7 razões para não se divorciar e salvar seu casamento

Neste artigo

• Se tudo o que você faz é lutar
• Se você não se conectar mais
• Se você não se comunicar
• Se você não estiver interessado nas mesmas coisas
• Se vocês estão apenas juntos para seus filhos
• Se você quer mais liberdade
• Se a intimidade estiver morta

Divorciar -se ou não se divorciar? Uma pergunta tão difícil.

Você pode considerar o divórcio se estiver faltando a comunicação, as desacordos são frequentemente, ou você se sente geralmente desconectado do seu parceiro. Essas coisas são razões perfeitamente válidas para considerar o divórcio, mas se ambos os parceiros estiverem dispostos a fazer o trabalho, você pode decidir não se divorciar.

Se seu parceiro quebra um princípio essencial do seu relacionamento, escolhe sair, se tornar abusivo ou se envolve em atividades que fazem você se sentir inseguro, o divórcio é importante!

Você está demorando com a decisão de se divorciar ou não?

Você pode estar pensando em divórcio e como trabalhar através deles se o divórcio não for a resposta. Aqui estão 7 razões para não se divorciar.

1. Se tudo o que você faz é lutar

Você sente que tudo o que você faz é lutar por tudo? As lutas podem nem ser tão grandes, mas muitos argumentos pequenos ainda somam.

No entanto, por que o divórcio não é a resposta?

Você pode acreditar que toda essa luta significa que vocês dois não se amam mais.

Embora isso possa ser verdade, também é possível que você esteja preso em hábitos argumentativos e é por isso que não se divorcia ou toma qualquer decisão apressada.

Quanto mais você argumenta, mais você continuará argumentando porque se tornou "normal" e habitual. É provável que você argumenta porque você se importa e cuidando pode ser um motivo para não se divorciar.

Experimente o seguinte: Pratique tomar a ação oposta antes ou durante uma luta. Por exemplo, se você normalmente chama seu parceiro com raiva quando eles fizeram algo que o frustra, abaixe seu telefone e vá embora. Pode parecer desconfortável porque seu hábito é ligar. Mas, Ao interromper o padrão, você começará lentamente a mudar o ciclo de lutar em que está preso!

Se você quiser mais sobre lidar com argumentos, tente esta perspectiva, obtendo exercícios também.

2. Se você não se conectar mais

Eu ouço este frequentemente. É comovente quando você sente que não se conecta à pessoa que mais ama.

A vida atrapalha. Você pode deixar empregos e responsabilidades ter prioridade sobre seu parceiro e depois perceber que você se separou.

A conexão de reconstrução é possível! Se ambos os parceiros estiverem dispostos a ser criativos e colocar algum trabalho, você pode se encontrar novamente. Isso não precisa levar ao divórcio.

Experimente o seguinte: Conheça seu parceiro novamente e traga de volta parte da curiosidade que você teve quando você se conheceu pela primeira vez.

Reserve algum tempo para se reconectar com seu parceiro, fazendo perguntas criativas sobre eles. Compartilhe uma memória de infância única, uma história boba ou um sonho louco. Se você pode reconstruir essa conexão, pode decidir não se divorciar.

3. Se você não se comunicar

A comunicação é provavelmente a coisa mais importante em um relacionamento, E ainda assim prestamos tão pouca atenção a fazê -lo bem.

A comunicação deve ser uma rua de mão dupla, onde os dois parceiros ouvem e falam. No entanto, à medida que o seu relacionamento envelhece, você pode parar de ser intencional com sua comunicação e, em vez disso, seja passivo.

Você meio que ouve seu parceiro. Mas, na verdade, você está apenas ouvindo a parte da conversa que te afeta.

Você para de se conectar com o que seu parceiro está dizendo, como está dizendo e o que está realmente embaixo das palavras.

Você acaba conversando um para o outro em vez de falar com eles.

Experimente o seguinte: Trabalhe em suas habilidades de escuta ativa. Parafrasear, fazer perguntas significativas, manter -se envolvido, evitar julgamento ou dar conselhos. Deixe seu parceiro saber que você está realmente lá para ouvir atentamente.

Faz voltas sendo ouvintes ativos e observe quanto mais você ouve!

Compreender melhor seu parceiro pode ajudá -lo a decidir se divorciar ou não e pode mudar de idéia para desistir do seu casamento.

4. Se você não estiver interessado nas mesmas coisas

Ao namorar, você procura um parceiro que desfrute dos mesmos tipos de atividades que você. Você pode querer alguém que gosta de natureza, arte ou atividade física. Esse interesse comum inicialmente usa você.

Avanço rápido em seu casamento e talvez Vocês dois pararam de desfrutar das mesmas atividades que uma vez o uniram.

Você pode achar que deseja fazer coisas diferentes e está ficando mais difícil encontrar coisas que você gosta de fazer juntas. Você pode começar a acreditar que essa divergência em hobbies e interesses significa que vocês dois não são mais uma boa combinação.

No entanto, mantenha o relacionamento fresco praticando a aceitação. Depois de seguir a virtude, isso o ajudará com as razões pelas quais não se divorciará.

Mas isso não precisa ser a verdade!

Experimente o seguinte: Abra espaço para cada um de vocês explorar suas paixões e hobbies individuais e dedicar tempo para se conectar também. Você não precisa fazer tudo juntos para ter um casamento forte e saudável; Na verdade, o oposto é verdadeiro!

Tente se conectar sobre coisas que vocês dois normalmente fazem, Como comer uma refeição ou lavar a louça. Ao reconstruir no hábito de passar um tempo juntos, você perceberá que o tempo que gasta é mais importante do que a maneira como é gasto.

5. Se vocês estão apenas juntos para seus filhos

Se você tem filhos, pode estar contando esta história.

Você e seu parceiro se separaram e você está em um casamento parental. Você ainda pode amar um ao outro, mas a cola que o mantém juntos agora parece que são seus filhos e nada mais.

Tente isso: Pratique notar o que é importante para você sobre seu parceiro em seus papéis como cônjuge, pai, membro da equipe, etc. Veja seu parceiro para tudo o que eles são em vez de quem eles costumavam ser.

Cada nova fase do seu casamento muda quem vocês dois estão relacionados um com o outro, mas isso não significa que vocês dois não sejam para ser.

Apaixone -se por seu cônjuge como pai, marido e trabalhador dedicado. Tente ver seu cônjuge para quem ele ou ela é agora. Quem sabe, você pode se apaixonar por seu parceiro de uma maneira totalmente nova e decidir o divórcio não é a resposta!

6. Se você quer mais liberdade

Sentir -se preso ou trancado em um relacionamento é difícil. Você pode culpar seu parceiro ou casamento por sua falta de liberdade e diversão.

É importante lembrar que seu parceiro não faz suas escolhas para você. Você faz.

Você escolhe como priorizar seu tempo e o que gastá -lo. Assuma isso como sua responsabilidade e como o motivo de não se divorciar. Evite o jogo da culpa.

Se você sente que está negligenciando algumas das coisas que fazem sua vida satisfazer, cabe a você fazê -las acontecer novamente!

Experimente o seguinte: comunique ao seu parceiro que você gostaria de passar mais tempo fazendo algumas das coisas que você gosta. Ouça as necessidades e desejos do seu parceiro. Bloqueie algum tempo a cada semana para essas coisas e faça com que elas aconteçam.

Quando você está mais feliz e mais realizado individualmente, você pode trazer essa energia de volta ao seu casamento. Você pode achar que se sente mais livre e mais conectado ao seu parceiro, tudo ao mesmo tempo.

7. Se a intimidade estiver morta

Ser íntimo com seu cônjuge é uma das grandes vantagens do casamento. Quando você se encontra, você tem paixão, química e faísca. O sexo é emocionante e divertido, e você anseia por essa intimidade mais profunda que só vem com realmente amar alguém.

Com o passar do tempo, sexo e intimidade podem ser as coisas que você deixa de lado primeiro. Outras coisas atrapalham, você fica fora de sincronia com seu parceiro e sai do hábito da intimidade e no hábito de negligência.

Você pode começar a dizer a si mesmo que seu parceiro não acha mais atraente, e você pode começar a acreditar. Isso pode levar ao hábito de ressentimento, evitando intimidade e falta de faísca.

Mas, por que não se divorciar?

Porque você pode absolutamente reacender a chama! A intimidade não precisa ser o canudo final. Deve fazer parte do relacionamento e o motivo de não desistir do casamento.

Experimente o seguinte: Reconstruir boa intimidade e hábitos sexuais. De mãos. Essas pequenas conexões físicas podem ajudar a reconstruir as maiores.

Faça sexo regularmente, mesmo que você não sinta que está no começo. Você precisa quebrar os hábitos atuais de evitar e reconstruir os padrões de conexão. Apareça para sexo com frequência e faça acontecer!

Assista a este vídeo da psicoterapeuta Esther Perel ao reacender sexo e intimidade em seu casamento para obter mais inspiração. Ela explica como o desejo atua como um ingrediente para trazer de volta a chama.

Lembrar, Todos os relacionamentos levam o trabalho. Se você está considerando seriamente o divórcio, o que você tem a perder tentando essas dicas e ferramentas antes de chamá -lo de desistir?

Algumas outras opções úteis incluem ver um conselheiro de casamento ou terapeuta ajudar você e seu parceiro a trabalhar nesses problemas juntos. Também temos ótimas ferramentas aqui no casamento.com isso pode ajudar a fortalecer seu relacionamento também!