8 tipos diferentes de abuso em um relacionamento

Neste artigo

• O que é abuso em um relacionamento?
• 8 tipos diferentes de abuso em um relacionamento
• Diretrizes para quando enfrentar abuso
• Recomendações finais para lidar com abuso

Abuso de qualquer forma o coma de dentro para fora. Esmaga sua auto-estima e desconecta você da vida. Você não precisa se esconder e a cura é possível. Começa com a compreensão dos 8 tipos de abuso em um relacionamento. Não é apenas físico.

O que é abuso em um relacionamento?

A questão do que é considerado abuso em um relacionamento pode ser difícil de identificar com precisão. A maioria das pessoas pensa em abuso físico, mas há muito mais tipos de abuso que as pessoas podem infligir umas sobre as outras. Essencialmente, O abuso é qualquer ação ou comportamento que cause danos ou angústia mental.

Como explica a conselheira Elizabeth McCormick em seu artigo sobre O que é abuso, Há também subtipos de abuso. Por exemplo, a negligência e o abuso sexual às vezes podem ser abusados ​​físicos. Como alternativa, você também pode ter a culpa e a chamada de nomes sob abuso emocional.

8 tipos diferentes de abuso em um relacionamento

Independentemente do abuso, eventualmente leva a problemas mentais, como depressão. As vítimas geralmente se tornam dessensibilizadas para frequentes abusos, e assumem a vergonha e a culpa. No entanto, se o seu intestino está lhe dizendo que algo está errado, então é.

Primeiro, você precisa entender o que é abuso em um relacionamento revisando as seguintes descrições dos tipos de abuso. Como você verá rapidamente, é mais do que apenas estar em um relacionamento fisicamente abusivo.

1. Abuso emocional

Relacionamentos abusivos nem sempre começam com a violência física. Em vez disso, os tipos de abuso em um relacionamento podem começar com sinais mais sutis, especificamente aqueles voltados para as emoções. Isso pode ser tão simples quanto ignorá -lo ou menosprezar seus sentimentos.

Mais especificamente, o abuso conjugal geralmente envolve um homem dominante. Obviamente, as mulheres podem ser abusivas, mas alguns machos tradicionais levam a necessidade de proteger muito.

Como dr. Clare Murphy explica em seu artigo sobre super proteção, impedindo você de fazer as coisas ou tratá-lo como uma posse também está listada sob os tipos de abuso em um relacionamento.

Dentro das formas emocionais de abuso em um relacionamento, você também pode encontrar manipulação, culpa, passiva-agressiva e envergonhada. Além disso, você tem um comportamento controlador, além de criticar ou até se isolar de amigos e familiares.

Esta lista não é exaustiva porque qualquer ação verbal ou comportamental que faça você sentir vergonha, culpa ou medo é abuso emocional.

Leitura relacionada: 6 Estratégias para lidar com abuso emocional em um relacionamento

2. Abuso sexual

As pessoas costumam pensar no abuso sexual nos relacionamentos como o óbvio ao lado do abuso físico. No entanto, o CDC agora se refere à violência íntima do parceiro para cobrir todos os subtipos de abuso sexual.

O CDC mostra que 1 em cada 4 mulheres e 1 em cada 10 homens foram vítimas pelo menos uma vez em suas vidas. Isso inclui ser perseguido por um parceiro. Embora, é claro, o abuso sexual também inclua toque ou pressão indesejados para realizar certos atos sexuais.

Leitura relacionada: Abuso sexual no casamento - existe realmente uma coisa dessas?

3. Abuso físico

O abuso físico em um relacionamento pode incluir bater ou empurrar, além de jogar coisas. Das formas de abuso em um relacionamento, esse é o mais provável de levar à depressão, ansiedade e até TEPT. Você também pode conectá -lo ao abuso de substâncias, tanto para a vítima quanto para o agressor.

Como isso Artigo de Reabilitação Explica, vítimas e agressores têm 11 vezes mais chances de se envolver na violência nos dias de abuso de substâncias. Faz sentido se você considerar que as pessoas recorrem a substâncias para entorpecer a dor física e emocional.

Outros exemplos de abuso físico menos conhecido incluem alimentação de força, sufocação, restrição e direção perigosa. Basicamente, qualquer coisa que possa prejudicá -lo fisicamente ou colocar sua vida em perigo faz parte dos tipos físicos de abuso em um relacionamento.

Leitura relacionada: Os efeitos do abuso físico

4. Abuso intelectual

Todos nós temos necessidades e limites para nos ajudar a funcionar como seres humanos saudáveis ​​e fundamentados. Os limites intelectuais são frequentemente negligenciados, especialmente em um relacionamento onde as linhas podem ficar embaçadas. No entanto, todo mundo tem direito a seus próprios pensamentos ou idéias.

Um exemplo típico pode ser se um cônjuge o impedir de ir à igreja ou às suas reuniões espirituais. Talvez eles te façam se sentir estúpido por ter essas crenças?

Não importa quais sejam suas crenças, desde que você não esteja machucando ninguém, você é livre para segurá -las. Caso contrário, você simplesmente esmaga sua auto-estima.

Diferentes tipos de abuso sob o tema intelectual também podem cair no mundo digital. Por exemplo, Seu cônjuge pode menosprezá -lo, atacando suas opiniões publicamente.

Este tipo de abuso de cônjuge está muito próximo do abuso emocional. Independentemente disso, é importante lembrar que você tem direito a suas crenças sobre como viver sua vida. E que os limites fazem parte disso.

Saiba mais sobre como amar com os limites neste vídeo pelo terapeuta, Candace Plattor:

5. Abuso material e financeiro

De acordo com Rede Nacional dos EUA para acabar com a violência doméstica, 99% dos relacionamentos abusivos envolvem abuso financeiro. Novamente, em termos de tipos de abuso em um relacionamento, este pode surgir gradualmente.

Tudo começa inocentemente com o agressor propondo para ajudar a resolver as finanças para que você não precise se preocupar. Isso aumenta rapidamente, e você se vê cortado das chamadas contas conjuntas sem acesso a fundos. Em essência, o agressor tem controle total.

Da mesma forma, com abuso de material, você é igualmente violado se seu cônjuge destrói ou roubar seus bens. Um carro é um exemplo óbvio porque, uma vez destruído, você está isolado. Em termos de tipos de abuso em um relacionamento, isso desempenha um papel importante na esmagamento de sua autonomia.

Leitura relacionada: Abuso financeiro no casamento - 7 sinais e maneiras de lidar com isso

6. Abuso mental

Os tipos de abuso em um relacionamento são variados. Isso quase não importa. Pelo contrário, a questão -chave é: “O que é abuso em um relacionamento?”. Para responder, basta observar qualquer ato ou comportamento que possa prejudicar sua saúde física ou mental.

Enquanto claramente a mente e nossas emoções estão ligadas, há uma diferença. O abuso mental está mais focado em influenciar seus processos de pensamento, em vez de simplesmente suas emoções. Portanto, onde o abuso emocional mina sua auto-estima, o abuso mental afeta seu senso de realidade, como na iluminação de gases.

O abuso sexual em relacionamentos também pode se sobrepor aos tipos mentais e emocionais de abuso em um relacionamento. Por exemplo, forçar alguém a realizar atos sexuais que os degradam também é uma forma de abuso mental.

Da mesma forma, o sexo pode ser usado como uma maneira de controlar os sentimentos de outras pessoas, como fazer as pessoas se sentirem feias ou indesejadas. Mais uma vez, o agressor machucou a vítima.

Leitura relacionada: Identificando o abuso mental em um relacionamento

7. Abuso cultural

Infelizmente, a cultura de alguém também pode ser usada contra eles para infligir danos. Enquanto isso se sobrepõe aos outros tipos de abuso em um relacionamento e geralmente é menos comentado, é igualmente prejudicial. Também pode surgir no mundo digital, onde as pessoas costumam se atacar publicamente.

Os sinais de abuso cultural são semelhantes aos outros tipos de abuso em um relacionamento. Quando o núcleo fundamental de alguém é atacado, também pode levar à depressão e ansiedade. As pessoas podem se retirar rapidamente, especialmente se o abuso também estiver ficando físico e querem esconder as feridas.

Exemplos típicos seriam isolar as pessoas de sua comunidade, negar suas tradições ou criticar sua prática. O objetivo final é prejudicar a vítima.

8. Abuso discriminatório

Se seu parceiro estiver tratando muito por causa de uma deficiência ou seu sexo, você pode estar experimentando abuso discriminatório. Nesse caso, exemplos de abuso físico podem impedi -lo de acessar, por exemplo, sua cadeira de rodas.

Outros tipos diferentes de abuso nessa categoria podem estar zombando de seu gênero em mídia social. Eles podem até trazer sua idade para isso. Isso é ainda mais exacerbado se eles estão explorando você ao mesmo tempo por, por exemplo, usando sua ajuda social apenas para o benefício deles.

Diretrizes para quando enfrentar abuso

Independentemente dos tipos de abuso em um relacionamento que você está enfrentando, você não está sozinho e a ajuda está disponível. Sair nem sempre é uma opção fácil ou segura sem primeiro ter um plano. Então, eduque -se o máximo possível como um primeiro passo.

Você também pode entrar em contato com grupos de suporte on -line ou terapeutas que lidam especificamente com abuso físico em um relacionamento. Eles ajudarão você a ver os padrões abusivos de relacionamento e validarão sua história. Não há nada pior do que duvidar de si mesmo durante esses momentos difíceis.

Em termos de lidar com seu agressor, nunca se envolva e mantenha declarações ao mínimo. A idéia é evitar adicionar combustível às suas emoções. Isso significa não responder e não tentar raciocinar com eles. Simplesmente afirme que você pode falar mais tarde e depois ir embora.

Se você estiver em um relacionamento fisicamente abusivo, tente chegar a um lugar seguro assim que puder. Tente entrar em contato com amigos e familiares, se puder ou chegar a um grupo de apoio local. Mesmo se você não tiver acesso às suas finanças, esses grupos de apoio podem ajudá -lo a se libertar.

Leitura relacionada: 8 tipos diferentes de terapeutas e o que seu trabalho implica

Recomendações finais para lidar com abuso

Então, o que é considerado abuso em um relacionamento? É muito amplo que possa prejudicá -lo fisicamente, mental ou emocionalmente. Ninguém deveria ter que sofrer nas mãos dos outros. Eles mesmos podem ter sido vítimas uma vez, mas nada de desculpa ligando os outros.

Padrões de relacionamento abusivos raramente terminam e nunca sem ajuda. É tentador dizer a nós mesmos que as coisas mudarão quando enfrentarmos diferentes tipos de abuso em um relacionamento. No entanto, a única maneira de nos ajudar é obter ajuda.

Com um terapeuta ou grupo de apoio, você pode curar e se recuperar. Você pode encontrar pessoas para conversar com quem passou por sua própria experiência de abuso. Há poder na comunidade que o despertará para encontrar a vida que você merece, livre de danos.