9 maneiras de consertar um casamento quebrado e salvá -lo

Até o casamento perfeito pode acabar enfrentando algum problema no paraíso. Como tudo na vida, o casamento também é imprevisível. Pode quebrar como vidro de cristal antes de perceber. “Como consertar um casamento quebrado?”É uma pergunta que muitas pessoas fazem quando querem consertar seu casamento.

Quando o problema começa a criar sua cabeça feia em um casamento, um casal pode optar por fechar os olhos, ou pode nem perceber os problemas que estão enfrentando. Invariavelmente, isso resulta em ambos os parceiros se separando, sentindo como se fossem incapazes de conversar um com o outro.

Quando essa situação acontece, você pode ficar lutando para encontrar a resposta para “como salvar um casamento quebrado.”Com a ajuda do psicoterapeuta Snigdha Mishra (especialista em CBT e REBT do Beck Institute, Filadélfia), especializado em hipnoterapia e terapia de liberdade emocional, vamos dar uma olhada em profundidade sobre como fazer sobre consertar um casamento quebrado.

Um casamento quebrado pode ser reparado?

Índice

• Um casamento quebrado pode ser reparado?
• 9 maneiras de consertar um casamento quebrado e salvá -lo
  • 1. Entenda onde as coisas deram errado
  • 2. Acabar com crenças negativas e olhe dentro
  • 3. Reinvente -se e não seja rígido
  • 4. Supere -se sobrecarregado emocional para renovar a confiança e o respeito
  • 5. Positivos do relacionamento em relação às limitações individuais
  • 6. Identificar o que você está lutando
  • 7. Traga de volta a conexão
  • 8. Trabalhar no casamento
  • 9. Socializar juntos
• É possível consertar um casamento quebrado sem aconselhamento?
• Perguntas frequentes

Julie e Peter (nomes mudaram) foram casados ​​por 13 anos. Eles tinham carreiras de sucesso, filhos adoráveis, uma casa enorme e pais de apoio. Eles pareciam um casal muito adiante nas mídias sociais. Mas Peter entrou em um caso emocional com um colega de trabalho. Julie, pensando que eles eram apenas grandes amigos, nunca se dirigiram a suas dúvidas ou tinham uma conversa aberta com Peter.

Antes que eles percebessem, sua falta de comunicação havia arruinado o relacionamento deles. Mas ambos queriam consertar o casamento quebrado e não passar por um divórcio. Julie disse: “Eu tive que decidir se iria lutar pelo meu casamento ou deixar para lá. Sim, é difícil consertar seu casamento quando a confiança é quebrada. Mesmo assim, eu queria me concentrar em todos os aspectos positivos que compartilhamos por 13 anos e consertar nosso casamento. ““

Quando há problemas em um casamento, as pessoas preferem pular de navio e optar por um divórcio. Em vez de tentar trabalhar em seus problemas, eles passariam pela dor e trauma de lidar com um divórcio. Para aqueles que não querem desistir ainda, olhando para dentro e elaborar uma resposta para como consertar um casamento quebrado é o primeiro passo.

Dr. Lee h. Baucom, Ph.D., o fundador e criador de salvar o casamento e o escritor do livro Como salvar seu casamento em 3 etapas simples, Tentativas de simplificar o processo de salvar seu casamento. Segundo ele, trata -se de transformar seu relacionamento e sua vida.

Ele afirma que não é realmente culpa das pessoas que o casamento deles está nas rochas, porque muito poucas pessoas conhecem o verdadeiro significado do casamento. “É possível consertar seu casamento e não é tão complicado quanto muitas pessoas fazem parecer.”

Na introdução de seu livro, Mais uma tentativa, Gary Chapman escreve: “Quando as portas batem e as palavras raivosos voam, quando as coisas simplesmente não estão dando certo, e mesmo quando seu cônjuge destruiu sua confiança, ainda há esperança. Se você sentir que seu casamento está chegando ao ponto de ruptura, ou mesmo se já se separou, ainda pode dar ao seu casamento mais uma tentativa.”

Simplificando, é possível consertar um casamento que está desmoronando. Mesmo que ambos os cônjuges não estejam interessados ​​em fazer 100% de esforço, é possível consertar um casamento quebrado sozinho. Às vezes, os parceiros têm muitas realizações quando são separadas. Eles podem perceber depois de um tempo que querem consertar um casamento quebrado após a separação. Freqüentemente, essa realização é o primeiro passo em direção ao processo.

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9 maneiras de consertar um casamento quebrado e salvá -lo

Quando um casamento está passando por uma fase difícil, o divórcio nem sempre é visto como a escolha óbvia. Mesmo em casamentos abusivos, os cônjuges se apegam à esperança de que seus parceiros mudem e eles possam salvar seu casamento. Tudo o que eles precisam é a resposta para “como consertar um casamento quebrado sozinho”.

“O principal problema subjacente e corrigível é que muito poucas pessoas são“ naturais ”para o casamento”, diz Paul Friedman, fundador da Fundação de Casamento, que passou de ser mediador de divórcio para um mediador de casamento para salvar casamentos. Então, tudo isso tem que ser aprendido. Caso contrário, você estará batendo os braços de maneiras muito criativas, mas nunca sairá do chão.

Você pode ter a intenção de consertar um casamento quebrado, mas talvez não saiba como consertar um casamento quebrado. Pedimos a Snigdha para pesar. Ela diz: “Existem diferentes maneiras de consertar um casamento quebrado, mas para que isso aconteça, os dois cônjuges devem estar comprometidos com a causa e seguir a abordagem correta para deixar seus problemas para trás.”

Ela lista as etapas para corrigir um casamento quebrado como entender as questões subjacentes, o reconhecimento de papéis individuais, estabelecer limites, ficar super-emocional ou emocionalmente sobrecarregado, inculcar a autoconsciência sobre limitações individuais, comunicando essas limitações ao cônjuge de alguém, alongar as limitações e comprometendo -se a reconstruir o casamento.

Então, como essas etapas para consertar um casamento quebrado se traduzem em etapas concretas e tangíveis que você pode tomar para superar seus problemas e reviver sua química como um casal? Essas 9 maneiras de consertar um casamento quebrado mantêm a resposta:

1. Entenda onde as coisas deram errado

Um casamento bem -sucedido é um trabalho constante em andamento. Você tem que fazer muito esforço para manter seu casamento vibrante, algo que poucas pessoas entendem. Um casamento vacila quando há uma falta de comunicação, quando o amor e o carinho sequem, ou há uma crise. A infidelidade afeta um casamento adversamente também.

Mas se você quiser consertar um casamento quebrado e parar o divórcio, terá que entender primeiro onde seu relacionamento foi ladeira abaixo e por que vale a pena salvar. Uma associação psicológica americana encontra que 20-40% dos divórcios nos Estados Unidos acontecem por causa da infidelidade. Mas o relatório também diz que 50% dos parceiros infiéis ainda são casados.

Snigdha diz: “Corrigir um casamento quebrado após trapaça ou na sequência de outros contratempos é identificar o problema que afeta sua conexão."Mesmo no caso de trapaça, muitas vezes há gatilhos subjacentes que causam rachaduras em um casamento, abrindo espaço para uma terceira pessoa.

Da mesma forma, a maioria das questões conjugais, seja constante luta, falta de respeito ou ressentimento em um casamento, geralmente são sintomas de um problema mais profundo. Identificar o motivo é um dos primeiros passos para consertar um casamento quebrado.

2. Acabar com crenças negativas e olhe dentro

“Ela não vai ouvir meu ponto de vista.”“ Ele não vai me ajudar com as tarefas; Ele é um marido preguiçoso.”Tais crenças firmes e negativas entre si podem corroer a própria base do casamento sem nenhum dos parceiros percebendo. Então, em vez de se apegar a essas crenças, trabalhe para mudá -las.

Snigdha sugere explorar seu papel individual ao aumentar seus problemas conjugais. Depois de reconhecer e reconhecer que você também contribuiu para a deterioração da qualidade do relacionamento, fica mais fácil cortar seu cônjuge alguma folga por suas falhas ou deficiências percebidas

Em seguida, você pode transmitir quais mudanças você espera ver nelas para progredir em seus esforços para reconstruir o casamento. Por exemplo, você pode se esforçar mais para fazer sua esposa entender seu ponto de vista ou tentar dizer ao seu marido que as tarefas domésticas precisam ser compartilhadas para que sua vida funcione sem problemas.

Talvez ele nem perceba que sua falta de interesse em fazer tarefas está tendo um impacto tão grande no relacionamento. Assim que ele perceber isso, é provável que ele tente ajudá -lo. Se você estivesse muito ocupado assumindo que seu parceiro compartilha os sentimentos negativos que você tem sobre o casamento, você nunca viria a saber o que realmente está acontecendo em sua cabeça.

O que é um casamento quebrado, se não resultado de comunicação arrebatada e emoções incompatíveis? Pergunte a si mesmo: “Devo lutar pelo meu casamento, ou deixe para lá?”Se você deseja lutar pelo seu casamento, mude suas crenças e esteja aberto a novos processos de pensamento, análise de personagens e novas rotinas.

3. Reinvente -se e não seja rígido

Se você quiser consertar um casamento que está desmoronando, então você deve se olhar primeiro. A mudança é a maior constante na vida, e essa mudança não apenas nos afeta como seres humanos, mas também nossos relacionamentos.

Quando seu casamento tem dez anos, você mudou não apenas fisicamente, mas também mentalmente. Você poderia ter escalado a escada do sucesso, ficar ocupado, ficou um pouco arrogante, desenvolvido opiniões mais fortes ... e tudo o que pode ter surgido no relacionamento.

À medida que seu casamento avançava, Linda (nome mudou) tornou -se menos flexível e ela acreditava dizer que "não" costumava se fortalecer e estabelecer limites emocionais. Mas todos esses "não" para eventos familiares, festas de amigos, viagens de caminhada e noites de bar acabaram criando um vácuo no relacionamento.

“Eu percebi que havíamos afastado porque eu parei de estar lá com ele em lugares que ele me queria ao lado dele. Quando jovem, eu era mais flexível e o acompanhei com mais frequência. Mas, à medida que a vida avançava, nem tive tempo nem inclinação para estar lá ”, disse Linda.

Snigdha diz: “Embora seja importante estabelecer limites ao salvar um casamento quebrado, esses limites não precisam e não devem ser colocados em pedra. Regras rígidas não funcionam. Você precisa ser flexível em seus limites, aprender a levar alguns contratempos no seu passo e constantemente se esforçar para avançar.”

Essa flexibilidade também ajudará você a se reinventar. Agora, a reinvenção pode significar coisas diferentes para pessoas diferentes, desistindo daqueles pijamas inadequados que você usa quando você é menos argumentativo, mais comunicativo, menos inflexível e mais afetuoso. Essas medidas, grandes ou pequenas, ajudam a consertar seu casamento quebrado.

Como se redescobrir acaba ajudando você a reconstruir um casamento quebrado, você pergunta? Bem, para iniciantes, o exercício pode apenas melhorar sua vida sexual. Não, não estamos reivindicando sexo ou batendo na academia vai consertar tudo, mas quando você começa a gastar mais tempo se reinventando, você encontra mais razões para se sentir confortável em sua própria pele.

Quando essa confiança resulta em humor mais feliz e mais risadas, seu relacionamento com seu cônjuge está obrigado a se beneficiar. Tente analisar os padrões prejudiciais que você pode ter estabelecido e trabalhar para se tornar gradualmente uma pessoa mais completa.

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4. Supere -se sobrecarregado emocional para renovar a confiança e o respeito

A confiança está perdida se a infidelidade acontecer ou se você simplesmente tiver um cônjuge mentiroso. Tentar consertar seu casamento quando a confiança é quebrada pode ser especialmente difícil. O parceiro que teve sua confiança quebrado pode se sentir sobrecarregado por uma sensação de traição, raiva e magoado.

Da mesma forma, o cônjuge que está mentindo ou trapaceando pode ter seu próprio conjunto de emoções negativas, como falta de realização ou raiva sobre problemas não resolvidos do passado.

Snigdha diz: “É crucial superar esse sentimento de sobrecarga emocional para poder consertar um casamento que está desmoronando. Processe e supere emoções negativas, como raiva, mágoa, dor e desconfiança, que você pode estar sentindo por tudo o que deu errado em seu casamento. Você não pode progredir com uma bagagem emocional tão pesada.”

A menos que esses sentimentos negativos sejam tratados e deixados no passado, eles continuarão a criar suas cabeças feias toda vez que um casal sofre um revés em seus esforços para reconstruir o casamento.

Casais que foram capazes de derramar essa bagagem para salvar um casamento quebrado dizem que é um caminho difícil pela frente, mas é possível. Digamos que você esteja tentando consertar um casamento quebrado depois de um caso. Toda vez que seu cônjuge usa o telefone ou está atrasado para algum trabalho de escritório, você pode se preocupar ou suspeitar que eles estão indo pela mesma estrada novamente.

Sim, ele cai no cônjuge trapaceiro para convencê -lo de que eles estão limpos, mas você também precisa reconstruir a confiança e deixar a trapaça para trás e não entender isso. Você precisa trabalhar em seu casamento depois de trapacear. Se sua esposa desrespeitar você, pode ser difícil recuperar esse respeito. Mas sem ele, você não pode consertar seu casamento quebrado.

Enquanto Julie e Peter decidiram fazer tudo o que podiam para manter o casamento à tona após seu caso emocional, eles perceberam que precisariam deixar de lado as emoções que haviam anexado à infidelidade. “Tentar consertar seu casamento depois que a confiança está quebrada não é fácil. Eu tenho que superar a ansiedade de confiança desenvolvida, e ele também luta com a culpa dos trapaceiros ”, diz Julie. 

Nesses casos, fazer uma pequena pausa e gastar algum tempo à parte pode ajudar a renovar a confiança e o respeito em um relacionamento. Seu tempo sozinho permite que você avalie a situação de uma nova perspectiva.

5. Positivos do relacionamento em relação às limitações individuais

No meio de pagar essas contas, comprar compras, pagar a hipoteca da casa, cuidar das crianças e discutir incessantemente, muitas vezes esquecemos os positivos em nosso próprio relacionamento. Continuamos insistindo os negativos e pensamos que o casamento está desmoronando.

Mesmo se você quiser consertar um casamento quebrado sozinho, coloque todos os positivos do seu casamento em um diário e olhe para ele todos os dias como um lembrete do que você já tem.

Dennis se divorciou de sua esposa Esther (nomes mudou) após 5 anos de se casar. “Agora, quando olho para trás, muitas vezes sorrio pensando nos momentos engraçados, e no cuidado e preocupação que tivemos um pelo outro. Mas eu estava tão cego naquele momento que todas essas boas lembranças nunca vieram até mim então. Se eu tivesse olhado para os aspectos positivos do nosso relacionamento, poderíamos ter corrigido nosso casamento quebrado ”, disse Dennis.

“Quero consertar meu casamento com meu marido, mas parecia que éramos incapazes de ter uma conversa um com o outro. Quando tudo o que restava eram lembranças das lutas, parecia uma causa perdida ”, disse Esther.

Snigdha diz que esse processo deve ser justaposto ao entendimento de suas próprias limitações individuais. “Quando você está tomando medidas para consertar um casamento quebrado, a autoconsciência sobre suas próprias limitações, seja emocional, físico, financeiro ou espiritual, desempenha um papel fundamental. Então, é imperativo entender onde e por que você pode estar aquém e comunicar isso ao seu cônjuge.”

“Ao mesmo tempo, ambos os cônjuges devem aprender a esticar essas limitações e estar dispostos a incorporar mudanças importantes para o parceiro de vida. Ele permite que você crie um espaço saudável, onde ambos os parceiros podem prosperar como indivíduos e uma unidade ”, ela acrescenta.

6. Identificar o que você está lutando

Às vezes, as brigas se tornam parte de um casamento e depois se tornam tão rotineiras que, depois de um momento, você nem sabe o que está lutando. Lembre-se da luta enorme que você teve que começou por reclamar dos sogros, mas de alguma forma pousou sobre como vocês dois nunca se consultam enquanto tomam decisões? Resolução de conflitos sai pela janela.

Há alguma diferença de opinião e o próximo momento, os temperamentos voam. As lutas podem variar de algo tão trivial quanto a temperatura do ar-condicionado ou que faria a cama de manhã a algo mais sério como as mensagens de texto incessantes de um cônjuge no meio da noite.

Se você identificar o que está brigando, poderá acabar com as lutas triviais. Tudo o que vai levar é para você ficar calmo e decidir não se envolver em uma discussão. As lutas podem drenar o relacionamento, mas se você acabar com algumas brigas desnecessárias, poderá consertar seu casamento quebrado e salvá -lo da beira.

Aqui está uma dica rápida, na próxima vez que um de vocês tem um dia ruim e está falando sobre isso, pergunte se você deve ouvir ou se seu cônjuge está procurando soluções. Ao assumir que você precisa sempre resolver os problemas deles, você pode estar inadvertidamente dizendo a eles que não acha que eles são capazes de resolver seus próprios problemas.

Uma vez que as lutas mesquinhas que se originam de nada são cortadas na raiz, entender como consertar um casamento quebrado se torna muito mais fácil.

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7. Traga de volta a conexão

Reconectar -se com um cônjuge é vital, mas pode acabar sendo a coisa mais difícil de fazer. Uma faísca perdida significa perda de comunicação, carinho e intimidade. Quando uma conexão é perdida em um casamento, você se torna dois estranhos morando juntos sob o mesmo teto e funcionando que duas ilhas diferentes.

Quando a amargura entra em um relacionamento, você pode perceber que não é tão fácil conversar com seu parceiro como antes. Mas é possível renovar essa conexão se houver algum esforço de ambos os cônjuges ou de apenas um cônjuge.

Snigdha diz que, se você está tentando consertar um casamento quebrado após um caso ou devido a outras diferenças, priorizar o tempo de qualidade. “Este ritual deve ser considerado sagrado e honrado, apesar de todas as outras pressões da vida cotidiana.

“Diga, um casal decide passar uma hora juntos exclusivamente nos fins de semana, tanto durante o café quanto no jantar. E em um fim de semana, eles não podem fazê -lo por conta de horários ocupados ou um parceiro que estão indisponíveis. Em tais situações, em primeiro lugar, é importante que o outro parceiro não tenha rancor contra aquele por causa de quem o plano foi cancelado.

“Ao mesmo tempo, ambos os cônjuges devem se esforçar para compensar esta oportunidade mista. Remarque o café ou jantar na próxima oportunidade disponível ou prolongar o tempo que eles passam juntos no fim de semana seguinte ”, acrescenta ela.

Tentar renovar essa conexão também pode sugerir retomar o ritual do café da manhã, jogar tênis juntos nos fins de semana ou cozinhar juntos na cozinha ... se você está pensando em algo como “quero consertar meu casamento com minha esposa , mas não sei mais como falar com ela: "Passe algum tempo de qualidade com seu cônjuge e conheço -o novamente.

Você ainda pode se amar, mas talvez tenha esquecido como mostrar. Nesse caso, você precisa reconstruir a conexão e o romance que está completamente perdido. Nunca desista do amor, o tempo de agendar um para o outro pode ajudar a reparar esse dano.

8. Trabalhar no casamento

Sempre se diz que o casamento é um trabalho em andamento. Você precisa continuar trabalhando para garantir que ele funcione como uma máquina bem oleada. Mas como você provavelmente já sabe agora, isso é mais fácil dizer do que fazer. Mesmo concentrando -se apenas nas crianças e não no horário de agendar um para o outro, o casamento pode descer ladeira abaixo. Você então estará lutando com uma situação pensando: “Como posso consertar um casamento quebrado?”

Você pode até estar pensando que está trabalhando no casamento. Você pode até ter tentado iniciar uma conversa, mas uma vez que isso não tenha muita fruta, é possível que você se sinta sabendo que você fez o seu "melhor". Você também pode estar fazendo algumas coisas erradas, como assumir sua melhor tentativa de descobrir como consertar um casamento quebrado está dizendo: “Podemos conversar?" um tempo.

Você poderia ter mudado a cidade para um emprego melhor e seu relacionamento de repente se tornou longa distância. Enquanto o cônjuge estava lutando com as crianças em casa, você ficou em um apartamento novo, curtindo a vida em uma nova cidade e fazendo novos amigos.

Você pulou e ligou, dedica -se regularmente em dinheiro na conta conjunta e visitava para casa todos os meses. De alguma forma, você nunca percebeu como seu cônjuge começou a se sentir alienado no relacionamento até que ele começou a falar sobre um divórcio.

Trabalhar no casamento não significa manter vivo a fachada de um casamento feliz. Trata -se de se aprofundar e entender o que está doente. Para isso, é necessário muito mais esforço do que os cônjuges geralmente colocados.
Mas se você quiser consertar um casamento quebrado e parar o divórcio, terá que fazer um esforço de 200% para trabalhar no casamento.

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9. Socializar juntos

Quando duas pessoas começam a se separar, eles param de socializar com seus amigos e parentes. Mas se você quiser consertar seu casamento quebrado, sair com os amigos é importante. Pode servir como um lembrete de como seu relacionamento estava quando você estava ao seu redor.

Além disso, poderia ajudá -lo a derramar algumas das inibições que você desenvolveu. Quando você está rindo e saindo com velhos amigos, você pode realmente ser você mesmo. Os amigos também podem ser um ótimo apoio em sua jornada para consertar um relacionamento quebrado.

Snigdha diz: “Quando você está trabalhando para reconstruir seu casamento, você deve evitar o processo de pensamento de 'Por que eu deveria fazer isso ou aquilo para minha esposa quando não estiver interessado'. Por exemplo, se seu cônjuge quer que você jantar com seus amigos, não diminua pensando 'o que está nele para mim?'Você tem que reconhecer o quanto esse gesto pode significar para o seu parceiro. É aí que o alongamento das limitações entra em jogo.”

A socialização também oferece a oportunidade de se vestir, elogiar um ao outro, sentar no mesmo carro e viajar para um destino juntos e entrar em uma festa como um casal. Pode acrescentar a positividade que seu relacionamento está atualmente faltando.

Não, não é tão fácil quanto apenas entrar em uma festa com seu parceiro, esperando que isso faça maravilhas para o seu relacionamento. Como é o caso de todos os outros pontos desta lista, socializar juntos é um trampolim em direção à reconciliação. Mesmo se você estiver descobrindo como consertar um casamento quebrado após a separação, a socialização juntos pode ajudá -lo a chegar lá.

Quando vocês dois se comprometem a tornar sua dinâmica o melhor que pode ser, não há nada que impeça você de voltar à conexão que você costumava compartilhar com seu cônjuge. Agora que você tem uma boa idéia do que fazer, vamos abordar a próxima pergunta lógica: você pode consertar um casamento quebrado sem aconselhamento?

É possível consertar um casamento quebrado sem aconselhamento?

Se você está tentando descobrir como consertar um casamento quebrado sozinho ou trabalhando ao lado de seu parceiro, a questão do aconselhamento ou da terapia do casal surge. É possível consertar um casamento quebrado sem aconselhamento? Ou você pode encontrar maneiras de consertar um casamento quebrado por conta própria?

Snigdha diz que a resposta depende inteiramente de suas circunstâncias. “Antes de tudo, se uma pessoa quer consertar um casamento quebrado sem aconselhamento, precisa avaliar se eles e seu cônjuge têm as habilidades necessárias para superar seus problemas. A ajuda externa se torna importante porque muitas vezes os casais não têm as perspectivas pragmáticas necessárias para identificar e resolver os nós dos problemas conjugais.

“Não é obrigatório que a ajuda externa tenha que estar na forma de aconselhamento ou terapia. Mas uma intervenção imparcial de terceiros pode definitivamente ajudar os assuntos. É necessário muito trabalho para consertar um casamento que está desmoronando. O compromisso de continuar fazendo esse trabalho não é fácil. Uma influência externa pode ajudá -lo a permanecer no caminho certo.

“Claro, não é imprevisto para os casais superarem seus problemas por conta própria. No entanto, a possibilidade não pode ser generalizada. Depende das habilidades de ambos os parceiros, das questões que estão tentando superar e a gravidade dos contratempos que o casamento sofreu e se você será capaz de seguir em frente.

“Às vezes, as diferenças emocionais, intelectuais, econômicas ou espirituais entre os cônjuges são tão pronunciadas que estar na mesma página se torna desafiador. Aqui também uma intervenção de terceiros pode ajudar.

“Se treinamento e aconselhamento não forem para você, você pode explorar outras maneiras de consertar um casamento quebrado. Existem muitos livros e literatura que você pode recorrer para obter ajuda.”

É preciso muito esforço, tempo e paciência para mover questões passadas. Pode levar um ano, dois anos ou até três anos para o seu casamento curar e você recriar a química como um casal. Estar nele por um longo período requer um grande grau de convicção de ambos os parceiros de que seu casamento é de fato maior do que seus problemas.

É possível consertar seu relacionamento quebrado e salvar seu casamento. Um ótimo primeiro passo para consertar seu casamento é conversar com conselheiros, ler livros ou conversar com amigos que consertaram seus casamentos e seguir seus conselhos. Você pode recuperar seu relacionamento se souber como consertar um casamento quebrado sozinho ou com um parceiro. Se você precisa atualmente de um conselheiro matrimonial para ajudá -lo nesse momento preocupante, a bonobologia tem uma infinidade de terapeutas experientes dispostos a ajudá -lo.

Perguntas frequentes

Sim, é definitivamente possível consertar um casamento quebrado, mesmo que você tenha vontade de fazê -lo. Muitas pessoas querem olhar para dentro e descobrir uma resposta para a pergunta, como consertar um casamento quebrado?

É possível consertar um casamento quebrado sozinho se você acha que vale a pena salvar o casamento. Você tem que dar alguns passos como JOT em todos os aspectos positivos do casamento em um diário, fale sobre os bons tempos com seu cônjuge e lembre -os por que você se casou em primeiro lugar.

Você pode sobreviver a um caso e reconstruir a confiança. Uma associação psicológica americana encontra que 50% dos parceiros infiéis ainda são casados. Você pode receber ajuda de um conselheiro de casamento para ajudá -lo a colocá -lo de volta aos trilhos.

Muitas pessoas fizeram isso e os conselheiros matrimoniais contarão essas histórias de sucesso. Assim que há problemas em que muitos casais querem pular imediatamente, mas aqueles que preferem se segurar e trabalhar no casamento podem parar o divórcio.

Listamos 9 maneiras de corrigir um casamento quebrado que inclui etapas como entender a questão, reconectar, listar os pontos positivos e interromper os argumentos. 

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