6 etapas para uma comunicação eficaz nos relacionamentos

Neste artigo

• Importância de comunicação saudável entre casais
• A comunicação não é uma habilidade inata
• Concordo com uma lista de palavras proibidas
• Deixe seu parceiro saber o que você precisa
• Pergunte em vez de assumir
• Passar tempo juntos
• Regule suas próprias emoções
• Seja respeitoso com seu parceiro

A comunicação é uma habilidade que todo casal precisa. A comunicação eficaz nos relacionamentos é não negociável quando se trata de lista de verificação de relacionamento.

É importante adotar técnicas de comunicação eficazes, dicas de comunicação de relacionamento e estratégias projetadas para ajudá -lo a aprender a se comunicar adequadamente.

O artigo esclarece como se comunicar efetivamente em um relacionamento, obstáculos à comunicação eficaz no casamento e dicas de comunicação para casais fáceis e eficazes.

Importância de comunicação saudável entre casais

Melhorar as habilidades de comunicação em um relacionamento, tomando as etapas importantes da comunicação eficaz nos relacionamentos, deve ter alta prioridade para cada casal que visa a felicidade duradoura no relacionamento.

A comunicação eficaz nos relacionamentos cobre tudo, desde como você lida com o conflito até a forma como você fala sobre suas necessidades, ou até como você toma decisões sobre tudo, desde dinheiro até férias.

Casais que têm uma grande comunicação entre eles lutam menos, ou quando lutam, acham mais fácil resolver as coisas. Satisfação conjugal e comunicação eficaz nos relacionamentos não são mutuamente exclusivos.

As habilidades de comunicação de relacionamento são essenciais para sustentar a felicidade do relacionamento.

Há menos chance de ressentimento ou mal -entendidos se acumular e, em geral, seu relacionamento é mais tranquilo.

A comunicação não é uma habilidade inata

Desenvolver habilidades de comunicação para casais é o elemento básico para um casamento bem -sucedido.

No entanto, não é como ter um talento para música ou cozinhar. Boa comunicação é algo que pode ser ensinado e aprendido.

Então, se a comunicação nos relacionamentos não é o seu ponto forte, não se preocupe.

A arte de se comunicar com seu cônjuge efetivamente não é uma ciência de foguetes.

Os desafios de aprender a se comunicar efetivamente podem ser facilmente frustrados se você estiver disposto a aprimorar as habilidades de comunicação do seu relacionamento.

Seguindo apenas algumas dicas fáceis de comunicação de casais, você pode melhorar drasticamente a comunicação em seus relacionamentos.

Se você está pronto para se comunicar melhor com seu parceiro e desfrutar de mais entendimento e menos conflito em seu relacionamento, por que não começar com algumas de nossas maneiras fáceis de melhorar a comunicação do casamento em casais?

Como se comunicar efetivamente com seu cônjuge

1. Concordo com uma lista de palavras proibidas

Você se vê inadimplente para “talvez devêssemos nos divorciar?”Quando as coisas ficam difíceis?

Seu parceiro costuma ameaçar “talvez eu deva sair?”

Ou talvez um de vocês tenha caído na armadilha de atacar propositalmente um tópico potencialmente prejudicial.

Não é agradável, mas somos apenas humanos e todos lutamos um pouco sujo às vezes.

No entanto, se você deseja melhorar a comunicação em seu relacionamento, tente Configurando uma lista de palavras proibidas, insultos pessoais, e questões que vocês dois concordam em não arrastar no meio de uma luta.

Trabalhar em habilidades de comunicação em um relacionamento implica evitar palavras que roubem uma relação de seu equilíbrio e paz.

2. Deixe seu parceiro saber o que você precisa

Tantas falhas vêm de simplesmente não deixar seu parceiro saber o que você precisa. A comunicação eficaz no casamento é articular suas necessidades, com clareza.

Nenhum de vocês é um leitor de mente, e você não pode saber o que a outra pessoa exige.

Se você precisar saber se eles estarão em casa atrasados, diga -se. Pergunte isso.

Se for importante que eles não façam planos para vocês dois para as próximas quatro sextas -feiras, informe.

Se você pudesse usar algum suporte extra com tarefas ou executar o orçamento da família, peça ajuda.

A franqueza ajuda bastante a melhorar a comunicação em um relacionamento.

3. Pergunte em vez de assumir

Muitos mal -entendidos podem ser salvos se você Faça perguntas em vez de assumir.

Por exemplo, se seu parceiro está menos de mãos dadas e beijando do que o normal, não assuma que eles não estão mais atraídos por você.

Pode ser que eles estejam muito cansados.

Ou talvez você queira reservar férias e está assumindo que eles gostariam de ir para onde você gostaria de ir - mas talvez sua ideia de férias de sonho seja a ideia deles do inferno!

Se você não sabe de algo, ou está preocupado com alguma coisa, basta perguntar.

Você evitará muitos argumentos e entrará em boas práticas de comunicação também.

4. Passar tempo juntos

Parece óbvio, mas uma das melhores maneiras de melhorar as comunicações do casamento é simplesmente passar um tempo juntos.

Faça uma coisa da noite uma coisa.

Reserve um tempo regular para sair, se divertir, conectar -se ou até mesmo ficar e fazer uma refeição romântica.

Faça perguntas ao seu parceiro sobre suas vidas e esperanças, medos e sentimentos, e realmente ouça as respostas.

Quanto mais tempo você gasta se conhecendo, melhor você entenderá como seu parceiro pensa e responde.

Isso é verdade, não importa quanto tempo você esteja juntos.

As pessoas estão sempre mudando e sempre há mais a descobrir, então mantenha as linhas de comunicação abertas e nunca pare de se conhecer de novo.

5. Regule suas próprias emoções

Tantas brigas começam porque um de vocês está bravo com a forma como o outro os fez se sentir.

Agora não estamos dizendo que você não deve trazer à tona problemas que doem ou preocupam você - é claro, você deveria.

Mas também é importante regular suas próprias emoções e não cair na armadilha de tornar seu parceiro responsável por eles.

Cuide de suas próprias necessidades emocionais e assuma a responsabilidade de garantir que eles sejam atendidos.

Dessa forma, você poderá abordar seu parceiro de um lugar muito mais igual, honesto e maduro.

Além disso, assista a este vídeo sobre regulamentação emocional em um relacionamento e como melhorar a comunicação com seu cônjuge por não exigir que nosso parceiro seja responsável por nossos sentimentos desconfortáveis.

6. Seja respeitoso com seu parceiro

O respeito é a chave para uma boa comunicação.

Se você tratar seu parceiro com respeito, isso ajuda a promover comunicações abertas e genuínas.

Tratá -los com respeito significa coisas como mantendo suas promessas, checando com seus sentimentos, perguntando antes de compartilhar qualquer informação pessoal sobre eles, Agradecendo pelo que eles contribuem para o seu relacionamento e ouvindo suas preocupações com bondade e empatia.

Em suma, trate seu parceiro da maneira que você gostaria que eles te tratassem.

Deixe -os saber que você os respeita como uma pessoa e valoriza seu lugar em sua vida.

Melhorar a comunicação em casais não precisa ser complicada.

Às vezes, algumas pequenas mudanças são suficientes para causar melhorias maciças e tornar seu relacionamento um lugar mais feliz e saudável.

Você também pode conferir alguns exercícios de relacionamento úteis para a comunicação dos casais aqui.

Estes são exercícios de comunicação poderosos e assertivos para casais que podem ajudar bastante a promover um casamento feliz e saudável.

No entanto, se você sentir que não está equipado com as ferramentas certas para construir uma comunicação eficaz nos relacionamentos, procure aconselhamento.

Os casais podem se beneficiar muito da intervenção formal e de terceiros na forma de exercícios de casal para comunicação ou terapia de habilidades de comunicação.

Um especialista treinado e imparcial ajudará você a navegar pelos desafios da comunicação eficaz nos relacionamentos, a entender os motivos para problemas de comunicação em um relacionamento e melhorar sua capacidade de se comunicar com seu cônjuge.

As seis maneiras diferentes mencionadas juntamente com o aconselhamento para casais para melhorar a comunicação do casamento podem realmente ajudar a abordar muitos problemas entre os casais com facilidade e impedir que os assuntos sejam escalados desnecessariamente.