9 sinais de falta de empatia nos relacionamentos e 6 maneiras de lidar com isso

A palavra 'empatia' é muito girada. Dê uma olhada em qualquer talk show, painel de discussão, palestra ou livro de auto-ajuda. Todo mundo está sempre aconselhando o ouvinte a ser empático. Mas, embora tenhamos muitas conversas sobre os benefícios de ser empático, raramente abordamos algo muito mais sério - a falta de empatia nos relacionamentos e as repercussões da mesma.

Um relacionamento romântico é a esfera mais íntima da sua vida. Namorar alguém que não tem empatia é uma tarefa muito desafiadora que pode esgotar completamente seus recursos emocionais. Você deseja salvar a conexão que você compartilha sem deixar suas próprias necessidades se comprometer. Um caminho difícil de caminhar, não é? Mas lidar com a falta de empatia nos relacionamentos é possível com algumas estratégias simples e uma compreensão rudimentar de como as pessoas que não têm função de empatia.

A gravidade do assunto exige uma discussão e orientação diferenciadas de um profissional de saúde mental. Para lançar alguma luz sobre as várias facetas da empatia, temos conosco psicoterapeuta dr. Aman Bhonsle (PH.D., PGDTA), especializado em aconselhamento de relacionamento e terapia comportamental emotiva racional.

Então, o que está na mesa hoje? Estamos respondendo às perguntas mais desafiadoras que giram em torno da questão - qual é a falta de empatia, o que significa que você deve saber? Como saber se seu parceiro não tem empatia por você? O que causa falta de empatia nas pessoas? Por que as pessoas não têm empatia por seus entes queridos? E como você pode passar a pessoas que não têm empatia?

Quão importante é a empatia em um relacionamento?

Índice

• Quão importante é a empatia em um relacionamento?
  • Os tipos de empatia em um relacionamento
• O que a falta de empatia faz com um relacionamento
• 9 sinais de falta de empatia em seu relacionamento 
  • 1. Seus sentimentos estão sendo invalidados - a final da falta de empatia
  • 2. Você está sujeito a críticas constantes quando há falta de empatia nos relacionamentos
  • 3. O que a falta de empatia indica? Seu parceiro não é de mente aberta
  • 4. Existem casos deliberados de desrespeito
  • 5. Como a empatia afeta os relacionamentos? Seu parceiro tende a exagerar
  • 6. Faltam apreciação com as pessoas que não têm empatia
  • 7. Seus problemas são tomados levemente
  • 8. Faltam responsabilidade - sinais de falta de empatia nos relacionamentos
  • 9. Seu parceiro está emocionalmente indisponível
• 6 maneiras de lidar com um parceiro que não tem empatia
  • 1. Comunique -se com seu parceiro
  • 2. Como lidar com a falta de empatia nos relacionamentos? Não se culpe
  • 3. Combater a falta de empatia nos relacionamentos com a empatia
  • 4. Nunca leve as coisas pessoalmente
  • 5. Procure ajuda profissional para salvar um relacionamento quando o parceiro não tem empatia
  • 6. Aplicar limites

Brené Brown disse: “A empatia é uma coisa estranha e poderosa. Não há script. Não há caminho certo ou maneira errada de fazer isso. Está simplesmente ouvindo, segurando espaço, retendo o julgamento, conectando emocionalmente e comunicando aquela mensagem incrivelmente curativa de "você não está sozinho". Em termos simples, a empatia é a capacidade de compartilhar os sentimentos de outro. É a capacidade de poder se colocar no lugar de alguém e caminhar uma milha. Não é de admirar que seja uma qualidade crucial de possuir; A falta de empatia nos relacionamentos é altamente prejudicial.

Dr. Bhonsle explica: “O que é um relacionamento essencialmente? É quando duas pessoas de origens muito diferentes se reúnem para trabalhar em direção a uma meta compartilhada. Eles vêm de diferentes culturas e educação, possuem perspectivas e sistemas de valores totalmente diferentes e têm suas abordagens únicas em relação à vida. Naturalmente, eles não estão de olho em todos os momentos. Mas eles têm que trabalhar em conjunto com prioridades comuns em mente. A empatia entra em foco quando eles negociam suas diferenças enquanto realizam a jornada de alcançar a meta compartilhada. É a consciência do que é importante para o seu parceiro.”

Vamos dar a ajuda de um exemplo para compreender melhor isso. Jason e Natasha estão namorando há três anos. Natasha é bastante religiosa, enquanto Jason é ateu. Quando o pai de Natasha está hospitalizado, ela está devastada e ansiosa. Embora Jason não acredite em Deus, ele a encoraja a orar porque a religião é uma parte importante da vida de Natasha e tem o poder de confortá -la. Ele percebe que seu sistema de crenças precisa levar um banco de trás para o bem -estar de Natasha - mesmo que isso signifique endossar algo que ele não se inscreve. Então, como a empatia afeta exatamente os relacionamentos?

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Os tipos de empatia em um relacionamento

Você deve saber que existem três tipos de empatia que afetam o progresso de um relacionamento. Eles são afetivos, cognitivos e somáticos.

• Empatia afetiva: Ocorre quando um indivíduo pode entender as emoções de seu parceiro e responder de maneira apropriada. Também é chamado de empatia emocional. Por exemplo, uma mulher observa o sofrimento do marido, sente -se preocupado e ansioso, traz uma xícara de chá para confortá -lo e fazer com que ele compartilhe o que ele está sentindo. A empatia afetiva desempenha um papel fundamental em emprestar apoio emocional a um ente querido
• Empatia cognitiva: Cognitivo refere -se à atividade intelectual consciente. É a capacidade de ver as coisas da perspectiva do seu parceiro, mas mais de maneira racional do que emocional. Por exemplo, entender seu estado de espírito mesmo em tempos de desacordo. A empatia cognitiva é vital para uma abordagem racional e gentil de conflitos e manchas difíceis no relacionamento
• Empatia somática: É uma reação fisiológica à experiência do seu parceiro. Por exemplo, uma garota fica com dor de cabeça por causa da saúde fraca de sua namorada. Empatia somática é um reflexo do investimento do indivíduo no título e no bem-estar do parceiro

Como a empatia afetiva e a empatia somática são motivadas por emoções e sentimentos, há a possibilidade de alguém hiper-empatia. Já vi seu ente querido chorar e, enquanto os consolando, você sente uma forte pontada de dor e seus olhos começam a regar? Numa época em que seu apoio maduro é necessário para o parceiro, eles podem estar limpando suas próprias lágrimas. Essas pessoas logo se tornam o parceiro emocional oprimido em um relacionamento.   

Da mesma forma, como a empatia cognitiva é intelectualmente orientada, ela é extremamente valiosa em, digamos, um cenário de paciente-médico. No entanto, em um casamento ou relacionamento, um empatedizador cognitivo pode sub-empatizar. Quando seu parceiro precisa que você os ouça e fique triste com eles, recebendo soluções para seus problemas, por mais eficazes que sejam essas soluções, pode não ser a resposta mais sensível. 

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É por isso que os especialistas costumam usar o termo empatia compassiva. Ele atinge um equilíbrio entre os dois-o super-empatio e a sub-empatia. Empatia compassiva o leva a entender e sentir a dor do seu parceiro o suficiente para fazê -los se sentir vistos e ouvidos, além de empurrá -lo o suficiente para ajudá -los. Isso garante que você não sofra sobrecarga de empatia em um relacionamento emocionalmente exaustivo. A empatia compassiva ajudará você a exibir um nível saudável de empatia não apenas em seu casamento ou relacionamento, mas mesmo com amigos, no trabalho, com a família ou com estranhos. 

A empatia afeta os relacionamentos, você pergunta? Absolutamente. É difícil construir e sustentar uma conexão significativa em sua ausência. Vamos para os sinais de que seu parceiro não tem empatia, sinais que soletram problemas para o seu vínculo - os indicadores de falta de empatia nos relacionamentos. Examine sua situação de uma lente muito honesta e objetiva. O primeiro passo da cura é diagnosticar o problema, compreendendo a falta de significado de empatia. Mas antes disso, vamos responder: o que a falta de empatia indica em um relacionamento?

O que a falta de empatia faz com um relacionamento

Um lindo relacionamento é como um dueto musical. Cada parceiro dança em perfeita coordenação, um respondendo ao outro. Isso acontece apenas porque o casal tem um tempo impecável, de uma prática de longa data de comunicação eficaz e contínua no relacionamento. Eles se comunicaram e se entenderam tão bem que um parceiro é capaz de ler o outro como a parte de trás de suas mãos. O que a falta de empatia faz é ficar no meio deste canal de comunicação. O parceiro que não tem empatia nunca faz um esforço para entender e ler seu parceiro. O parceiro que sofre acaba de se comunicar.

Um relacionamento sem empatia é semelhante a um edifício infestado de cupins. A infestação acontece sob a superfície até de repente, o prédio desmorona, pegando todos de surpresa. O que indica a falta de empatia? Isso mostra que um parceiro sempre se sente desrespeitado e subvalorizado. Não há apreciação. Tudo é considerado garantido. Um parceiro que não pode simpatizar não será capaz de perceber os esforços que seu parceiro faz no relacionamento. 

Indo para o trabalho, levando a carga mental de todas as tarefas domésticas, lavando a roupa nos fins de semana, lutando para uma promoção no trabalho, mas voltando para casa a tempo para o jantar, cada pessoa faz algum tipo de sacrifício ou sai de sua zona de conforto para seus outros significativos. No entanto, para um parceiro que não pode simpatizar, não há nada significativo aqui para perceber. Isso não apenas cria uma crise de apreciação no relacionamento, mas também um enorme desequilíbrio de esforço. Isso geralmente causa frustração e estresse para o parceiro da vítima. Não é fácil estar em um relacionamento com alguém que não tem empatia.

Falta empatia em um relacionamento define um casal para falha segura. Como você espera que o relacionamento funcione se não houver respeito, apreciação e comunicação sutil - todos os quais decorrem da empatia? Ao namorar alguém sem empatia, não se pode desenvolver o tipo de confiança em seu parceiro que diz "Eu sempre tenho suas costas". Os relacionamentos exigem fé cega em seu parceiro, a de vida e morte. Empatia se gera para confiar, você vê.

Relacionamentos comprometidos como casamentos não podem funcionar sem a fusão de finanças, compartilhando responsabilidade de famílias em comum e filhos pais. Como alguém faz isso sem confiança? Esse relacionamento está condenado a quebrar, ou o parceiro da vítima tem que viver toda a sua vida escovando problemas sob o tapete, tolerando o comportamento distante do parceiro e aceitando esse destino. Em casos extremos, essa falta de empatia pode até levar a abuso emocional. E o outro parceiro? Bem, eles não notaram nada de qualquer maneira.   

9 sinais de falta de empatia em seu relacionamento 

As coisas estão se sentindo desligadas ultimamente? Você acha que está dando muito de si mesmo no relacionamento? Bem, obtenha uma visão imparcial das coisas, identificando esses sinais de falta de empatia nos relacionamentos. Observe a intensidade e a frequência de tais ocorrências em seu relacionamento. Atesentamento desses padrões de comportamento em seu parceiro não deve ser muito difícil - essas bandeiras vermelhas de relacionamento são facilmente visíveis.

Aqui está um aviso justo: você pode se assustar ao ver algumas de suas próprias tendências nesses pontos abaixo. Não pule para a negação imediatamente. Todos nós não temos um departamento ou outro, e talvez a empatia seja o seu ponto fraco. É uma área em que você precisará trabalhar sozinho. Nós vamos abordar isso eventualmente também. Por enquanto, aperte o cinto de segurança e prepare -se para essas bombas de verdade. Aí vem a resposta para “Como saber se seu parceiro não tem empatia?”

1. Seus sentimentos estão sendo invalidados - A final de significado da falta de empatia

Dr. Bhonsle explica: “Este é o sinal mais óbvio de falta de empatia nos relacionamentos. Um indivíduo que não é empático será desdenhoso dos sentimentos de seu parceiro. Frases como "você está sendo muito sensível" ou "não reagente exagerado, isso não é nada" é usado para usar. Eles não estarão dispostos a investigar as emoções sendo sentidas pela outra pessoa.

“Permita -me colocar dessa maneira - se uma pessoa reclamar de dor no peito, a primeira resposta é levá -la ao hospital. Há uma urgência em investigar a razão por trás da dor física. Esta resposta deve ser a norma com dor emocional ou turbulência também. Pessoas que não têm empatia não estão prontas para olhar para os sentimentos dos outros. É precisamente por que eles fazem maus parceiros.”

Na próxima vez que você expressar suas preocupações sobre uma recepção, observe como seu parceiro responde. Eles estão envolvidos e interessados ​​em descobrir por que você se sente como você? Ou eles deram de ombros e consideram a conversa sem importância? É assim que seu parceiro não tem empatia por você.

2. Você está sujeito a críticas constantes quando há falta de empatia nos relacionamentos

É quase como se seu parceiro estivesse se esforçando para um prêmio 'Critic of the Year'. As pessoas que não têm empatia têm dificuldade em entender de onde vêm os outros. Eles são rápidos em julgar e severas em criticar. Além disso, eles são menos tolerantes e o perdão nos relacionamentos não é o seu forte. Escusado será dizer que essa atitude é muito desgastante para aqueles que estão ao seu redor.  

Digamos, você voltou para casa depois de um longo dia de trabalho e fez uma xícara de café. Exausta, você se sentou no sofá e acidentalmente derramou um pouco no processo. Seu parceiro te repreende instantaneamente por seu descuido sem reconhecer sua fadiga. Nem eles oferecem para limpá -lo para você. Na mente deles, você cometeu um erro e eles estavam certos em criticá -lo.

Além disso, eles também são duros em seus comentários. Se você perguntar ao seu parceiro como aquele vestido preto se parece com você, eles podem dizer casualmente: "Parece muito medíocre". E eles ficariam perfeitamente inconscientes de sua mandíbula caindo no chão com choque e raiva. A frase 'língua de barbear' combina muito bem a eles.

3. O que a falta de empatia indica? Seu parceiro não é de mente aberta

Há uma configuração padrão na cabeça que os faz pensar que estão certos o tempo todo. Eles acreditam sinceramente na validade de suas opiniões e decisões. Como resultado, eles podem ser inflexíveis em seus caminhos. Seu ponto de vista pode ser observado, mas o deles terá precedência na implementação. Mas isso levanta uma questão importante - por que as pessoas não têm empatia pelos outros? O que a falta de empatia indica?

Dr. Bhonsle deixa as coisas claras: “Há duas razões por trás da falta de empatia; uma educação onde você foi criado sem empatia ou uma educação onde você foi abrigado excessivamente. Qualquer infância que esteja em qualquer um desses dois extremos pode moldar os indivíduos para se tornar. Os estereótipos de gênero também desempenham um papel; Homens que não têm empatia hoje foram instruídos ao longo das linhas de "meninos não choram" quando crianças. Agora são adultos disfuncionais que lutam com os relacionamentos.”

Como saber se seu parceiro não tem empatia? Eles têm direito. Acostumado a ter as coisas do seu jeito, eles geralmente são imprudentes do que as pessoas ao seu redor querem. E uma falta de vontade de comprometer é um enorme erro de relacionamento.

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4. Existem casos deliberados de desrespeito

Dr. Bhonsle diz: “Fazer escolhas intencionais que prejudicam seu parceiro ou se contrasta com seus valores e crenças é uma característica de pessoas que não têm empatia. É muito, muito deliberado - o motivo é irritar a outra pessoa. Há uma certa sensação de malignidade por trás dessas ações e você tem um problema em questão que requer atenção urgente.”

Esta é a falta de empatia, o que significa que você deve saber. Seu parceiro irá atravessá -lo muito conscientemente para as coisas mais triviais. Por exemplo, você é uma pessoa muito educada que acredita em agradecer às pessoas pelo trabalho que elas fazem. Em um restaurante, seu parceiro irá dissuadir intencionalmente o garçom ou tirar os dedos deles. Este comportamento é uma afronta aos seus valores e preferências. Tais casos refletem uma falta de empatia nos relacionamentos e são uma demonstração de hostilidade do seu parceiro. Preste atenção a esses sinais de alerta de toxicidade.

5. Como a empatia afeta os relacionamentos? Seu parceiro tende a exagerar

Gerenciamento de raiva é muito importante nos relacionamentos. Se as pessoas apenas expressassem seus pensamentos sem pensar, a sociedade desceria para a anarquia. Infelizmente, é exatamente isso que as pessoas que não têm empatia fazem. Suas reações instáveis ​​são excessivas e altas de natureza. É assim que seu parceiro não tem empatia - eles exageram. Quando há uma falta de empatia nos relacionamentos, a resposta não é proporcional ao evento que ocorreu.

Este sinal é uma ramificação de ser crítico e desrespeitoso. Na sua essência, relacionamentos abusivos e prejudiciais também não têm empatia. Indivíduos tóxicos reagem quando enfrentam um inconveniente, mas subestimam os problemas de seus parceiros. Pense na última luta que você teve. Você se lembra de dizer ao seu parceiro para se acalmar? Naquela época, você achava que eles estavam soprando as coisas fora de proporção, mas estavam tentando ver seu ponto de vista de qualquer maneira? Se sim, então está claro que você está tentando salvar um relacionamento quando o parceiro não tem empatia, e Deus, você deve estar cansado.

6. Faltam apreciação com as pessoas que não têm empatia

Você simplesmente não pode construir um relacionamento saudável sem gratidão pelo que seu parceiro traz para a mesa. Uma ausência de apreciação é um precursor de discussões constantes e lutas. Quando há uma falta de empatia nos relacionamentos, as pessoas não reconhecem os esforços e sacrifícios um do outro. Preciso explicar o quão desastroso isso é?

Tudo se resume ao direito do parceiro sem patético. Um leitor do Texas escreveu: “Eu pude sentir que algo estava dando errado por um tempo, mas não sabia como colocar um dedo nele. Minhas ações passaram despercebidas e eu me senti muito inadequado. Parecia que nada que eu fiz era o suficiente. Depois de pensar bem (e alguma ajuda dos meus amigos), percebi que meu parceiro era o problema. Homens que não têm empatia não são conscientes, mas eu decidi que ele deveria fazer melhor. Depois de muitas, muitas conversas, somos 7 anos forte, e o resto é história.”

Como a empatia afeta os relacionamentos positivamente? Suplementando as qualidades de relacionamento obrigatórias que fortalecem uma conexão. Consequentemente, a falta de empatia nos relacionamentos dificulta a confiança, a honestidade, a gratidão, a bondade, o amor e a amizade. Tem um efeito cascata a longo prazo.

7. Seus problemas são tomados levemente

Qual é a palavra que estou pensando? Manipulação. Trivializar os problemas de seu parceiro é uma característica tóxica de mulheres e homens que não têm empatia. Eles tendem a pensar que os problemas ocorrem porque as pessoas os merecem (e é isso que causa falta de empatia). Meu primo, Ryan, acredita firmemente que as pessoas convidam problemas para si mesmos. E ele também acha que poderia ter lidado melhor a esses problemas. Uma crença na competência de alguém é ótima, mas isso é um trecho com certeza.

Se você for ao seu parceiro com um problema, a primeira pergunta deles provavelmente começa com as palavras: “Por que você - ?"Porque eles assumiram automaticamente que a falha é sua; você está errado ao sentir a maneira como você faz. Seu telefone trava - “Por que você não mudou o modelo quando eu pedi para você?”Um colega de trabalho provoca você -“ Por que você deixou ele entrar na sua cabeça?"Há um tom subjacente de" eu te disse "em cada resposta. Você entende a falta de empatia que significa agora?

8. Há falta de responsabilidade - Sinais de falta de empatia nos relacionamentos

Até o menor das empresas tem um departamento de queixas ou um número de atendimento ao cliente. E estamos falando de um relacionamento aqui. A responsabilidade é uma obrigação para resolução de conflitos e comunicação saudável. Não é possível levar uma vida feliz quando seu parceiro está em constante negação sobre seus erros. Eles não apenas se recusam a se desculpar, mas também invalidam a premissa de sua reclamação. O lema deles é “o que você sente não tem nada a ver comigo”.

Dr. Bhonsle diz: “Não há escopo de trabalhar no relacionamento sem que o indivíduo assuma a responsabilidade por suas ações. Eles precisam entender que suas decisões afetam os outros nas proximidades. Há um relacionamento de causa e efeito em movimento. Sem esse conhecimento, eles continuarão fazendo escolhas egocêntricas.”Então, o que a falta de empatia indica aqui? Ele sugere a incapacidade de ver a interconectividade de ações e repercussões.

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9. Seu parceiro está emocionalmente indisponível

Lembre -se do conceito de empatia afetiva. É a capacidade de um indivíduo ler as emoções de outras pessoas e responder de maneira apropriada. Pessoas que não têm empatia não são bons pilares de apoio emocional. Em primeiro lugar, eles não entendem o que alguém está sentindo; Eles podem confundir tristeza com raiva. E em segundo lugar, suas respostas não estão exatamente corretas. (Homens que não têm empatia racham piadas no momento errado, por exemplo.)

Como ser favorável é um elemento que todo relacionamento exige, a indisponibilidade emocional se torna um enorme problema. Durante períodos difíceis da sua vida, seu parceiro pode falhar em emprestar conforto ou consolação. Apesar de suas melhores tentativas, a inteligência emocional não é algo que eles se destacam.

Temos certeza de que esses sinais que seu parceiro não têm empatia foram angustiantes, mas também sabemos que você deve ter ganhado muita clareza. Parabéns por concluir a primeira etapa da solução de problemas! Agora podemos prosseguir para a próxima etapa - lidando com a falta de empatia nos relacionamentos. Pode ser irritante namorar alguém que frequentemente é desdenhoso e crítico de você, mas você pode optar por se curar para um futuro melhor.

6 maneiras de lidar com um parceiro que não tem empatia

Este é um verdadeiro teste de paciência. Quando um casal não tem empatia em um relacionamento, não há solução rápida de correção. Mas se você quiser fazer o relacionamento funcionar, terá que controlar seu temperamento em torno de seu parceiro. Uma mudança drástica nunca ocorre; As pessoas precisam colocar o trabalho para salvar um relacionamento quando o parceiro não tem empatia. Como se costuma dizer, vence a corrida lenta e constante.

Dr. Bhonsle elabora: “Fazer o trabalho duro será recompensado. Você pode ensinar empatia a um indivíduo. As práticas de nível de superfície estão ouvindo melhor, pensando antes de responder, sendo mais tolerante com novas idéias e maneiras, etc. Em um nível mais profundo, e leva um pouco de tempo, a mentalidade do indivíduo é trabalhada resolvendo problemas do passado.”Aqui está apresentando as 6 maneiras de lidar com a falta de empatia nos relacionamentos.

1. Comunique -se com seu parceiro

Eu sei que isso parece uma coisa muito básica a se fazer. Mas muitas vezes, uma pessoa para de tentar consertar as coisas com um parceiro sem sacada. Eles apenas cedem à maneira como as coisas são. É assim que as pessoas permanecem trancadas em relacionamentos disfuncionais por anos com um parceiro comprometendo suas necessidades e desejos, em vez de transmitir seus sentimentos de maneira racional e assertiva.

Dr. Bhonsle diz: “Você terá que se comunicar de maneira diplomática. Se você seguir isso de uma maneira emocionalmente orientada, seu parceiro o descartará novamente. Seja não -dramático com sua abordagem. Se você não pode explicar o problema que está na falta de empatia, impressione -os as repercussões do mesmo. Seu marido pode não ver por que não serpático é um problema, mas ele entenderá que seu comportamento pode levar a uma separação entre vocês dois. Você pode chegar a ele explicando as consequências de suas ações.”

2. Como lidar com a falta de empatia nos relacionamentos? Não se culpe

É fácil começar a encontrar falhas em si mesmo quando o seu parceiro a gases e critica você. Segure seu chão e não se vire contra si mesmo. A bagagem emocional de um parceiro ou cônjuge não é algo que você deve assumir a culpa. Manter seu equilíbrio emocional é extremamente importante em tal situação. Se você não preservar sua saúde emocional/mental, as circunstâncias começarão a se afastar da sua auto-estima.

Estar em um relacionamento com alguém que não tem empatia não é fácil. Sendo tomado como certo, sempre dando, seus esforços não reconhecidos e não apreciados, um relacionamento sem empatia pode frustrá -lo sem fim. Dê a si mesmo crédito em vez disso. Mas não permita.

3. Combater a falta de empatia nos relacionamentos com a empatia

Mehmet Oz disse: “O oposto da raiva não é calma, é empatia.”Em momentos de raiva, tente entender que seu parceiro é um produto de suas experiências. Aconselhamento de relacionamento lhe ensinará o mesmo. Sua abordagem sem serpática é um resultado direto do que eles experimentaram na vida. Embora isso não lhes dê um ingresso para se comportar ou não ser imprudente, serve como uma explicação para sua conduta. Depois de compreender o que causa falta de empatia, você estará mais disposto a apoiar seus esforços enquanto eles desaprendendo.

4. Nunca leve as coisas pessoalmente

O primeiro passo de cuidar de si mesmo é não levar as palavras do seu parceiro pessoalmente. Suas ações ou discurso não são uma reflexão sobre você. As origens de sua conduta não estão associadas a você. Seja muito claro nesta frente; No minuto em que você começa a deixar comentários negativos afetar sua vida, você passará por uma reforma (terrível). Ninguém deve mudar os aspectos fundamentais de sua personalidade devido à falta de empatia nos relacionamentos.

5. Procure ajuda profissional para salvar um relacionamento quando o parceiro não tem empatia

Dr. Bhonsle diz: “O aconselhamento para o relacionamento é um bom espaço para trabalhar na abordagem sem patrimônio de um indivíduo. Você pode abordar muitas perguntas lá, como: por que as pessoas não têm empatia? Eles estão vivendo em estado de amargura? Eles foram criados em um ambiente intensamente competitivo? Ou eles nasceram com uma colher de prata na boca, privilegiada a ponto de ser mimada? Muita comunicação entre os parceiros pode fluir de maneira saudável quando um profissional de saúde mental está presente.”

Muitas pessoas caminharam pela estrada em que você está. A falta de empatia nos relacionamentos é profundamente prejudicial para viver com. Você e seu parceiro podem se curar, buscando ajuda profissional e emergindo mais forte. Na Bonobology, temos um painel de conselheiros e psicólogos licenciados que podem guiá -lo. Estamos aqui por você.

6. Aplicar limites

Ao namorar alguém sem empatia, prepare -se para priorizar -se. Isso é aplicável em situações em que você está passando por abuso emocional, físico ou psicológico. Desenhe e aplique os limites do relacionamento imediatamente para proteger seu bem-estar. Se você acha que a falta de empatia do seu parceiro representa uma ameaça direta à sua segurança, considere se afastar do relacionamento. Duas pessoas precisam estar dispostas a salvar um relacionamento quando o parceiro não tem empatia.

E aqui chegamos ao fim deste guia abrangente sobre a falta de empatia nos relacionamentos. Temos certeza de que você está equipado para aceitar os desafios de frente e garoto, estamos orgulhosos de você por isso. Você tem nosso apoio incondicional e os melhores votos de sua jornada pela frente.

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