8 dicas sobre o que dizer para terminar um relacionamento

A percepção de que você precisa acabar com as coisas nunca é fácil. Você pode até ter tentado lutar com esse desejo, mas quando você não pode passar um dia sem lutar, você sabe no fundo que o fim está próximo. Mas o próximo obstáculo pode deixá -lo adiar o inevitável: o obstáculo do que dizer para terminar um relacionamento. 

Como essa não é uma tarefa do ensino médio, adiar até que sopra na sua cara não é a coisa mais inteligente para fazer. É vital entender o que dizer para encerrar um relacionamento em bons termos, e que o fantasma do seu "parceiro" não é realmente a melhor tática. Como você não pode seguir o caminho "fácil" sem também ser rotulado como a pior pessoa do mundo, você tem um pouco de pensar em fazer. Continue lendo para descobrir o que você pode dizer e as coisas que você precisa ter em mente enquanto rasgava esse band-aid off.

O que devo dizer para terminar um relacionamento?

Índice

• O que devo dizer para terminar um relacionamento?
  • 1. O que dizer quando você não vê um futuro com eles?
  • 2. O que dizer se o relacionamento se tornou tóxico?
  • 3. O que dizer quando você gosta de outra pessoa?
  • 4. O que dizer quando você sente que o relacionamento está indo rápido demais?
  • 5. O que dizer quando você percebe que não tem tempo para namorar?
• 8 dicas sobre o que dizer para terminar um relacionamento
  • 1. Antes mesmo de dizer qualquer coisa, verifique se você quer 
  • 2. Fale com alguém em quem você confia para conselhos
  • 3.  Ande uma milha no lugar deles 
  • 4. Jogue a conversa em sua cabeça 
  • 5. O jogo da culpa é aquele que você não pode ganhar 
  • 6. Seja resoluto, deve haver um protesto 
  • 7. Escolha o quando, onde e por que cuidadosamente 
  • 8.  Não, não podemos ser amigos
  • Ponteiros -chave
• Perguntas frequentes

Aqui está o que não dizer: "Precisamos conversar" ou "Não sou você, sou eu". Como não vivemos mais na década de 1980, é bom evitar os clichês. O que dizer para acabar com um relacionamento depende em grande parte da sua situação e pode parecer diferente para todos. É mais fácil terminar as coisas em alguns cenários do que em outros.

Se você foi enganado ou passou por algo angustiante, você provavelmente está bem em dizer: "Terminamos" e indo embora. Em outras situações, no entanto, descobrir o que dizer para terminar com alguém pode levar muito mais tempo. A coisa mais importante a lembrar ao pensar sobre o que dizer quando você quer terminar um relacionamento é ser honesto, gentil e claro.

Seja sincero sobre seus sentimentos sem ser desrespeitoso. Sem ser ambíguo, apresente o que você deseja e quaisquer limites que deseja estabelecer. Como dissemos, o que dizer para encerrar um relacionamento em bons termos depende de como é o seu. No entanto, aqui estão alguns exemplos que você sempre pode usar: 

1. O que dizer quando você não vê um futuro com eles?

Não há problema em terminar um relacionamento quando você não se vê nele por um longo tempo. Em tais situações, eis o que você pode dizer para encerrar um relacionamento bem:

• Nos divertimos juntos, mas não vejo um futuro para nós. Sinto muito se isso dói, mas não quero te dar falsas esperanças
• Você é uma pessoa maravilhosa, mas não a que eu vejo meu futuro. Estou vindo de um lugar de honestidade e acho que devemos terminar aqui

2. O que dizer se o relacionamento se tornou tóxico?

Você não pode prever como uma pessoa será quando você entrar em um relacionamento. Se as coisas deram uma guinada azeda e tudo o que você vê são bandeiras vermelhas, eis o que dizer para encerrar o relacionamento:

• Não nos divertimos mais um com o outro. Nosso relacionamento se tornou muito estressante. Nós discutimos muito, e eu não posso lidar com isso
• Eu não posso lidar com quantas vezes você me machucou. Eu não confio mais em você
• Somos duas pessoas muito diferentes, e estou cansado de tentar dizer a mim mesmo que podemos fazer isso funcionar

3. O que dizer quando você gosta de outra pessoa?

O amor é complicado. Apaixonar -se por outra pessoa enquanto você está em um relacionamento pode acontecer e é melhor avisar o parceiro. Nesse caso, aqui estão alguns exemplos do que você pode dizer:

• Eu não me sinto mais apaixonado por você
• Eu respeito você e você é uma parte importante da minha vida, mas percebi que meu coração está em outro lugar

4. O que dizer quando você sente que o relacionamento está indo rápido demais?

Você pensou que era apenas um relacionamento casual, mas a outra pessoa já está planejando um casamento na cabeça deles? Estive lá, fez isso! Então, para terminar um relacionamento casual, aqui estão algumas coisas boas que você pode dizer:

• Eu tenho expectativas muito diferentes de um relacionamento. Não estou preparado para o tipo de compromisso que você deseja
• Isso está indo rápido demais para mim. Eu quero algo mais casual neste momento da vida e claramente, não estou preparado para o que você está esperando

5. O que dizer quando você percebe que não tem tempo para namorar?

Namoro, de qualquer forma, requer atenção e esforço. No entanto, se suas prioridades não deixaram tempo de sobra para o referido esforço e atenção, eis o que você pode dizer para encerrar o relacionamento:

• Meus objetivos na vida são muito diferentes agora. Estou em um momento em que preciso me concentrar mais e então ..
• Acho que não posso poupar a atenção que esse relacionamento merece porque preciso investir meu tempo em outro lugar

Claro, o que dizer para acabar com um relacionamento não é realmente tão fácil dizer qualquer uma dessas frases e apenas terminado com isso. Depois de mencionar uma razão na linha dos listados acima, a frase mais importante segue: “Então, acho que devemos terminar e seguir caminhos separados. Eu sei que ainda vamos nos importar um pelo outro. Vai ser difícil, mas acho que é o melhor para nós. Eu não quero mais estar neste relacionamento.” 

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Esteja você descobrindo o que dizer para encerrar um relacionamento casual ou encerrar um relacionamento FWB, informando que você está realmente terminando, é o que é mais importante. Não deixe espaço para ambiguidade e certifique -se de dizer algo como "eu quero terminar". 

Como o que dizer para encerrar um relacionamento deve ser feito sob medida para o seu relacionamento, vamos dar uma olhada em algumas dicas gerais para que a conversa não resulte em alguns pratos quebrados e um telefonema de 6 horas de longa emocionalmente exausto.

8 dicas sobre o que dizer para terminar um relacionamento

Como você está basicamente tentando descobrir como quebrar algumas notícias muito ruins para uma pessoa que você se importava profundamente (e provavelmente ainda o faz), você está pensando demais em. Seja a dinâmica complicada de acabar com um relacionamento com um homem casado/encerrando um relacionamento FWB ou simplesmente puxando o pique. As dicas a seguir sobre o que dizer para encerrar um relacionamento podem ser úteis, independentemente da natureza da sua dinâmica:

1. Antes mesmo de dizer qualquer coisa, verifique se você quer 

O que é pior do que um rompimento desagradável? Percebendo dois dias depois, você realmente nunca quis acabar com as coisas. A primeira etapa lógica - em vez de acumular seu cérebro sobre o que dizer - é descobrir se você realmente quer dizer ou não. Você tem certeza de que seu relacionamento está além do reparo? Vale a pena terminar com seu parceiro porque eles responderam a uma chamada bêbada 2 da manhã de um ex? Reserve um momento para pensar sobre o que você quer. Surpreendia você descobrir como a maioria das coisas é corrigível. 

Dito isto, no entanto, certifique -se de não fechar os olhos para qualquer toxicidade em seu relacionamento. Se houver muitas bandeiras vermelhas ou os momentos de tristeza e angústia superam os felizes, você pode estar certo em explorar maneiras de acabar com seu relacionamento.

2. Fale com alguém em quem você confia para conselhos

Quando você está descobrindo o que dizer para terminar com alguém, suas respostas podem ser nubladas pelo tratamento duro que você pode ter experimentado. Você provavelmente quer acabar com isso o mais rápido possível e pode acabar dizendo algumas coisas não tão interessantes no processo. O que pode ser prejudicial, especialmente se você estiver terminando com alguém com quem mora.

Quando você fala com um amigo sobre isso, eles podem ajudá -lo a olhar para as coisas de uma perspectiva diferente. Seu amigo pode convencê -lo a abandonar seu plano de gritar "Você é a pior pessoa viva" para seu parceiro e se afastar; Eles podem até ajudá -lo a criar algo um pouco melhor, como: “Não somos mais compatíveis, estamos lutando mais do que estamos fazendo memórias juntos.” 

PS: Se seu melhor amigo é o tipo maluco, talvez tente conversar com outra pessoa. Você não quer que eles "ajudem" que você termina jogando um tijolo na janela do seu parceiro, com uma nota de duas palavras anexada a ele. 

3.  Ande uma milha no lugar deles 

Claro, a empatia pode não ser a primeira coisa que você está em mente quando você está tentando descobrir como terminar com seu namorado sem qualquer motivo ou despejar sua namorada sem nenhum aviso. Mesmo assim, colocar -se na posição deles não vai doer. Além disso, se houvesse problemas de comunicação em seu relacionamento, isso pode ser uma surpresa para eles.

Pergunte a si mesmo, como você gostaria de ser tratado se alguém terminar com você? Reserve um pouco para pensar sobre isso, e talvez mude algumas palavras em seu discurso de separação, de acordo com o que pode funcionar. Você sabe, trate o teu vizinho e outras coisas. 

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4. Jogue a conversa em sua cabeça 

Não, você não precisa necessariamente responder a todas as suas perguntas enquanto andava pelo seu quarto, como você fez antes da entrevista de emprego. Em vez disso, tente pensar em como a conversa vai dar certo, como eles podem reagir a certas coisas que você diz e como orientá -las para uma reação favorável.

A menção de alguém fazer parte da equação ferva seu sangue? Bem, você não precisa necessariamente mentir, mas provavelmente pode dizer a eles algo como: "Eu não me sinto mais amado ou apaixonado nesse relacionamento", em vez de dizer rudes: "Estou apaixonado por alguém outro.““

5. O jogo da culpa é aquele que você não pode ganhar 

"Você fez isso, por isso estou fazendo isso" não vai funcionar. Relacionamentos tóxicos geralmente apresentam a única frase que promete muito, mas não oferece nada: “Eu posso mudar.”Para garantir que ele nem chegue a esse estágio, não o transforme em uma situação em que você está culpando seu parceiro por algo. Em vez de dizer: "Você mudou, é chato", provavelmente pode dizer algo como "acho que nossas personalidades não combinam tão idealmente quanto deveriam. Não estou mais me divertindo.” 

Em vez de "você não me dá espaço pessoal nesse relacionamento", talvez vá com algo como "não me sinto livre o suficiente nesse relacionamento; Eu preciso de espaço para crescer. Para explorar e me encontrar mais, preciso me afastar desse relacionamento prejudicial ”. Ver? O que dizer para terminar um relacionamento é sobre comovocê diz essas coisas também. Não é realmente tão difícil. Apenas dê -se algum tempo para pensar sobre isso. 

6. Seja resoluto, deve haver um protesto 

Especialmente se você estiver terminando um relacionamento de longa distância ou mais sério, sua decisão pode levar seu parceiro de surpresa. Você pode ouvi -los dizer tudo o que você quer ouvir, eles podem implorar, eles podem até implorar, e você pode até pensar por um segundo: “Poderia realmente haver esperança aqui?” 

Mas desde o primeiro ponto da nossa lista de dicas sobre o que dizer quando você quer terminar um relacionamento, era absolutamente certo de que você deseja, não deixe suas palavras o influenciar. Quando você está lutando sobre seus problemas de confiança apenas 36 horas após essa conversa, você se arrependerá de não puxar o plugue. 

7. Escolha o quando, onde e por que cuidadosamente 

A menos que você esteja tentando acabar com um relacionamento de longa distância, tente fazer isso cara a cara. A separação de um texto é basicamente como você dizendo: “Eu gostaria de acabar com as coisas, mas também gostaria de desrespeitá -lo no processo e não lhe dar nenhum fechamento.”E como você não é a desova do diabo, você pode ser um pouco mais agradável sobre isso. Considere onde você gostaria de fazer isso, por que você está fazendo isso e quando seria o melhor momento para fazer isso. Você não quer terminar com essa pessoa dias antes de um exame vital. 

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8.  Não, não podemos ser amigos

Ou seja, certifique -se de estabelecer limites claros. Especial. Deixe -os saber que você espera que eles respeitem seus limites. Mesmo assim, você ainda quer poder dizer coisas para terminar um relacionamento em boas termos. Então, em vez de dizer: "Por favor, nem fale comigo de novo", talvez diga: "Eu não acho que seja a melhor ideia permanecer amigos, isso pode complicar as coisas".

Ponteiros -chave

• Antes de terminar um relacionamento, verifique se você deseja o rompimento
• Terminar um relacionamento não é fácil, mas se não estiver dando certo, você precisa ser firme com a sua decisão
• Segue conselhos de uma terceira pessoa e jogue a conversa em sua cabeça
• A regra mais importante é garantir que você seja respeitoso e não acabe dizendo coisas que deixarão uma cicatriz profunda

Um rompimento amigável - por mais bizarro que pareça - pode ser a diferença entre uma movimentação suave no processo ou sofrimento durante meses de ansiedade e raiva. Se você está tentando descobrir o que dizer para encerrar um relacionamento casual ou como terminar um relacionamento com um homem casado, terminar com uma nota positiva tornará as coisas muito mais fáceis. Você se garantirá essencialmente que não experimentará lutas recorrentes desagradáveis, ou precisar. Quando o push chega a empurrar, verifique se você é honesto, gentil e claro. 

Este artigo foi atualizado em outubro de 2022

Perguntas frequentes

O que dizer para terminar um relacionamento é tudo sobre ser honesto, gentil e claro sobre suas intenções. Certifique -se de não jogar o jogo da culpa e usar declarações "i" em vez disso. Deixe -os saber o que você sente é o problema e por que você acha que é melhor seguir caminhos separados, mas não seja brutal com isso.

Em vez de dizer: "Você está com ciúmes e possessivos, eu não gosto de você", dizem coisas como "não somos tão compatíveis quanto costumávamos ser, e não me sinto da mesma maneira com você.”Ao pensar em quais palavras usar, tente girá -las de uma maneira gentil e clara, enquanto ainda é honesto.

Para garantir que você não machuque alguém, tente se colocar no lugar deles antes de fazer isso. Como você gostaria que alguém terminasse as coisas com você? Tente ser empático, gentil e não brutalmente honesto. Use declarações "i" em vez de culpá -las e deixe -as dizer a peça deles.

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