7 razões que você não pode comer após um rompimento + 3 hacks simples para recuperar seu apetite

Se você está passando por um rompimento agora, você está no meio de uma transição subestimada em sua vida. A perda de alguém que não fazia apenas uma parte da sua vida diária, mas também de suas rotinas mundanas, pode desencadear uma resposta de luto. Nesse sentido, quando você perde alguém cuja voz você estava acostumada a adormecer e acordar - seu regulador emocional quase - seu corpo entra no 'modo de luto'. Isso pode levar a muitas mudanças fisiológicas. A sensação de que você não pode comer depois de um rompimento é um deles.

Ao mesmo tempo, já há muita pressão para continuar com a vida por causa da qual a maioria de nós não reserva um tempo para reconhecer e processar a mudança que ocorre em nossa mente e corpo. Mas o fato é que pós-quebra o 'normal' da sua vida é interrompido. E seu corpo afunda em um modo de recuperação de estresse. O primeiro passo para lidar com esse problema, como qualquer outro, é abraçar sua existência e lidar com ele de frente.

Pode desgosto causar perda de apetite? Definitivamente pode. Nenhum apetite após a separação é mais comum do que você pensa. Para ajudá -lo a lidar com isso, vamos tentar entender por que você não pode comer quando tem um coração partido e o que pode ser feito sobre isso.

7 Razão pela qual você não pode comer depois da separação

Índice

• 7 Razão pela qual você não pode comer depois da separação
  • 1. Seu mecanismo de 'fuga' liga
  • 2. Seu sistema digestivo é desligado, o que leva a nenhum apetite após um rompimento
  • 3. A inteligência do seu corpo entra
  • 4. Seu corpo está pronto para o prazer da comida e faz você incapaz de comer depois de um rompimento
  • 5. Não posso comer depois de rompimento? É porque seus hormônios estão em um fluxo
  • 6. A comida é igual a celebração
  • 7. Encontrar consolo na perda de apetite piora ainda mais o problema de não comer após a separação
• Como conseguir seu apetite após um rompimento? - 3 hacks simples  
  • 1. Saboreie muitos líquidos
  • 2. Não se esqueça de tomar seus suplementos
  • 3. Vá em frente, entregue -se com o que lhe dá prazer

Depois de trabalhar com muitos clientes, acredito que pessoas diferentes reagem ao estresse de maneira diferente. Alguns de nós tendem a comer demais quando estressados, enquanto alguns de nós simplesmente não conseguem comer depois da separação. Mind-corpo e psicologia alimentar sugerem que existem fortes razões pelas quais você não pode comer com o coração partido.

Aqui está a minha escolha dos 7 principais motivos que o levam a um ponto que você não consegue comer após um rompimento:

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1. Seu mecanismo de 'fuga' liga

Se você tem dor de estômago, tomará remédios ou remédios à base de plantas, etc. Para 'fazer a dor desaparecer'. Seu corpo é bioprogramado para "escapar" da dor; por bem ou por mal. E com razão. Se fôssemos projetados para viver com uma dor tão extrema, nem nos importaríamos com a dor no estômago, muito menos fazer qualquer coisa para tratá -la. Mas isso seria uma ameaça à nossa sobrevivência.
Então, quando você está sofrendo de um relacionamento quebrado, juntamente com intensa tristeza e mágoa - a primeira reação do seu corpo é de alguma forma 'faça essa dor desaparecer'. Portanto, seu corpo liga o modo de vôo e é por isso que você perde o apetite ao lidar com o coração partido.

2. Seu sistema digestivo é desligado o que não leva a não apetite após um rompimento

Você não pode comer depois de um rompimento porque está sob uma dor tão imensa nesta junção onde sua vida se interrompeu de repente. Você acha que mastigar comida é necessária em tal momento? Não!

Seu corpo está tentando correr e continuar. Seu coração recebeu um enorme choque e, neste momento, é importante para o seu corpo ajudá -lo a sobreviver e manter tudo junto. Isso significa que requer mais energia e energia em suas pernas e mãos (órgãos de fuga). Portanto, outras funções, especialmente a digestão, são parcialmente lentas.

Então, se você está se perguntando: “Por que não estou com fome depois de um rompimento?", então esse é a razão pela qual. Seu corpo é apenas incapaz de priorizar a digestão neste momento.

3. A inteligência do seu corpo entra

Acredite ou não, seu corpo é mais inteligente do que você pensa. Funciona 24 horas x 365 dias ao longo de sua vida. Então sabe muito bem o que fazer e o que não fazer para mantê -lo sustentado. A perda de apetite, enquanto você lida com o seu relacionamento bandeiras vermelhas e, eventualmente. 

Claramente, sua digestão diminuiu a velocidade e o resto do seu corpo leu esses sinais imediatamente. Isso só leva a não apetite após a separação, porque sua mente a considera desnecessária. Então, por que se preocupar?

4. Seu corpo está pronto para o prazer da comida E isso faz você incapaz de comer depois de um rompimento

Experimentando uma perda de apetite após um rompimento? Esta também é a maneira do seu corpo de rejeitar prazeres, pois está atualmente no modo de luto. Sua boca é o primeiro órgão a receber a comida que você come. Juntamente com as enzimas que desencadearam o processo de digestão, a boca também é um host a paladar que desencadeia sentimentos de prazer e saciedade.

Para evitar essa experiência edificante, sua boca está rejeitando todo o ato de comer e é por isso que você perde o apetite após um rompimento. Então, se você não está comendo após um rompimento, é principalmente porque sua mente e corpo querem negar o prazer da felicidade que vem da comida.

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5. Não posso comer depois de rompimento? É porque seus hormônios estão em um fluxo

Seus humores e hormônios estão por todo o lugar depois que um desgosto se seguiu. Então, toda essa energia extra para fazer a dor desaparecer está sendo usada para regulamentação hormonal. Embora você seja lento e desleixado, seu corpo ainda está trabalhando para acalmar e se equilibrar, e é por isso que você não está comendo após a separação.

6. A comida é igual a celebração

E você está fazendo qualquer coisa, menos comemorando. Portanto, a sensação de que você não pode comer depois de um rompimento é frequentemente associada à culpa de se entregar a delícias gastronômicas. Está quase fazendo você sentir que deveria parar de celebrar sua paleta e se concentrar nesta vida, alterando a tragédia em vez disso.

Sua mente constantemente o puxa de volta a sentir o sofrimento - que também é o estado de fome e piora suas chances de seguir em frente após um rompimento.

7. Encontrar consolo na perda de apetite piorar ainda mais o problema de não comer após a separação

Às vezes você fica preso neste estado em que não consegue comer após um rompimento muito mais do que o limite aceitável. Torna -se a nova zona de conforto para sua mente e corpo. É quando você continua perdendo uma quantidade incomum de peso e escorrega para o lado pouco saudável. Certifique -se de reconhecer esse padrão e alcançar um especialista que possa ajudá -lo a recriar seus sinais de apetite e fome.

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Como conseguir seu apetite após um rompimento? - 3 hacks simples  

Existe algum alimento em particular para o desgosto que pode colocá -lo de volta aos trilhos? Bem, infelizmente não. Mas aqui está o que você pode fazer para superar um relacionamento e parar de sentir pena de si mesmo. Aqui estão 3 hacks para se recuperar dessa perda de apetite:

1. Saboreie muitos líquidos

Se você não pode comer com o coração partido, mude para líquidos. Seu corpo não rejeitará líquidos porque fica enganado que você não está comendo alimentos sólidos que são mais difíceis de digerir. Portanto, mantenha sua imunidade forte e energia alta, bebendo muitos chás de ervas, limão e mel, sopas e ensopados.

2. Não se esqueça de tomar seus suplementos

Perda de apetite após um rompimento? Manter a boa saúde intestinal se torna mais imperativa agora do que nunca. Quanto mais feliz o seu intestino, mais regulamentou seu humor, mais rápida a recuperação desta fase, onde você não pode comer com o coração partido.

3. Vá em frente, entregue -se com o que lhe dá prazer

Como conseguir seu apetite após um rompimento? Coma seus alimentos favoritos (mesmo que sejam pecadores). Você precisa de todo o prazer que pode ter para ajudar a elevar seu ânimo agora - mesmo que seja de comida que você geralmente não se permita. Assista aos seus filmes favoritos, passe um tempo com seus amigos e familiares ou consulte um especialista para outra perspectiva e obtenha os benefícios do aconselhamento.

Não perca a esperança, não se fome, e se as emoções estiverem segurando você muito forte, estenda a mão!

Eu sou Ridhi Golehchha, um treinador mente-corpo e comer. Eu posso ajudá -lo a acabar com suas lutas em torno do peso, alimentação emocional e estressores cotidianos, para que você possa parar de desperdiçar anos preciosos obcecados com o que você deveria e não deveria estar comendo e também liberar sua energia para viver a vida vibrante que você está aqui para viver.

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