8 tipos de intimidade em um relacionamento

Os humanos são criaturas sociais. Almejamos conexão com colegas humanos e precisamos de calor, amor e cuidado para prosperar. É por isso que a intimidade se torna fundamental para o sucesso das relações humanas. Mas quando falamos de relacionamento romântico, a intimidade sexual é a primeira coisa que vem à nossa mente. No entanto, nutrir outros tipos de intimidade é igualmente importante em um relacionamento para obter a máxima satisfação. Freqüentemente, outros tipos de intimidade não recebem tanta importância, e os casais não têm a conexão que faria seu relacionamento cumprir por todos os meios. Como Alain de Botton disse: “A intimidade é a capacidade de ser bastante estranho com alguém - e descobrindo que está tudo bem com eles.”A proximidade que você sente com um outro significativo não é apenas física ou emocional, existem diferentes tipos de intimidade em um relacionamento. Cada um igualmente importante por si só. Então, vamos dar uma olhada em como a intimidade se manifesta em suas muitas formas e por que os casais devem trabalhar para abraçar tudo para a união de longo prazo.

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O que é intimidade?

Índice

• O que é intimidade?
•  8 tipos de intimidade nos relacionamentos
  • 1. Intimidade física
    • Dicas para melhorar a intimidade física
  • 2. Intimidade emocional
    • Dicas para melhorar a intimidade emocional
  • 3. Intimidade espiritual
    • Dicas para melhorar a intimidade espiritual
  • 4. Intimidade intelectual
    • Dicas para melhorar a intimidade intelectual
  • 5. Intimidade experimental
    • Dicas para melhorar a intimidade experimental
  • 6. Intimidade de conflito
    • Dicas para melhorar a intimidade do conflito
  • 7. Intimidade criativa
    • Dicas para melhorar a intimidade criativa
  • 8. Intimidade sexual
    • Dicas para melhorar a intimidade sexual

O dicionário de Cambridge define intimidade como 'o estado de ter um relacionamento pessoal próximo com alguém'. É a sensação de estar conectado com outra pessoa do coração, mente e alma. Diz -se que duas pessoas são íntimas quando se sentem próximas e confortáveis ​​o suficiente para mostrar um ao outro seus lados vulneráveis ​​e compartilhar a vida um do outro em Toto.

““Eles compartilham sonhos e aspirações comuns e se tornam redes de segurança um do outro.”

Quando dois parceiros são jovens e o relacionamento fresco, há toneladas de intimidade sexual. Com o tempo, o sexo começa a ficar no banco de trás e, com isso, a distância começa a surgir. Um sentimento de ser "tomado como certo" toma conta do relacionamento. Como as responsabilidades das crianças, os pais idosos, gerenciando um lar e finanças conquistam o banco da frente, o relacionamento de um casal é empurrado para o fundo. É quando os casais reclamam mais sobre a falta de intimidade em seus relacionamentos.

No entanto, isso ocorre porque a maioria dos casais confundiu a falta de sexo como ausência de proximidade. Dado que existem diferentes tipos de intimidade em um relacionamento, isso pode ser considerado uma visão muito estreita. Embora essas outras formas de proximidade já estejam lá em seu relacionamento, é possível que você ainda não as reconheça devido a construções sociais que equivalem apenas com uma conexão física com uma conexão física.

 8 tipos de intimidade nos relacionamentos

Como mencionado anteriormente, de alguma forma tendemos a focar no componente sexual em relacionamentos românticos, enquanto, na verdade, existem 8 tipos diferentes de intimidade. Vamos entender o que eles são para ajudá -lo a avaliar o quão bem você está se saindo nessas frentes e o que você pode fazer para tornar seu relacionamento mais íntimo:

1. Intimidade física

A intimidade física é diferente do ato sexual. Ele gira em torno de uma demonstração de afeto um com o outro através de meios de toque físico e contato. De mãos dadas, abraçando, beijando, abraçando - todas essas são formas de intimidade física que mostram que você deseja estar perto do seu parceiro. Esses gestos ajudam bastante a fazer com que seu amado se sinta querido e nutrido.

Esses toques físicos normalmente não são carregados com nenhuma conquista sexual. Um beijo na bochecha antes de sair para o trabalho, um abraço quando você se vê no final do dia, um ombro suave quando seu parceiro está exausto, abraçando quando você vai dormir. O toque certo pode dizer mais de mil palavras. A intimidade física é importante para um relacionamento saudável e você deve trabalhar para torná -lo uma prioridade.

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Dicas para melhorar a intimidade física

• Em primeiro lugar, a intimidade física não sexual é gentil. A idéia é transmitir o quanto você ama e aprecia seu parceiro, não reivindicar sua reivindicação ao corpo deles.
• Você e seu parceiro precisam estar dando para cultivar esse tipo de intimidade em seu relacionamento. Em vez de pensar em onde seu parceiro não tem em ser fisicamente íntimo, concentre -se em como você pode expressar seus sentimentos e emoções através de um toque simples.
• Tente explorar as razões por trás da falta de intimidade física. Para isso, você deve observar suas reações ao toque do seu ente querido e entender por que você está reagindo de uma maneira particular. Se você não conseguir entender por que um de vocês não consegue retribuir toque íntimo, considere procurar ajuda. Temos um painel de especialistas que você pode alcançar online e é completamente confidencial. 
• Se seu parceiro estiver fisicamente distante de você, tenha uma discussão honesta e direta com eles sobre isso. Por exemplo, se sua esposa evitar intimidade, deixando -a saber que isso faz você se sentir distante dela. Faça o seu melhor para entender que tipo de toque ela aprecia e trabalha para usar aqueles que transmitem seu amor e carinho.

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2. Intimidade emocional

Intimidade emocional é o que faz um casamento durar. É o que faz de duas pessoas amiga, confidente e sistema de suporte um do outro.  Vocês dois compartilham seus desejos mais profundos e sombrios e pensamentos mais íntimos uns com os outros? Seu parceiro é sua pessoa preferida em tempos felizes e tristes?

Eles são a primeira pessoa que você pensa quando deseja compartilhar essas grandes notícias? Vocês dois conhecem os sentimentos mais íntimos um do outro? Muitas vezes, não ser capaz de estabelecer e nutrir a intimidade emocional no relacionamento pode se tornar a causa de outros problemas.

Dicas para melhorar a intimidade emocional

• Você deve fazer um esforço para entender a composição psicológica de seu parceiro. Saiba o que os deixa felizes, quais são suas fontes de alegria, o que desencadeia seus medos e preocupações, o que eles desejam na vida.
• Mesmo se você estiver emocionalmente distante como pessoa, faça o esforço. Não há problema em começar pequeno perguntando sobre o dia deles, conte a eles sobre o seu. Gradualmente, tente desenvolver a conversa. Se eles parecerem irritados ou estressados, vá a milha extra. Faça uma xícara de chá, depois sente -se com o seu parceiro e tente entender o que está incomodando.
• Você tem que estar pronto para aceitar seu parceiro, mesmo nos piores dias. Algum dia eles podem ser irritados e menos pacientes, aprenda a aceitar isso no seu passo. Talvez dê -lhes espaço para superar o humor, mas não os atacam por isso. Lembre -se de até que você tenha seus dias ruins.
• O mais importante aqui é descobrir sua alma, compartilhar seus medos e confiar neles com seus lados não tão interpretados. Lembre -se de intimidade emocional é sobre conhecê -lo e amá -los por causa de - e não apesar - quem eles são.

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3. Intimidade espiritual

A intimidade espiritual não apenas fortalece um relacionamento, mas dá a um casal a capacidade de lidar com as crises da vida muito melhor do que aquelas que não se conectaram nesse nível profundo e existencial. Você compartilhou sua crença sobre Deus com seu parceiro significativo? Algumas pessoas acreditam que esculpemos nosso próprio destino, enquanto outros acreditam que há um poder mais alto que controla o curso de nossas vidas.

Onde estão vocês dois nisso? Vocês dois são crentes? Você tem crenças espirituais comuns?

Caso contrário, isso pode colocar você e seu parceiro em caminhos muito divergentes na vida. Por exemplo, se você é um agnóstico ou ateu e seu parceiro um crente, isso pode levar a muitas diferenças em sua perspectiva e abordagem em relação a situações de vida.

Isso também pode permitir que você aprecie mais a opinião de um ao outro e ajude a reduzir as diferenças e brigas. Se suas crenças espirituais originais não combinarem, tente explorar novas avenidas onde você pode aproveitar a intimidade espiritual como um casal.

Dicas para melhorar a intimidade espiritual

• Fale livremente sobre suas crenças espirituais e religiosas com seu parceiro.
• Tente orar, meditar, praticar respiração profunda ou sentado em silêncio juntos.
• Você pode planejar um retiro espiritual ou um refúgio que permita que você se conecte com a natureza para iniciar sua jornada espiritual compartilhada.
• Pratique estar no agora por pelo menos 5 minutos todos os dias, quando vocês dois se concentram apenas um no outro e ouvem os sons ao seu redor.
• Limpe -se da experiência anterior, perdoe e solte.

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4. Intimidade intelectual

A intimidade intelectual é compartilhar idéias e pensamentos, habilidades e hobbies, e se conectar um com o outro em nível cerebral. Discussões de fluxo livre sobre o que você prefere na vida, sua perspectiva de diferentes situações, as causas que você se sente fortemente, ideologias políticas e filosofias são elementos integrais desse tipo de intimidade.

““Quando um casal é intelectualmente íntimo, eles podem debater e discutir, compartilhar e entender visões divergentes sem levar essas diferenças pessoalmente.““

Eles também se concentram em melhorar as habilidades intelectuais um do outro e apoiar o crescimento de um parceiro. Trata-se de entender o conceito de respeito em relação às atividades e pontos de vista intelectuais um do outro. 

A intimidade intelectual permite que você compartilhe a atitude e o comportamento de cada um, ofereça críticas construtivas e, no entanto, crie espaço suficiente no relacionamento para permitir o crescimento individual. Uma vez que um casal é intelectualmente íntimo, eles podem discutir aspectos importantes do relacionamento, como criar filhos, como gerenciar finanças de uma maneira muito mais clara e eficaz.

Dicas para melhorar a intimidade intelectual

• Inculcar o hábito de ler junto um com o outro.
• Discuta seu gênero de música, músicas e letras favoritas com seu parceiro.
• Faça planos para fazer as coisas juntas e colaborar na execução do plano. Isso ajudará a melhorar sua compreensão de como a mente do outro funciona.
• Delicie -se em discussões sobre construções sociais, moralidade, arte, filosofias de vida.
• Seja uma tábua de ressonância uma da outra para decisões importantes da vida.
• Reconhecer e discutir como você pode crescer, como indivíduos e como um casal.

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5. Intimidade experimental

Quando falamos sobre diferentes tipos de intimidade, a dimensão experimental é talvez a menos discutida. Simplificando, trata -se de coletar experiências juntas como um casal. Embora não seja aconselhável nem possível para qualquer casal passar o tempo todo juntos, você deve priorizar a programação de algum tempo para fazer as coisas juntas.

Seja semanalmente as noites, saindo nos fins de semana, fazendo viagens ou fazendo coisas juntas pela casa, essas experiências ajudam você a criar memórias que fortalecem seu vínculo. A intimidade experimental é tudo sobre se conectar através de experiências compartilhadas.

Dicas para melhorar a intimidade experimental

• Crie uma lista de coisas que você pode fazer juntas e individualmente. As listas ajudarão a manter um equilíbrio entre seu espaço pessoal e compartilhado.
• Tente encontrar coisas que vocês gostam e fazem juntos. Por exemplo, se você e seu parceiro gostam de experimentar comida, cozinhar juntos pode ser uma ótima maneira de cultivar a intimidade experimental.  
• Dê um passeio com seu parceiro, assista a um filme juntos ou tente a jardinagem como um casal.
• Tente perseguir um novo hobby juntos. Pode ser qualquer coisa, desde dançar a cerâmica, caminhadas, caminhadas ou qualquer outra coisa que vocês dois gostem.
• Trabalhar juntos é outra ótima maneira de cultivar a intimidade experimental em seu relacionamento.

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6. Intimidade de conflito

Quando duas pessoas se reúnem para compartilhar sua jornada de vida, é impossível evitar conflitos. É aqui que a intimidade do conflito vem jogar. Esse tipo de intimidade é sobre a capacidade de um casal de trabalhar em seu caminho de maneira civilizada e respeitosa.

Enquanto a maioria dos casais encontra uma maneira de resolver brigas, eles realmente resolvem suas diferenças? Há momentos em que você acredita que resolveu um conflito e continua a experimentar resíduos emocionais negativos a partir dele? Um problema antigo continua surgindo como irritante repetidamente?

Resolver argumentos e lutas, escovando seus problemas sob o tapete, leva ao ressentimento no relacionamento. O foco desse tipo de intimidade é equipar um casal com a capacidade de resolver conflitos de maneira sensata. Uma vez que isso é alcançado, seu relacionamento pode enfrentar as tempestades mais difíceis e ser mais forte por isso.

Dicas para melhorar a intimidade do conflito

• Você deve esperar a fase emocional aumentada antes de tentar resolução de conflitos. Discuta seus problemas com uma mente calma.
• Aprenda a compartilhar seus pensamentos e opiniões livremente com seu parceiro. Enquanto você deve ser firme ao transmitir sua perspectiva, não seja agressivo.
• Respeite seu parceiro mesmo durante as fases mais voláteis e difíceis do seu relacionamento.  
• Mude a mentalidade de que argumentos e lutas são ruins para o casamento. Aceitar o fato de que conflitos e diferenças fazem parte de um relacionamento. A maneira como um casal negocia através dessas fases complicadas é o que define sua força como um casal.

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7. Intimidade criativa

Intimidade criativa significa procurar maneiras criativas de se lembrar do amor, carinho e vínculo que você compartilha. Esse aspecto fofo de fazer um ao outro se sentir amado e apreciado geralmente é ignorado à medida que um relacionamento avança. É por isso que você ouve tantos casais reclamam que o romance se foi da vida deles.

Entre todos os diferentes tipos de intimidade, o aspecto criativo pode causar um enorme impacto e adicionar rapidamente mais sabor ao seu relacionamento. Não importa quanto tempo você esteja juntos, encontre maneiras de flertar romanticamente com seu cônjuge. Bome -os com atenção e aproveite quando eles retornam o favor.

Dicas para melhorar a intimidade criativa

• Notas gravadas à mão sobre as coisas que você aprecia em seu parceiro são um clássico que raramente falha em impressionar. Esconda -os em lugares estratégicos como sua bolsa ou armário de escritório, para que possam se arriscar e se surpreender.
• Escreva cartas um para o outro.
• Envie flores apenas porque.
• Mergulhe -os com os presentes certos de tempos em tempos.
• Planeje noites românticas de data frequentemente.

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8. Intimidade sexual

A intimidade sexual é talvez a mais discutida sobre todos os tipos de intimidade. Tanta ênfase é colocada nessa conexão em um relacionamento romântico que, no minuto em que o desejo sexual dá um mergulho, os casais surtem sobre a distância rastejando. A chave para manter essa faísca viva é não deixar a pressão chegar até você.

O sexo pode ser uma experiência profundamente satisfatória quando se trata de paixão crua e desejos carnais.

Portanto, concentre -se em garantir que você e seu parceiro obtenham prazer no ato. Lembre -se, o sentimento de intimidade é tão importante quanto o próprio ato. Quando você se aproxima disso, deixe seus corpos expressarem e experimentar o amor e a paixão que você sente um pelo outro, em vez de abordá -lo como 'core' que você precisa fazer.

Dicas para melhorar a intimidade sexual

• Evite qualquer tipo de distração enquanto faz sexo com seu parceiro. Tire sua mente da questão do escritório ou se o garoto saiu para dormir, pois é uma noite escolar. Estar no momento.
• Entender as necessidades sexuais um do outro.
• Conheça seus desejos sexuais e o que lhe traz prazer. Não hesite em guiar seu parceiro em direção às suas zonas erógenas.
• A comunicação é a chave para melhorar a intimidade sexual em um relacionamento. Compartilhe seus gostos e desgostos sobre sexo honestamente com seu parceiro.
• Se você quiser apimentar as coisas, pode ser experimental com coisas como sexo tântrico.

Para fazer o verdadeiro sentido da sua existência, encontre a felicidade e garanta que seu relacionamento sobreviva ao teste do tempo - você deve prestar atenção a esses diferentes tipos de intimidade e trabalhar para nutri -los de maneira eficaz.

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