7 dicas para um relacionamento que levará a eu faço

Você já se perguntou por que alguns de nossos amigos acabam se casando com a namorada do ensino médio enquanto a maioria de nós está lá fora, ainda em busca dessa pessoa perfeita? Eles podem ter tido sorte de ter encontrado sua alma gêmea em tenra idade. Mas e o resto de nós? Está aprendendo a fazer um relacionamento durar até o casamento nosso único consolo? 

Quando estamos na casa dos 20 anos, sabemos que os relacionamentos são complicados. Desgosto no ensino médio, relacionamentos tóxicos passados, divórcio dos pais - essas experiências podem levar a traumas profundos e problemas de confiança para a vida. Estes podem se tornar tão difíceis de superar que desistimos do amor. Se uma bela manhã você acordar, olhe para o seu ente querido dormindo em paz e pense: "Quero que nosso relacionamento dure para sempre", você deve saber que está inteiramente em suas mãos para fazer isso acontecer.

Então, quais são as qualidades dos relacionamentos que duram e quais são essas coisas importantes, casais felizes fazem? Consultamos Pooja Priyamvada (certificada em Saúde Psicológica e Mental Primeiros Soces da Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health e da Universidade de Sydney), especializada em aconselhamento para assuntos extraconjugais, rompimentos, separação, sofrimento e perda, para citar alguns, alguns, e pediu que ela revelasse o segredo para um relacionamento duradouro.

O que faz um relacionamento durar para sempre? 

Índice

• O que faz um relacionamento durar para sempre? 
  • 1. Tendo expectativas realistas
  • 2. Um quociente de alta confiança
  • 3. A aceitação é crucial para fazer um relacionamento durar para sempre
  • 4. Tendo espaço para crescimento individual
  • 5. Desculpas e perdão estão no centro de um relacionamento saudável
• 7 dicas para manter seu relacionamento vivo até o casamento 
  • 1. Não se perca em 'nós'
  • 2. Abordar problemas antes que seja tarde demais
  • 3. Mostre a decência de assumir responsabilidade 
  • 4. Nutrir seu amor 
  • 5. Quero fazer um relacionamento durar uma vida? Mostrar-se
  • 6. Lembre -se do poder do toque
  • 7. Seja grato, seja gentil
  • Ponteiros -chave

Todo mundo ao seu redor está se casando, ficando noivo ou postando fotos de pais fofos no Instagram? Confie em mim, não passa de uma ilusão do mundo virtual. Nesses casos, iniciar um novo relacionamento parece a brincadeira de criança. Mas por trás de toda a fachada está a verdade nua e flagrante. Que todos os relacionamentos requerem trabalho duro e compromissos. Confie em nós, você precisa desse tipo de garantia, caso tenha um casamento arranjado.

Que você tem controle sobre a qualidade da sua vida romântica pode ser um grande alívio para a maioria de nós. Mas o que funciona a longo prazo? O que faz o amor durar para sempre? Pooja responde: “Não pode haver um plano singular para todos os relacionamentos. Onde está o seu relacionamento atualmente, onde está lutando, uma análise completa lhe dirá onde você deve estar colocando sua atenção.”

Independentemente disso, existem algumas qualidades básicas que passam por todos os relacionamentos bem -sucedidos. Você está curioso sobre o que faz com que os relacionamentos durem? Vamos descobrir juntos.

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1. Tendo expectativas realistas

Você quer tornar um relacionamento mais forte? Mantenha suas expectativas realistas. Altas esperanças e noções irreais de um parceiro romântico ideal não farão um relacionamento durar uma vida inteira. Se o seu parceiro não conseguir ficar no pedestal alto, isso só trará decepção. A maioria das pessoas não tem tanta sorte quanto Ted Mosby, que conheceu a mulher de seus sonhos, duas vezes mais.

Outra coisa que você pode fazer para evitar colocar o ônus desnecessário em seu relacionamento através da comparação é manter seu relacionamento privado.

2. Um quociente de alta confiança

Até onde você pode ir se tiver que se preocupar constantemente com o seu namorado ter um caso com o chefe dele ou sua namorada ainda está apaixonada por ela? Ciúmes e inseguranças /um inseguro e um parceiro com ciúmes podem enferrujar um relacionamento, tornando -o vazio. Uma vez que um casal chega à fase em que eles confiam absolutamente um no outro, eles podem navegar com os tempos difíceis facilmente. Eles podem ter certeza de que estão nele por um longo prazo. 

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3. A aceitação é crucial para fazer um relacionamento durar para sempre

Você olha para casais felizes no parque e pensa: “Eu quero o que eles têm.”? Com toda a probabilidade, o segredo de sua história de amor duradoura é uma aceitação da versão crua e vulnerável uma da outra. Eles amavam tanto o bom quanto o mal. Mudar uma pessoa não é a maneira de fazer um relacionamento durar para sempre. Você deve inspirar seu parceiro e trazer o melhor delas, mas ao mesmo tempo, aceite -os para quem eles são.

O desejo de se sentir aceito da maneira que se é, se não for cumprido, é frequentemente o que faz as pessoas se perder. Então, se você está se perguntando como fazer a outra mulher ir embora, ou como fazer seu parceiro voltar para você, aceitação e apreciação do parceiro podem ser sua melhor aposta para fazer um relacionamento durar para sempre.

4. Tendo espaço para crescimento individual

É importante que os casais cresçam juntos no relacionamento, mas individualmente. O crescimento convergente e divergente pode causar estragos. Considere um exemplo. Laura e Dave estão juntos há três anos. Nos seus primeiros dias juntos, eles fizeram amplas promessas de se apoiar, mas Dave ainda sente a necessidade de recorrer a mentir no relacionamento em ir à escola de arte. Laura considera um desperdício de seu tempo, supostamente distraindo -o de suas perspectivas brilhantes. Dave se sente sem apoio em sua paixão.

Em um relacionamento duradouro, dois parceiros devem entender os sonhos, prioridades e obrigações um do outro. Um relacionamento é um esforço de equipe. Vocês estão nisso juntos. Celebre as realizações do seu parceiro em vez de manter a pontuação. 

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5. Desculpas e perdão estão no centro de um relacionamento saudável

Você quer ver sua garota andando pelo corredor em uma linda Vera Wang, sorrindo para você. Percebendo que este sonho levará vocês dois deixando de lado seu ego por causa desse relacionamento. Se ela pedir desculpas depois de uma briga, você deve encontrar uma maneira de perdoá -la e seguir em frente. Como fazer amor por último você pergunta? É principalmente por meio de um dar e receber "eu me desculpe" e "eu te perdoo".

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Compromisso, lealdade, ajuste - conceitos como esses podem parecer muito pesados ​​e antigos para a nossa geração do Tinder. Mas eles não estão por trás dos tempos. Em vez disso, é assim que o amor e a verdadeira companhia e você não deve estar se esquivando desse esforço extra que detestamos em um relacionamento hoje em dia.  

O fato de você estar aqui, procurando uma resposta para o que faz com que os relacionamentos durem, mostra que você está pronto para o final do jogo. Bem, não há regras únicas para fazer um relacionamento durar para sempre. Você pode tentar alguns ajustes que se encaixam na sua dinâmica mútua.

O amor por si só não é suficiente para construir um bom vínculo com seu parceiro. Você pode desejar que a fase de lua de mel dure muito tempo. Mas tem que terminar em algum momento, revelando um mundo de responsabilidades, compromisso, ciúme e insegurança. Se você mora sob o mesmo teto, as bandeiras vermelhas se tornarão mais visíveis, pois as pessoas não podem continuar fingindo por muito tempo.

Então, como fazer o amor durar para sempre enquanto é o seu eu mais autêntico? Temos sete dicas úteis para você que você pode usar para usar.

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1. Não se perca em 'nós'

Entender como manter esse amor não é ciência de foguetes. Aqui está uma pequena visão. Não confunda o amor com um acordo incondicional. Abandonar o seu verdadeiro eu e tornar -se conjunto no quadril com seu parceiro não é apenas prejudicial, mas também pouco atraente. Você pode fazer seu homem ficar loucamente apaixonado por você, nutrindo alguma distância. Pooja diz: “A noção cultural popular de 'dois corpos uma alma' está com defeito. Para evitar a frustração para surgir, é crucial manter a individualidade.”

Para fazer um relacionamento durar a vida inteira, você precisa ser vocal sobre suas próprias necessidades e escolhas. Quando você estiver tomando uma grande decisão da vida, verifique se vocês dois contribuem igualmente. Você deve se manter firme e não abandonar sua paixão ou sonhos. Se você tem uma lista de verificação que queria cumprir antes de completar trinta. Acima de tudo, crie um espaço para si mesmo e reserve um tempo para coisas e atividades que te fazem feliz. Priorizar os limites de definição com base no entendimento mútuo.

Em suma, compromisso, mas não sacrifique. Comprometer significa que ambas as partes fazem um esforço e se encontram no meio do caminho. Sacrificar em um relacionamento, por outro. Soce a linha tênue entre os dois e faça sua escolha.

2. Abordar problemas antes que seja tarde demais

Como fazer um relacionamento durar até o casamento 101 - não afaste seus problemas. Não há duas pessoas como duas peças de um quebra -cabeça. É bastante normal ter um conflito de interesses. Algumas brigas e argumentos só ajudarão a fortalecer um relacionamento. Mas quando você engarrafar. 

Verbalizar o problema em questão e comunicá -lo pode ajudá -lo a corrigir o relacionamento que você pode estar arruinando. Depois de conversar com eles, vocês dois têm clareza sobre como lidar com o assunto no futuro. Aqui estão algumas dicas para garantir que um pequeno mal -entendido não aterrisse em um mau rompimento:

• Encontre o momento certo para iniciar a conversa
• Evite a violência a todo custo
• Lutar bêbado é um grande não-não
• Descubra uma maneira de canalizar sua raiva antes de um argumento
• Tente manter a calma e analise o problema de todos os aspectos racionais

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3. Mostre a decência de assumir responsabilidade 

Você está sobrecarregado no trabalho? Você teve uma luta desagradável com um velho amigo? Sim, entendemos, você está estressado, frustrado e zangado. Mas isso lhe dá luz verde para atacar seu parceiro e acusá -los de tudo descendo em seu relacionamento? O jogo da culpa é um ato tão infantil. Como adultos maduros, espera -se que você lide com situações de maneira sensata. 

Você chegará a lugar nenhum retratando seu parceiro como o 'bandido'. A falta de responsabilidade em um relacionamento pode parecer que mudará o foco dos danos causados ​​por você. Mas enquanto você passa mais tempo encontrando falhas um no outro, você sugam o ar do seu relacionamento. “Os relacionamentos no seu melhor são uma parceria de 50 a 50. Portanto, é importante que cada parceiro seja responsabilizado por sua parte do esforço ”, diz Pooja.

Nos relacionamentos que duram, os casais assumem a propriedade, eles assumem a responsabilidade por suas ações. Todo o resto naturalmente se encaixa com o tempo. 

4. Nutrir seu amor 

Quando foi a última vez que vocês gostaram de silêncio juntos? Sentado em um telhado, observando as estrelas, olhando nos olhos um do outro - esses pequenos momentos podem percorrer um longo caminho para reacender os sentimentos desbotados de amor e romance. Descobrir um ao outro todos os dias de uma maneira totalmente nova, reservar um tempo um para o outro é uma das dicas mais óbvias sobre como fazer um relacionamento por último.

A corrida constante em nossa cultura de trabalho apresenta a produtividade como a maior virtude. Confie em mim, não há problema em parar por um tempo. Lembre -se dos primeiros dias, seu primeiro encontro? Passe por essas idéias impressionantes de data para planejar uma noite de data. Organize um jantar à luz de velas para a sua namorada. Cozinhe para eles. Vá naquela escapadela de spa de casal romântica neste fim de semana. Tente lembrar dos pequenos detalhes. Esta é a melhor maneira de mostrar que você se importa. 

5. Quero fazer um relacionamento durar uma vida? Mostrar-se

Vejamos Nate e Sarah que estão casados ​​há cinco anos. Nate aproveita todas as chances que ele se assemelha verbalmente. Ele diz que fará qualquer coisa pela felicidade dela. No entanto, ele não conseguiu chegar ao funeral do pai dela. “Desculpe, querida, tenho uma coisa com Dan e os meninos. Eu te vejo em casa amanhã ”, ele disse. Não é a maneira de mostrar a alguém que você os ama.

Você vê que há uma diferença entre palavras e ações? Você pode dizer “eu quero que nosso relacionamento dure para sempre” cem vezes por dia ou você pode fazer algo significativo para fazê -los felizes. Pooja diz: “Duas pessoas em uma parceria são uma unidade ou uma equipe. Eles precisam manter o terreno para o outro durante os momentos difíceis e aparecer quando o outro precisa de apoio, reconhecimento ou apreciação.”

Não estamos sugerindo que você planeje uma surpresa cara e cara para o aniversário dela. Você pode, mas o ponto aqui é, não associe a felicidade ao material extravagante. Dê uma posição para a causa deles. Ouvir. Aprenda a dar atenção a alguém em um relacionamento. Inscreva -se nessa aula de culinária que ele sempre quis comparecer juntos. Fique animado quando você for o primeiro a ler a poesia deles. 

Caso você esteja tentando entender como fazer um relacionamento durar até o casamento, tome pequenos passos para fazer seu parceiro se sentir ouvido e compreendido e fazer sua presença se sentir de maneira positiva na vida deles. 

6. Lembre -se do poder do toque

O contato físico desempenha o papel -título na evolução de um relacionamento ao longo dos anos. Pooja acrescenta: “O toque físico não sexual é tão crucial quanto a intimidade sexual.Estudos dizem que abraçar alguém que você ama por 20 segundos por dia reduz o nível de estresse em grande parte ao libera a ocitocina, ou como eles chamam de 'o hormônio do amor'. O toque humano é a fonte das endorfinas de bem-estar que alivia a dor e faz você feliz.

Outro estudo analisou esses tipos de afeto físico, a saber, “backrubs/massagens, acariciando/acariciando, abraçando/segurando, de mãos dadas, abraçando, beijando nos lábios e beijando no rosto (não lábios).”Pesquisou 295 participantes e descobriu que“ a resolução de conflitos geralmente era mais fácil em casais com mais afeto físico.”

Você não pode avaliar isso como uma regra inquebrável para um relacionamento duradouro, mas é uma espécie de importante. De mãos dadas enquanto caminha pelas ruas. Beije adeus. Abraçá -los por trás enquanto eles estão cozinhando ou escove a franja do rosto. Um abraço consolador quando eles estão chateados ou um beijo na bochecha. É simples assim. Esses pequenos gestos podem ser terapêuticos e podem tornar um relacionamento mais forte. 

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7. Seja grato, seja gentil

Casais felizes são casais agradecidos. Mostre sua gratidão. Expresse como você é grato por cada nascer do sol que você pode valorizar com seu ente querido. Diga a eles que você é grato por seu apoio constante por meio de grosso e magro. Como uma pessoa se sente apreciada e não é criticada por cada ação, ela tende a construir uma conexão mais forte entre os parceiros. 

Muitos estudos afirmam como a prática de gratidão pode ajudar a treinar o cérebro para ser mais sensível à experiência da gratidão, e contribuir para melhorar a saúde mental. Este estudo tênis como dar agradecimento pode torná -lo mais feliz e influenciar relacionamentos interpessoais. A vida nos ensinou a ser forte, a ser auto-suficiente. Não importa o quão resiliente e resistente tentamos agir, em nosso âmago, todos queremos que pessoas que cuidem de nós e fiquem conosco contra todas as chances. Tente criar esse espaço seguro em seu relacionamento.

Ponteiros -chave

• Todos os relacionamentos requerem trabalho duro e compromissos. A natureza e a longevidade do seu relacionamento estão sob seu controle
• Ter expectativa realista, um quociente de alta confiança e a aceitação do seu parceiro são cruciais para fazer um relacionamento durar muito tempo. Assim está alimentando o espaço pessoal no relacionamento e tendo a prontidão de se desculpar e perdoar
• Para manter seu relacionamento vivo até dar o nó, analise seus gatilhos e os requisitos únicos para o seu relacionamento
• Você não deve se perder em 'nós', especialmente ao construir um relacionamento duradouro com um homem
• Abordar as questões de frente, assumir a responsabilidade de sua parte, nutrir romance, priorizar o afeto físico platônico
• Apareça para o seu parceiro
• Mostrar apreço e gratidão. Seja gentil

Antes de se arrumar, certifique -se de que ambos estejam na mesma página. Alguém gastando sua energia, resistência emocional e tempo valioso no lugar errado não é apenas inútil, mas pode ser contraproducente.

Agora você tem a chave para a porta secreta de um relacionamento feliz e duradouro. Esperamos que, mais cedo ou mais tarde, você encontre o seu precioso no altar. E se você já os conheceu, pode usar essas dicas para construir seu relacionamento depois de se engajar com eles. Desejamos a você um final de conto de fadas!

Este artigo foi atualizado em dezembro de 2022.

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