a cada hora ou duas a noite toda. Este artigo descobrirá como seu bebê não dormir pode impactar (e talvez até destruir) seu casamento.

Muitas vezes após problemas de casamento para bebês surgem.

Antes de nos aprofundarmos em como evitar problemas de casamento depois do bebê, vamos mergulhar de cabeça na forma como as coisas mudam depois de ter um bebê.

Aqui está uma olhada em como um bebê que não está dormindo pode impactar, talvez até destruir seu casamento.

Exaustão e irritabilidade

Quase todo mundo dirá para você esperar algumas noites sem dormir com um recém -nascido.

É natural, pois eles precisam comer a cada 2-3 horas nas primeiras semanas de vida. Embora possa ser cansativo, você está feliz em cuidar do seu recém -nascido. Afinal, é para isso que você se inscreveu!

Quando algumas semanas se transformam em 8 semanas, no entanto, a exaustão começa a atingir um nível totalmente novo. E, em breve, seu bebê atinge a regressão do sono de 4 meses e pode estar acordando a cada hora ou duas a noite toda.

Ao passar várias noites sem dormir com um recém -nascido, você ainda pode pensar que seu bebê superará isso e continuará conectando.

Mas, O que você pode não ver imediatamente é como a exaustão está afetando seu casamento. E, infelizmente, os bebês nem sempre superam seus problemas de sono.

Há uma conexão entre sono e humor. Quando seu bebê acorda chorando à noite, interrompendo o sono, você pode estar mais irritado e de temperamento curto com seu cônjuge no dia seguinte.

Isso geralmente pode levar a mais brigas e argumentos. Spats frequentes são um dos problemas de casamento comuns depois do bebê.

Embora argumentos saudáveis ​​sejam normais em qualquer casamento, você pode encontrar argumentos mais feios que ocorrem do que gostaria.

Com argumentos mais frequentes, pode significar Você se sente mais emocionalmente distante do seu cônjuge ou que não está na mesma página. Você pode discutir sobre como criar o bebê ou sobre outros problemas comuns em um casamento.

Aumento do ciúme

Uma coisa que você pode não antecipar é que seu cônjuge pode ficar com ciúmes do bebê. Afinal, seu cônjuge pode ter chamado muita atenção de você antes do bebê. E agora, seu cônjuge tem que compartilhar você.

Isso é compreensível e a maioria dos casais encontrará seu ritmo.

Mas, Quando seu bebê não está dormindo, significa que um ou os dois estão tendo que cuidar do bebê com mais frequência. Mesmo com sono perfeito, os bebês precisam de muita atenção!

Depois da fase recém -nascida, os bebês devem dormir cerca de 14 horas por dia. Mas, se você está cuidando do bebê por grande parte desse tempo, seu cônjuge pode não se sentir tão importante ou sentir ressentimento. Isso pode aumentar a quantidade média de ciúme para um nível não saudável. O ciúme em casamento pode ser muitos dos problemas do casamento depois do bebê.

Na maioria das vezes, o casamento leva a uma vida mais longa, mas o estresse em um casamento pode ter o efeito oposto.

Falta de tempo de casal

Quando os bebês estão dormindo em média 14 horas por dia, você pensaria que teria muito tempo com seu cônjuge. Afinal, muitos bebês de 4 a 12 meses geralmente vão para a cama por volta das 19h. Ser amigo no casamento é importante para um relacionamento saudável.

Mas, Até que seu bebê dorme a noite toda, você pode não estar recebendo o tempo dedicado individualmente.

Primeiro, se o seu bebê está acordando a cada hora e você terá que cuidar dele por 20 minutos por vez, seu tempo individual é interrompido e pode não parecer tempo de qualidade.

Outra coisa a considerar é que Seu cônjuge pode estar indo para a cama ao mesmo tempo que o bebê só para ficar mais fechado antes de precisar cuidar do bebê novamente.

Sem uma quantidade adequada de tempo como casais, você pode se sentir mais desconectado. Você pode não ter intimidade emocional e sentir que está vivendo vidas separadas às vezes. E, sem intimidade emocional, muitas vezes, falta a intimidade física também. Isso é uma horda de problemas de casamento depois que o bebê um casal pode enfrentar.

Assista também:

Como ajudar seu bebê a dormir e melhorar seu casamento

Com várias facetas do seu relacionamento afetadas e uma série de problemas de casamento depois do bebê, é importante ajudar seu bebê a dormir apropriadamente o mais rápido possível.

Aqui estão 5 dicas para ajudar seu bebê a dormir melhor, contornar os problemas de casamento depois do bebê e melhorar seu casamento.

• Trabalhar juntos - Antes de termos um bebê, meu marido e eu dividimos as tarefas domésticas. Mas, depois que nosso primeiro bebê nasceu, percebemos rapidamente que as tarefas precisavam ser redistribuídas. Embora eu possa ter levado a louça depois que ele cozinhou antes, agora eu tinha coisas para bebê para fazer. Mesmo que os deveres do bebê não possam ser distribuídos igualmente necessariamente, o restante das tarefas pode ser transferido e reavaliado À medida que as crianças envelhecem. Eu também tomei a decisão de assumir grande parte das tarefas noturnas, porque senti que ele poderia lidar melhor com minha irritabilidade em uma noite inteira e ele poderia pegar mais folga durante o dia. Se você conseguir alcançar esse entendimento mútuo, não precisará se preocupar com problemas de casamento depois do bebê.

• Comece uma rotina de sono - Desenvolver uma rotina de sono a seguir durante os horários de soneca e a hora de dormir ajudará a definir as expectativas do seu bebê e os sugerem para dormir. Bebês que estão prontos para dormir tendem a ficar acalmados a dormir mais rápido e mais fácil. Uma rotina para dormir não precisa ser muito longa ou complicada, desde que seja relativamente consistente. Uma rotina simples pode incluir uma pequena massagem para bebês, fralda fresca, pijama, alimentação, ler um livro, um aconchegar/balançar/balançar e uma frase -chave para sinalizar que é hora de dormir.

• Pegue o bebê em um horário - Embora você possa ou não ser um tipo de pessoa que ama a programação, colocar seu bebê em um cronograma pode melhorar muito o sono. Bebês que estão cansados ​​tendem a acordar com mais frequência à noite, por exemplo. E, sabendo que seu bebê vai dormir por volta das 19h e dormir pelo menos 5 horas, pode lhe dar algumas horas para um tempo de qualidade muito necessário juntos. Isso ajudará você a ficar perto e manter os problemas do casamento depois do bebê à distância.
• Saiba quando pode ser hora de fazer noturno - Os bebês precisam comer no meio da noite por vários meses, mas não necessariamente a cada hora ou duas depois de recuperar seu peso ao nascer. Aprendendo os sinais de quando é hora de Night-Fean E quantas alimentações noturnas são apropriadas para a idade podem ser um salvamento de vida e ajudá -lo a definir expectativas realistas. Isso pode salvá -lo de meses de noites sem dormir!
• Aceitar diferenças - A maneira como você pai vai diferir da do seu cônjuge e tudo bem! Assim como em outras tarefas dos pais, ver seu cônjuge colocar o bebê para dormir pode ser doloroso de assistir, a princípio.

Mas, se você aceitar que eles podem fazer isso de maneira diferente e permitir que eles continuem tentando, eles encontrarão o que funciona para eles. Os bebês aprendem rapidamente cuidadores diferentes têm maneiras diferentes de fazer as coisas. Se você continuar "salvando" seu cônjuge, poderá achar que é o único que pode colocar o bebê na cama.

Isso pode ser bom por uma semana ou duas, mas pode começar a usar em você com o tempo. Deixe seu cônjuge aprender a maneira de fazê -lo e será recompensado por você e seu bebê.

A paternidade está cheia de muitas recompensas, mas pode ser difícil quando leva a problemas de casamento depois do bebê.

Mas, seguindo apenas essas poucas dicas sobre como superar os problemas do casamento depois que o bebê ajudará você e sua família a dormir mais e ter muito mais chances de prosperar e ficar mais feliz.

E, se você precisar de mais conselhos, pode encontrar mais dicas para salvar um casamento depois de um bebê aqui.