Um guia prático sobre como lidar com a ansiedade de separação em crianças

Neste artigo

• Por que os bebês recebem ansiedade de separação?
• O que faz com que as crianças desenvolvam ansiedade de separação?
• Quanto as ações dos pais consideram a ansiedade de separação?
• Como lidar com a ansiedade de separação em crianças à noite
• Ajudando sua criança ansiosa a lidar com você saindo de casa
• Ajudando seu filho a lidar com eles deixando você
• Quando a ansiedade de separação em crianças se torna um distúrbio
• Como o pediatra diagnostica o transtorno de ansiedade de separação?
• Opções de tratamento para transtorno de ansiedade de separação
• Uma palavra final

A mãe de Elizabeth, de 9 meses, está preocupada-ela costumava deixar o bebê Elizabeth com a babá sem problemas, mas ultimamente, quando ela entrega Elizabeth, o bebê apenas chora e chora.

Em casa, as coisas parecem um pouco estranhas também.

Ultimamente, quando ela coloca Elizabeth em sua cadeira alta e dá seus lanches, e depois sai da sala para conseguir algo, Elizabeth chora e chora até que ela volte.

O que Elizabeth está experimentando é a ansiedade clássica de separação que acontece frequentemente na criança.

De acordo com o WebMD, é muito típico para os bebês de 8 a 14 meses de idade terem algum nível de ansiedade ou aderência de separação, e outras fontes dizem que, para crianças pequenas de 18 meses a quase 3 anos, a ansiedade de separação também é típica.

Às vezes, as crianças mais velhas experimentam alguma forma de ansiedade de separação por um tempo, embora seja menos típica do que com bebês. Menos comuns ainda são crianças que atravessaram a ansiedade de separação em um distúrbio.

A ansiedade clássica de separação em bebês é quando um bebê ou criança chora ou tem uma birra quando seus pais deixam a visão.

Isso é para tentar levar o pai de volta à presença deles novamente. Às vezes, as crianças até têm ansiedade com o simples pensamento de deixar seus pais e podem chorar por um tempo depois que desaparecem.

Embora isso seja totalmente normal, e as crianças geralmente o superam, às vezes não e os sentimentos intensificam.

Mãe de 8 anos, James chegou ao ponto em que fazê-lo ir para a escola se tornou tão difícil que ela considerou a educação em casa dele.

Além disso, ele estava tendo problemas para dormir porque estava com muito medo à noite. Além disso, havia muitas crianças no bairro para brincar, mas James não parecia interessado em sair. Tudo o que ele queria era ficar em casa.

Quando ela mencionou tudo isso para seu pediatra, ele fez mais perguntas e logo eles perceberam que James tinha um transtorno de ansiedade de separação. A intensidade era bastante extrema; portanto, com aconselhamento e reforço positivo, James foi capaz de superar seus medos.

Se seu filho experimentou ansiedade de separação, ou você acha que ele pode ter um transtorno de ansiedade de separação, aqui está um guia com tudo o que você precisa saber.

Por que os bebês recebem ansiedade de separação?

Você pode estar se perguntando por que a ansiedade de separação em crianças é até um problema.

Realmente, é um produto do desenvolvimento do cérebro. Então, o que é a ansiedade de separação em crianças?

Pense em termos do que um bebê pode ou não entender. Um bebê sabe que sua mãe está lá para oferecer ao bebê tudo o que eles precisam. O bebê quase sente como se fosse parte da mãe, ou apego de alguma forma.

Mas, à medida que um bebê se desenvolve, o cérebro agarra novos conceitos.

Com o tempo, um bebê percebe que sua mãe é um ser separado. Isso pode ser preocupante por um tempo.

Então, o bebê realmente percebe quando mamãe sai da sala. Como um bebê não tem conceito de tempo, eles ficam assustados. O outro conceito que o bebê ainda não entende é a permanência. Eles não têm muita memória de experiências para continuar.

Normalmente, à medida que o cérebro do bebê se desenvolve e eles percebem que seus pais sempre retornam, o bebê se torna mais confiante e menos ansioso por um pai sair.

Jogar Peek-A-Boo é na verdade mais do que apenas um jogo divertido-é uma maneira de os bebês começarem a desenvolver o conhecimento de que mamãe e papai estão lá o tempo todo e, mesmo que não possam ser vistos por um minuto, eles são ainda lá.

Enquanto isso, ajudar a tranquilizar seu filho através de diferentes expressões de ansiedade de separação deve ajudar.

O que faz com que as crianças desenvolvam ansiedade de separação?

Embora faça sentido que os bebês tenham separação devido ao desenvolvimento do cérebro, e as crianças? Quão comum é a ansiedade de separação em crianças?

Algumas crianças mais velhas que têm ansiedade de separação parecem sempre ter algum grau de ansiedade de separação, e outras passam por um período sem problemas, mas depois o desenvolvem novamente, geralmente cerca de 7 anos ou mais. Por que é que?

Normalmente isso acontece por causa de uma nova situação.

Pode ser devido ao início da escola, ou pode ser porque eles se moveram recentemente e se preocupam com o fato de serem deixados para trás em algum lugar. Pode haver outras fontes de preocupação, como uma nova creche, ou mesmo um novo irmão na casa.

Toda a novidade sacode o mundo inteiro da criança, fazendo -as se apegar ao que ajuda a dar -lhes mais conforto.

As crianças prosperam com a previsibilidade e, quando essa previsibilidade é ameaçada, elas reagem fazendo o que as faz se sentir mais seguras.

Ainda assim, pode haver outro motivo e a criança mais velha é mais pegajosa ultimamente. A ansiedade de separação em crianças mais velhas vem com seus próprios desafios únicos.

Se houver um grande grau de estresse familiar ou um evento traumático que levou a criança a questionar sua segurança, isso pode fazer com que a criança busque a segurança de estar com um pai o máximo possível.

Talvez eles tenham tido uma estadia em hospital recentes, se perdessem no shopping ou tenha experimentado uma morte na família. As crianças podem reagir exibindo sintomas de ansiedade de separação.

Quanto as ações dos pais consideram a ansiedade de separação?

Alguns pais podem não perceber que seu próprio comportamento ou comportamento pode estar contribuindo para a ansiedade de separação de seus filhos.

De acordo com o WebMD, os filhos de pais superprotetores podem ter maior probabilidade de desenvolver ansiedade de separação.

Em alguns casos, pode realmente ser o pai que tem a ansiedade de separação, suas preocupações estão sendo manifestadas através da criança.

Além disso, se alguém da família tiver ansiedade ou outro transtorno mental, é mais provável que a criança desenvolva ansiedade de separação.

À medida que as crianças crescem e aprendem, elas tendem a assumir as emoções dos outros, especialmente seus pais.

Se você, como pai, estiver constantemente estressado ou ansioso, seu filho será mais provável. Portanto, tome medidas para reduzir seu estresse e ansiedade.

Durma mais, remova o estresse da sua vida o máximo que puder e fique calmo, especialmente em novas situações.

Quando Dan deixa seu filho Andy na casa da babá, ele fica na porta por pelo menos 15 minutos, falando sobre suas preocupações com Andy.

Ele constantemente diz que espera que Andy esteja bem enquanto ele se foi e ligue para ele se ele chorar ou tiver algum problema. Então, Dan passa muito tempo abraçando Andy e dizendo adeus.

Não era de admirar que Andy tenha assumido as preocupações de seu pai quando ele se foi.

Finalmente, a babá experiente conversou com Dan sobre como ter uma melhor separação na porta e como isso afetaria suas próprias emoções e emoções de Andy.

Então agora, quando Dan deixa Andy, ele dá à babá um pedaço de papel com informações pertinentes e depois diz um adeus muito rápido e sai.

Sem falar em preocupações, e sem adeus prolongados. Dan descobriu que diminuiu suas preocupações de falar com menos delas (se ele tinha algum, ele simplesmente as escreveu), e fazer a queda mais rápida.

Não é surpresa, Andy também se saiu muito melhor depois que seu pai saiu também.

Como lidar com a ansiedade de separação em crianças à noite

Little Ben teve um grande ano. Ele mudou para uma cama de criança e até começou o treinamento potty.

Ele adora correr e brincar com caminhões. Seus pais o amam, mas graças a Ben, parece que ninguém na casa está dormindo muito.

Muitas vezes à noite, Ben chora e pula para fora da cama e corre para o quarto de seus pais, querendo ir para a cama com eles.

Parece que não importa quantas vezes eles o marchem de volta ao seu quarto, ele apenas chora e chora até que seus pais estejam tão cansados ​​que cedem e deixam Ben dormir na cama deles.

A Academia Americana de Pediatria disse que, embora os pais possam ver esse comportamento como simplesmente sendo desobediente, mas, de fato, é uma estadia normal de desenvolvimento na criança.

Então, como você pode lidar com a ansiedade de separação?

Sobre o assunto de lidar com a ansiedade de separação, a organização aconselha os pais a continuarem firmes, mas amorosos.

Uma resposta definitiva para a pergunta: "Como lidar com a ansiedade de separação em crianças pequenas ou filhos de qualquer idade" é -a resistência é a chave.

Seu filho precisa saber que você não está indo a lugar nenhum.

Se você vai embora por algum motivo, explique isso ao seu filho e tranquilize -o de que você retornará.

Ajudando sua criança ansiosa a lidar com você saindo de casa

Com a ansiedade de separação, seja a ansiedade de separação em crianças em idade pré -escolar, uma criança em crescimento se aproximando de adolescentes ou até bebês, tudo se resume a gerenciar os sintomas quando vêm.

Para algumas crianças, elas podem estar bem desde que estejam em casa com você, mas assim que você sair de casa, eles ficam com medo.

Sydney está apenas começando o jardim de infância, então é esperado alguma ansiedade.

Mas até o ano letivo, ela ainda está tendo problemas. Na maioria das manhãs, ela tem desculpas sobre por que ela não deveria ir para a escola.

Toda doença concebível foi mencionada nos últimos meses, embora ela quase nunca esteja doente. Ela também mentiu algumas vezes, dizendo que algumas crianças estavam a pegando; Mais tarde ela confidenciou ao professor que ela simplesmente não queria ir para a escola.

Sentando -a uma noite, os pais de Sydney conversavam em profundidade com ela sobre seus medos.

Sydney explicou que ela se preocupou muito que seus pais não estivessem em casa quando saíram do ônibus, porque algo ruim aconteceria com eles, ou eles esqueceriam de estar lá.

Eles a tranquilizaram de que sempre estariam lá e também discutiram o que aconteceria em caso de emergência.

Falando sobre isso realmente ajudou Sydney.

Todas as crianças são diferentes, então tente abordagens diferentes até encontrar algo que funcione.

Considerando que cada situação é importante, em geral, a preparação é fundamental aqui.

Se você estiver indo para a loja, por exemplo, explique ao seu filho que vai sair por volta de 3 p.m., Dirija até a loja, pegue algumas compras e volte cerca de uma hora depois ou diga o tempo como “depois da soneca.”

A Clínica Mayo também dá aos pais este conselho:

• Comece saindo por curtos períodos de tempo.
• Partidas de tempo para quando seu filho é menos exigente.
• Dê a eles algo divertido para fazer enquanto você se foi.
• Torne seus adeus reais curtos e doces.

Lembre -se, quando se trata de separar a ansiedade em crianças, a prática torna as coisas melhores.

Como criança, pratica e é bem -sucedido, lembre -os de como eles o fizeram e que você voltou quando disse que faria.

Eles vão perceber que seus medos são infundados e desenvolvem lembranças positivas de estar sem você.

Ajudando seu filho a lidar com eles deixando você

Heather é funcionário do Centro de Assistência Infantil em uma grande academia.

Muitas das crianças que entram estão muito animadas para brincar com os brinquedos e as outras crianças. Alguns não gostam tanto, mas toleram muito bem.

Afinal, eles geralmente estão lá apenas por cerca de uma hora. Mas há uma criança em particular que Heather notou ter muita dificuldade toda vez que ela vem.

Mesmo antes de sua mãe a deixar no centro de atendimento infantil, Little Emily já está ansiosa. Ela sabe o que está chegando. Quando ela passa pela porta, ela olha para baixo e não quer tirar os sapatos e jaqueta.

Heather sabe que esta é sua sugestão para tentar ficar empolgado em entrar.

Por muitas semanas, quando Emily chega ao Centro de Assistência Infantil, ela chora e fica muito triste quase a hora inteira que está lá, por mais que Heather tenta distraí -la com brinquedos ou outras atividades.

Com o tempo, as coisas finalmente começam a mudar. Enquanto a mãe de Emily continua chegando e a tranquiliza antes de chegar e diz um rápido adeus, Heather rapidamente leva Emily ao centro e tenta ajudá -la a fazer a transição o mais rápido possível.

Ela sabe quais são os brinquedos favoritos de Elizabeth e que ela adora colorir, e ela é capaz de ajudá -la a se concentrar em jogar, em vez de se preocupar. Demora um tempo, mas eventualmente, Emily não se preocupa e espera seu tempo no Centro de Assistência Infantil.

À medida que seu filho envelhece, eles terão cada vez mais oportunidades de sair de casa e não estar com você.

Escola, casa dos avós, viagens de escoteiros e muito mais pode ser uma fonte de ansiedade para algumas crianças que se preocupam profundamente se elas verão seus pais novamente.

Falar sobre a ansiedade de separação em crianças definitivamente ajuda.

Além disso, com segurança, prática, ajudando -os a ter coisas divertidas pelo que esperar e um retorno previsível, seu filho desenvolverá confiança e, esperançosamente, deixará de lado seus medos ao longo do tempo.

Quando a ansiedade de separação em crianças se torna um distúrbio

A maioria das crianças experimenta alguma forma de ansiedade de separação em algum momento de suas vidas. E, na maioria das vezes, as crianças superarão esses sentimentos.

Mas algumas crianças não as superam.

De fato, em alguns casos, o problema da ansiedade de separação em crianças se torna cada vez mais intenso. Isso pode se transformar no que é chamado de transtorno de ansiedade de separação.

De acordo com o manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais, os sintomas de um transtorno de ansiedade de separação em crianças incluem:

• Ansiedade excessiva quando se afasta dos pais
• Preocupação constante em perder um pai de alguma forma ou algo ruim acontecendo
• Não querendo sair de casa ou não querer estar em casa sem um pai
• Problemas para dormir ou pesadelos sobre seus medos
• Queixas sobre sintomas físicos quando a separação pode ocorrer, como dores de cabeça ou dores de estômago

O transtorno de ansiedade de separação não é muito comumente diagnosticado.

De acordo com a Associação de Ansiedade e Depressão da América, apenas 4 % das crianças têm um transtorno de ansiedade de separação, e isso acontece com mais frequência em crianças de 7 a 9 anos de idade.

Curiosamente, este também é o momento em que muitas crianças estão começando a sair de casa e ficar sozinhas. No começo, eles podem parecer desafiadores ou desobedientes, mas é importante ver esses sintomas para o que realmente são para ajudar a chegar à raiz de seus medos para que você possa ajudá -los a passar por eles.

Se você acha que seu filho pode ter um transtorno de ansiedade de separação, que está afetando o seu dia a dia por pelo menos um mês, marque uma consulta para discuti -lo com o pediatra do seu filho e para um potencial diagnóstico.

Como o pediatra diagnostica o transtorno de ansiedade de separação?

Não há testes de laboratório que mostram se uma criança tem um transtorno de ansiedade de separação ou não.

O pediatra do seu filho normalmente faz perguntas à criança e aos pais, a fim de determinar se existe transtorno de ansiedade de separação no paciente.

O pediatra do seu filho também pode procurar outros possíveis problemas mentais ou físicos que possam explicar a extrema ansiedade e, como tal, podem fazer exames de sangue ou outras avaliações. Se nenhuma outra explicação estiver presente, o pediatra poderá encaminhar o paciente a um psicólogo para uma avaliação mais específica.

Um psicólogo conversará com o paciente e os pais, fazendo perguntas específicas. E, combinado com suas próprias observações do paciente, o psicólogo oferecerá um diagnóstico de transtorno de ansiedade de separação e depois discutirá as opções de tratamento para a ansiedade de separação em crianças.

Opções de tratamento para transtorno de ansiedade de separação

Os prestadores de serviços de saúde podem recomendar uma ou mais opções de tratamento, dependendo da gravidade do paciente do distúrbio e comportamentos específicos.

O u.S. A Biblioteca Nacional de Medicina relata as seguintes opções para um transtorno de ansiedade de separação:

• Aconselhamento individual ou terapia familiar

Esta é a maneira mais comum de tratar crianças com um transtorno de ansiedade de separação. Um terapeuta falará com a criança, e possivelmente o pai juntos ou separadamente, e também a família.

Os terapeutas que tratam esse distúrbio geralmente usam a técnica chamada terapia cognitivo-comportamento, o que ajuda a mudar o pensamento da criança para que eles possam reagir a situações de separação de uma maneira mais emocionalmente saudável.

Por exemplo, a criança é ensinada a reconhecer seus sentimentos e como ela reage fisicamente. Então eles são ensinados a lidar com esses sentimentos e manifestações físicas.

Depois de passar por um evento de separação, eles podem conversar sobre isso e discutir sucessos e também o que fazer melhor. Muitos terapeutas oferecem dramatização e também técnicas de relaxamento para ajudar as crianças com este distúrbio.

Com um pai ou a família, o terapeuta pode ajudar a orientar outras pessoas sobre como apoiar a criança.

• Educação familiar e mudanças nas técnicas parentais

Às vezes, os pais só precisam de um pouco de educação para saber como lidar melhor com o filho com um transtorno de ansiedade de separação.

Esse tipo de informação pode ocorrer através de sessões de terapia ou simplesmente do tratamento do profissional de saúde que supervisiona o tratamento.

• Medicamento

Embora não seja muito comumente usado na maioria dos casos, anti-ansiedade ou mesmo antidepressivos podem ser usados ​​para ajudar a tratar as crianças com sintomas graves de transtorno de ansiedade de separação.

A ótima notícia é que a maioria das crianças que passam por tratamento com um transtorno de ansiedade de separação é capaz de recuperar e aliviar seus medos e preocupações. A ansiedade de separação em crianças é tratável.

Às vezes, nos próximos anos, as preocupações podem retornar, especialmente se a criança encontrar uma situação nova e estressante. Mas com apoio e prática, eles podem aprender a melhorar a melhor forma.

Uma palavra final

Muitas pessoas se perguntam se a ansiedade de separação em crianças é comum.

A ansiedade de separação é muito comum em bebês e crianças pequenas. A ansiedade de separação em bebês à noite é particularmente comum.

Eles amam seus pais e se sentem seguros com eles, além de ainda não perceber que, mesmo que não possam ver seus pais, eles ainda estão lá.

Essas ansiedades geralmente desaparecem à medida que a criança envelhece e seu cérebro se desenvolve, e também enquanto vêem com sucesso seus pais retornando repetidamente.

É importante saber o que é a ansiedade de separação para que você possa reconhecer melhor esses sintomas em seu próprio filho e reagir de acordo.

Oferecendo segurança e prática de pequenos períodos de separação, são uma boa maneira de ajudar seu filho a se sentir mais confortável em deixar seu lado.

Quando seu filho não supera as ansiedades e, principalmente, quando as ansiedades se intensificam, é uma boa ideia levar seu filho ao pediatra e um psicólogo para avaliação.

Se eles forem diagnosticados com transtorno de ansiedade de separação, existem opções de tratamento que são muito eficazes. Acima de tudo, a criança aprenderá a melhor lidar com seus medos e desenvolver uma reação mais saudável à separação.