9 maneiras de lidar com um marido sem apoio

Então, você está casado há alguns anos e está percebendo que as coisas estão mudando. Seu marido não parece mais apoiá -lo ou fazer essas pequenas coisas para facilitar sua vida. E você está se perguntando se tem um marido sem apoio e, se sim, como você lida com isso.

Se você teve um dia difícil no trabalho, ele não se incomodará em fazer nada sobre o jantar. Se um de seus pais ou filhos está doente, ele faz o mínimo e deixa o estresse e se apressam para você. Bem, parece que você tem um cônjuge sem apoio, bem! Acomentar esse comportamento distante e não envolvido daquele que deveria ser seu parceiro por toda a vida.

Pode começar a afetar seu vínculo, tornando -se uma fonte de conflito crônico e deixando você se sentir casado, mas solteiro. Como viver com um marido sem apoio, você pode começar a se perguntar. Não é um lugar fácil de se estar, entendemos. Mas com um pouco de tato, você pode lidar com a situação efetivamente. Nós te dizemos como.

5 sinais de que você tem um marido sem apoio

Índice

• 5 sinais de que você tem um marido sem apoio
  • 1. Quando as coisas ficam difíceis, ele está fora!
  • 2. Ele nunca celebra seu sucesso
  • 3. Quando você precisa desabafar, ele nunca está lá
  • 4. Ele sempre deixa você pendurado
  • 5. Ele não retribui
• Como lidar com um marido sem apoio
  • 1. Converse com seu marido não suportivo
  • 2. Reúna seu sistema de apoio
  • 3. Obtenha ajuda profissional
  • 4. Dê -lhe espaço quando ele precisar
  • 5. Mostrar apreço
  • 6. Inclua -o em suas decisões
  • 7. Entenda o que você precisa vs o que você quer
  • 8. Admita suas falhas
  • 9. Entenda sua linguagem de amor

É possível que seu marido tenha sido diferente quando você se casou. Talvez as coisas tenham mudado e você simplesmente não parece mais uma prioridade com ele. Talvez as pressões da vida profissional e pessoal tenham superado seu lado empático e solidário que você tão adorava. Ou talvez ele tenha começado a tomá -lo como certo. Talvez você esteja se perguntando se acabou com um marido manipulador. Não obstante as razões para o seu comportamento, aqui estão 5 sinais de um marido não apoiado para se procurar para saber com certeza com o que exatamente você está lidando:

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1. Quando as coisas ficam difíceis, ele está fora!

Se houver um trabalho extra em casa, ele está cansado demais. Se há uma tarefa que precisa ser feita, ele está muito ocupado. Se alguém está doente, ele se recusa a realmente cuidar de qualquer coisa. Esse último é especialmente frustrante, porque não há nada pior do que um marido sem apoio durante a doença.

Isso não quer dizer que ele não tenha permissão para estar cansado ou ocupado, mas se isso estiver acontecendo sempre, é definitivamente um dos sinais de um marido sem apoio. Você não pode mais contar com ele para ter suas costas. De fato, mais do que ele, você pode contar com a certeza dele nunca estar lá para você e a família quando realmente conta.

2. Ele nunca celebra seu sucesso

Imagine que você conseguiu uma grande promoção no trabalho e corre para casa para contar ao seu marido. Em vez de ser feliz por você, ele encolhe os ombros ou até diz que não é um negócio tão grande. Sua felicidade desaparece e você passa a noite sozinha, comendo junk food e pensando: “Deus, eu odeio meu marido não sustentado.”

Quando seu marido deixa de ser sua fonte de força e farol de encorajamento, isso equivale a abandono emocional em um relacionamento. Se ele não compartilhará seus triunfos e derrotas.

3. Quando você precisa desabafar, ele nunca está lá

Vamos encarar. Uma das principais razões pelas quais nos casamos ou nos relacionamos é, por isso temos uma pessoa de ventilação mais permanente. Mas seu marido simplesmente não está lá. Você teve um dia ruim e realmente quer deixar tudo de fora, mas seu marido emocionalmente sem apoio está jogando no telefone dele. Nem mesmo um som de cortesia 'hmm' para fingir que está ouvindo.

Ou diga que você está passando por uma fase difícil, física ou emocionalmente, mas ele simplesmente não está lá para oferecer o consolo que você precisa para passar. Amanda percebeu que estava lidando com um marido sem apoio pós-parto quando ele se recusou a ajudar com o bebê e a fez se sentir horrível por se sentir baixo e sombrio, mesmo quando estava lutando contra o blues que se segue após o Childbirth.

“Ele fez parecer que minhas mudanças de humor foram minha culpa. Como se eu estivesse de alguma forma destruindo a felicidade e a paz em casa, agindo ”, ela lembra. Foi um momento verdadeiramente difícil que testou a força de nosso casamento.

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4. Ele sempre deixa você pendurado

Há uma função familiar ou jantar com seus colegas, e ele não confirma até o último minuto. Então também, ele nem sempre aparece. Em uma parceria igual ou em qualquer relacionamento, é cortesia básica que alguém saiba se você estiver vindo, ou se você está atrasado. Se não for esse o caso, você definitivamente tem um cônjuge sem apoio.

Suas ações podem deixar você se sentindo como as coisas que importam para você não contam. O equilíbrio de poder no casamento será invariavelmente inclinado a seu favor, se ele não tiver apoio e sem desculpas.

5. Ele não retribui

Seja intimidade física, carinho ou tarefas compartilhadas, seu marido simplesmente não retribui. Na maioria dos dias, parece que você está carregando o casamento sozinho. Você inicia conversas, intimidade e faz planos vagos de fim de semana, esperando que ele esteja animado. Mas ele não é. E você começa a se perguntar se seu marido não quer você.

Mas ele está alheio ao seu humor sombrio. Ele está apenas terminando o trabalho, depois assistindo esportes e mal conversando com você ou com as crianças. Sim, aqui está outra instância em que você consegue moer os dentes e murmurar: “Eu odeio meu marido sem apoio!”

Como lidar com um marido sem apoio

Tudo bem, então você argumentou, lutou, derramou lágrimas e cercou os dentes sobre o seu marido não suportivo. O que agora? Você sai? Você fica e faz funcionar? Você continua comendo sacos gigantes de batatas fritas em um canto e resmungando? Como viver com um marido sem apoio sem causar um preço em sua saúde mental? É sua natureza não sustentada suficiente para acabar com um casamento?

Perguntas como essas podem pesar em sua mente o tempo todo, como nuvens escuras pairando no horizonte, sinalizando a destruição iminente. Não tema, nós temos suas costas. Não estamos dizendo que essas dicas transformarão seu cônjuge sem apoio nesses homens em Nicholas Sparks Books, mas espero que eles o ajudarão a entender seu marido e a lidar melhor com a situação. Aqui estão 9 maneiras de lidar com um marido sem apoio.

1. Converse com seu marido não suportivo

Gina e Mark foram casadas há 3 anos e Gina estava grávida de 5 meses. Seu problema com Mark pode ser resumido em uma frase: gravidez planejada, mas agora marido sem apoio. Em outras palavras, Mark queria filhos, ficou tão empolgado quando engravidou, mas agora se transformou em um marido completamente não sustentado durante a gravidez.

Essa atitude continuou bem depois do parto também. Gina estava lidando com um marido sem apoio pós -parto e a exaustão de tudo isso começou a afetar ela. Ela ficou tão frustrada que considerou criar a criança sozinha e se tornar uma mãe solteira e bem -sucedida.

Ela estava muito brava e cansada de ter qualquer conversa com Mark, então ela se desligou completamente. Mas como se viu, quando ela finalmente tentou se comunicar, marcou que Mark não tinha idéia do que fazer para apoiá -la e estava com medo de fazer a coisa errada. Sim, ele deveria ter assumido o trabalho de descobrir, ler, etc., Mas o silêncio furioso de Gina só o afastou ainda mais.

Se você está dando ao seu marido emocionalmente sem apoio o tratamento silencioso, não. Sente -se e pergunte a ele se alguma coisa o está incomodando. Então, tente comunicar sua infelicidade e o que você precisa dele. Não o transforme em um jogo de culpa, seja justo e tente ser gentil.

2. Reúna seu sistema de apoio

É verdade que não podemos obter todo o apoio de que precisamos de uma única pessoa, mesmo que sejam nossas almas gêmeas. Certifique -se de ter um grupo de amigos e familiares para recorrer sempre que se sentir decepcionado pelo seu cônjuge sem apoio. Isso se torna ainda mais importante se você estiver lidando com um marido sem apoio durante a doença quando precisar de apoio emocional e logístico para levá -lo a.

Isso não significa que você os deixa fora do gancho, apenas certifique -se de que você não está despejando todas as suas necessidades emocionais e depois ficando com raiva quando não conseguirem dar o que você precisa. Existem alguns tipos de apoio que apenas suas namoradas podem realmente lhe dar vários copos de vinho.

Então, em vez de fazer beicinho para o seu marido, brilhe no seu vestido favorito e conheça as meninas. (Bônus: você pode reclamar do seu marido não suportivo também!) Pode ser catártico finalmente ser capaz de desabafar para pessoas que realmente se preocupam com o que você está passando e se sente ouvido e apoiado.

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3. Obtenha ajuda profissional

Matt e Bill foram casados ​​apenas alguns meses quando Bill quebrou o tornozelo em uma caminhada. Acamado e incapaz de fazer muito, ele esperava que Matt subisse para a ocasião e cuidasse dele. Infelizmente, Matt mal conseguiu fazer o mínimo de tarefas e fez muito pouco por Bill. Pior, ele não parecia pensar que precisava fazer mais nada.

As coisas pioraram, com Bill acusando Matt de não se importar com ele, e Matt dizendo que Bill estava sendo um bebê. Finalmente, com o casamento totalmente novo pendurado por um tópico, eles decidiram procurar ajuda profissional. Um marido não sustentado durante a doença é o pior. Mas no caso de Matt e Bill, a terapia foi útil.

Bill admitiu que está acostumado a ser cossemado, mesmo que tenha um resfriado, enquanto Matt cresceu com uma mãe solteira e estava acostumada a cuidar de si mesmo, mas ninguém mais. Ajuda profissional oferece um espaço seguro para expor suas queixas e se comunicar melhor. E ir ao escritório de um terapeuta é (principalmente) menos doloroso do que ir para um advogado de divórcio.

4. Dê -lhe espaço quando ele precisar

Se seu cônjuge estiver acostumado a uma certa quantidade de espaço físico e emocional, é possível casamento e todas as suas expectativas o têm um pouco assustado e defensivo. O espaço em um relacionamento é importante, especialmente se você estiver compartilhando uma casa.

Pergunte a si mesmo se você está aglomerando -o com demandas constantes de apoio. Ele tem tempo para processar o que você está pedindo para que ele faça antes de entrar com a próxima demanda? Sim, seria adorável se cada um de todos os sexos entrasse em um casamento, sabendo exatamente o que é esperado deles, mas isso raramente acontece.

Permita que ele se acostume com suas necessidades e rotina. Talvez ele não seja um cônjuge tão não suportivo, afinal. Isso pode ser especialmente útil se você sentir que está com um cônjuge sem apoio durante o luto. Talvez a perda o tenha impactado tão profundamente. As pessoas processam o luto de maneira diferente, e você deve conceder -lhe o espaço para trabalhar com as emoções dele, para que ele esteja no espaço da cabeça para oferecer o apoio que você precisa.

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5. Mostrar apreço

Todos nós amamos elogios. Nós os amamos especialmente quando fizemos as coisas para o nosso parceiro e eles notam. Se você está se perguntando como viver com um marido sem apoio, essa pode ser apenas a resposta para fazê -lo contribuir mais para o casamento.

Se seu marido conseguiu fazer seu café da primeira vez, diga a ele. Se ele estava na delicatessen e se lembra de seu sanduíche favorito, agradeça a ele com um grande beijo. Quando ele se lembra do nome e do aniversário da sua tunha-avó, diga a ele que é o melhor.

Ouça, não precisamos assar biscoitos de nossos maridos pelo mínimo de apoio, mas a apreciação e o incentivo ajudam bastante a fazê -los querer fazer isso de novo. Esteja atento aos seus pequenos gestos de apoio e faça com que se sintam amados.

6. Inclua -o em suas decisões

Mary e John tiveram dois filhos. Enquanto John não era um marido sem apoio durante a gravidez, Mary sentiu que estava escorregando quando as crianças ficam um pouco mais velhas. Outro exemplo de gravidez planejada, mas agora marido sem apoio. Bem, como se viu, Mary tomou todas as decisões com relação às crianças - seus nomes, suas roupas, suas datas de jogo - deixando John sentindo como se ele não tivesse nenhum papel real na educação deles.

Ele se retirou, convencido de que não precisava fazer muito ou oferecer apoio. Uma vez que Mary entendeu isso (a comunicação em um relacionamento faz maravilhas!), as coisas melhoraram. É importante que ambos os parceiros se sintam ouvidos e necessários em um relacionamento. Se você está pedindo apoio, é justo que seu cônjuge esteja incluído nas principais decisões que você toma.

Você não precisa perguntar a ele se deve usar o vestido vermelho ou os sapatos verdes para sair à noite, mas se tem a ver com as crianças ou a casa ou a rotina, ele merece. Tornando -o parte de todos os aspectos de sua vida de casado, não importa o quão grande ou pequeno possa ser a chave para lidar com um marido sem apoio de maneira eficaz e mudar as coisas para melhor.

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7. Entenda o que você precisa vs o que você quer

Imagine que você está de pé no seu café favorito. Você está com fome e quer um cupcake gigante com cobertura de creme de creme 60%. Mas o que você precisa para se sentir cheio é uma refeição adequada - um sanduíche ou uma xícara de frutas. Agora aplique a mesma lógica ao seu marido sem apoio. Você quer que ele espere em sua mão e pé, seja um chef gourmet e lembre -se dos nomes de todos os 7 primos dos seus segundos.

Mas você precisa que ele se lembre de pegar as crianças da escola na terça -feira, fazer uma massagem nos pés quando tiver um dia difícil e aparecer no jantar de aniversário de sua mãe na hora. Não fique bravo com ele por não ser um homem de fantasia Harlequin Romance que cumpre todo o seu desejo e lê sua mente.

Se ele está lhe dando o apoio de que você precisa, se ele está amando e nutrindo as maneiras que são parte integrante de um relacionamento, talvez esteja tudo bem por enquanto. Ele pode continuar trabalhando nessas habilidades gourmet chef, embora!

8. Admita suas falhas

Sim, lidar com um marido sem apoio pode se sentir muito com o abandono emocional em um casamento. Mas lembre -se, leva dois para o tango. Para entender a melhor forma de lidar com essa situação, você precisa olhar para dentro. Nós odiamos quebrar isso para você, mas você não é perfeito.

E ajuda de vez. Você está constantemente acusando -o de não fazer o suficiente? Você levanta sua voz o tempo todo quando ele fica aquém? Você diz 'por favor' e 'obrigado' quando você pede que ele faça as coisas, ou quando algo é feito? (Sim, as maneiras são importantes mesmo quando você é casado.)

Admita suas próprias falhas e veja onde vocês podem trabalhar juntos e apoiar -se. Não faça disso uma luta de poder em um relacionamento. Afinal, o apoio e o amor são ruas de mão dupla.

9. Entenda sua linguagem de amor

É possível que, para você, suporte signifique muitos abraços e palavras constantes de encorajamento. Enquanto para o seu marido, significa perceber quando seu chá favorito está quase acabando e substituindo -o. Ou consertar o ângulo da tela do seu computador para que você não esteja curvado. Talvez você sinta que está lidando com um marido sem apoio durante a doença, porque ele não enviou uma mensagem para verificar você.

Mas a maneira dele de expressar sua preocupação e apoio pode estar trazendo sopa quente na cama ou certificando -se de que você tomou seus remédios. Todo mundo tem suas próprias maneiras de mostrar apoio e, se a linguagem do amor do seu marido for diferente, não o escreva como um marido emocionalmente sem apoio. Demore um pouco, entenda suas maneiras de mostrar apoio, e talvez seja tudo o que você precisa fazer.

O apoio mútuo é um dos pilares do casamento, e nunca é uma má idéia pedir alguns. Mas é importante introspectar e ser gentil antes de ter um colapso em todo o seu marido emocionalmente sem apoio. Então, vá em frente. Jogue bem, obtenha ajuda, se necessário, e seja claro sobre o que você precisa. O apoio virá.

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