8 erros pós-quebra mais comuns que você nunca deve fazer

Há certas coisas que não devemos fazer logo após um grande rompimento, porque eles apenas pioram a situação. Descubra o que são esses erros!

Está feito. Sobre. Kaput. Zero. O relacionamento que você trabalhou tanto para salvar finalmente chegou ao seu fim. Mas considerando que este pode não ser o seu primeiro rompimento, você provavelmente se sairá bem, certo?

Para aqueles que sempre parecem ter problemas para superar um rompimento, talvez seja hora de repensar as coisas que faz enquanto a ferida ainda está curando. Quando as emoções substituem a lógica, você pode se encontrar fazendo coisas que não são lógicas nem saudáveis ​​para sua sanidade.

Mas muitas vezes, as coisas mais comuns que as pessoas fazem quando estão apenas sofrendo de uma separação são as mesmas coisas que você deve evitar. Eles não apenas o mantêm preso no momento da miséria absoluta, mas também mantêm sua mente em um evento em que você deve estar trabalhando duro para superar.

8 coisas que você nunca deve fazer depois de um rompimento

Enquanto seu coração ainda está vulnerável com o golpe emocional que seu rompimento foi resolvido, há algumas coisas que você nem deve pensar em fazer.

#1 insistindo na conversa de fechamento muito cedo. A conversa de fechamento é quando duas pessoas que terminam decidem agir como adultos e falar sobre as coisas que eles queriam dizer durante o rompimento. Isso geralmente inclui desculpas por palavras ditas e objetos jogados.

Isso ilumina a carga em seu coração e permite que você siga em frente, deixando você expressar calmamente tudo o que queria dizer. Para alguns, uma reunião cara a cara é demais, e eles preferem fazê -lo através de um telefonema ou até uma carta.

Sim, é saudável, mas apenas se feito depois que vocês dois passaram por cima do rompimento. Peça muito cedo e você apenas reabrirá as feridas que devem estar curando. A dor e a amargura ainda estão lá, então é provável que você acabe fazendo uma cena.

A memória dos tempos que você costumava compartilhar será muito recente, e isso pode acabar desencadeando uma enxurrada de lágrimas. Nosso conselho? Dê pelo menos alguns meses antes de tentar conversar, apenas para ficar do lado seguro.

#2 perseguindo o ex ou a nova pessoa na vida de seu ex. Toda foto feliz que eles postam apenas adicionará outra faca em seu coração. Sabemos que você precisa realmente sentir a dor e a tristeza para você alcançar a catarse e seguir em frente. Mas verificar o que o ex está para prolongar sua dor. Além disso, não é realmente da sua conta saber o que eles estão fazendo.

Se você precisa de ajuda para resistir à tentação, uma boa maneira de manter sua mente fora é deixar de seguir o ex nas mídias sociais. Acompanhe isso instalando um desses aplicativos que impedem que você visite um site em uma determinada hora do dia.

Para aqueles de vocês que realmente pensam que não têm em você resistir, apenas desinstale todos os aplicativos de mídia social que você tem e jura da Internet por alguns dias. Não apenas o impedirá de perseguir, mas também pode impedir que você seja exibido suas queixas para sua rede on -line.

#3 Indo para seus lugares antigos. Isso é tão ruim quanto perseguir, apenas você não está fazendo isso no conforto de sua própria casa. Ao ir a lugares onde você costumava sair, você está relembrando os bons tempos que você teve juntos. Você acaba perdendo seu ex mais do que deveria. E a pior parte é que você pode se transformar em uma poça de lágrimas em público!

A única razão pela qual você deve visitar o seu antigo local de encontro é criar novas memórias sobre o local, de preferência quando você está muito acima do seu ex. Ajuda a não limitar um certo lugar a uma memória. Então, quando você seguiu em frente, você pode voltar ao local para transformá -lo de “O restaurante onde tivemos nosso primeiro encontro” para “este lugar que serve impressionantes asas de frango.”

#4 Auto-prisão. Com os olhos inchados, um nariz escorrendo e uma tendência a cair em chorar na menor provocação, não podemos realmente culpar você se você quiser ficar em casa e mergulhar em miséria. Mas a vida tem que continuar, mesmo que você seja solteiro e amamentando um coração partido. Um ou dois dias para ajudar a se recuperar é bom, mas qualquer coisa mais pode causar mais danos.

Você perdeu a pessoa que ama, mas isso não é motivo para perder todo o resto em sua vida. Aparecendo no trabalho, socializar com outras pessoas e fazer as coisas que você ama pode ajudar a mostrar que não é o fim do mundo! Com o tempo, essas coisas parecerão menos como distrações e mecanismos de defesa, e mais como as atividades usuais que agora você está começando a desfrutar de novo.

#5 indo caçar rebote. Relacionamentos de rebote podem ajudá -lo a superar um rompimento, mas apenas até um certo ponto. A superficialidade de um relacionamento de rebote não pode compensar a profundidade do seu relacionamento com seu ex. Com isso dito, o melhor que você pode esperar em um rebote ou menina está tendo uma pessoa em sua cama e talvez tendo alguém para ter uma boa conversa.

Enquanto ter uma recuperação é bom, ter um imediatamente após o seu ex sair, você pode causar mais danos do que bem. Por um lado, sua miséria pode se transformar em desespero e você pode acabar indo para casa com praticamente qualquer um. E você também terá que considerar que você pode desligar sua nova conexão com o seu incessante gritando de “Por que meu ex não me ama Anymooore?!”

#6 sendo absolutamente desperdiçado. Seu relacionamento quebrou, então por que não ser esmagado também, certo? Errado. Conseguir a alta temporária da dance music, e toneladas de álcool servirão apenas para entorpecer a dor agora e dar a você a ressaca de uma vida amanhã.

Imagine o quão pior esse negócio de quebrar será se você estiver amamentando uma dor de cabeça latejante e um coração partido no mesmo dia?

#7 buscando vingança. Logo após um rompimento, você está cheio de todas essas emoções negativas. Você se sente como uma vítima em um jogo cruel, e acredita que merece ter sua vingança. Segure lá! Você deve estar ciente de que, quando acaba de passar por um evento traumático como um rompimento, suas emoções podem dominar sua cabeça. Todo esse negócio de vingança pode ser apenas seu pobre coração amado procurando uma maneira de atacar.

A vingança que envolve infligir dor, danificar propriedades e causar -lhes humilhação não é realmente a melhor ideia. Então, se você está empenhado em buscar vingança sobre a pessoa que quebrou seu coração, faça da maneira elegante: levantando-se do seu coração partido e sendo uma pessoa melhor.

#8 tentando se transformar em parceiro de fantasia do seu ex. Auto-aperfeiçoamento é algo que pode ser um curso de ação saudável após um rompimento. Mas "melhorar" quem você é baseado nos padrões do ex apenas o manterá pendurado em seu ex. Ao tentar ser a pessoa que seu ex quer namorar, você está mostrando ao seu ex que você ainda está procurando uma maneira de salvar o que resta do seu relacionamento fracassado.

Você está se esforçando muito para se transformar em alguém que seu ex quer, mas em essência, você ainda é você. Mudar a cor do seu cabelo, obter abdominais ou se transformar em uma cultura pop ousada pode não ser suficiente para fazer com que seu ex ame você novamente. Se alguma coisa, ele ou ela pode simplesmente se apaixonar pelo ato, e você terá que manter as aparências apenas para manter o relacionamento. É como o epítome de um relacionamento baseado em uma mentira!

Você pode pensar que festejar, buscar fechamento ou até encontrar um relacionamento de rebote o ajudará a se curar mais rapidamente, mas eles apenas servem para impedir que você venha a um acordo com seu coração partido. Quando você evita esses erros comuns, está permitindo que seu coração realmente sinta a experiência e lide com suas emoções. Isso é melhor do que enlouquecer agora e me arrependo mais tarde.