9 dicas para construir relacionamentos harmoniosos

Quão bonita seria a vida se fôssemos todos abençoados com relacionamentos harmoniosos! Você conhece o tipo que é altruísta, nutritivo e doando. Onde não há disputa de egos e jogo de poder. Só você e a outra pessoa se encaixando como uma mão em uma luva.

Infelizmente, muitos de nós não podem reivindicar nossa reivindicação de ser uma pessoa harmoniosa. Quando a harmonia não é uma característica inerente, é difícil construir relacionamentos que fluam perfeitamente, como um rio correndo para o mar. Como resultado, nos encontramos pegos em uma série de relacionamentos conflitantes, obsoletos, perturbados ou tóxicos.

Felizmente, existem maneiras de deixar de lado essa negatividade e construir relacionamentos holísticos e harmoniosos. Mas isso requer mudança, e para ser capaz de se preparar para essa mudança, você precisa primeiro entender por que os relacionamentos harmoniosos são importantes.

Depois de entender a importância dos relacionamentos harmoniosos, você gostaria de construir e manter um relacionamento harmonioso. Mas como ter um relacionamento harmonioso? Vamos te contar.

O que é um relacionamento harmonioso?

Índice

• O que é um relacionamento harmonioso?
  • Exemplos de relacionamento harmoniosos
• 9 dicas para construir relacionamentos harmoniosos
  • 1. Seja a melhor versão sua
  • 2. Abraçar a aceitação para construir um relacionamento harmonioso
  • 3. Deixe de lado a pressa e a negatividade
  • 4. Compaixão constrói relacionamentos próximos e harmoniosos
  • 5. Liberte -se de expectativas rigorosas
  • 6. Dê e procure espaço em seu relacionamento
  • 7. Priorize a comunicação honesta
  • 8. Shun ego para construir relacionamentos harmoniosos
  • 9. Abandonar o jogo da culpa também
• Perguntas frequentes

Harmonious é definido como “coisas que correm bem juntas ou pessoas que se dão bem.”Uma pessoa harmoniosa é alguém que é descontraído e tem uma capacidade inata de se dar bem com os outros. No contexto dos relacionamentos, ele pode ser descrito como um vínculo entre duas pessoas onde raramente existem lutas recorrentes, confrontos ou disputas do ego.

Como seres humanos, a necessidade de construir conexões com outras pessoas é uma de nossas necessidades primitivas. Algo pelo qual temos muito tempo. Comida para a nossa alma, se você quiser. Essas conexões podem ser descritas como harmoniosas quando nos inspiram, nos fazem sentir vivos e ainda em paz e nos levar a conectar -nos em um nível espiritual mais profundo.

Quando você está envolvido em um relacionamento harmonioso, ou seja, você encontrou alguém com quem pode se conectar sem esforço, tudo o resto se encaixará. Para poder saber se você está em um ou não, pense se você e essa pessoa têm conflitos crônicos, ou se há algo que vocês dois simplesmente não conseguem olhar além. Se você está realmente em um relacionamento que atenda às suas necessidades emocionais como nenhuma outra, não haverá diferenças mesquinhas que você evitará ativamente falar.

Por que os relacionamentos harmoniosos são importantes para nós? Pela simples razão de que eles são a força motriz por trás de uma vida equilibrada e saudável.

Tais relacionamentos são o fundamento da conexão, amizade, amor, companheirismo e intimidade sexual - algumas coisas que todos precisamos para crescer e prosperar como indivíduos.

Exemplos de relacionamento harmoniosos

Você já se apaixonou por alguém cuja mera presença deixou sua vida cheia de paz e bondade? E você esteve em alguém cuja presença quebrou sua autoconfiança e saltou a última onça de força do seu ser?

É isso que diferencia relacionamentos harmoniosos dos prejudiciais. Enquanto um cria um ambiente em que os dois parceiros podem crescer e prosperar, o outro se torna uma presença negativa avassaladora que o puxa para baixo. É vital se afastar do conflito e em direção à harmonia em seu relacionamento, pois a falta dele pode afetar sua saúde mental e física.

Os parceiros podem começar a experimentar raiva, estresse, frustração, desesperança, ansiedade e depressão. Essa negatividade pode se derramar para sua vida profissional e outros relacionamentos pessoais também.

É importante ter em mente que não é apenas um interesse amoroso com quem você pode alcançar esse vínculo. Relacionamentos harmoniosos, ou seja, qualquer relacionamento em que não há diferenças e vocês dois se dêem muito bem. Seja com um amante, amigos, família ou até colegas. Por mais estranho que possa parecer, os exemplos de relacionamentos harmoniosos também existem no local de trabalho!

Se você é um dos sortudos, encontrará relacionamentos harmoniosos em sua família. Ser capaz de se dar bem com um irmão, como se você fosse duas ervilhas em uma vagem, tornará sua vida infinitamente mais fácil. Você sabe que pode ligar para o seu irmão para reclamar sobre o que quiser, o que mais você poderia pedir? A importância dos relacionamentos harmoniosos em qualquer família é imensa, especialmente se houver uma criança envolvida. Então, como você constrói ou mantém um relacionamento harmonioso com os outros? As dicas a seguir devem ajudar a fazer a bola rolar.

9 dicas para construir relacionamentos harmoniosos

Você acha que não há harmonia em seu relacionamento? Ou você sente falta de se sentir pacífico em um relacionamento? Você e seu parceiro estão na Loggerheads com mais frequência do que não? Você está vivendo com uma sensação de que a resolução de conflitos não é o seu traje mais forte como um casal? Você está se perguntando como ter um relacionamento harmonioso?

Estar em um casamento infeliz ou sentir descontentamento em um relacionamento pode ser uma experiência avassaladora e angustiante. Mas isso não significa que toda a esperança está perdida. Essas 9 dicas eficazes podem ajudá -lo a quebrar o círculo da negatividade e criar um relacionamento harmonioso.

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1. Seja a melhor versão sua

Embora seja verdade que leva dois para o Tango, construir um bom relacionamento também tem muito a ver com seu estado de espírito. Se você entrar em um relacionamento procurando um parceiro para compensar um certo vazio, será obrigado a ser recebido com decepção.

Essa decepção pode então canalizar em desafios e dificuldades em seu relacionamento também. A chave para se sentir pacífico em um relacionamento é estar em paz consigo mesmo primeiro. Então, o trabalho para construir relacionamentos harmoniosos começa consigo mesmo.

Ao procurar responder como construir ou manter um relacionamento harmonioso com os outros, você deve olhar para dentro primeiro. Você pode imaginar como as coisas serão difíceis se sua ideia de comunicar seus sentimentos é dar ao seu parceiro o tratamento silencioso. Escusado será dizer que entender como fazer coisas e lidar com emoções irracionais que você pode ter é a coisa mais importante que você pode fazer.

Você tem que ser o portador da harmonia que deseja cultivar em seu relacionamento. Não coloque o ônus disso em seu parceiro. Em vez.

Seu parceiro em breve encontrará uma maneira de seguir sua liderança, mesmo sem perceber.

2. Abraçar a aceitação para construir um relacionamento harmonioso

Resistência e harmonia simplesmente não podem coexistir. Quando você resiste à ordem atual das coisas ou da mudança, está efetivamente bloqueando qualquer escopo de harmonia em seu relacionamento. A resistência pode se manifestar na forma de criticar seu parceiro por seus hábitos e características ou como eles se comportam em um relacionamento. Ou incomodá -los para mudar quem eles são. Isso deve levar à tensão, que abre caminho para a negatividade.

Ao passar da resistência à aceitação, você estabeleceu as bases para a construção de um relacionamento harmonioso. Se você escolheu alguém como seu parceiro, precisa aceitá -lo por quem eles são. E não os transforme em sua versão de um parceiro ideal. É assim que você pode construir e manter um relacionamento harmonioso.

Dê -lhes espaço para crescer no seu próprio ritmo, conscientemente fazendo um esforço para aceitá -los como são ao longo de sua jornada, e você verá o seu relacionamento se transformar.

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3. Deixe de lado a pressa e a negatividade

Às vezes, a incapacidade de construir relacionamentos harmoniosos pode ser atribuída à bagagem do passado. Talvez seu parceiro tenha feito algo que te machucou imensamente. No entanto, em vez de processar essa dor e encontrar uma maneira de curar, você decidiu engarrafar e seguir em frente.

Digamos que seu parceiro traiu você uma vez. Você escolheu dar outra chance a eles e ficar de novo, mas nunca poderia perdoá -los. É natural que a raiva, ressentimento ou mágoa que você esteja segurando por dentro se manifestem em alguma forma de negatividade. Por que os humanos acham difícil construir relacionamentos harmoniosos? Quando você ainda tem raiva reprimida de algo que aconteceu há três anos, você já tem sua resposta.

Talvez você tenha se tornado distante ou tenha problemas para ser íntimo com seu parceiro. Talvez você não possa deixar de soltar comentários de Snide de vez em quando. Em tal situação, nenhuma harmonia em um relacionamento é um dado. Você tem que encontrar uma maneira de processar e deixar sua dor para poder promover a harmonia em seu relacionamento.

Se você está lutando na frente, entrar em terapia ou conversar com um conselheiro treinado pode ajudar.

4. Compaixão constrói relacionamentos próximos e harmoniosos

Se você deseja construir um relacionamento próximo e harmonioso, precisa internalizar a gentileza e a compaixão, como um indivíduo e como um casal. Esses dois elementos podem aprofundar sua conexão com seu parceiro. Quando você aborda qualquer tópico ou problema com gentileza, naturalmente responde com empatia, em vez de tirar conclusões. Isso facilita a comunicação aberta, livre de suposições e inibições.

Da mesma forma, a compaixão permite ver a perspectiva, a posição e as circunstâncias individuais do outro com bondade. Isso coloca você em posição de dar ao seu parceiro o espaço para processar suas emoções e pensamentos no seu próprio ritmo. Quando você se coloca no lugar do seu parceiro antes de tirar conclusões, o relacionamento harmonioso, o que significa que você está procurando on -line pode ser encontrado em seu próprio relacionamento.

Quando há compaixão e gentileza em um relacionamento, qualquer problema - não importa o quão sensível - pode ser tratado sem argumentos acalorados ou conflitos furiosos.

Ele ensina como escolher o amor sobre o medo, e isso abre caminho para a harmonia em um relacionamento.

5. Liberte -se de expectativas rigorosas

O padrão não dito de coisas que você deseja que seu parceiro faça no relacionamento pode afetar sua equação como um casal, se não for mantido sob controle. Embora seja natural esperar algumas coisas do seu parceiro, essas expectativas não devem ser definidas em pedra. Simplesmente porque as expectativas não atendidas são um terreno fértil para decepção, mágoa e raiva. Você acaba dizendo coisas prejudiciais quando suas expectativas não são atendidas.

Em vez de manter seu parceiro com os padrões de suas expectativas, permita que eles sejam sua própria pessoa e aprecie o que trazem para o relacionamento. Por exemplo, digamos que você espere que seu parceiro planeje um jantar exótico à luz de velas ou compre um presente exótico para o seu aniversário. Mas, em vez disso, eles reservam uma estadia noturna em um bnb pitoresco.

Em vez de ficar de mau humor sobre as coisas que não se apagam de uma certa maneira, tente aproveitar o cenário em que você está. Aprecio o esforço que eles fizeram, mesmo que não seja o que você esperava. Ao deixar de lado suas expectativas, você cria espaço para novas experiências. Isso pode lhe dar uma nova apreciação pelo seu SO e pelo seu relacionamento.

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6. Dê e procure espaço em seu relacionamento

O espaço pessoal é um dos elementos mais subestimados de se sentir pacífica em um relacionamento. Muitas vezes, os casais ficam tão envolvidos no êxtase de ter encontrado um ao outro que tendem a ficar unidos o tempo todo. É como se você estivesse vivendo em um abraço permanente.

Embora isso possa parecer emocionante e reconfortante a princípio, em breve essa abordagem junto-para deixar um ou ambos se sentindo sufocados. Todo indivíduo precisa de seu próprio espaço para respirar, refletir, relaxar, rejuvenescer e crescer. Essa necessidade não reflete de forma alguma um problema em seu relacionamento.

Pelo contrário, o espaço pessoal entre os casais é a marca registrada de um vínculo saudável. Para construir relacionamentos harmoniosos, você deve desmontar essa abordagem conjunta para o quadril para o casal dinâmica. Marcar para a noite para meninas, porque você não queria ficar sozinho, acabará fazendo as meninas planejarem seus próximos passeios em segredo. Basta encontrar algo bom para assistir ou acertar seus próprios amigos.

7. Priorize a comunicação honesta

A comunicação clara e honesta é um pré -requisito para a construção de relacionamentos harmoniosos, pois facilita a melhor compreensão. A comunicação não apenas se refere à sua escolha de palavras. Seu tom, expressões e linguagem corporal também desempenham um papel vital em vestir uma mensagem.

Você pode não ter má intenção e suas palavras podem refletir isso, mas se o tom que você fala faz com que seu parceiro se sinta ameaçado, você pode ter dificuldade em explicar como você não quis dizer mal. Como você constrói ou mantém um relacionamento harmonioso com os outros é sobre o quão bem você pode se comunicar com as pessoas ao seu redor.

Você deve aprender, como casal, para se comunicar de uma maneira que suas palavras não são mal interpretadas, levando a mal -entendidos e argumentos. A idéia de comunicação honesta e clara não é procurar um acordo de 100% sobre tudo. Mas para entender as perspectivas um do outro e aprender a aceitá -las, mesmo quando você não concorda com eles.

8. Shun ego para construir relacionamentos harmoniosos

Onde o ego existe, a harmonia simplesmente não pode. Os confrontos do ego são a causa raiz de tantos problemas e conflitos de relacionamento. Seja dando ao seu parceiro tratamento silencioso ou retendo sexo como uma maneira de puni -los, a incapacidade de aceitar seus erros ou teimosia de sempre fazer as coisas do seu jeito - tudo isso são manifestações de ego.

Como você pode ver, esses não são componentes de um relacionamento saudável. Ao remover o ego da dinâmica do seu relacionamento, você se permite ser mais flexível e acolhedor. Para quem está se perguntando como ter um relacionamento harmonioso, este pode ser um sólido ponto de partida.

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9. Abandonar o jogo da culpa também

É muito mais fácil culpar outra pessoa por todos os seus problemas, em vez de olhar para dentro e explorar como suas deficiências ou falhas podem estar contribuindo para uma situação. No entanto, aceitar a culpa não é quase metade tão fácil. Quando você critica ou culpa seu parceiro por seus problemas de relacionamento, você inevitavelmente abre a porta para a discórdia.

Eles são obrigados a devolver colocando a culpa em você. E você está pego em um ciclo vicioso de mudança de culpa.  Então, se liberte dessa tendência com alguma introspecção. Pergunte a si mesmo: 'Por que sou desencadeado por isso?'em vez de' por que ele/ela fez isso?'

Um relacionamento harmonioso precisa de esforço sustentado e nutrir. Você não pode infundir harmonia nos relacionamentos da noite. Mas a importância de construir relacionamentos harmoniosos está no fato de trazer paz e esperança, vale a pena o esforço.

Perguntas frequentes

A chave para um relacionamento harmonioso é construir um relacionamento que é comida para a nossa alma. Essas conexões podem ser descritas como harmoniosas quando nos inspiram, nos fazem sentir vivos e ainda em paz e nos levar a conectar -nos em um nível espiritual mais profundo.

Você tem que ser o portador da harmonia que deseja cultivar em seu relacionamento. Não coloque o ônus dele em seu parceiro ou entregue a mudança de culpa. Em vez.

Você não pode proteger seus sentimentos contra a mágoa, mas, caso você se machuque, é importante processar a mágoa e não engarrafá -la e ficar distante do seu parceiro.

Quando você aborda qualquer tópico ou problema com gentileza, naturalmente responde com empatia, em vez de tirar conclusões. Isso facilita a comunicação aberta, livre de suposições e inibições, o que é importante na construção de um relacionamento harmonioso. Seu tom, expressões e linguagem corporal também desempenham um papel vital na comunicação.

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