9 Efeitos emocionais da parede de pedra em seu relacionamento

Cada casal passa por um trecho difícil em seu relacionamento. No entanto, quando um dos parceiros fecha o outro, isso pode afetar profundamente a longevidade do relacionamento. Os efeitos emocionais da parede de pedra podem ser profundos. No entanto, as pessoas muitas vezes não sabem que estão sendo sobrecarregadas. Neste artigo, exploramos o que é o comportamento da parede de pedra e seus efeitos em um relacionamento com a ajuda de Shazia Saleem (mestrado em psicologia), especializado em aconselhamento de separação e divórcio.

Stonewalling em relacionamentos

Índice

• Stonewalling em relacionamentos
• 9 Efeitos emocionais da parede de pedra em seu relacionamento
  • 1. Stonewalling pode deixar você se sentindo isolado 
  • 2. Ser ponteado de pedra pode fazer você se sentir com raiva o tempo todo
  • 3. Desenvolvendo ressentimento
  • 4. Baixa auto-estima pode ser um efeito da parede de pedra
  • 5. Diminuição da intimidade
  • 6. Stonewalling leva a problemas de confiança
  • 7. Crie uma sensação de confusão 
  • 8. Stonewalling pode acabar com o relacionamento
  • 9. Pode dificultar sua saúde mental e física

Quando as coisas ficam difíceis em um relacionamento, a abordagem saudável seria abordar os problemas em questão e descobrir uma maneira de lidar com eles. Essa abordagem também implica reconhecer e vocalizar muitas emoções desconfortáveis. É por isso que algumas pessoas reagem a situações estressantes congelando e erguendo uma barreira entre si e o problema iminente, consciente ou subconscientemente. Stonewalling é o termo para este tipo de reação. 

Em termos simples, uma pessoa cria uma parede metafórica entre si e o problema ou a pessoa que acham que é responsável pelo problema. É difícil resolver um problema quando um parceiro se recusa a ouvir. É como falar com uma parede. A comunicação é um princípio fundamental de um relacionamento saudável e quando isso para, os efeitos emocionais da parede de pedra começam a surgir. Para explicar melhor o conceito, aqui estão alguns exemplos de paredes de pedra que ajudarão você a entender se você ou seu parceiro se esticarão em um outro em um relacionamento: 

• Pensamentos e comportamentos obsessivos
• Recusando -se a responder a qualquer dúvida
• Deflexão e bode expiatório
• Agindo ocupado ou passando para outra tarefa rapidamente
• Tentando minimizar suas preocupações
• Olhando-se e carrancudo
• Linguagem corporal agressiva.
• Comunicando defensivamente

Estes são alguns exemplos de paredes de pedra que você pode não ter escolhido em seu relacionamento. Essa incapacidade de reconhecer a parede de pedra é uma tendência de culpa ou mudança de culpa, em vez de perceber por que seu parceiro parou de reagir em relação a você ou para o problema. Isso obviamente pode dar origem ao estresse e tensão emocionais.

9 Efeitos emocionais da parede de pedra em seu relacionamento

Os relacionamentos podem testemunhar os efeitos emocionais da parede de pedra se persistir ao longo de algum tempo. Como a parede de pedra dificulta um casal para abordar seus problemas, isso pode levar a pequenas brigas que estão fora de controle. Quando se depara com isso, a psicologia da parede de pedra pode muitas vezes levar as pessoas a um ponto de desespero, fazendo -as dizer ou fazer qualquer coisa para quebrar o padrão de ser excluído.

A frustração severa que o parceiro de paredes de pedra possa ter pode levar a uma discordância mais séria do que o problema original justificado. Como resultado, a parede de pedra causa não apenas problemas, mas também compostos problemas existentes entre um casal. No centro de tudo isso estão esses 9 efeitos emocionais da parede de pedra que têm o potencial de separar seu relacionamento: 

1. Stonewalling pode deixar você se sentindo isolado 

Em um relacionamento romântico saudável, um casal deve se sentir conectado. No entanto, um dos efeitos emocionais da parede de pedra é o sentimento de isolamento. Como um parceiro se recusa a dar um ouvido e resolver problemas, o outro parceiro pode se sentir sozinho, mesmo em um relacionamento. 

Stonewalling faz você se sentir invisível na frente do seu parceiro e sozinho no relacionamento. A parede metafórica que foi criada entre o casal os afasta, em vez de aproximá -los. No processo, a intimidade emocional começa a corroer. 

Shazia diz: “O sentimento de isolamento em um relacionamento não é saudável se uma pessoa se sentir sozinha, deixada de fora ou isolada. Ele/ela pode não se comportar como eles e isso terá um preço no bem-estar mental e emocional. Eles podem ficar desapontados, distraídos e perturbados e não serão capazes de descobrir o que fazer. Stonewalling pode desencadear muita confusão, porque ninguém gosta de ser sentido sozinho ou ignorado.”

2. Ser ponteado de pedra pode fazer você se sentir com raiva o tempo todo

É tão importante ser ouvido ou reconhecido quando você está dizendo algo para um ente querido. Todo relacionamento tem problemas, mas quando um parceiro se recusa a resolver o problema e permite que queime um buraco no fundamento de um relacionamento, pode pavimentar o caminho para a raiva. 

A raiva não é apenas direcionada ao parceiro que está em pé de pedra, mas por si mesmo por permitir que outra pessoa trate uma de uma maneira. A pessoa que está em pé de pedra pode sentir que não é digna de amor e, portanto, se sente constantemente zangada com si mesma. Os efeitos da parede de pedra tem sobre a vítima são muito piores do que na pessoa de pedra, mas, em última análise, arruina o relacionamento duas pessoas construídas até que uma pessoa parou de colocar sua parte do trabalho duro.

3. Desenvolvendo ressentimento

Outro efeito emocional da parede de pedra é o acúmulo lento, mas consistente de ressentimento, em um relacionamento. Na sua frente está uma pessoa, a quem você amou incondicionalmente e que também alegou compartilhar esses sentimentos. No entanto, agora esse mesmo parceiro deixou você em paz e descartou seus pensamentos, suas emoções e suas opiniões.
É extremamente comum começar a odiar seu parceiro, mas sem saber o que fazer sobre isso. Shazia diz: “Isso é desastroso para a maioria dos relacionamentos. Stonewalling é uma das razões comuns para o divórcio e a separação quando um sentimento de ressentimento começa a se desenvolver. A maioria dos parceiros tenta buscar vingança, pois não está no controle de suas próprias emoções e as coisas começam a dar uma volta para pior.” 

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4. Baixa auto-estima pode ser um efeito da parede de pedra

Quando declaramos nosso amor por uma pessoa, nós a descobrimos nossas almas e derramamos o conteúdo clandestino variado de nossos corações que ninguém nunca ouviu ou viu. Há uma sensação invisível de orgulho em saber que alguém te ama e isso aumenta a auto-estima. No entanto, quando a mesma pessoa começa a agir desinteressada, se recusa a se comunicar, ou pior, dá a você a sensação de que você merece ser atendido como alguma forma de punição, isso pode prejudicar sua auto-estima. A caminhada de pedra intencional ou não intencional pode prejudicar a auto-estima da pessoa no lado receptor, o que pode se tornar a causa raiz de problemas maiores no futuro. 

“A pessoa que está sendo contorcada de pedra desenvolve baixa auto-estima e autoestima. As coisas estão desmoronando e porque perderam a auto-estima e a autoconfiança, não estarão em posição de lidar ou gerenciar a situação adequadamente. Também pode fazê -los sentir que não são dignos de amor ou se sentem magoados, os pensamentos de 'por que eu' começam a surgir e perdem clareza sobre si mesmos ”, explica Shazia.

5. Diminuição da intimidade

Outro efeito emocional da parede de pedra é a intimidade reduzida entre o casal. A química que uma vez acendeu as chamas de paixão começaria a parecer monótona, quase inexistente. 

Isso pode gerar uma cunha cada vez maior no relacionamento. É por isso que, além de entender por que você está sendo excluído, você deve abordar outra pergunta vital: o que fazer se seu parceiro estiver em andamento? Deixe -os saber que não podem esperar intimidade emocional e física no relacionamento se continuarem com seu comportamento. Às vezes, a falta de intimidade pode despertar o parceiro e forçá -los a abrir os olhos e aceitar as realidades de seu relacionamento.

6. Stonewalling leva a problemas de confiança

Quando alguém pergunta: “O que é um comportamento de parede de pedra?”, Meu primeiro instinto é responder:“ É a abolição total e absoluta da confiança ”. Pense da seguinte maneira: a confiança é a base de um relacionamento. Se você não pode confiar na pessoa, você não pode estar com ela. Então, quando um parceiro se entrega à parede de pedra, mesmo que seja de parede de pedra não intencional, eles não deixaram espaço para o outro parceiro estabelecer sua confiança neles. É um dos maiores efeitos da parede de pedra em um relacionamento.

“Como uma pessoa se sente ignorada ou deixada de fora, ela primeiro entra em dúvida e lentamente leva a problemas de confiança. Vai se tornar muito difícil para a pessoa que tem uma parede de pedra confiar no relacionamento, pois já está confuso, oprimido e exausto. Isso aumenta o relacionamento problemático. A confiança é um aspecto muito importante de qualquer relacionamento, e se isso estiver perdido, é muito difícil recuperar. Os relacionamentos precisam ser trabalhados continuamente enquanto estão atentos à maneira como duas pessoas estão se tratando ”, explica Shazia.

7. Crie uma sensação de confusão 

Stonewalling pode ser uma ferramenta de enfrentamento, bem como um método para se retirar para a 'concha' metafórica de alguém. Este espaço pode fornecer a uma pessoa que a reclusão interna muito necessária (e ocasionalmente externa) enquanto lida com crises emocionais. Eles preferem 'desaparecer' emocionalmente quando não conseguem expressar ou processar seus sentimentos.

No entanto, essa evasão pode levar à confusão em um relacionamento. Pode deixar o outro parceiro pensando: “Ele/ela não me ama mais?”“ Nós vamos terminar?”Mas quando o parceiro nem se termina, mas mantém a parede de pedra, a confusão pode ser um dos efeitos da parede de pedra na vítima. 

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8. Stonewalling pode acabar com o relacionamento

Mesmo que se distancie por citar seu parceiro possa trazer alívio temporário, ele pode eventualmente levar ao fim de um relacionamento. Ninguém pode esperar suportar o comportamento e deixá -lo entrar no caminho de sua felicidade. 

Às vezes, a parede de pedra não intencional não faz você perceber como isso está afetando seu parceiro. Você continua pensando que só porque você evitou um argumento ou se esquivou de uma luta, pode ignorar as bandeiras vermelhas em seu relacionamento, que ironicamente estão sendo plantadas por você. Os efeitos emocionais da parede de pedra podem se tornar esmagadores e levar o parceiro a terminar seu relacionamento com você.

9. Pode dificultar sua saúde mental e física

Psicologia de Walling Stone pode deixar um impacto duradouro em sua saúde mental e física. A pessoa que a pedra de pedra pode eventualmente se encontrar espiando pela extremidade estreita da indisponibilidade emocional, enquanto a pessoa que está com parede de pedra agarra com pouca saúde mental e física.

Os efeitos emocionais da parede de pedra podem se transformar em outras doenças psicossomáticas. Shazia diz: “Mentalmente, a pessoa com parede de pedra fica fraca e desenvolve um processo de pensamento confuso e distorcido, que, por sua vez um estado de espírito muito confuso. Fisicamente, uma pessoa pode parecer fraca, letárgica, cansada, tem problemas de sono e pode não se entregar muito a uma rotina de autocuidado.” 

Quando uma pessoa começa a se sentir sozinha em um relacionamento, é difícil superar o trauma e o choque. Leva tempo e quantidades abundantes de apoio de entes queridos para superar e seguir em frente. Se você não sabe o que fazer quando seu parceiro está atingindo você, pode entrar em contato com um conselheiro. Na Bonobology, oferecemos ajuda profissional através de nosso painel de consultores licenciados que podem ajudá -lo a embarcar em um caminho para a recuperação. 

Com isso, chegamos ao fim de nossa lista de efeitos emocionais da parede de pedra. Se você observar a psicologia da parede de pedra em seu parceiro e perceber seu impacto em seu relacionamento, faça uma ação contra ele para impedir a si mesmo e a seu parceiro de se machucar. Lembre -se, a comunicação saudável gera relacionamentos saudáveis.

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