8 Melhores técnicas de aconselhamento para o casamento para terapeutas

Neste artigo

• O que é aconselhamento matrimonial?
• O aconselhamento matrimonial é eficaz?
• 8 Melhores técnicas de aconselhamento para o casamento para terapeutas
• Como funciona a terapia conjugal?
• Remover

O casamento é um relacionamento intrincado. Cada casal encontra inúmeros obstáculos no decorrer de sua vida de casado. Alguns os superam de forma independente, e outros exigem um pouco de ajuda externa. Aqueles que lutam com seu relacionamento, mas não conseguem encontrar uma solução para seus problemas, podem procurar ajuda dos conselheiros matrimoniais.

O que é aconselhamento matrimonial?

Aconselhamento matrimonial, popularmente conhecido como terapia de casais, ajuda os casais a melhorar seu relacionamento. Com a ajuda de um profissional, dá a um casal a orientação necessária para desenvolver uma atitude saudável em relação ao relacionamento.

Os conselheiros de casamento são proficientes na identificação de problemas em um relacionamento; Eles podem ajudar os casais a pesquisar, descobrir e eliminar os obstáculos que causam problemas em seu relacionamento. Isso, no entanto, é uma simplificação excessiva do que o aconselhamento matrimonial implica.

Se fosse tão fácil, casais enfrentando problemas em seu relacionamento teriam ido para os conselheiros, que teriam diagnosticado e tratado seus problemas. Não teria havido nenhum relacionamento ou divórcio quebrado!

O aconselhamento matrimonial é eficaz?

Todo problema conjugal é diferente, e toda pessoa em um casamento é diferente; Portanto, todas as técnicas de aconselhamento matrimonial são ineficazes para todos os casais.

Na maioria dos casos, a terapia matrimonial funciona, mas a parte crucial é que ambos os parceiros devem estar dispostos a trabalhar juntos em seu relacionamento.

Para saber mais sobre a eficácia do aconselhamento matrimonial, leia este artigo.

8 Melhores técnicas de aconselhamento para o casamento para terapeutas

Aqui está uma lista de métodos de terapia de casais usados ​​para tratar problemas de relacionamento.

1. Terapia com percepção de insight

Os casais, que têm argumentos com frequência, estressam seu relacionamento com o ponto em que não podem ver seus problemas. Eles ficam perpetuamente com raiva de cada um, e seu ressentimento continua crescendo. Após um ponto do tempo, suas brigas se tornam inúteis, e tudo o que realizam é ​​culpando e apontando os dedos um para o outro.

Tais casais devem procurar um conselheiro matrimonial que use a terapia de obtenção de insights. Neste método, o conselheiro estuda objetivamente a interação, o estilo de vida e o relacionamento do casal. O conselheiro coleta dados sobre o que acontece entre o casal e tenta identificar a causa raiz, o principal motivo de seu conflito.

Em seguida, crie um plano sobre como aconselhá -los, como resolver seu problema e como melhorar sua maneira de interação.

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2. Aconselhamento de comunicação

Os problemas de comunicação são uma das principais razões pelas quais os casais se separam. Alguns casais não comunicam seus sentimentos honestamente devido ao medo de serem ridicularizados ou deixar seu parceiro com raiva ou infeliz. Embora isso não cause conflitos ou brigas verbais, cria uma distância emocional entre o casal.

Conselheiros focados na comunicação são mais adequados para esses casais. Eles ensinam os casais por que expressar seus sentimentos a seus parceiros é crucial para o relacionamento deles e como se expressar corretamente para que não machuquem, irritem ou enfurecem seu parceiro. Eles ajudam a renovar o sistema de interação do casal e preencher o vazio emocional de seu relacionamento.

Aqui está um vídeo explicando como evitar a falta de comunicação.

3. Terapia de apego

Casais que foram casados ​​por um longo período geralmente sofrem uma perda de romance e paixão em seu relacionamento. A distância emocional entre os casais às vezes cresce, tornando -os hesitantes em compartilhar seus sentimentos pessoais. Eles temem que seus sentimentos íntimos não sejam validados ou rejeitados por seus parceiros, eles se sentem ridículos em admitir esses sentimentos e, portanto, não.

Nesses casos, a terapia de apego pode ser útil para aproximar os parceiros. Essa terapia incentiva os parceiros a falar um com o outro sobre sentimentos altamente pessoais, até coisas que são triviais e não importam. Essa troca de emoções ajuda a rejuvenescer o romance no relacionamento e fortalece a comunicação entre o casal.

4. Aconselhamento de casais psicodinâmicos

Conflitos estão prestes a acontecer quando um ou ambos os parceiros agem um tanto irracionalmente em um relacionamento. A razão por trás do comportamento irracional ou disfuncional pode ser uma experiência desagradável na infância ou algum distúrbio psicológico menor. Essas pessoas distorceram opiniões sobre seu relacionamento e, portanto, são incapazes de reagir o tempo todo racionalmente.

Um conselheiro psicodinâmico pode ajudar essas pessoas, identificando seus padrões comportamentais, decifrando a razão por trás do comportamento estranho e aconselhando a pessoa afetada e seu parceiro sobre corrigir isso e ter um casamento melhor.

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5. Método Gottman da terapia de casais

Os mal -entendidos também criam diferenças entre o casal, e é difícil para os casais resolvê -los independentemente. O método de terapia de casais de Gottman pode ser muito eficaz para eles. Neste método, os casais são feitos para mapear seus próprios e a felicidade, as tristezas, as preocupações, as ansiedades e as esperanças de cada uma das outras.

Isso os ajuda a se entender melhor e apagar os mal -entendidos que causaram conflitos em seu relacionamento. Isso faz com que os casais se vejam sob uma nova luz e aumente a apreciação e o respeito em seu relacionamento.

6. Terapia positiva para casais de psicologia

Em um relacionamento de longo prazo, a emoção e a emoção às vezes são murchas, e os casais esquecem como têm a sorte de ter um parceiro carinhoso e estável. A terapia psicológica positiva ajuda os casais a se lembrar, reconhecer e adotar as coisas boas que acontecem em seu relacionamento diariamente.

Nesta terapia, o conselheiro faz o casal notar as coisas que os fizeram sorrir e se sentirem felizes durante o dia. Isso faz com que os casais se sintam positivos e trazem de volta alguma emoção ao seu relacionamento.

7. Terapia focada emocional

Esta terapia matrimonial foi criada nos anos 80, mantendo em mente os estilos de anexo adultos. É uma técnica baseada em evidências para os casais abordarem e melhorarem o apego em um relacionamento adulto.

A terapia focada emocional é dividida em três estágios:

• DESCALAÇÃO

O primeiro estágio é identificar padrões de interação negativos de casal responsáveis ​​por criar conflitos no relacionamento. Criar uma sinopse detalhada de emoções negativas permite um conhecimento mais profundo de questões graves no relacionamento.

• Reestruturação

Nesta fase, os conselheiros ajudam os casais a se comunicarem melhor e a expressar suas emoções. Eles também trabalham para desenvolver a empatia e a compaixão de um casal um pelo outro.

Este estágio é sobre a conscientização sobre as necessidades de um casal e reconstruir seu vínculo e estilo de apego.

• Consolidação

Após a reestruturação, terapeutas ou conselheiros se concentram no desenvolvimento de novas habilidades e técnicas que fornecem melhor compreensão. Praticar novas estratégias ajuda a prevenir conflitos futuros.

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8. Terapia de relacionamento de imagens

Nesta terapia, os conselheiros usam uma combinação de técnicas espirituais e comportamentais. É uma técnica psicológica ocidental que ajuda a identificar e expor componentes inconscientes da mente responsável por escolher um parceiro.

A maioria dos terapeutas que usam essa técnica enfatiza olhar para os conflitos como uma solução, em vez de um problema. Eles acreditam que identificar o problema central é a chave para encontrar a solução.

Portanto, eles tentam encontrar as causas da desarmonia e ajudar os casais a encontrar uma solução permanente através da comunicação.

Como funciona a terapia conjugal?

Se você estiver determinado a consertar seu relacionamento e deseja procurar ajuda de um conselheiro matrimonial, primeiro você precisa encontrar o método de aconselhamento que se adequará a você. O segundo passo é encontrar um bom conselheiro que use sua escolha de técnica de aconselhamento.

Técnicas de aconselhamento errado ou um conselheiro inepto podem piorar seus problemas conjugais. Há casos em que os casais, sob orientação incorreta de aconselhamento, criaram um campo de batalha no escritório do terapeuta, vomitaram terríveis coisas malignas um contra o outro e levaram seu relacionamento ao fim.

Remover

Essas são algumas das técnicas eficazes de aconselhamento matrimonial que podem ajudar os casais a identificar os problemas em seu relacionamento e podem ajudá -los a melhorar seu relacionamento.

Antes de usar qualquer uma dessas dicas ou técnicas de aconselhamento matrimonial, inclua seu parceiro. Caso contrário, pode não ser tão benéfico quanto você espera que seja.