9 maneiras especializadas de impedir seu marido de gritar com você

Quem gosta de ser gritado em? Ninguém. É desrespeitoso, pode ser traumatizante e danificar os fundamentos do seu casamento. Os leitores compartilharam conosco: “Meu marido grita comigo. Isso me deixa com raiva/triste/enlouquece.“Se você se relacionar com isso, então diga -nos, está gritando um padrão para ele? Você precisa saber que esse comportamento é uma forma de abuso emocional, e não está sob nenhuma circunstância obrigada a tomar isso.

Você pode se afastar da conversa ou do próprio relacionamento se estiver afetando sua saúde mental, porque nada é mais importante do que sua paz de espírito. Para saber mais sobre como lidar com um marido gritando, procuramos aconselhar o psicólogo Namrata Sharma (mestrado em psicologia aplicada), que é uma advogada de saúde mental e SRHR e especializada em oferecer aconselhamento para relacionamentos tóxicos, trauma, tristeza, problemas de relacionamento , violência doméstica e baseada em gênero.

Perguntamos a ela, está gritando um padrão? Ela diz: “gritar pode ser um padrão se seu marido se entregar com muita frequência a tais atos. À medida que os gritos aumentam, o mesmo acontece com a agressão e a raiva.” 

Por que os maridos gritam com suas esposas?

Índice

• Por que os maridos gritam com suas esposas?
  • 1. Estresse - uma das razões pelas quais os maridos gritam em suas esposas
  • 2. Questões de comunicação 
  • 3. Eles estão passando por emoções intensas
  • 4. Falta de propósito na vida
  • 5. Eles querem dominar a conversa 
• 9 maneiras especializadas de impedir seu marido de gritar com você
  • 1. Tenha uma discussão casual 
  • 2. Tem períodos de refrigeração
  • 3. Identifique o problema
  • 4. Aceitar o problema 
  • 5. Faça com que ele perceba que está afetando seus filhos
  • 6. Tente ser paciente 
  • 7. Diga a ele que ele é visto, ouvido e amado
  • 8. Incentive -o a ir para a terapia
  • 9. Diga a ele que você não vai mais aceitar
  • Ponteiros -chave
• Perguntas frequentes

Você pode estar tendo dificuldade em navegar por que seu marido grita com você com frequência, o que está esfregando -o da maneira errada e fazendo com que ele reaja de uma maneira tão volátil. Na maioria das vezes, o grito não é sobre você, mas sobre eles. Aqui está uma preocupação comum que um leitor de Nevada compartilhou conosco: “O que isso significa quando seu marido grita com você sem motivo? Não tenho certeza do que aconteceu com ele. Eu só quero saber por que meu marido grita comigo hoje em dia. Eu não sei como reagir quando meu cônjuge diz coisas prejudiciais.”Abaixo estão algumas das respostas, tão injustas e injustificadas quanto são. 

1. Estresse - uma das razões pelas quais os maridos gritam em suas esposas

Minha amiga Anya, que está casada há seis anos, disse: “Quero saber por que meu marido grita comigo em público ou quando estamos sozinhos. Ele nunca foi assim. Algo parece desligado com ele e o seu azul gritando me deixa ansioso. Eu desliguei quando meu marido grita comigo."Pode ser por causa do estresse que ele está enfrentando no trabalho (embora isso certamente não seja uma desculpa para gritar). Uma pessoa estressada passa por muitas emoções. Eles sentem frustração, raiva e ansiedade.

Quando seu marido grita com você, pode ser por causa do estresse no trabalho. Talvez ele tenha um prazo para uma apresentação, ou houve um revés financeiro sobre o qual ele não falou, ou ele pode ser culpado de esconder algo maior de você. Qualquer coisa pode ser a razão por trás desse estresse. Na próxima vez que seu marido gritar do nada, você precisa sentar com ele e chegar à raiz do estresse dele que o está fazendo agir.

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2. Questões de comunicação 

Namrata diz: “A razão central por trás de seu marido gritando com você pode ser falha ou falta de comunicação. O marido sente que sua esposa não é capaz de compreender de onde ele vem ou não se importa em entender seu lado.

“Os problemas de comunicação nos relacionamentos são bastante comuns. Gritar de um marido pode se sentir mal compreendido ou não ouvido. Ele sente que sua esposa não está interessada em ter uma conversa com ele. Isso o frustra e ele recorre a gritar. Ele levanta sua voz para chamar sua atenção. Mas é aí que as coisas dão uma curva diferente. O parceiro do homem se sente desrespeitado e eles revertem ficando defensivos. Se você quiser parar um marido gritando, primeiro dê uma olhada em seus próprios problemas de comunicação.”

3. Eles estão passando por emoções intensas

O que isso significa quando seu marido grita com você? Isso pode significar que eles estão passando por uma turbulência de emoções que não conseguem suportar. Quando você não pode identificar de onde vem o grito, talvez seu parceiro esteja passando por um pacote de emoções. É um fato conhecido que, quando alguém grita, é por causa de uma das seis emoções diferentes que eles podem estar experimentando, que são:

• Dor
• Raiva
• Temer
• Alegria
• Paixão
• Tristeza

E se seu marido estiver gritando porque ele está passando por mais de uma emoção de cada vez? A próxima vez que você estiver se perguntando “Por que meu marido grita comigo?"Pergunte a ele o que ele está sentindo naquele momento. Um usuário do Reddit compartilha, “gritar é geralmente um sinal de que alguém não se sente ouvido e/ou está experimentando uma emoção intensa. Se minha esposa ou eu começamos a falar mais alto, isso geralmente é uma sugestão para desacelerar, respirar e perguntar: o que realmente está acontecendo aqui?”

4. Falta de propósito na vida

Um homem passa por muita pressão em sua vida. É por causa das expectativas estabelecidas pela sociedade. Essas explosões irritadas podem ser por causa dessas pressões e expectativas sociais. Você precisa se formar em uma certa idade, depois conseguir um emprego, se casar, ter filhos, cuidar de seus pais e outros enfeites. Talvez tudo isso esteja fazendo dele questionar seu propósito. Ele precisa de algumas dicas de amor próprio para recuperar sua auto-estima e confiança.

Se esta é a resposta, ajude -o a descobrir o que ele quer fazer com sua vida. A única maneira de fazer isso é tentando um monte de coisas diferentes. Experimente qualquer nova atividade ou ajude-o a voltar aos seus hobbies de infância, pois esses hobbies podem ser transformados em paixão e a paixão pode ser transformada em um negócio completo.

5. Eles querem dominar a conversa 

Namrata diz: “E finalmente, gritando com sua esposa, o marido está tentando dominar a conversa. Muitos homens fazem isso e não é nada de novo. Ele está tentando dominar sua esposa levantando a voz. Ele está apenas sendo um valentão e tentando ter a vantagem no relacionamento. E vamos deixar uma coisa clara. Gritar constante por um parceiro nunca pode levar a um relacionamento saudável.”

Minha amiga Andrea da aula de ioga compartilhou a luta que está enfrentando com o marido. Ela disse: “Ele nunca gostou de exibições de amor ou tentou estimular a vulnerabilidade no relacionamento. Eu pensei muito sobre isso e tentei descobrir por que meu marido grita comigo quando eu choro. Seu medo de intimidade profundamente enraizado é a única resposta que posso encontrar ”, compartilha Andy.

Namrata acrescenta: “Ele também pode estar tentando criar medo em você gritando com você, como um pai grita com o filho deles para discipliná -los. Gritar se torna um padrão quando há muita perturbação no relacionamento.”Ninguém merece ser constantemente gritado. É um hábito captado de seus pais ou eles estão sendo maus porque querem controlar as brigas e as narrativas que cercam as lutas. Se você está dizendo: "Meu marido grita comigo na frente do meu filho", então há chances de seus filhos crescer e agir da mesma maneira, ou ser vítima de esse comportamento em seus futuros relacionamentos.

9 maneiras especializadas de impedir seu marido de gritar com você

Namrata diz: “gritar está sob a categoria de abuso verbal, emocional e até doméstico. É muito comum gritar acontecer nos relacionamentos. Mas se o grito é por motivos triviais ou acontecer com muita frequência, então é um dos sinais alarmantes que você está sendo abusado verbalmente.Abaixo estão algumas das maneiras especialistas de impedir seu marido de gritar com você.

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1. Tenha uma discussão casual 

“Este é o primeiro passo que você precisa dar se seu marido gritar frequentemente. Estabeleça uma boa comunicação entre você e seu marido. Suas conversas não precisam ser nada profundas ou significativas. Veja se seu marido está de bom humor e inicia uma conversa sobre habilidades de comunicação ”, aconselha Namrata.

Ela acrescenta: “Quando vocês dois estão de bom humor, melhores idéias começam a fluir e você entende as perspectivas um do outro de uma maneira melhor. Se você quiser saber como lidar com um marido gritando, ter uma conversa leve sobre sua falta de comunicação é o caminho a seguir. Fique calmo e deixe -o saber que você esteve no final de sua constante gritos e gritando. Deixe -os saber que você se sente desconectado e precisa se comunicar para se encontrar novamente.”

A comunicação saudável é uma das coisas a procurar em um relacionamento, pois é a única maneira de uma pessoa entender a outra. Não espere que seu parceiro leia sua mente se você lhe der um ombro frio depois de uma luta. Faça contato com os olhos. Lidar com um marido gritando, informando que você está preocupado com o comportamento dele. Diga a ele que está afetando você, seu casamento e seus filhos. 

2. Tem períodos de refrigeração

Namrata diz: “Quando você sente que o argumento está saindo de suas mãos e o grito é demais, vá embora. Ele gritando e você gritando em troca vai piorar a situação. Se for aquecido de ambos os lados, causará estragos e o ciclo continuará.”

Mona, minha colega que estava esperando seu primeiro bebê, parecia perturbado. Ela compartilhou sua preocupação e perguntou: “Eu só quero saber por que meu marido grita comigo quando estou grávida."Eu disse a ela que talvez ela estivesse experimentando mudanças de humor e isso estava frustrando. Mas não é bom gritar com uma pessoa grávida só porque você não consegue lidar com as mudanças de humor deles.

Minha irmã estava em um casamento emocionalmente drenado. Todo o inferno se soltou para ela quando ela chegou em casa um dia com as malas lotadas. Ela disse: “Eu não aguento mais. Meu marido grita para mim na frente de sua família.“Ficamos chocados no começo porque o marido sempre estava amando quando ele estava ao nosso redor. Se você está passando pela mesma coisa com seu parceiro, diga -lhe para fazer uma pausa e colocar um alfinete no assunto para mais tarde, quando seus familiares não estiverem por perto. Também dará a ele a oportunidade de refletir sobre o que ele disse e se acalmar.

Se seu marido ainda não mudar de caminho, é completamente inaceitável. Ele tem problemas de raiva, ou a frustração é tirar o melhor dele, ou apenas tem prazer em levantar sua voz e afirmar seu domínio. Seja qual for o motivo, você não deve continuar a lidar com um marido gritando. Ele precisa mudar seus caminhos e melhorar por causa do seu relacionamento. Se é de ajuda que você está procurando, o painel de terapeutas experientes da Bonobologia está aqui para guiá -lo pelo processo e pintar um caminho para a recuperação.

3. Identifique o problema

Os seres humanos são bastante motivados a encontrar amor, carinho e calor. É uma das nossas tentativas desesperadas de ser feliz. Quando essa felicidade é ameaçada por gritos, conflitos constantes e falta de comunicação em um casamento, torna -se muito importante identificar a causa por trás de um comportamento tão incomum.

Namrata acrescenta: “Depois de fazer seu parceiro entender que há algo que falta em sua comunicação, faça -o entender que está causando muitos problemas na dinâmica. Vocês dois precisam entender, identificar e lidar com o conflito. Ele pode se ofender com isso e tentará manter sua posição colocando paredes ao seu redor.

“É hora de parar um marido gritando, ajudando -o a identificar o problema. Faça -o ver como seu próprio comportamento está prejudicando os fundamentos de um relacionamento saudável. Encontre a causa raiz de suas explosões raivosas. Ajudá -lo a descobrir o que o está fazendo reagir com tanta raiva em primeiro lugar. É certo tópicos que o esfregam da maneira errada?

"O que é? Estresse? Problemas financeiros? É algo que o incomoda? Ele traiu você e a culpa disso não está deixando ele pensar direto? Você fez algo para ofendê -lo, mas ele não sabe como expressá -lo de uma maneira saudável? Identificar a razão subjacente por trás dele é a resposta para o seu 'por que meu marido grita para mim'.”

4. Aceitar o problema 

Namrata diz: “Quando seu marido finalmente revela a causa raiz por trás de sua raiva, e digamos que o problema esteja relacionado a você, tenha uma mente aberta e tente entender tudo do ponto de vista dele. Este não é o momento de se ofender com o que ele está dizendo e iniciar uma discussão novamente.

“Talvez ele não goste de um certo hábito e isso o esfregue da maneira errada. É aqui que é necessária muita aceitação. Se você começar a brigar novamente, não há como quebrar esse ciclo. Tente entender o que ele está dizendo e não fique defensivo sobre nada. Deixe -o desabafar seu coração.”

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5. Faça com que ele perceba que está afetando seus filhos

Namrata diz: "Se você está dizendo" meu marido grita comigo na frente do meu filho ", então o faça perceber como isso está afetando seus filhos. Diga a ele que você não quer traumatizá -los. Quando os pais gritam um para o outro, isso afeta o desenvolvimento cerebral da criança. Até leva à depressão. É assim que é sério.

“Quando a criança tem apenas seis meses, ela registra a angústia entre os pais. Então, não pense só porque seu filho é criança, eles não saberão o que é um ambiente hostil. As crianças nunca se acostumam com os pais gritando um com o outro, não importa quantos anos ou jovens tenham. É sempre prejudicial. Faça seu marido parar de gritar na frente das crianças e ajudá -lo a entender que seu comportamento está fazendo a criança se sentir insegura.” 

Se você está se perguntando: “Por que meu marido grita comigo quando estou grávida?”Então você precisa fazer seu marido entender que as pessoas grávidas passam por muito. Ele precisa tomar banho de amor e cuidado extra durante esses tempos. Ele precisa ser favorável, pois é uma das qualidades para procurar em um marido. Mas às vezes até os maridos podem ter um colapso mental pensando no futuro de seus filhos ou nas despesas que seguirão. Então, quando ele grita com você, talvez haja muitas coisas acontecendo em sua mente. Ainda assim, nunca é uma desculpa.

6. Tente ser paciente 

Namrata diz: “Isso vai exigir muita paciência de você. Vai até drenar você. Mas se você ama essa pessoa e quer estar com ela, então ser paciente com ela é como você luta juntos. Quebrar um padrão não é fácil e não acontecerá da noite. Defina regras básicas e cuide da sua saúde mental também. Depois de ver um pouco de mudança, você começará a apreciar seu marido por tentar. Mostre ao seu marido essa mudança também. Diga a ele que seus esforços são reconhecidos. Quanto mais você reconhece, mais ele será motivado a melhorar a si mesmo por causa deste casamento.” 

Paciência é a chave para um casamento duradouro e harmonioso. Você precisa encontrar maneiras de ser paciente em um relacionamento. Eu sou uma pessoa inerentemente paciente e quieta. Quando meu marido e eu estamos brigando, eu me certifico de ficar o mais calmo possível. Não é como se eu não me ofendesse pelas coisas que ele diz. Eu simplesmente não fico defensivo com eles naquele momento. Eu escolho meu tempo e falo sobre isso quando estamos calmos. Se você está dizendo "meu marido grita comigo quando eu choro", isso é realmente infeliz. Ele precisa entender que você está chorando por causa de suas ações. 

Recentemente conheci meu amigo, Esther, do ensino médio depois de muito tempo. Ela disse: “Meu marido não suporta quando eu chorar. Ele gritava para mim para parar de chorar ou saía da sala. Isso me fez sentir como se eu estivesse vulnerável o estava incomodando.”Isso me deixou confuso sobre como você pode amar alguém e não se importar com eles quando eles estão machucados.

Ela continuou: “Tivemos uma discussão sobre isso e eu aprendi que chorar o deixa intensamente desconfortável devido a problemas de infância. Eu o fiz entender que não posso reter minhas emoções com medo de desencadear seus traumas. Nós dois ainda estamos trabalhando com isso.” 

7. Diga a ele que ele é visto, ouvido e amado

Se você está se perguntando: “Por que meu marido grita comigo se eu fizer perguntas a ele?”Então, talvez ele estivesse irritado ou não de bom humor quando você o bombardeou com perguntas. Ou talvez ele esteja escondendo algo e não queira que você puxe. Ou talvez ele se sinta não apreciado. Talvez ele pense que seus atos de serviço ou outros tipos de idiomas de amor estão passando despercebidos por você. Todo mundo adora ser reconhecido pelo que trazem para o relacionamento. 

Mostre atributos românticos. Cozinhe para ele, leve -o para jantar. Obtenha presentes para ele. Elogiá -lo. Bome -o com palavras de afirmação. Minha amiga Sharon passou todo o seu tempo com seus filhos. Ela disse: “Meu marido grita comigo na frente do meu filho e isso deixa tudo de ansiosa por horas.“Era óbvio que o cuidado e a intimidade agora faltavam no casamento deles. Seu marido se sentiu negligenciado por todo o seu tempo que foi gasto com os filhos, e ele não sabia como lidar com isso corretamente. Se for esse o caso, você precisa saber como ter um equilíbrio saudável entre seu marido e filhos. 

8. Incentive -o a ir para a terapia

Namrata diz: “Gritar pode causar muito trauma mental e estresse ao receptor, o que pode levar a muitos problemas no futuro. Em muitos casos, isso levou à depressão. Peça a ele para ir à terapia ou fazer sessões de aconselhamento. Se ele concorda, então bem e bom. Ele está se esforçando para reconstruir seu casamento.”

Mas se ele discordar, você pode ter que repensar o relacionamento ou precisar tomar terapia para sua paz mental. Lava, um mergulhador de Atlanta, disse: “Por que eu choro quando meu marido grita comigo? Ele grita comigo em público ou em particular, não importa onde estamos e eu sempre acabo chorando como um bebê. Ele se recusou a procurar ajuda. Então eu precisava cuidar de mim primeiro, e é isso que tenho feito. A terapia me ajudou muito a desenhar limites. Agora estou pensando em deixá -lo.”

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9. Diga a ele que você não vai mais aceitar

Gritar de raiva não é uma coisa fácil de lidar. Se ele recorrer a chamadas de nome e observações maliciosas, então você precisa dizer a ele que já teve o suficiente. Peça a ele para melhorar se ele quiser um futuro feliz com você. Namrata diz: “Não há problema em estar em um relacionamento enquanto a pessoa estiver tentando melhorar. Mas se parece não haver mudança, seja involuntariamente ou intencionalmente, você precisa dizer a ele que não vai mais aceitar. Quando uma pessoa levanta a voz, ela instila medo dentro da outra pessoa.

“Gritar em breve pode virar as coisas. Antes que isso aconteça, peça para ele obter ajuda ou deixar você ir. Você não pode estar em um relacionamento em que gritar é um padrão. Quanto tempo você consegue lidar com um marido gritando? Não muito tempo antes de sua saúde mental atingir um lugar escuro e é aí que você sabe que é hora de terminar.

“Se você está dizendo:“ Meu marido grita comigo na frente de sua família ”, então talvez ele tenha visto esse comportamento normalizado durante a infância. Ele viu seus pais gritando um com o outro. Para ele, pode ser normal. Mas isso não. É assim que ele projeta sua raiva. Faça seu marido perceber que você não merece ser gritado. Se ele deixar de aceitá -lo, é melhor sair.”

Ponteiros -chave

• Se gritar for constante e se tornou uma parte importante da sua vida diária, em breve pode se transformar em agressão e violência doméstica
• Estresse e falta de propósito na vida são algumas razões pelas quais os maridos ficam com raiva e perdem a paciência com frequência
• Converse com seu marido e identifique o problema. Faça com que ele se sinta como se fosse validado, valorizado e valorizado
• Converse com seu marido e convencê -lo a obter ajuda
• Se o comportamento dele não parar, isso pode acabar afetando você e a saúde mental de seu filho severamente. É melhor deixá -lo nesse caso

Uma coisa é ficar com raiva e gritar de vez em quando porque, afinal, somos todos humanos e não podemos lidar com nossas emoções racionalmente. Às vezes a raiva tira o melhor de nós. Mas se isso estiver acontecendo todos os dias e seu marido não se importa com você ou com o relacionamento, então isso é nada menos que abuso. É uma situação desagradável estar em. Se o grito do seu marido está ficando fora de controle e você sente que sua vida está em perigo, entre em contato com o Linha direta nacional de violência doméstica (18007997233).

Perguntas frequentes

Conflitos são comuns em todas as famílias. Mas isso não significa que você gritará com seu cônjuge todas as oportunidades que você tiver. Isso danifica a auto-estima da pessoa e cria medo dentro da pessoa que está sendo gritada. A resposta é não. Nunca é bom gritar com seu cônjuge.

Afeta um casamento de várias maneiras. Você para de respeitá -los, você para de confiar neles, e haverá pouco ou nenhum sinal de afeto se o grito continuar. Quando você grita com alguém, isso faz com que se sintam desrespeitados.

Tit para tat não é o jeito que você faz isso. Não grite porque seu marido está gritando. Tente entender que vocês dois precisam sair dessa situação volátil. Fique calmo e deixe -o se acalmar também. 

Este artigo foi atualizado em janeiro de 2023.

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