7 dicas para se conectar com seu parceiro depois do bebê

A maioria das novas mães mal está pensando em sexo e intimidade nas poucas semanas após o nascimento.

Neste artigo

• A intimidade não precisa significar sexo
• Discuta dor pós -parto com médico ou parteira
• Planeje algum tempo fora de casa
• Agende sexo
• Fale com seus amigos
• Tente fazer coisas que possam colocá -lo de bom humor
• Planeje a uma noite fora sem o bebê

Seu corpo está agredido, a recuperação pode durar semanas e sempre há um bebê carente em todo o seu corpo. A última coisa em sua mente é prazer e proximidade com seu parceiro. De fato, a maioria dos médicos diz às mulheres para não fazer sexo nas primeiras seis semanas! Você está claro.

No entanto, em torno desse check -up pós -parto, muitos parceiros começam a fazer essa temida pergunta - "Quando podemos fazer sexo novamente, baby?”.

Depois de ficar claro do seu médico em sua visita pós -parto, você pode estar fisicamente pronto para o sexo, mas isso é apenas uma parte menor.

Talvez você tenha tido um nascimento traumático ou uma cesariana e as coisas ainda não se sentem certas. Freqüentemente, você pode não ser capaz de criar tempo para intimidade ou até querer ser tocado por alguém. Você pode não querer abraçar ou até beijar seu parceiro.

Isto é normal!

Muitas vezes, quando as mulheres se tornam mães, esse papel está consumindo e leva tempo para encontrar suas outras identidades novamente. Adicione a falta de sono, falta de higiene consistente e demandas contínuas da família e pode ser uma receita para o desastre.

Aqui estão algumas dicas para voltar a um senso regular de intimidade e conexão com seu parceiro:

1. A intimidade não precisa significar sexo

Não há problema em dizer ao seu parceiro que você quer estar perto, mas não parece sexo hoje à noite. Talvez você só queira deitar um ao lado do outro e assistir TV, obter/dar uma massagem no pé, abraçar, dar as mãos ou apenas beijar.

Tudo bem, faça o possível para se comunicar bem com seu parceiro e eles devem ficar felizes em obrigar.

2. Discuta dor pós -parto com médico ou parteira

Se você continuar lutando com a dor ou outros problemas físicos durante o sexo, não tenha medo de discutir isso com seu médico ou parteira.

A dor no pós -parto não deve durar mais de alguns meses e às vezes há problemas maiores em mãos. Por exemplo - uma episiotomia/lágrima mal curada, dor de cicatriz ou problemas hormonais causando secura.

Se algo parecer realmente errado, pode ser e vale a pena olhar mais de perto. Algumas mulheres tiveram sorte ao ver uma fisioterapeuta para trabalhar nesses problemas.

3. Planeje algum tempo fora de casa

Tente planejar um tempo fora de casa, mesmo apenas uma hora. Tome um café com um amigo, faça as unhas, corra para alvo depois que o bebê está na cama à noite, e assim por diante.

O objetivo é fazer algumas coisas típicas para que você se lembre de ser uma mulher normal ainda.

Uma pausa da monotonia da paternidade precoce pode ser suficiente para mudar as coisas e despertar um humor íntimo.

4. Agende sexo

Sim, isso pode parecer desesperado e chato, mas a nova fase da mãe é um período único na vida que requer uma pequena mudança das regras.

Embora possa parecer oficial e empolgado, no final, você terá tempo para o seu parceiro e esse pouco de priorização percorrerá um longo caminho.

Uma ou duas vezes por mês, no começo, pode ser suficiente, discuta isso com seu parceiro para descobrir o que vocês dois esperam.

5. Fale com seus amigos

Descubra como eles lidaram com sexo e intimidade no período pós -parto. Eles podem ter algumas dicas. Isso o ajudará normalizando sua experiência (espero) ou incentivando -se para trabalhar nas coisas se você acabar sentindo que todos os seus amigos estão bem, exceto você.

Não se preocupe, você ainda é normal.

6. Tente fazer coisas que possam colocá -lo de bom humor

Se você tiver tempo (haha) - tome um banho, assista a um filme sexy ou leia uma história erótica, pense em fantasias que você pode ter ou ter no passado.

Seja criativo!

Isso pode ser uma tarefa difícil, mas às vezes você tem que retirar todos os truques antigos.

7. Planeje a uma noite fora sem o bebê

Se você e seu parceiro se sentirem acordados e têm o sistema de suporte certo, tente planejar uma noite fora sem o bebê.

Fazer isso cedo tem muitos benefícios -

• Apresenta seu bebê a outros cuidadores que você escolheu e confia
• Permite que você e seu parceiro se sintam confortáveis ​​deixando o bebê por uma noite
• Força você a ter algum tempo sozinho com a pessoa que você ama.

Talvez você se arraste na cama do hotel e apenas durma o tempo todo, mas valerá a pena.

Além disso, se você conseguir deixar o bebê desde o início, isso aumenta as chances de você fazê -lo novamente e esse é o começo de um relacionamento bonito e saudável para os pais/filho/família.