7 ponteiros para usar problemas de casamento para fortalecer seu relacionamento

Neste artigo

• A honestidade é essencial
• É mais de 50-50
• Expresse seus sentimentos adequadamente
• Use a abordagem de três etapas para confrontar
• Aprender a perdoar é fundamental
• Cuidado com as bombas
• Veja sua história e aprenda com ela

Pense no fato de que dois indivíduos completamente separados e únicos com personalidades diferentes, diferentes origens e necessidades diferentes, agora decidiram misturar suas vidas nesta aventura chamada casamento. Algumas faíscas de desacordo e conflito são certamente inevitáveis.

Mais cedo ou mais tarde, você provavelmente vai ofender e irritar um ao outro enquanto enfrenta o estresse e os desafios do dia a dia. Portanto, não se desespere se houver conflitos e problemas em seu casamento - saiba que é normal e você pode aprender a lidar com eles efetivamente juntos.

De fato, os problemas de relacionamento que são bem tratados tendem a aproximá -lo e fortalecer seu relacionamento.

Na verdade, se há muito pouco ou nenhum conflito em um relacionamento de casamento, provavelmente significa que um parceiro (ou mesmo ambos) não está sendo honesto e está suprimindo sua própria personalidade para manter a paz a qualquer preço. Este é um preço muito alto a pagar e não resulta em um casamento saudável.

Pelo contrário, é mais saudável aceitar que problemas de casamento e conflitos são um fato da vida e que, por si só, eles não são destrutivos e podem ser usados ​​para fortalecer seu relacionamento com seu cônjuge.

No entanto, a maneira como você lida com seus problemas conjugais é o que determinará como eles são destrutivos ou construtivos. A maneira como você escolhe lidar com os problemas do seu casamento terá um dos dois resultados; Ou será uma barreira entre você e causará isolamento, ou fortalecerá seu amor e o aproximará.

Os seguintes ponteiros ajudarão você a se mover na direção deste último resultado, a saber, reconciliação e maior intimidade.

Aqui estão 7 ponteiros para usar problemas de casamento para fortalecer seu relacionamento

1. A honestidade é essencial

Procurando ajuda no casamento para superar problemas de relacionamento?

Para fortalecer seu relacionamento, vocês precisam estar totalmente comprometidos em serem completamente honestos um com o outro e também consigo mesmo.

Quando seu cônjuge sente que há algo incomodando você e pergunta: “O que está errado, querida?"Não é útil dizer" nada "quando obviamente há algo errado.

Quanto mais você enfie as coisas e nega seus sentimentos reais, pior eles se tornarão.

Então, um dia, quando a pressão se acumula demais, pode haver uma explosão desagradável que causa muito mais dano do que se você tivesse acabado de expressar suas preocupações bem para preencher as rachaduras e fortalecer seu relacionamento.

Honestidade significa ser aberto e transparente ao ponto de vulnerabilidade dolorosa.

Mas a honestidade também deve ser equilibrada com o amor, compartilhando seus sentimentos claramente sem condenar ou culpar seu parceiro por problemas de casamento.

2. É mais de 50-50

Um relacionamento saudável não pode ser construído em um arranjo ou filosofia de 50-50. Cada parceiro precisa estar cem por cento comprometido com o relacionamento, o que significa estar disposto a ir além da metade do caminho para ajudar e apoiar um ao outro quando necessário. Esse tipo de amor verdadeiro não mantém pontuações e nem pensa em quem está dando o máximo.

Aliás, é essencial que ambos os parceiros cheguem ao partido - se apenas um estiver sempre dando cem por cento, enquanto o outro apenas aceita e exige, o relacionamento acabará por quebrar e o ressentimento pode se estabelecer.

3. Expresse seus sentimentos adequadamente

Linguagem corporal e fatores não verbais desempenham um papel enorme na maneira como nos expressamos.

Alguns deles podem ser muito destrutivos e inúteis quando você está tentando resolver um conflito, por exemplo, gritando e gritando, ou batendo portas e jogando coisas ao redor.

No outro extremo do espectro, o silêncio, a negação e a parede de pedra são igualmente contraproducentes.

Casais que enfrentam desafios no casamento costumam se perguntar: “Como você sabe que seu casamento acabou?”

Se práticas como a parede de pedra ou discussões incessantes adotaram raízes em seu relacionamento, se você ou seu parceiro tocarem o cartão da vítima ou o jogo da culpa, não querendo se mexer e solucionar problemas dos problemas do casamento, tudo aponta para sinais de que seu casamento está com problemas.

Se os sentimentos estão altos, é melhor reservar um tempo de refrigeração e depois volte mais tarde e converse as coisas quando você é capaz de fazer tão calmamente.

Tente ficar sozinho primeiro e desabafar seus sentimentos - talvez você possa escrever tudo ou ir a algum lugar seguro que você possa gritar ou chorar. Então, quando você se senta com seu cônjuge, pode expressar suas emoções adequadamente, usando palavras claras e honestas.

Se você está com raiva, frustrado ou decepcionado, fale sobre seus sentimentos usando declarações "i" (por exemplo. Eu me sinto triste) em vez de declarações "você" (por exemplo. Você me deixa triste).

4. Use a abordagem de três etapas para confrontar

Ninguém gosta de ser confrontado, mas ter um confronto é muito essencial, a menos que você queira entrar na armadilha de “paz a qualquer preço”.

Quando algo aconteceu e você precisa enfrentar seu cônjuge, é útil seguir esta rubrica simples para que você possa permanecer no caminho certo e não ser atraído em problemas laterais.

• Em primeiro lugar, declare exatamente o que aconteceu
• Em segundo lugar, explique como você foi afetado
• Terceiro, diga como você gostaria que a situação fosse tratada

Ao manter essas três etapas simples, você pode se concentrar no assunto em questão e restaurar o casamento cheio de desafios.

5. Aprender a perdoar é fundamental

A única maneira de superar conflitos com sucesso e consertar um casamento quebrado é perdoar.

Isso traz conforto e cura para que você possa ser reconciliado e continuar com força renovada e uma intimidade mais profunda com sua amada. Perdão significa desistir de ressentimentos e o desejo de punir ou se unir.

Por um ato de sua vontade, você decide deixar a outra pessoa fora do seu gancho e começar em uma página limpa com eles.

Quando marido e mulher podem pedir perdão e conceder perdão um ao outro de maneira rápida e voluntária, a bela dança do casamento pode prosseguir graciosamente.

Por outro lado, se um casal se recusar a deixar ir, se apega ao passado, é pego em seu próprio loop negativo e continua repetindo os erros de seus parceiros, então claramente esses se qualificam como sinais de que o casamento está em apuros. Isso também responde à pergunta: “Quando você sabe que seu casamento acabou?”

6. Cuidado com as bombas

Como já foi dito, problemas e conflitos são normais e esperados em todos os casamentos.

No entanto, há três coisas que podem realmente separar seu casamento posando como bloqueadores para fortalecer seu relacionamento e, a menos que haja uma intervenção séria e uma determinação em mudar completamente, o casamento pode não sobreviver.

Estes são os três A's: adultério, vícios e abuso.

Se você está lutando com algum desses no seu casamento, eles estão gritando sinais que seu casamento está falhando, por isso, obtenha ajuda profissional o mais rápido possível.

Quanto mais você permitir que esses problemas destrutivos continuem, menos suas chances serão de recuperar seu casamento.

7. Veja sua história e aprenda com ela

Como consertar um casamento quebrado quando os dois parceiros estão dispostos a salvar um casamento, mesmo quando parece muito difícil?

Certifique -se de se concentrar no seu passado, pois ele pode acabar salvando seu casamento e construindo uma forte parceria com seu cônjuge.

Quer gostemos ou não, quando nos casamos, trazemos conosco uma gravação ou padrão invisível e silencioso de nossa história, e especificamente do que aprendemos do casamento de nossos próprios pais.

Nenhum casamento é perfeito e talvez você não tenha um bom exemplo a seguir quando estava crescendo.

A maneira como seus pais se trataram é o que você aprendeu instintivamente em interagir dentro de relacionamentos íntimos, fazendo esforços para fortalecer seu relacionamento e consertar um casamento quebrado.

Portanto, é necessário dar uma boa olhada em sua história e decidir conscientemente quais pontos bons você gostaria de manter e que fraquezas você gostaria de evitar. E dessa maneira, juntamente com seu cônjuge, você pode fazer grandes progressos para reparar um casamento.

Seguindo esses conselhos úteis sobre a superação de problemas de casamento comuns, você pode reescrever uma melhor herança para seus próprios filhos e fortalecer seu relacionamento com o seu parceiro significativo.