8 maneiras de se reconectar após uma grande luta

Argumentos e brigas fazem parte de cada relacionamento. O que importa é como você e seu parceiro se esforçam para se reconectar após uma grande luta. Se você deixar o ressentimento e a raiva se prepararem por muito tempo, pode causar danos irreparáveis ​​ao seu vínculo. Por outro lado, fazer esforços para se reconectar após uma grande luta e trabalhar para resolver o problema principal, pode ajudar a fortalecer o relacionamento por muito tempo. No entanto, isso é mais fácil dizer do que fazer.

Quando os egos estão em jogo e você não quer ser o primeiro a chegar, reconciliar depois que uma luta não é algo que será fácil para você. É por isso que ter algumas dicas eficazes na manga para se reconectar após uma grande luta pode ajudar a restaurar a harmonia em seu relacionamento e colocá -lo no caminho para um relacionamento mais feliz e saudável.

Embora seja importante dar espaço a alguém após uma luta, também é importante ter conversas de cura para corrigir o relacionamento após um argumento enorme e tenso. É importante encontrar maneiras criativas de compensar depois de uma luta. Mas no meio de um argumento acalorado, tudo o que você quer fazer é dar um pedaço de seu parceiro e pensamentos sobre 'como se reconectar após uma luta?'Estão mal em sua mente nesse ponto. Mas se você quiser salvar seriamente o relacionamento, deve se esforçar mais e ter as conversas necessárias. Vamos dar uma olhada em como essas conversas de cura podem surgir.

Por que se reconectar depois de uma grande luta?

Índice

• Por que se reconectar depois de uma grande luta?
  • A importância de reparar relacionamentos
• Como resolver uma grande luta?
  • 1. Resolva uma grande luta dando espaço
  • 2. Envolver -se em uma conversa saudável
  • 3. Retire o relacionamento de volta aos trilhos depois de uma luta, desculpando -se
  • 4. Certifique -se de que eles vejam que você quer começar a se reconectar após uma grande luta
  • 5. Como se reconectar depois de uma luta? Priorize seu relacionamento sobre tudo o mais
• 10 maneiras de se reconectar após uma grande luta
  • 1. Comunicar sinceramente
  • 2. O que fazer depois de uma luta? Evite dar o ombro frio ao seu parceiro
  • 4. Pensar nos bons tempos pode ajudar na reparação de relacionamentos
  • 5. Veja as coisas do ponto de vista deles
  • 6. Não se apresse nas coisas para se reconectar depois de uma grande luta
  • 7. Reconheça sua parte na luta
  • 8. O que fazer depois de uma briga com seu namorado? Não pense demais e siga seus rituais
  • 9. Diga a eles que você aprecia
  • 10. Não os bomba
• Perguntas frequentes

“Eu conhecia Natasha e estava loucamente apaixonada um pelo outro, e eu realmente gostei dela do jeito que ela estava. Mas quando ela começou a sair de casa depois de uma briga, depois de ser extremamente desrespeitosa durante todo o episódio, ficou difícil tentar sustentar qualquer vínculo que tivemos ”, Jeyena nos diz.

“Embora eu saiba que dar espaço em um relacionamento depois que uma luta é importante, seu 'espaço' parecia mais como se estivesse me deixando saindo 'se reconectando depois de uma grande luta' nem mesmo uma opção. Tudo isso depois de me chamar de nomes desrespeitosos que atacaram minhas inseguranças e me abusaram descaradamente, só porque ela estava de mau humor. É uma pena, porque eu realmente pensei que os sentimentos apaixonados que compartilhamos um pelo outro contaria para algo. Nossa incapacidade de recuperar nosso relacionamento depois de uma luta arruinar as coisas para nós ”, acrescenta ele.

Um sentimento terrível envolve um relacionamento depois que um casal entra em uma briga. Se seu relacionamento estiver passando por um patch aproximado, o equilíbrio da dinâmica como parceiros é afetado por lutas frequentes. Você se sente sobrecarregado por sentimentos de traição, raiva, tristeza e desesperança.

Nesses tempos, é vital lembrar o que torna o seu outro significativo o amor da sua vida. Naqueles momentos angustiantes em que uma luta leva a outra, culminando em uma grande e desagradável luta que faz você sentir que não há esperança de reparar os danos, descobrir maneiras e meios para trazer o romance de volta à sua vida deve ser de extrema importância.

A importância de reparar relacionamentos

Raiva residual e problemas não resolvidos podem causar danos à base do seu relacionamento, fazendo com que você e seu parceiro se separem. A cada luta pequena e grande, essa distância cresce um pouco mais, enfiando uma lacuna tão larga que é difícil de conectar. Portanto, se está reconciliando com um membro da família depois de uma briga ou compensando seu namorado depois que ele saiu do seu quarto, reparar relacionamentos não é algo que se deve levar levemente.

Além disso, um relacionamento parece estranho após uma discussão. Depois de uma noite gritando um com o outro, se você decidir varrer as coisas debaixo do tapete sem abordá -las, isso levará à falsidade de polidez e caminhar com cascas de ovos para evitar outra luta. Ser incapaz de encontrar compromissos e o terreno comum acaba te alcançando, muitas vezes sem causar o dano aparente até que seja tarde demais.

É importante resolver seus problemas e trabalhar para se reconectar após uma grande luta para poder realmente seguir em frente, deixando todos os rancores e ressentimentos para trás. Vamos dar uma olhada em como exatamente você pode fazer isso.

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Como resolver uma grande luta?

Como se reconectar depois de uma luta? O primeiro passo em direção à resolução do conflito é a aceitação do fato de que lutas e argumentos fazem parte de cada relacionamento. Com os argumentos, vocês dizem o que é um desperdício para você e o que não é, e colocar o pé basicamente significa que você está exigindo uma quantidade igual de respeito no relacionamento, garantindo que ninguém anda sobre ninguém.

Isso ajudará a garantir que você nunca permita que uma grande luta atrapalhe seu relacionamento de alguma forma. No entanto, também é importante lembrar que brigas ruins em um relacionamento podem destruí -lo completamente a longo prazo. Especialmente quando você não tem certeza de como consertar um relacionamento após uma luta enorme, a animosidade persistente pode causar problemas no paraíso.

Sim, leva tempo para se recuperar de um argumento acalorado, especialmente se o problema em questão for de natureza séria. Estar no estado de espírito certo para se reconectar com seu parceiro pode literalmente fazer a diferença. Você não deve desistir de tentar, mesmo que pareça que tudo o que seu parceiro deseja fazer é continuar desagradável com seus comentários sarcásticos. Aqui estão algumas maneiras de resolver uma luta e fortalecer ainda mais seu vínculo entre si.

1. Resolva uma grande luta dando espaço

O delicado equilíbrio entre o espaço e a união é essencial para a construção de um relacionamento saudável. Isso se torna ainda mais imperativo depois de uma luta. Então, dê um pouco um pouco de espaço e tempo, para que você possa se acalmar. Na verdade, você pode pedir ao seu parceiro que lhe dê algum espaço para se estabelecer e organizar seus pensamentos.

Pense dessa maneira, quando uma tarefa no trabalho continua sentada em sua mesa por mais tempo, a ponto de você não conseguir enfrentá -lo produtivamente, não está fazendo uma pausa com a única coisa que ajuda? Você volta revigorado, não odiando completamente a tarefa e é mais capaz de lidar com suas nuances. Da mesma forma, para se reconectar com seu parceiro após uma luta, você deve dar um pouco um pouco de espaço para se acalmar. Mas a seguinte pergunta que pode aparecer na sua cabeça é: “Quanto tempo devo dar -lhe espaço depois de uma luta?”. Bem, a resposta para isso é, desde que vocês dois precisem. Não há prazo para você tirar uma folga. Você só deve voltar um ao outro quando tiver certeza de que está pronto para fazer as pazes, pedir desculpas e trabalhar em direção a uma solução.

Quando você tira uma folga para garantir que você tenha espaço, use desta vez para pensar racionalmente sobre o problema em questão e seu relacionamento. Provavelmente, alguma introspecção cuidadosa ajudará você a superar a raiva. Também colocará as coisas em perspectiva. Talvez eles realmente não tenham que significado o que disseram, talvez realmente saiu da maneira errada. Uma vez que você é capaz de ver o quadro geral, entender como consertar um relacionamento depois que uma luta enorme fica mais fácil.

2. Envolver -se em uma conversa saudável

Como corrigir um argumento não é sobre mudança de culpa ou fazer uma pessoa assumir a responsabilidade por tudo. É um esforço colaborativo para se entender. Depois de se acalmar, tente se envolver em uma conversa saudável com o seu parceiro com o objetivo de consertar seu relacionamento ferido. No entanto, você deve entender quanto tempo esperar após uma discussão antes de iniciar uma conversa novamente. Muito cedo, e a animosidade pode causar outra luta. Tarde demais, e o silêncio pode ser presumido como falta de esforço, causando outra luta.

Encontre o ponto ideal no meio e verifique se você tem uma conversa saudável com seu parceiro. Evite argumentos para reiniciar ou mudar a culpa neste momento. Lembre -se de que vocês dois estão do mesmo lado aqui e não querem se machucar. Uma conversa de cura após uma luta é essencial para consertar um relacionamento.

3. Retire o relacionamento de volta aos trilhos depois de uma luta, desculpando -se

Um pedido de desculpas sincero e sincero é uma das coisas mais simples que você pode fazer para resolver uma luta e ajuda bastante a reparar relacionamentos. No entanto, com egos em jogo, muitas vezes se torna o mais difícil. Você sabe disso em seu estômago quando está errado e é um sinal de coragem, não fraqueza, para possuir seus erros de alguém.

Além disso, quando você está esperando seu parceiro se desculpar primeiro, isso significa que você se importa mais em estar certo do que querer reconciliação. Para se reconectar com seu parceiro após uma luta, você deve desconsiderar seu ego e pedir desculpas como e quando precisar ser. No minuto que você faz, você verá a situação tensa se difundindo.

Então, admita seu erro e deixe seu parceiro saber que você está arrependido. Se dizer isso em tantas palavras é difícil, você pode explorar algumas maneiras fofas de pedir desculpas e fazer seu ente querido sorrir. Quando a equação é revertida, seu parceiro também se sentirá encorajado a seguir o exemplo.

4. Certifique -se de que eles vejam que você quer começar a se reconectar após uma grande luta

Lutas podem incutir dúvidas sobre a decisão de estar com o parceiro. Quando você está trocando comentários sarcásticos e prejudiciais, é fácil acreditar que seu parceiro não se importa com você. A única maneira de reforçar a crença de que vocês dois pertencem juntos, e uma luta - não importa o quão grande ou desagradável - é um mero solavanco na estrada, é tomar banho com amor usando qualquer uma das muitas maneiras de mostrar afeto.

Isso é especialmente importante quando você está se reconectando após uma grande luta em um relacionamento de longa distância. Como você não está um com o outro, é possível que a reconciliação seja um pouco mais difícil, e eles podem se convencer de que você não se importa.

Essas expressões de amor podem ser verbais ou refletidas através de gestos como abraçar, beijar, planejar uma data de surpresa ou até uma escapada romântica. Depois de uma discussão, quanto tempo você deve esperar para resolvê -lo? Nosso conselho seria fazê -lo quando o tempo parecer certo e não esperar muito tempo. Facando e de mau humor após uma luta é um não-não rigoroso.

5. Como se reconectar depois de uma luta? Priorize seu relacionamento sobre tudo o mais

Priorizar seu relacionamento e parceiro é uma das melhores maneiras de reparar os danos causados ​​por uma grande luta. Deixe seu parceiro saber que você não pode suportar a ideia de se separar deles e faça com que eles acreditem que sejam mais importantes para você. Por exemplo, em vez de sair de casa depois de uma briga e ir ao bar com seus amigos, você deve deixar aparente que se preocupa com a reconciliação o suficiente para não evitá -lo. Não faça parecer que você prefere fazer mais nada, isso não vai ser um bom presságio a longo prazo.

Negligenciar seu ente querido depois de uma luta só piorará as coisas. É por isso que a parede de pedra em seu relacionamento depois de uma luta pode ter efeitos adversos no relacionamento. Mesmo se você estiver se reconciliando com um membro da família após uma luta, você deve garantir que esse relacionamento significa tudo para você e que você irá a qualquer duração para consertar as coisas com eles.

10 maneiras de se reconectar após uma grande luta

Uma luta desagradável tem o potencial de desestabilizar seu relacionamento, porque quando os ânimos correm alto, as pessoas tendem a dizer coisas prejudiciais. Quando muitas observações desagradáveis ​​danificam o vínculo que você estabeleceu, você pode acabar se separando, sem nem saber que está fazendo isso. Você se transforma em estranhos que vivem sob o mesmo teto, especialmente quando você não tenta se reconectar após grandes brigas. Quando tudo o que você está fazendo é tentar evitar falar sobre as lutas recorrentes, você está apenas se certificando de que elas continuarão a incomodá -lo no futuro.

Sua prioridade deve ser resolver suas diferenças e reconciliar. No entanto, isso pode não ser mais fácil quando você está lidando com um grande problema. Essas 10 maneiras de se reconectar após uma grande luta podem ajudar. Então, o que fazer depois de uma briga com seu namorado ou namorada? Aqui estão algumas coisas que você deve tentar.

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1. Comunicar sinceramente

A comunicação é a chave para um relacionamento saudável e feliz. Também prova ser uma ferramenta vital para ajudar os casais a se reconectarem após uma grande luta. Então, faça um esforço para iniciar uma conversa aberta e honesta após a luta ter sido resolvida.

Embora possamos dizer que a comunicação é importante, como você faz isso é igualmente, se não mais importante. Diga ao seu parceiro o que mais machucou você e mantenha a mente aberta quando eles dizem o mesmo. Isso ajuda a eliminar os problemas residuais latentes que podem continuar se acumulando, colocando em movimento um círculo vicioso de lutas.

Não se aproxime da situação com um tom hostil ou acusatório. Não generalize e diga: "Você nunca faz isso, está sempre tentando me machucar", tente ficar longe de palavras como "sempre" e "nunca.”Em vez disso, fique com:“ Eu não acho que estamos nos tratando muito bem e isso me machucou quando você disse isso.”

Quando um relacionamento parece estranho após os argumentos, a única maneira de recuperá -lo é através da comunicação honesta e aberta. Certifique -se de dizer ao seu parceiro como você se sentiu e, na mesma nota, você deve fazê -los se sentir validados quando eles lhe dizem como se sentiram.

2. O que fazer depois de uma luta? Evite dar o ombro frio ao seu parceiro

É natural precisar de algum tempo para se acalmar depois de uma luta. Ajuda você a reunir seus pensamentos e a entender a situação em questão. No entanto, depois de resolver a luta, evite dar o ombro frio ao seu parceiro ou recorrer ao tratamento silencioso, mesmo se você estiver sentindo alguma raiva residual. Isso apenas alienará seu parceiro e complicará ainda mais a dinâmica do seu relacionamento. Se você não pode se trazer para ser seu eu habitual em torno de seu parceiro, diga a eles que você precisa de mais tempo para voltar ao normal.

Sentir -se chateado e emocionalmente vulnerável depois que uma grande luta é compreensível. Mesmo quando você trabalha para processar essas emoções negativas, lembre -se do fato de que prolongar uma luta pode fazer mais mal do que bem. Faça um esforço sério para controlar suas emoções e tentar quebrar o gelo, entregando -se a uma atividade que você e seu parceiro gostam de fazer juntos. Isso lhe dará a oportunidade de se unir e combater a distância e a negatividade no relacionamento.

4. Pensar nos bons tempos pode ajudar na reparação de relacionamentos

Como consertar um argumento? Lembre -se por que você está nesse relacionamento com essa pessoa em primeiro lugar. E isso pode acontecer se você tentar relembrar. Uma das maneiras testadas pelo tempo de se reconectar após uma grande luta é pensar nos bons momentos que você teve juntos. Isso também servirá como um lembrete de por que você e seu parceiro se apaixonaram. Passar suas fotos antigas ou relembrar uma viagem romântica que você fez juntos pode ajudar a acabar com esse feitiço de raiva e brigando.

Em seu lugar, você sentirá uma sensação de calor e carinho, o que ajudará positivamente você a se reconectar com o seu parceiro novamente. Claro, não lhe dirá necessariamente como consertar um relacionamento após uma luta enorme, mas pelo menos isso o colocará em um estado de espírito melhor. Além disso, você será lembrado do fato de que vocês realmente se importam realmente.

5. Veja as coisas do ponto de vista deles

Uma diferença de opiniões é a causa subjacente da maioria das lutas. Suas visões divergentes sobre um problema podem levar a mal -entendidos, conflitos e falta de comunicação. É natural que você e seu parceiro não concordem em tudo.

A maneira madura de lidar com essas diferenças é apreciar a perspectiva da outra pessoa, em vez de descartá -la. Quando você caminha uma milha no lugar deles, você verá as razões por trás das reações e por que eles disseram as coisas que fizeram. Talvez eles não sejam tão sinistros quanto você pensava, e eles apenas deixam suas emoções tirar o melhor delas.

Quando você está dando espaço em um relacionamento após uma luta, reserve um momento para pensar sobre o que seu parceiro está passando e por que eles poderiam ter agido da maneira que fizeram. Isso o ajudará a nutrir seu relacionamento em um santuário que permite que você prospere como indivíduos e um casal.

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6. Não se apresse nas coisas para se reconectar depois de uma grande luta

Recuperação e cura em um relacionamento depois de uma luta demoram tempo. Você pode ter resolvido a disputa, mas isso não significa necessariamente que você se recuperou totalmente do contratempo. Então, não se apresse em se reconectar depois de uma grande luta.

Então, como corrigir um argumento que foi longe demais? Aproveite o tempo que você precisa estar em paz com o fato de que algo desagradável e desagradável aconteceu entre vocês dois antes de tentar voltar ao seu espaço feliz. Durante esse período, evite ser pegajoso em seu relacionamento ou incomodar seu parceiro. Se você está se perguntando quanto tempo esperar após uma discussão antes de tentar fazer as pazes, a resposta é: até que você esteja em um estado de espírito que permite que você inicie a reconciliação.

7. Reconheça sua parte na luta

O que fazer depois de uma luta é não exigir um pedido de desculpas de seu parceiro. Trata -se de ter seus próprios erros e fazer sua parte para consertar as coisas. Este é o mais difícil, mas também um dos aspectos mais essenciais para fortalecer seu vínculo depois de ter sofrido um golpe devido a lutar. Sempre leva dois para o tango. Mesmo que em sua mente, a luta foi culpa do seu parceiro, você deve ter desempenhado um papel nele.

Talvez você tenha dito ou fez coisas que agravam ainda mais uma situação potencialmente volátil. Reconheça sua parte e adquirir suas ações na frente de seu parceiro. Isso ajudará bastante a eles saber que você realmente deseja colocar essa ocorrência desagradável em seu passado e se reconectar para construir um vínculo mais forte.

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8. O que fazer depois de uma briga com seu namorado? Não pense demais e siga seus rituais

Cada casal tem certos rituais que seguem religiosamente. Você conhece os pequenos atos de união, como fazer refeições juntos, fazer compras juntos, planejando uma noite de encontro toda semana e assim por diante, que realmente definem seu relacionamento. Depois de resolver uma luta e deseja se reconectar com seu parceiro, certifique -se de recuperar esses rituais. Não espere o seu parceiro tomar iniciativa, não pense demais em como eles reagirão. Apenas faça. Encontre maneiras criativas de compensar após uma luta e vocês dois terão inventado em pouco tempo.

9. Diga a eles que você aprecia

Agora que muitas coisas negativas já foram ditas, é necessário que vocês dois limpem a lousa e diga algo gentil um com o outro por uma vez. Quando as lutas se tornam feias, pode -se dizer coisas que eles não significam e podem nem se lembrar mais tarde. Mas o impacto disso permanece no relacionamento. Para poder superar efetivamente os obstáculos colocados por essas palavras prejudiciais, deve -se tentar dizer coisas mais gentis ao parceiro para reafirmar seu amor por eles. Aqui estão algumas coisas que você pode dizer.

“Sinto muito pelo que aconteceu hoje, mas quero que você saiba que não há um dia que passa quando não sou grato por você em minha vida.”

“Eu te amo e toda a felicidade que você traz para mim. Tivemos um patch difícil, mas por sua causa, estou mais forte hoje e serei mais forte para você amanhã.”

“Você é a melhor coisa que já aconteceu comigo e sinto muito decepcionar você.”

10. Não os bomba

O problema de se reconectar após uma grande luta é que ela deve acontecer no seu próprio ritmo e não é algo que você pode forçar. Portanto, forçar seu parceiro por respostas, respostas ou reações pode irritá -las francamente e fazer mais mal do que bem ao seu relacionamento. Mesmo que seja irritante, você pode ter que dedicar algum tempo ao seu parceiro antes que as coisas realmente se tornem bem depois desse argumento maciço de relacionamento.

Então, se você está perguntando: "Quanto tempo devo dar -lhe espaço depois de uma briga?”, Diga a eles que eles podem tomar o tempo todo e o espaço que eles precisam. Para realmente se reconectar, você precisa se permitir pensar individualmente e reservar um tempo para processar as coisas.

Nenhum relacionamento é imune a tempestades e revoltas. O sábio a fazer é preparar -se para enfrentar essas tempestades e trabalhar na construção de um relacionamento forte, mesmo para sobreviver aos piores contratempos. Se você está lutando com argumentos constantes e brigas intermináveis, o painel de terapeutas experientes da Bonobologia pode ajudá-lo a se aproximar da reconciliação.

Perguntas frequentes

Sim, é possível. Depende inteiramente de como você reconhece seu papel na luta e tenta resolver os problemas que o desencadearam. A maioria dos casais volta ao normal após uma luta, mas tudo depende do assunto que você está lutando. Se for um problema sério, pode levar tempo para a normalidade retornar.

Um ou dois dias é bom, mas se for prolongado depois disso, ele está lhe dando o tratamento silencioso, o que não é a coisa certa a fazer. Nesse caso, torna -se abuso emocional.

Uma luta deve ser resolvida o mais rápido possível. Quanto mais prolonga isso cria ressentimento, amargura e frustração. O ditado comum é que você deve resolver uma luta antes de ir para a cama.

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