9 maneiras de ser independente em um relacionamento romântico

Como ser independente em um relacionamento é uma pergunta interessante e talvez até controversa. A cultura pop geralmente nos diz que o romance é tudo sobre união. O conceito de como ser independente em um relacionamento realmente não surge, pelo menos no começo. Você anseia pelo seu parceiro quando estiver separado e deseja passar cada minuto juntos.

Claro, isso faz parte disso. Mas e quanto à individualidade e independência? O que significa independência em um relacionamento e como você afirma seu eu único sem alienar seu parceiro?

Sem dúvida, essas são perguntas que vêm à mente para a maioria das pessoas envolvidas em relacionamentos românticos. Mas nem sempre é fácil manter sua própria personalidade diante do amor romântico. Aprender a ser independente em um relacionamento pode ser difícil, pois somos constantemente informados de que nossos parceiros devem ter precedência sobre quase todo o resto. Você pode até ser acusado de ser muito independente em um relacionamento.

Para esclarecer essas perguntas, conversamos com o treinador de bem -estar e atenção emocional Pooja Priyamvada (certificada em Saúde Psicológica e Mental Primeiros socorros da Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health e da Universidade de Sydney), especializada em aconselhamento para afins extraconjugais, Para obter informações sobre como ser independente em um relacionamento. Então, se você quer ser um homem independente em um relacionamento ou uma mulher forte e independente em um relacionamento, temos você coberto.

O que significa independência em um relacionamento?

Índice

• O que significa independência em um relacionamento?
  • 9 maneiras de ser independente em um relacionamento
  • 1. Afirme suas próprias opiniões e sentimentos
  • 2. Certifique -se de cultivar seus próprios hobbies
  • 3. Passe um tempo com amigos e familiares por conta própria
  • 4. Viajar por conta própria
  • 5. Tenha seu próprio espaço físico
  • 6. Escolha a interdependência em vez de co -dependência
  • 7. Ter finanças independentes
  • 8. Persiga seus próprios sonhos
  • 9. Deixe seu relacionamento respirar

De acordo com Pooja, a independência em um relacionamento pode significar permanecer sua própria pessoa, mesmo quando você é parceiro. “Ter objetivos, curtidas e desgostos individuais, círculos de amigos, hobbies e uma vida, além de ter outro conjunto de tudo isso que se pode compartilhar com um parceiro - é disso que se trata a independência em um relacionamento romântico.

“Não é preciso parecer e se comportar como a imagem espelhada de um parceiro; Em vez disso, a variedade é o tempero da vida - ou como se costuma dizer, os opostos atraem - manter a singularidade e a diferença sustentam um relacionamento ”, diz ela.

Em outras palavras, manter um forte senso de si não significa que você negue seu relacionamento ou rejeite a ideia de união. De fato, nutrir -se como indivíduo pode ajudá -lo a se tornar emocionalmente independente em um relacionamento e, assim, fortalecer seu vínculo com seu parceiro. Ainda me perguntando como ser independente em um relacionamento? Leia e descubra.

9 maneiras de ser independente em um relacionamento

É tudo muito bem dizer "seja independente em um relacionamento romântico". No entanto, como na maioria das coisas, a implementação é muito mais difícil do que a teoria. Para trazer algumas idéias acionáveis, reunimos algumas maneiras de trabalhar para ser independente em um relacionamento:

1. Afirme suas próprias opiniões e sentimentos

Como Pooja aponta, como você pensa, se sente e se expressa não precisa refletir como seu parceiro pensa e se sente. Não recomendamos estar no Loggerheads sobre tudo (se você estiver, procure ajuda profissional ou repense seu relacionamento), mas é absolutamente bom ter e se expressar de forma independente.

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"Quando nos casamos, eu meio que pensei que era bom como éramos iguais", diz Janine. “Mas então, percebi que não gostava de esportes e gostávamos de diferentes gêneros de música e raramente concordamos com o volume de TV. E tudo bem também. Inicialmente, nós dois éramos estranhos em estragar nosso romance 'perfeito' com desacordos, mas percebemos que era uma alternativa mais saudável para fingir concordar com tudo.”

'Discordo respeitosamente' é o lema aqui. Você não precisa diminuir ou zombar das opiniões de seu parceiro para afirmar seu próprio. Mas você também não precisa escovar seu próprio senso de si mesmas para abrir espaço para o deles. Talvez você goste da Marvel e eles gostam de DC. Talvez você pense que os pratos precisam ser lavados logo após uma refeição e preferem deixá -los até a manhã seguinte.

Sem dúvida, esses foram fundamentados para a separação do casamento em muitos casos, mas se você está se perguntando como ser independente em um relacionamento, recomendamos fortemente aprender a expressar e viver com suas diferenças. E os pratos serão lavados, eventualmente.

2. Certifique -se de cultivar seus próprios hobbies

Meu parceiro é um motociclista. Não quero apenas dizer que ele monta motos; Quero dizer, ele come, dorme, trabalha e respira -os. E simplesmente em virtude dessa paixão, ele está sempre em movimento. Eu, estou tentando quebrar o recorde mundial por ser uma batata de sofá. Somos apenas nós, e não está mudando, e depois de quase uma década, ainda gostamos um do outro.

Fazer tudo juntos parece o relacionamento perfeito, mas honestamente, ter seus próprios hobbies é um benefício e precisa ser nutrido. Se você está aprendendo a ser independente em um relacionamento, precisa se envolver em atividades independentes de seu parceiro significativo.

“Ser independente em um relacionamento se manifestará em cada parceiro sendo sua própria pessoa, permanecendo dois indivíduos separados enquanto ainda permanecem um casal”, ressalta Pooja, acrescentando que isso significa fazer as coisas separadamente. Isso não significa que você faça tudo separadamente, apenas que você espanta seus hobbies de tal maneira que você tem tempo para o seu próprio.

Talvez você ambos faça caminhadas, mas não gostam de leituras de poesia tanto quanto você é. Então você pode fazer suas caminhadas nos fins de semana e, em seguida, certifique -se de participar de uma poesia lendo algumas vezes por mês. O equilíbrio é fundamental quando você está sendo independente em um relacionamento.

3. Passe um tempo com amigos e familiares por conta própria

Eu sempre afirmo que meu relacionamento romântico não existiria se eu não saísse com minhas garotas para beber coquetéis e reclamar do meu parceiro. Claro, você provavelmente saiu com os amigos e famílias um do outro o tempo todo, talvez você esteja morando em uma família conjunta e, esperançosamente, todos vocês gostam um do outro. Mas, que tal passar um tempo com seus amigos por conta própria?

“Tenho sorte de me dar muito bem com os pais do meu parceiro e ele se dá bem com o meu. Nossos respectivos círculos de amigos frequentemente se fundem e todos nós saímos juntos. Mas há momentos em que quero estar com meus amigos e familiares sozinhos ”, diz Rachel. Ela acrescenta: “Há algo profundamente autêntico em estar apenas com pessoas que o conheciam antes de você estar em um relacionamento.”

É fácil colocar o romance no topo da escada do relacionamento, mas não vamos esquecer as amizades e a família (biológicas e escolhidas) que moldaram sua personalidade e vida além dos relacionamentos românticos. Nutrindo e nutritivo relacionamentos fora do seu romance permitem que você aproveite as partes do parceiro não romântico de si mesmo, e essas são igualmente essenciais para a sua vida.

4. Viajar por conta própria

Meu parceiro e eu adoramos viajar, e algumas de nossas lembranças mais preciosas são de viagens que fizemos juntos. Ao mesmo tempo, um dos meus tempos mais favoritos e memoráveis ​​continua sendo uma viagem solo que fiz para o Vietnã. Havia perguntas e olhares intrigados, porque por que você se aventuraria em uma viagem solo quando tiver um parceiro adorável e disposto?

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Pooja enfatiza que a viagem é uma ótima maneira de expandir seus horizontes, e a viagem solo é um excelente caminho para testar a si mesmo e passar um tempo com você. Viajar sozinho significa que você é completamente responsável por si mesmo - desde seus voos e acordos de hotel até garantir sua própria segurança, mesmo enquanto explora um novo lugar.

O problema é que, ao viajar com seu parceiro, é fácil compartilhar a carga, deixá -los ser responsáveis ​​por certas coisas. Quando você está por conta própria, você precisa cuidar de tudo, e realmente não há maior senso de poder pessoal. Você está em um novo lugar, cuidando de si mesmo e planejando seus dias exatamente como você deseja. Então, leve seus óculos de sol e sua mala e embarque em uma aventura solo. Você voltará cheio de novas histórias e um amor renovado pelo seu parceiro.

5. Tenha seu próprio espaço físico

Uma história favorita é como o ex -casal de celebridades Tim Burton e Helena Bonham Carter moravam na mesma casa, mas em asas separadas, conectadas por uma área comum. Cada um guardou seu próprio espaço ferozmente, mas sempre havia algum lugar em que eles podiam se encontrar no meio.

Agora, é difícil para a maioria de nós encontrar uma casa com asas diferentes, mas não precisa ser tão elaborado. Pode ser o quarto de hóspedes por algumas horas por semana, ou simplesmente um recanto de leitura que você vai quando quiser algum tempo para si mesmo e longe de todos os outros. Espaço em um relacionamento é uma boa ideia.

"Conversamos nosso porão em um espaço de estudo de escritório", diz Frances. “Mas é também para onde vou quando só quero estar sozinho. Sou alguém que precisa de muito tempo e esse espaço é sagrado para mim, e realmente me ajuda a não me enredar em meu relacionamento de uma maneira prejudicial à saúde.”

Mesmo que você e seu parceiro não compartilhem um espaço, é uma boa ideia ter um lugar para o qual você pode ir quando precisar ficar sozinho. Pode ser sua livraria favorita ou um lugar no seu parque local. Apenas um espaço que é seu e sozinho.

6. Escolha a interdependência em vez de co -dependência

Relacionamentos co -dependentes raramente permitem que um dos parceiros tenha vidas ricas e cumprindo fora do relacionamento. O co -dependência é tudo sobre colocar seu parceiro constantemente em primeiro lugar e se sentir responsável por sua felicidade e humor.

A interdependência, por outro lado, significaria que você está criando e nutrindo um relacionamento forte e equilibrado, garantindo que sua individualidade permaneça intacta.

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Tornar -se emocionalmente independente em um relacionamento é um fator importante na interdependência, diz Pooja. “A independência emocional significaria estar emocionalmente ligada e ainda ter a própria vida emocional e a liberdade, rica. Ter a liberdade de se expressar emocionalmente em segurança em um relacionamento, mesmo que algumas das coisas compartilhadas possam ser contrárias ao que o parceiro sente.

"Isso também significa falta de co -dependência emocional doentia, onde se fica emocionalmente impressionado com um parceiro o tempo todo", acrescenta ela.

Aprender a ser independente em um relacionamento é sobre caminhar esse bom equilíbrio entre apego e liberdade pessoal, sentindo -se seguro em seu relacionamento, em vez de ser um cão de guarda e manter as abas constantes em seu parceiro. Ser um homem independente em um relacionamento, ou uma mulher forte e independente em um relacionamento, não é fácil, mas superar o co -dependência é um bom lugar para começar.

7. Ter finanças independentes

Meu lema para um relacionamento feliz e limites saudáveis ​​de relacionamento é ter banheiros separados, TVs separadas e contas bancárias separadas. Obviamente, você pode ter uma conta conjunta de onde opera despesas compartilhadas, feriados, etc., Mas ter seu próprio espaço independente para manter seu dinheiro é terrivelmente empoderador.

“Quando éramos mais jovens, meus amigos e eu costumávamos chamá -lo de 'fundo de fuga'", diz Sabrina, "significava que era dinheiro quando queríamos escapar. Escape nosso pessoal, um relacionamento ruim ou geralmente se afasta das coisas para fazer algo apenas para nós, completamente em nossos próprios termos.”

Quando adulto, Sabrina manteve este fundo mesmo após o casamento. “Estamos trabalhando e mantemos uma conta conjunta também. Mas também mantemos nossas próprias contas de poupança individuais. E não nos questionamos sobre quanto dinheiro mantemos lá, ou o que é gasto.

“Se ele quiser usá -lo para acampar sozinho, ele faz. Se eu quiser alarde em férias na praia com meus amigos ou soprar tudo em uma viagem de compras, eu posso. Não é mais necessariamente um fundo de fuga, mas é um sinal de que ainda somos duas pessoas separadas ", acrescenta ela.

8. Persiga seus próprios sonhos

"Estávamos casados ​​há três anos quando recebi uma oferta de emprego em outro país", diz Elise. “Era um papel de sonho, uma marca com quem eu sempre quis trabalhar. Mas meu marido precisava ficar onde ele estava por seu próprio emprego. Então, decidimos experimentar o casamento de longa distância. Nós nos encontraríamos duas vezes por mês e mantivemos contato todos os dias através de chamadas e bate -papo por vídeo.”

É fácil ver isso como independente demais em um relacionamento, especialmente porque aqui é a esposa voando para perseguir o trabalho de seus sonhos. "A percepção básica da liberdade é diferente para homens e mulheres", diz Pooja.

“Para os homens, a liberdade nos relacionamentos é mais sobre tomada de decisão, liberdade para quebrar regras e limites. Para as mulheres, trata -se de ser 'permitido' fazer as mesmas coisas que os homens pensam sem pensar duas vezes - como uma viagem solo ou férias com amigos do mesmo gênero sem parceiro e filhos ”, acrescenta ela.

Não foi fácil, mas Elise estava determinada a fazê -lo funcionar. “Eu não ia desistir dos meus sonhos pelo meu casamento, e certamente não queria dar meu casamento pelos meus sonhos. É um arranjo não convencional, mas funcionou para nós. Estou feliz e bem -sucedido e no topo do meu jogo no meu trabalho e esse senso de realização me faz uma pessoa e esposa melhores.”

9. Deixe seu relacionamento respirar

Como dissemos, o romance é visto com tanta frequência como o relacionamento mais significativo em nossas vidas. Todo filme, música e livro feito sobre amor romântico nos diz que essa é a coisa absoluta e mais importante que pode acontecer conosco e devemos nos apegar a ele, mesmo com a exclusão de tudo o mais.

No entanto, se você quer se tornar emocionalmente independente em um relacionamento, é uma boa ideia diminuir um pouco. É muita pressão ser o parceiro de alguém, e seu post de escuta, sua família, e seu melhor amigo, etc. Seu relacionamento precisa de espaço para respirar, se alguma vez vai ficar por conta própria, sem vigilância constante de você e de seu parceiro.

Quando você tem outros relacionamentos e paixões para investir seu tempo e sentimentos, você dá ao seu parceiro e ao seu relacionamento um pouco de espaço para crescer em seus próprios termos. É, é claro, um complicado equilibrar a independência em um relacionamento às vezes quando você está se perguntando como ser um homem independente em um relacionamento ou uma mulher independente forte em um relacionamento, e ainda estar loucamente apaixonado.

Mas o espaço, a confiança e os limites de relacionamento saudáveis ​​são parte integrante de um grande caso de amor, e há tanta alegria em ver seu parceiro florescer como um indivíduo em seu relacionamento.

Como ser independente em um relacionamento é uma pergunta que convida muitas sobrancelhas levantadas. E muitas vezes, você pode ser chamado por ser muito independente em um relacionamento. Mas lembre -se de que seu relacionamento e seus níveis de independência não são da conta de ninguém, mas o seu.

“Em um relacionamento saudável e seguro, cada parceiro se torna sua própria pessoa, permanecendo dois indivíduos separados enquanto ainda permanecem um casal. Cada parceiro admira as diversas qualidades do outro e também aprende com eles, mas pode ser desastroso se você tiver um marido ou esposa insegura que começa a comparar e competir com um parceiro ”, adverte Pooja.

Tornar -se emocionalmente independente em um relacionamento, ou mesmo alcançar qualquer tipo de independência em uma parceria romântica precisa de ambos os parceiros para ter um forte senso de si e uma quantidade sólida de fé um no outro. Encontre a si mesmo, explore seus próprios horizontes, mesmo que eles nem sempre se fundem com o seu parceiro. Por fim, o amor tem que começar com você.

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