8 perguntas pós-breakup que você deve estar pensando

Todo mundo tem perguntas pós-breakup, sejam perguntas sobre como seguir em frente ou olhar para o seu relacionamento anterior. Você está perguntando os certos? Por Danielle Anne Suleik

As pessoas acham difícil deixar ir depois de um rompimento, porque não têm os meios ou informações necessárias para fazê -lo. Eles vagam, vivendo suas vidas, pensando que a situação deles é tão boa quanto. Eles chegam ao ponto de se iludir a pensar que acreditam em declarações como: “Não é o fim do mundo. Você vai superar isso. Um dia vai ficar melhor.”A verdade é que sim, mas as chances são baixas se você não estiver fazendo nada a respeito.

Por que é tão difícil deixar de lado um relacionamento passado?

Deixar de lado de um relacionamento passado não acontece da noite para o dia. Quando você termina com alguém, você passa por uma transição dolorosa. Se você não sentisse algo forte por essa pessoa, deixar ir seria fácil. Como é difícil para você deixar ir, significa que você se importava muito com essa pessoa.

Uma pessoa pode recorrer a métodos extremos para esquecer seu ex imediatamente. Eles podem afogar sua tristeza em álcool ou entorpecer a dor com drogas. Eles podem lamentar seus relacionamentos fracassados ​​com seus amigos repetidamente. Eles podem até tentar voltar com seu ex, em vez de enfrentar a perspectiva de ficar sozinho. Esses são todos apenas atalhos.

Existem outras maneiras de se ajudar a superar um rompimento. Destruir a si mesmo e seus outros relacionamentos não deve ser sua única opção. Se você disse a si mesmo que fez de tudo para superar seu ex, mas ainda está lendo esse recurso, seus esforços não devem ter sido eficazes.

O que você deve estar se perguntando?

Você acha que as respostas que você está procurando estão aqui? Talvez. Mas antes de obter respostas, você precisa fazer as perguntas certas.

#1 você estava certo? Claro que você era - é isso que você continua dizendo a si mesmo. É por isso que você não pode deixar de lado o rompimento. Você pensa que você está certo e eles estavam errados. Mas faça a si mesmo essa pergunta honestamente e pense. Foi o rompimento da decisão certa, seja sua culpa ou não? Ficaria nesse relacionamento produzir melhores resultados do que a situação em que você estava antes do rompimento aconteceu?

#2 Que bem o rompimento fez? Você pode pensar que não há nada de bom em sua vida agora, mas você realmente olhou para sua situação? Se nada de bom aconteceu ainda, quais são as coisas boas que podem acontecer, agora que você terminou com seu parceiro? Aqui estão algumas coisas em que você pode pensar:

# Liberdade. Agora você tem tempo e independência para perseguir coisas que antes precisavam da contribuição de seu parceiro. Você tem a liberdade de ir aonde quiser, faça o que quiser e veja o que quiser. Você poderia ter feito essas coisas enquanto estava com seu parceiro, mas há um senso de liberdade diferente quando suas decisões não são responsáveis ​​por ninguém além de você mesmo.

# Introspecção. Agora que você é solteiro, você pode olhar para sua vida com uma perspectiva diferente. Você pode olhar para ele do ponto de vista de uma única pessoa. Você verá que o futuro à sua frente não é preto e branco. Não precisa ser isolado com o que seu parceiro deseja e precisa. Agora você pode ver outro caminho que é apenas seu e sozinho.

# Tempo. Estar em um relacionamento exige que você invista seu tempo para mantê -lo à tona. A julgar pelos eventos que levaram ao seu rompimento, seu tempo provavelmente foi gasto mantendo-o juntos. Agora que você é solteiro, você pode usá -lo para fazer as coisas que ajudarão você a fazê -lo feliz novamente.

# Exploração. A vida única não obriga você a rolar pela cidade procurando o próximo aperto, mas lhe dá a oportunidade de ver e aprender coisas novas. Em vez de esgotar sua energia para montar essa parte quebrada de sua vida, considere isso como um sinal de que você precisa encontrar coisas novas para conectar o buraco que seu ex deixou.

#3 o que vai acontecer comigo? Faça a si mesmo essa pergunta apenas para se lembrar de que você ainda está aqui. Você está respirando. Seu rompimento não quebrou você tanto quanto você pensou que seria. Você tem a capacidade de voltar e começar uma nova vida sem o seu ex. O que vai acontecer com você? O que você quiser.

#4 Como me sinto? Você sabe exatamente como você se sente, mas tente olhar de fora do seu corpo. Considere todas as emoções que estão passando por você agora. Dor, saudade, confusão - está tudo lá. Você só precisa estar ciente do que eles são, porque saber facilitará a aliviar todos eles. Coloque -os em palavras, anote -os, faça o que for preciso para reconhecer seus sentimentos.

#5 Eu quero me sentir assim? Obviamente não, mas você deve reconhecer o fato de que está se permitindo sentir isso agora. Está lá, mas não precisa ficar muito. Não ignore, mas também não nutre. Enfrentá -lo e depois seguir em frente. Ajude -se a se livrar de suas emoções negativas, perguntando -se se você está se contentando em se sentir assim por muito tempo.

#6 Eu quero deixar ir? Novamente, uma resposta óbvia. Ainda assim, perguntar a si mesmo é útil porque há uma chance de você evitar considerar essa possibilidade enquanto está sofrendo com dor. Às vezes, sentir algo tão forte quanto a dor pode cegar você ao fato de que não é a única emoção deixada lá fora. Quando você vê a verdade por trás disso, pode começar a avaliar sua situação claramente.

#7 Eu quero seguir em frente? Ao fazer a si mesmo essa pergunta, agora você está considerando a possibilidade de deixar a situação em que você está. Toda essa dor e saudade não têm que ir com você. É por isso que é chamado de avançar porque você está dando um passo para longe das coisas que fizeram você se sentir mal.

#8 O que me faz feliz? A primeira vez que você ouve esta pergunta, parecerá muito difícil responder. Pergunte a si mesmo novamente e de repente as persianas que estão cobrindo seus olhos de repente se abrirão. Você descobrirá que existem inúmeras outras coisas que o fizeram feliz no passado e essas coisas ainda podem provocar esses sentimentos no presente e no futuro.

Não será fácil, mas você pode fazer isso. Inspecionar suas próprias opiniões e sentimentos sobre o seu rompimento ajudará você a seguir em frente muito mais rápido. Seus amigos e familiares podem ajudá -lo, mas a única pessoa que pode realmente terminar o trabalho é você. Portanto, seja honesto consigo mesmo e comece a refletir sobre essas perguntas.