9 coisas a fazer se você estiver apaixonado, mas o relacionamento não está funcionando

Você está apaixonado, mas o relacionamento não está mais funcionando? Isso quebra nossos corações quando vemos duas pessoas passando por isso. Antes, nem um único dia se passou sem que vocês se chamassem quase cinco vezes. Mas agora você mal diz um 'olá' depois de voltar do trabalho. Todos os seus argumentos se transformam facilmente em gritos e lutas. Qualquer coisa e qualquer coisa que seu parceiro faça te deixa louco. 

Lentamente, você está começando a acreditar: “Estou em um relacionamento, mas não feliz comigo mesmo.”Mas no momento em que você pensa em acabar com esse relacionamento, você começa a sentir falta deles mais do que nunca. Memórias dos bons velhos tempos voltam correndo. Enquanto imaginava uma vida sem eles, você vê um espaço em branco e escuro na frente dos seus olhos. Bem, você não está em um picles? O que você faz quando ama alguém, mas não quer estar com ele? 

Estamos aqui hoje com uma sacola cheia de conselhos para resolver o seu 'apaixonado, mas o relacionamento não está funcionando' problemas. Orientando-nos com idéias especializadas, temos o treinador de comunicação e relacionamento Swaty Prakash, que tem uma experiência de uma década em treinar indivíduos de faixas etárias variadas para lidar com sua saúde emocional através de poderosas técnicas de comunicação e auto-ajuda.

5 sinais de que seu relacionamento simplesmente não está funcionando

Índice

• 5 sinais de que seu relacionamento simplesmente não está funcionando
  • 1. Mostrando a outra pessoa
  • 2. Enorme lacuna na comunicação 
  • 3. Problemas de confiança fazendo o seu caminho
  • 4. A conexão perdida
  • 5. Uma nova queda entra na sua vida 
• 9 coisas a fazer se você estiver apaixonado, mas o relacionamento não está funcionando
  • 1. Comunicar. E realmente ouça desta vez 
  • 2. Diga uma coisa boa um do outro 
  • 3. Tente encontrar uma maneira de trabalhar nas bandeiras vermelhas gritantes 
  • 4. Quando você ama alguém, mas não está funcionando, tente as atividades do casal 
  • 5. Receba o velho romance com mais noites de encontro
  • 6. Trabalhe em suas próprias inseguranças 
  • 7. Passe mais tempo no quarto 
  • 8. Mostrar carinho e gratidão 
  • 9. Pense no futuro, se houver sinais de que você está forçando seu relacionamento
  • Ponteiros -chave
• Perguntas frequentes

Swaty nos diz que você pode notar muitos sinais de que está forçando seu relacionamento, mas aqui estão os mais importantes:

• Seu instinto: Se o seu intestino estiver lhe dizendo que algo está errado, ouça
• Uma mudança clara em sua dinâmica: Você era mais comunicativo ou expressivo antes, e agora está distante e nem mesmo se desculpando com isso?

Ela diz: “É como uma partição natural que acontece em um relacionamento sem qualquer influência externa. Pode haver várias razões para o relacionamento não funcionar e cada um mostraria sintomas diferentes. Mas um fator comum em tudo isso seria brigas frequentes, jogos de culpa, lidando com a parede de pedra e ficando longe um do outro sem sentir falta um do outro.”

Perguntamos aos nossos leitores sobre os momentos de referência que os notificaram que o relacionamento deles atingiu uma parede. E abriu uma lata de vermes. Ouvimos falar de indisponibilidade emocional, passando um tempo longe, superando um ao outro ou a aparência de uma terceira pessoa.

E a resposta mais comum foi: “Não estou feliz no meu relacionamento, mas eu o amo. Existe alguma maneira de sair dessa rotina?"Claro, existe. Se você está apaixonado, mas o relacionamento não está funcionando, sua situação ainda é alterada. Antes de entrar na parte de solução de problemas, vamos analisar o livro de cópias que seu relacionamento simplesmente não está funcionando:

1. Mostrando a outra pessoa

Estudos mostram que a maioria dos casais discute sobre mais ou menos os mesmos tópicos, mas aqueles que optam por uma abordagem orientada para a solução para conflitos são mais felizes. Se você e seu parceiro promovem uma mentalidade como ganhar é tudo, seu relacionamento provavelmente está se movendo em direção a uma armadilha. A mudança de culpa e tratamento silencioso pode ajudá-lo a vencer a batalha, mas, finalmente, você perderá a guerra. Swaty nos dá uma lista de características tóxicas entre casais que eventualmente se somam a uma dinâmica de relacionamento não saudável:

• Belitando os esforços do seu parceiro e falta de apreciação
• Iluminação de gases e tentando controlar cada movimento um do outro
• Estar desatento às necessidades emocionais do outro e desprezar suas preocupações
• Encontrando falhas um no outro 

2. Enorme lacuna na comunicação 

Quando você ama alguém, mas não está funcionando, a má comunicação pode ser uma das principais razões por trás disso. Talvez você engarrague as emoções negativas por causa da harmonia. Ou toda vez que você se senta para discutir uma questão importante, é imediatamente uma guinada para uma luta feia. Segundo um estudo, apenas 12.5% dos casais participantes mostraram a característica da comunicação eficiente, enquanto 50% tinham um estilo de interação predominantemente conflitante. 

E não se trata apenas de falta de conversas regulares e mundanas ou de compartilhar uma risada ou duas. Os sinais de comunicação não verbal, como nenhum contato visual, olhando para o seu telefone enquanto conversam e constantes se encolherem junto com as sobrancelhas franzidas - tudo isso fala muito sobre sua percepção de seu parceiro. 

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3. Problemas de confiança fazendo o seu caminho

Você não pode dizer exatamente que seu relacionamento está navegando sem problemas se você não pode confiar completamente no seu amante. Contanto que você possa se sentir emocionalmente vulnerável, validado e nutrido e fisicamente seguro com seu parceiro, está em boa forma. Mas se você vive com uma faixa de ansiedade de separação e sempre se preocupe com o fato de eles te machucarem, algo está errado. 

Há uma severa falta de fé se você perder dois telefonemas e eles começarem a dar olhares suspeitos para você como se você estivesse dormindo com outra pessoa. Um incidente anterior de infidelidade também pode abrir caminho para que problemas de confiança rastejam constantemente para o seu relacionamento. Quando o fator de confiança está faltando, é possível que dois parceiros possam estar apaixonados, mas o relacionamento não está mais funcionando.

4. A conexão perdida

Você ainda ousa ser vulnerável um com o outro ou se importa o suficiente para lembrar o aniversário do seu parceiro e outras pequenas coisas sobre eles? Isso o incomoda quando vocês dois passam muito tempo separados? eu acho que não. 

Mesmo quando você está sentado um ao lado do outro, provavelmente parece que eles pertencem a uma terra distante a alguns anos de distância. Dado que a intimidade emocional em seu relacionamento voou para fora da janela, isso pode levar você a pensar: “Não estou feliz no meu relacionamento, mas eu o amo ... apenas não é o que eu costumava.”

5. Uma nova queda entra na sua vida 

Às vezes, sentir -se atraído por outra pessoa prejudica seu investimento emocional em seu relacionamento. Toda a sua atenção e gosto são desviados para outra pessoa, deixando um impacto em seu vínculo com seu parceiro.

Vamos ouvir de Hannah, um leitor de 29 anos da Califórnia, que está enfrentando uma luta semelhante: “Nós nos amamos, mas não podemos fazê-lo funcionar, apesar de muitos esforços. E acredito que o sujeito encantador que recentemente se juntou ao meu clube do livro tem um papel a desempenhar. Comparado a ele, meu parceiro aparece como bastante lavado. Talvez seja apenas uma paixão. Mas eu simplesmente não consigo se livrar desses sentimentos.” 

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9 coisas a fazer se você estiver apaixonado, mas o relacionamento não está funcionando

Então, seu relacionamento está passando por um patch difícil. Tudo ainda não está perdido. Ainda acreditamos que há esperança. Você sabe porque? Porque você disse: “Não estou feliz no meu relacionamento Mas eu o amo.”E lá vai o seu forro prateado em um enredo adverso. Se você estiver disposto a reverter o destino do seu relacionamento, estamos aqui com o remédio. Casais que estão apaixonados, mas o relacionamento não está funcionando, essas 9 sugestões são para você:

1. Comunicar. E realmente ouça desta vez 

Recentemente, minha amiga Nancy estava desabafando sobre o relacionamento dela frustrações: “Eu o amo, mas ele não pode me dar o que eu preciso. Ele está sempre tão ocupado com o trabalho, ele só não tem tempo para mim.”Quando você também está preso em um 'nós nos amamos, mas não podemos fazê -lo funcionar', circunstância, não há substituto para uma comunicação clara. 

Agora a ironia é que consertar a falta de comunicação também é comunicação. Sente -se com seu parceiro e pergunte como eles estão investidos no relacionamento. Uma vez que vocês dois estiverem na mesma página, o progresso pode começar. De acordo com um estudo recente, pequenas conversas regulares e gestos verbais e não verbais de afeto podem ser altamente eficazes. Também se refere à troca de observações positivas e à importância de pronomes 'nós' para gerenciamento de conflitos. 

Nosso especialista sugere: “Defina algumas regras básicas. Discuta as coisas irritantes que o irritam. Reserve um tempo para passar juntos todos os dias. Explorar as necessidades emocionais e psicológicas um do outro. Faça um dia de CEO em que uma pessoa se torne o CEO do relacionamento e fala sobre todas as coisas que elas querem mudar. E o papel muda na próxima semana.”

2. Diga uma coisa boa um do outro 

À medida que o relacionamento envelhece e você se habitua, você esquece de apreciar seu parceiro. Uma tendência a levar a outra pessoa como garantida sets em. Uma parede invisível aparece entre vocês dois e vocês dois pensam: “Estou em um relacionamento, mas não feliz comigo mesmo.”Aqui está uma bela atividade para fazer seu ente querido se sentir um pouco especial todos os dias. 

A broca é dizer algo bom para o seu parceiro, seja verbalmente ou através de notas escritas. Você pode deixar um post-it na geladeira todas as manhãs com uma pequena mensagem de apreciação. Pode ser tão simples quanto quão bonitos eles estavam olhando ontem à noite na festa ou que você gostou do jantar que eles prepararam para você. Se nada mais, essa prática colocará um sorriso no rosto do seu parceiro, com certeza. 

3. Tente encontrar uma maneira de trabalhar nas bandeiras vermelhas gritantes 

Quase não há problema que não possa ser resolvido com esforços e intenção genuínos. O mesmo vale para o seu relacionamento bandeiras vermelhas. Caso você esteja apaixonado, mas o relacionamento não está funcionando, chegue à raiz de seus problemas e resolva eles um por um. Esteja pronto para ser um esporte quando seu parceiro apontar uma falha em sua atitude que os está incomodando. Faça uma lista das coisas que são corrigíveis, que vocês dois concordam em trabalhar ativamente. 

A outra categoria inclui os assuntos que serão difíceis de mudar. Então, você tem que aprender a viver com eles ao longo do tempo. Você pode dizer: "Eu o amo, mas ele não pode me dar o que eu preciso em termos de intimidade intelectual" ou "ela não se importa com meus sentimentos sobre um sistema de valor específico que considero querido". Justo! Mas enquanto você quiser ficar juntos, você deve abrir espaço para aceitar a outra pessoa como elas são. 

Swaty diz: “Você não pode consertar as falhas do seu parceiro. Como você manobra através dessa falha é mais importante. Depende muito do seu estilo de comunicação. Por exemplo, em vez de dizer: "Você me faz sentir tão solitário e infeliz quando não responde às minhas mensagens", diga: "Sinto -me sozinho quando você não liga". Isso imediatamente muda toda a conversa de culpa para sentimentos.”

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4. Quando você ama alguém, mas não está funcionando, tente as atividades do casal 

Sophie sabia que seu relacionamento estava pisando no gelo fino, mas o pensamento de quebrar a parte puxou um fio invisível de conexão sempre. Ela compartilha: “Até três meses atrás, tudo que eu conseguia pensar era que eu o amo, mas ele não pode me dar o que eu preciso. Mas ainda queríamos dar uma última chance e fomos para o aconselhamento do casal. O terapeuta sugeriu que não nos concentrássemos nos negativos pela primeira vez e tentamos algumas atividades simples e divertidas, juntamente com a mente aberta para aproveitar. Demorou dois meses, mas funcionou!”

Se funcionasse para Sophie, pode beneficiar seu relacionamento também. A partir de agora, você deve fazer questão de tentar pelo menos uma atividade de casal todos os dias e não vou tomar "nós nos amamos, mas não podemos fazê -lo funcionar" para uma resposta. É realmente tão difícil dar uma longa caminhada de mãos dadas com a pessoa que você ama? Que tal fazer uma maratona de leitura juntos, ou uma noite da Netflix? 

Ok, deixe -me tornar ainda mais fácil. Você não precisa planejar nada de especial. Basta compartilhar algumas tarefas domésticas com seu parceiro. Isso ajudará você a recuperar o ritmo do seu relacionamento. Você também pode experimentar uma escapadela de spa romântica, ir caçar com café em sua cidade ou ficar completamente encharcado na chuva e beijo. E se você quiser uma correção mais profunda, dê um tiro ao relacionamento de 30 dias.

5. Receba o velho romance com mais noites de encontro

Existem sinais de que você está forçando seu relacionamento em todo o lugar? É hora de reacender a chama do romance para se sentir conectado com seu parceiro de novo. E honestamente, o que é mais romântico do que uma bela noite de encontro? Ficando enfeitado, indo a um restaurante chique, algumas flores e velas para definir o humor - não parece perfeito? 

Se vocês dois são desgastados por uma agenda de trabalho movimentada ou você é apenas alguns ursos preguiçosos, com preguiça de sair, você pode trazer uma noite em casa e fazer o que gosta de fazer o melhor. Você pode dançar na sua sala de estar ou aconchegar-se no sofá, comer ramen caseiro e assistir a compulsão Amigos - qualquer coisa que aproxime vocês dois!

6. Trabalhe em suas próprias inseguranças 

Você pode sentir que está apaixonado, mas o relacionamento não está funcionando porque você não é totalmente curado de seus próprios traumas e inseguranças. Se você tiver algum problema não resolvido, sempre terá efeitos cascata em todas as outras frentes da sua vida, especialmente nos relacionamentos que estão próximos de você. Tais questões nos fazem se comportar irracionalmente às vezes. Até algumas de nossas decisões são tomadas com base em nossas histórias pessoais.

Se seu parceiro não souber sobre seus conflitos internos, eles podem ser totalmente sem noção e insensíveis ao motivo pelo qual você se comporta de uma maneira particular. Então, antes de ir em frente e projetar suas inseguranças nelas, encontre uma maneira de lidar com esses pensamentos agitadores. É importante colocá -los em aberto e se seu parceiro é empático o suficiente para ajudá -lo nessa jornada, nada parecido.

Swaty diz: “Para começar, é importante que você conte ao seu parceiro sobre as coisas com as quais está lutando. Às vezes eles podem não ser capazes de entendê -lo completamente ou o lugar de onde você vem. Nesse caso, dê a eles literatura para ler ou contar com absoluta clareza sobre seu problema e suas repercussões em sua vida. Se você já está consultando um terapeuta, seria uma boa ideia levar seu parceiro para algumas sessões.

“Deixe o terapeuta falar com seu parceiro. Dessa forma, eles o entenderão melhor e simpatizam com você em um nível mais profundo. Além disso, às vezes quando você se abre sobre essas emoções privadas, elas também podem ter forças para se abrir sobre seus problemas pessoais e deficiências. Juntos, você descobre uma nova vista para crescer e trabalhar para a melhoria do seu relacionamento.” 

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7. Passe mais tempo no quarto 

Fazia dois meses para Mark e Stephanie, e tudo o que eles conseguiram foram os raros beijos da boa noite. Toda vez que Mark tentava iniciar sexo, Stephanie o evitava com uma desculpa ou outra. Rejeitado, repetidamente, ele decidiu ter um coração de coração com Stephanie. Ela se abriu sobre sua relutância em torno do sexo. 

Aparentemente, Mark estava muito ocupado com sua vida e não tinha sido afetuoso com ela. Segurar o sexo era a maneira de voltar para ele por ser tão insensível. Eles ficaram surpresos ao ver como um pequeno mal -entendido se transformou em um jogo de suposições. 

“Eles estão distantes e não se importam com minhas necessidades físicas.” - Se você se sentir assim com seu parceiro, você deve primeiro discutir o que os torna tão indiferentes à intimidade física. Quando duas pessoas estão apaixonadas, mas o relacionamento não está funcionando, a reconstrução de sua conexão emocional deve ser a principal prioridade. Mas isso não nega a importância da intimidade física para manter um relacionamento vivo. 

Se não houver problemas flagrantes como tal, você pode colocar as atividades do quarto em sua programação, pelo menos até sentir o desejo e o desejo pelo seu parceiro espontaneamente. Existem milhões de maneiras de apimentar sua vida sexual, começando de role-playing a Dirty Talk com um jogo travesso de verdade e ousar. A nova proximidade ajudará você a se sentir diferente em uma situação quando você ama alguém, mas não quer estar com eles.

8. Mostrar carinho e gratidão 

Mostrar seu amor não precisa esperar por ocasiões. Você não tem idéia de como pequenos gestos de amor e carinho podem trazer uma mudança na dinâmica do seu relacionamento. Por exemplo, lembre -os de que você os ama de vez em quando ou diga 'obrigado' para reconhecer seus esforços. Toques não sensuais como um beijo na bochecha, de mãos dadas ou escovar os cabelos podem percorrer um longo caminho. 

Organizando pequenas surpresas que você sabe que elas gostariam que não te prejudicariam. Tente entender sua linguagem de amor. Se eles acreditam mais em ação do que serem vocais sobre seus sentimentos, você pode dar -lhes uma mão com algo ou torná -los café da manhã na cama. Quando você ama alguém, mas não está funcionando, esses esforços podem dar um chute ao seu relacionamento para outro passeio longo.

Ouça o que Swaty aconselha: “Há algo chamado Banco de Amor e os Casais geralmente fazem pequenos gestos para investir neste banco de amor. Por exemplo, se seu parceiro olhar para fora da janela e disser: "O tempo está muito bom hoje", você pode responder de duas maneiras. Você pode dizer: "Sim, é". Ou você fica perto deles, coloque a cabeça no ombro deles e diz: "Sim, é". Esse tipo de intimidade pode criar uma enorme diferença em um relacionamento quebrado.”

9. Pense no futuro, se houver sinais de que você está forçando seu relacionamento

É hora de se tornar real. Você está colocando todos esses esforços sem que eles sejam retribuídos? Você tenta se comunicar e passar por eles. Mas é como falar com uma parede. Quando você ama alguém, mas não quer estar com ele, reconsidere as razões pelas quais você se sente tão repugnado. Você honestamente vê um futuro saudável com esta pessoa?

Caso contrário, talvez seja melhor fechar este capítulo aqui e transformar uma nova folha. Esta não será uma decisão fácil de tomar. Mas às vezes a vida nos coloca em uma curva onde temos que escolher uma maneira, uma maneira que nos faz felizes. Perguntamos ao nosso especialista: “Quando estou em um relacionamento, mas não feliz comigo, como sei se vale a pena salvar o relacionamento?” 

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Swaty diz: “Se o relacionamento é apenas um hábito para você, você provavelmente sentiria que“ eu não posso viver sem a pessoa ”. Então, pergunte -se se você quer estar com essa pessoa por amor, compulsão, culpa ou hábito. Mesmo que seja amor, um relacionamento é um processo de mão dupla. Se seu parceiro sente que eles superaram o relacionamento, é hora de você seguir em frente também. Se você se preocupa mais com o relacionamento do que gosta, pense muito se você realmente quer estar nele.” 

Ponteiros -chave

• Quando você estiver apaixonado, mas o relacionamento não está funcionando, tente melhorar a comunicação com seu parceiro
• Use afirmações positivas para fazer um ao outro se sentir bem
• Encontre uma maneira de trabalhar nas bandeiras vermelhas e em seu próprio relacionamento inseguranças
• Envolva -se nas atividades do casal
• Seja mais afetuoso com seu parceiro

Esperamos. Uma fase ruim nem sempre é o fim da história. Contanto que você acredite: "Não estou feliz no meu relacionamento, mas eu o amo", ainda há esperança. E não vamos deixar você desistir de sua história de amor sem uma tentativa justa. Se nossas sugestões ajudarem, volte para nós para obter mais idéias incríveis à noite em alguns meses, ou mais cedo. 

Perguntas frequentes

É uma possibilidade. Às vezes, duas pessoas podem estar apaixonadas, mas suas opiniões e objetivos na vida não se alinham. Quando você quer coisas absolutamente diferentes, estar apaixonado pode não salvar o relacionamento. Isso não significa que você desrespeita suas escolhas; você simplesmente não vê um futuro com eles. 

Sim você pode. Além das razões declaradas acima, se seu parceiro é verbal ou fisicamente abusivo ou manipulador de alguma forma, isso pode fazer você se sentir distante, mesmo que ainda tenha amor por eles em seu coração. Mas se você permanecer no relacionamento, apesar de todas as negatividades, isso afetará sua saúde mental e física muito mal. 

Em uma situação como essa, há duas opções abertas à sua frente. Ou você tem uma discussão com seu parceiro sobre os problemas de relacionamento. Se eles estão na mesma página e dispostos a trabalhar no relacionamento, você experimente uma última vez. Caso eles sejam indiferentes às suas preocupações e necessidades emocionais, é melhor seguir em frente do que se torturar em um relacionamento sem saída. 

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