9 maneiras de lidar se seu parceiro criticar você em público. #4 é o nosso favorito

Em algum momento de sua vida, você encontrará críticas em público de seu parceiro. Lidar com as críticas é uma habilidade importante na vida de casado. As críticas não são fáceis de aceitar, mas tudo depende de como você recebe as críticas. A razão pela qual a maioria de nós acha difícil aceitar críticas é porque reflete sobre nosso perfeccionismo, inseguranças e necessidade de controle. Mas se a crítica está em andamento de seu parceiro e está frustrando você, então você precisa de uma estratégia em vigor.

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Como lidar com as críticas públicas de seu parceiro

1. Obtenha limites preventivos e desenhe. Você e seu parceiro devem se sentar e ter comunicação aberta e entender que você não se criticará em público. Não apenas a pessoa que critica, mas também a outra deve fazer parte do pacto.

2. Não seja defensivo ou inicie um contra -guerra quando criticado. Acalme -se e pareça composto.

3. Coloque a prateleira temporariamente todos os problemas que você tem em casa enquanto estiver socializando. Não leve seu linho sujo para o público para lavar. Deixe isso em casa e você verá que o tempo pode minimizar sua frustração ou machucar.

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Fique calmo e contemplar

4. Atrasar sua reação, porque nenhuma ação é melhor do que a reação. Deixe as críticas marinarem em você, para que você possa refletir se é construtivo ou destrutivo e como você deseja responder. Você pode sair da sala e respirar longa ou beber um pouco de água para um efeito calmante.

5. Não deixe que ele permaneça com você também; acalme -se e manuseie -o e resolva.

6. Liste suas queixas para seu parceiro. Vocês dois podem colocar qualquer coisa na lista. Seu parceiro interrompe demais? É o tom insuportável? O parceiro se torna verbalmente abusivo? No entanto, você também deve explicar por que o comportamento o incomoda.

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7. Desenvolva sinais de atendimento entre seu parceiro e você que você usará em público para alertar o parceiro quando ele estiver exagerado com críticas.

8. Retaliar de maneira digna, dando -lhe um pedaço de sua mente em particular. Esteja atento ao seu tom e vocabulário em troca.

9. Tenha uma “política de não comparação” com seu cônjuge, porque a comparação é sempre parte da crítica e a comparação funciona com o orgulho de alguém.

“Qualquer tolo pode criticar, condenar e reclamar, mas é preciso caráter e autocontrole para serem compreensivos e perdoadores.Dale Carnegie

Não deixe seu próprio orgulho ser um obstáculo, mas tenha a maturidade para distinguir entre críticas construtivas e ridículo desnecessário. Por mais importante que seja lidar com as críticas, também é vital ignorá -lo quando você pode.