7 chaves para um casamento saudável

Neste artigo

• Ter conversas significativas
• Confrontar questões cedo
• Validar uns aos outros
• Passar um tempo de qualidade juntos
• Divirta-se
• Mostrar consideração positiva incondicional
• Fale sobre sexo

Os casais que avaliam a saúde de seu relacionamento tendem regularmente a prosperar melhor do que outros casais que não se envolvem nessa prática. Discórdia de relacionamento ou insatisfação não acontece por conta própria. Existem coisas específicas que ocorrem ao longo do relacionamento que levam ao aumento da insatisfação ao longo do tempo. Geralmente, os casais não têm conversas específicas sobre como as coisas estão indo no relacionamento. Eles negligenciam a necessidade de discutir questões importantes que podem ser uma fonte potencial de conflito mais tarde. Se o fizerem, tende a ser mais tarde quando as coisas estão começando a estar no pior. E, infelizmente, até então pode ser tarde demais para acabar com essas fontes de conflitos.
Então, quais são algumas coisas que precisam ser feitas para manter os níveis de satisfação altos e manter um casamento feliz e saudável? Abaixo estão algumas dicas para um casamento saudável-

1. Ter conversas significativas

É ótimo ter conversas sobre os eventos do dia a dia na vida de seu parceiro, no entanto, é bom ter o hábito de ter conversas significativas sobre o próprio relacionamento e como seu parceiro se sente sobre como as coisas estão indo.

2. Confrontar questões cedo

Uma das chaves para um relacionamento saudável é expressar suas preocupações e suas decepções com seu parceiro em tempo hábil. Não permita que conflitos não resolvidos apodreçam sem expressar adequadamente a maneira como você se sente. Ao expressar seus sentimentos de uma maneira amorosa, honesta e direta, você permite que você e seu parceiro a oportunidade de trabalhar juntos para a reconciliação.

3. Validar uns aos outros

Certifique -se de reconhecer os pontos fortes e os atributos positivos de seu parceiro. Cuidado para não se envolver demais com sua rotina e responsabilidades diárias. Dê um passo atrás, reserve algum tempo e reconheça seu parceiro por suas contribuições para o relacionamento. Lembre -os por que você os ama, como eles são especiais para você e o que você mais valoriza neles. Ninguém gosta de se sentir não apreciado ou não reconhecido por seu trabalho duro.

4. Passar um tempo de qualidade juntos

Ter uma família pode consumir muita energia e tempo, o que dificulta encontrar o equilíbrio em todos os seus papéis e responsabilidades. Um casamento saudável é onde você faz um bom esforço para reservar parte de sua energia para o seu parceiro. Faça um bom esforço para reservar um pouco de sua energia para o seu parceiro. Seu parceiro precisa sentir e saber que eles são importantes para você e que ainda são uma prioridade para você. Deixe -os saber da sua maneira especial que você gosta de estar com eles. O tempo de qualidade aprofunda sua intimidade, aprimora a comunicação e fortalece seu vínculo.

5. Divirta-se

A vida pode ser desafiadora, exigente, ocupada e eu poderia continuar falando sobre as dificuldades que isso nos traz às vezes. Apesar disso, ou melhor ainda, apesar disso, é importante criar tempo e espaço em seu relacionamento para se divertir. O riso é bom para a alma e é grátis! Eu mencionei grátis? Não precisa levar muito para alcançar isso. Você pode planejar atividades divertidas que você gosta de fazer ou apenas ser espontâneo e criar novas aventuras. Tudo o que você decidir, mantenha -o simples e divertido.

6. Mostrar consideração positiva incondicional

Isso envolve demonstrar total aceitação e apoio ao seu parceiro, não importa o que eles digam ou façam. Quando você se casou com seu cônjuge, você prometeu amar um ao outro em doença e saúde, em tempos bons e ruins. Mostre uma consideração positiva incondicional pelo seu parceiro para que eles saibam que seu amor por eles não depende das circunstâncias. Isso permite que seu parceiro se sinta seguro para compartilhar qualquer coisa com você, mesmo que eles saibam que você não vai gostar. A aceitação não significa que você endossa ou tolera um comportamento. Você pode não gostar do comportamento de uma pessoa, mas o solteiro tem consideração positiva incondicional por ela. Só então você pode experimentar a liberdade de ser você, além de atingir níveis mais profundos de intimidade em seu casamento.

7. Fale sobre sexo

Não apenas faça sexo, mas tenha conversas sobre isso. Fale sobre padrões, curtidas, desgostos, desejos, fantasias, etc. Casais que têm discussões sobre tópicos íntimos têm maior probabilidade de serem mais saudáveis, mais felizes e duram mais tempo. É fácil cair em padrões sexuais em um relacionamento, portanto, conversas sobre isso permite que você avalie esses padrões para determinar se há uma necessidade ou desejo de mudança. Pode parecer um pouco ridículo, mas o planejamento para o sexo garante que você faça uma prioridade em seu relacionamento, o que tornará você mais provável. Pode ser necessário falar sobre como se encaixar em seus horários ocupados. Enquanto o planejamento é uma flexibilidade importante também é necessária. Seja flexível, procure oportunidades para manter a parte íntima do seu relacionamento emocionante.

A saúde do seu casamento depende de você e de seu parceiro. Depende do seu nível de compromisso, do esforço e do tempo que você dedica a ele. Isso não quer dizer que outros fatores não influenciem a saúde do casamento, mas se você tiver a base certa, poderá superar os desafios. O que pode parecer trivial hoje pode se transformar em uma questão maior mais tarde. Para ter um casamento saudável, ambos os casais precisam trabalhar duro para eliminar esses conflitos e promover um forte vínculo de amor e confiança entre eles.