9 coisas imediatas para fazer quando você é pego traindo

Preservamos relacionamentos com bálsamos de amor e conversas abertas, fusão de sistemas de valor e atos de cuidado e fé. Então, um relacionamento se abre quando a infidelidade cai de cabeça. Quando você é pego traindo, os selantes que mantêm inseguranças e traumas pessoais são cortados. Toda pergunta temida e medo que você tem - não apenas sobre o relacionamento, mas relacionado ao seu valor próprio - se arrepende.

Antes de começar a se perguntar: “O que deve fazer quando for pego traindo?”, Aqui está o que você pode fazer. Você pode fazer a etapa lateral da mágoa que esse ato de traição causará, escolhendo não trapacear. Se você está lendo este artigo, então esse conselho é possivelmente bom em retrospecto, e você não é bom na situação confusa em que está em.

Precisamos acrescentar que, se você estiver preso em um relacionamento abusivo, a UP está baixa nesse cenário. Nenhuma Regras de Moralidade se aplica. Para entender esse tópico com mais nuances, conversamos com o treinador e conselheiro da vida Joie Bose, especializada em aconselhar pessoas que lidam com casamentos abusivos, rompimentos e assuntos extraconjugais.

Qual a probabilidade de você ser pego traindo?

Índice

• Qual a probabilidade de você ser pego traindo?
• 9 coisas imediatas para fazer quando você é pego traindo
  • 1. Confessam
  • 2. Peça desculpas quando você é pego traindo
  • 3. Reconhecer a mágoa e o impacto
  • 4. Dê detalhes se eles pedirem por eles
  • 5. Remova seu amante da cena
  • 6. Deixe -os desabafar quando você for pego traindo
  • 7. Seja gentil, não chame de volta
  • 8. Não se entregue à mudança de culpa ou iluminação a gasolina
  • 9. Diga a eles o que você precisa no futuro
• Perguntas frequentes

Fig (o nome mudou), que uma vez traiu seu parceiro, compartilhou sua história de separação conosco. Perguntamos a eles: “Como você reagiu depois de ser pego traindo?"Eles disseram: - em pânico. Tolamente, nunca pensei que seria pego traindo. Meu ex estava do lado de fora do hotel que eu estava saindo com meu agora parceiro. Ele de alguma forma sabia que eu tenho trapaceado nele, e ele havia me seguido. Minha resposta imediata foi negar o que ele viu, o que piorou as coisas. Eu dei desculpas e menti através dos dentes, bem ali na rua.”

Podemos cantar músicas sobre a natureza sagrada dos relacionamentos, mas de acordo com este estudo, a infidelidade é comum. E como todos nós já ouvimos falar de histórias em que a trapaça resultou em separações trágicas, as pessoas tendem a levar muito tempo para confiar completamente em seus parceiros. Eles sabem os sinais reveladores de quando o parceiro está mentindo para eles, ou quando estão tentando esconder algo, ou quando sua rotina parece um pouco desligada. Este é o seu parceiro, afinal.

Se vocês compartilharem ou compartilharam um relacionamento íntimo, é provável que eles te conheçam tão bem que você pode ser pego traindo mais cedo ou mais tarde. Mesmo se você tomar todas as precauções do mundo, errar do lado da cautela e recorrer a meios como o Snapchat trapaceando para cobrir suas faixas, o risco de ser pego sempre pairam grandes. Quanto tempo você continua se afastando com suas transgressões depende da sua sorte e de quão bem você pode mentir para seu parceiro.

9 coisas imediatas para fazer quando você é pego traindo

O pânico parece ser a resposta mais natural quando você é pego traindo. Você pode querer correr de cena, mentir, esconder, chorar, ficar entorpecido ou até gritar de volta ao seu parceiro enquanto você fica defensivo. Você pode até ficar aliviado por a verdade estar em aberto ou, em alguns casos.

As pessoas respondem à pergunta: “Como você reagiu depois de ser pego traindo?”De várias maneiras diferentes. Por isso, perguntamos a Joie a maneira certa de lidar com essa situação, e ela diz: “Primeiro, permaneça em silêncio. Não diga uma palavra. Você ficará nervoso. Você ficará assustado. Portanto, você não estará em posição de dizer o que sente. Então, fique em silêncio e colete seus pensamentos. Enquanto você espera, ouça tudo o que seu parceiro tem a dizer. Não reaja. Eles ficarão perturbados e podem dizer coisas que não significam. Você sempre sabia que estava fazendo algo errado e prejudicial, então deixe essa pessoa reagir.

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“Depois que seu parceiro reagiu, pense no porquê de você fez o que fez e antes de explicar -se, peça desculpas. Peça desculpas por machucá -los. Confessar. E então, dê tempo para a poeira liquidar. Depois de um dia ou dois, ofereça -lhes uma explicação e dê -lhes detalhes se eles pedirem.”

Não importa como você reaja quando for pego traindo, as coisas nunca mais serão as mesmas. Você estará girando uma nova folha e seu parceiro também. Aqui estão 9 coisas imediatas para fazer quando você é pego traindo:

1. Confessam

Não faz sentido mais a esconderijo e as mentiras. Eles precisam e merecem saber que o que estão vendo é real, por mais doloroso que possa ser. Dizer a eles que eles estão interpretando mal a situação ou que estão enganados, é prejudicial e insensível. Joie diz: “Sob nenhuma circunstância você pode mentir agora. Você mentiu e as mentiras trouxeram você aqui. Se você for pego traindo, confesse em trapacear seu parceiro. Não é saudável trair alguém, e é melhor você decidir: parar de trair seu parceiro; separar ou estar em um relacionamento aberto. Juntos, decida sobre um caminho a seguir.”

Foi aqui que Matt deu errado. Ele diz: “Se você está se perguntando o que dizer quando for pego traindo, eu vou dizer isso - não faça o que eu fiz. Cada fibra em que eu me disse que eu deveria confessar. Mas eu não. Ela sabia que eu estava trapaceando e eu sabia que ela precisava de mim para confirmar. Eu continuei arrastando aquele momento para nos salvar a dor a ambos. Não funcionou.”

2. Peça desculpas quando você é pego traindo

Você fez um grande erro. Você pode se sentir defensivo com isso, mas sabe o que você fez além das linhas éticas do arranjo do seu relacionamento. A primeira coisa que você pode fazer para corrigir o relacionamento que você arruinou é dizer a eles como sinceramente arrependido você é. Sem explicações, a menos que elas as peça. Sem justificativas. Apenas um desculpa sincero e remorso.

Seu remorso é a única maneira de essa pessoa realmente começar a curar. Ruth diz: “Ela nem pediu desculpas. Eu sei que minha cura não depende de quem me machucou, mas ver seu programa de remorso genuíno poderia ter me salvado muito de ódio no começo.”

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3. Reconhecer a mágoa e o impacto

Uma pessoa que é traída costuma pensar que o parceiro não entende ou se importa com o que está passando. Eles estarão passando por uma quantidade estonteante de dor agora. Certifique -se de dizer a eles que você sabe como os fez se sentir. Que você entende a devastação na cabeça e no coração, e que você é o único culpado por isso. Assuma a responsabilidade.

Tudo isso os ajudará a encontrar o fechamento quando você for pego traindo alguém. Dito isto, não compense demais o seu erro ou tomá -los com amor quando eles pediram espaço.

4. Dê detalhes se eles pedirem por eles

Algumas pessoas nesse cenário nunca lhe pedirão um único detalhe do seu caso. Eles derivam conforto do fato de você estar arrependido e que deseja fazer as pazes. Ou se você decidir se separar, eles pensam consigo mesmos: “Qual é o sentido de saber qualquer coisa agora? Isso vai me machucar."Algumas pessoas lhe perguntam o básico: desde quando você esteve com essa pessoa, você as ama ou é sexual, está planejando terminar o relacionamento com ela ou eu, etc.

E há outros que precisam saber tudo. A menos que eles estejam sendo cruéis em relação a você, em relação à outra pessoa, ou a si mesmos, a melhor coisa a fazer é responder às suas perguntas pacientemente. Isso os ajuda a conectar os pontos do seu comportamento e os ajuda a lidar com a descrença, e é uma maneira válida de reagir quando for pego traindo.

5. Remova seu amante da cena

Isso quase parece fazer uma comédia, mas certifique -se de que seu amante não esteja nem perto da cena quando você é pego traindo alguém. É um momento de alta pressão, volátil e extremamente vulnerável para o seu parceiro. Diga ao amante para dar um passo atrás para que você possa gerenciar o turbilhão emocional de seu parceiro com pelo menos um pouco de pensamento e bondade.

Carl diz: “Minha ex-namorada nos pegou traindo enquanto estávamos na cama. Foi horrível para todos nós, mais ainda para o meu ex. Além disso, a pessoa com quem eu trapacei não saiu da sala imediatamente. Os próximos dez minutos de sua partida foram os mais tempestuosos da minha vida.”

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6. Deixe -os desabafar quando você for pego traindo

Falando em turbilhões emocionais, você deve permitir que seu parceiro seja o espaço para desabafar e ficar com raiva. Você precisa dar um passo atrás e ouvir a dor deles. A menos que estejam sendo fisicamente ou verbalmente abusivos, não interrompa e deixe -os desabafar sua raiva. A única vez que você intervenha é se eles estão machucando você ou eles mesmos no processo.

Daisy diz: “Eu peguei meu ex traindo porque um amigo me contou sobre o paradeiro dela. Não me lembro dos próximos minutos. Só me lembro de conhecer seus olhos; Seu rosto cheio de choque, pânico e culpa; e eu explodindo em uma enxurrada de palavras que não me lembro mais.”

7. Seja gentil, não chame de volta

Algumas pessoas, quando são pegas traindo, atacam o parceiro por pura defesa. Eles ficam com raiva e começam a gritar com o parceiro por pegá-los em flagrante. Ken diz: “Ela estava cansada e não tinha ideia do que estava dizendo. Ela continuou gritando comigo que eu havia invadido sua privacidade. Fiquei chocado e decepcionado e simplesmente deixei a cena.”Então, se você está se perguntando o que dizer quando é pego traindo, este é um grande não. Este é o momento de mostrar carinho ao seu parceiro.

Outro grande não é o seguinte: não minimize o problema em questão ou implica que eles deveriam apenas "superar isso". Seja sensível e, se você não pode estar no momento, dê um passo atrás até encontrar as palavras certas de cuidado e sinceridade.

8. Não se entregue à mudança de culpa ou iluminação a gasolina

É tentador passar o dinheiro e culpar seu parceiro ou até seu amante por seus erros. Mas a mudança de culpa em um relacionamento só aumenta a dor que você causou. Como dissemos anteriormente, assuma a responsabilidade. Você sabe que há boas chances de ser pego traindo alguém, então por que se comportar dessa maneira? Algumas pessoas até iluminam seus parceiros e dizem que estão de mente por acreditar em algo assim. Eles negam a realidade de seu parceiro. Isso é absolutamente abusivo.

9. Diga a eles o que você precisa no futuro

Se você deseja fazer as pazes, será uma longa jornada. Eles têm todo o direito de se perguntar se você trapaceia novamente e provavelmente estará vigilante e cauteloso com todos os seus passos. Eles podem precisar de espaço no começo, garantias, entendimento de por que você fez isso e exibição regular de remorso do seu lado.

Se você deseja se separar, esta notícia precisa ser quebrada com gentileza e calma. Seja honesto. A hora de mentiras e enganos acabou. Além disso, leve em consideração se são vocês dois que desejam se separar ou é apenas um de vocês. Eles podem querer ficar com você, independentemente deste evento, ou pode ser você quem deseja sair, apesar de dar espaço para perdão.

Há um estudo sobre “Por que as pessoas em relacionamentos traem?Isso afirma apenas um em cada cinco (20.4%) os relacionamentos terminam por causa de um caso. Isso diz que ainda há esperança, caso seja isso que você está procurando. Esperamos que vocês dois superem isso e possam reencontrar um vínculo forte, apesar desta crise. Ou que você segue seus caminhos separados da maneira mais digna possível.

Perguntas frequentes

Sim, as pessoas que traem seus parceiros são pegos. Alguns parceiros até dizem aos seus parceiros de sua traição. Além disso, se você não for pego, os parceiros podem dizer quando você está se distanciando deles. Isso cria uma brecha no relacionamento.

Muitas pessoas, depois de superar o choque e a negação inicial, podem cair na depressão e um poço de remorso. Os seres humanos cometem os piores erros, e essa pessoa merece procurar ajuda profissional se exigir.

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