Relacionamentos viciantes- 13 sinais para identificar você está em um

“O mais doloroso é se perder no processo de amar demais alguém, e esquecendo que você também é especial.”
- Ernest Hemingway

Você já ouviu falar sobre o vício em drogas, dependência de álcool e dependência de fumantes. No entanto, você já ouviu falar sobre relacionamentos viciantes? Infelizmente, relacionamentos viciantes são um cenário muito real e vários casais existem em um sem nem perceber.

É difícil imaginar que você poderia amar alguém na medida em que prejudica você e seu próprio senso de si mesmo. Adivinha? Isso acontece, e às vezes tão insidiosamente que você não tem ideia.
Reunimos alguns sinais de que você está em um relacionamento viciante e como reconhecê -los.

O que é um relacionamento viciante?

Índice

• O que é um relacionamento viciante?
• Como identificar um relacionamento viciante?
  • 1) Você raramente você navega em águas lisas
  • 2) Você não pode parar de pensar em seu relacionamento
  • 3) Seu relacionamento traz seu pior lado
  • 4) Seu relacionamento o deixa inquieto
  • 5) Você é completamente dependente do seu parceiro para encontrar a felicidade
  • 6) Sua auto-estima foi para um sorteio
  • 7) Você se sente sozinho, mesmo que esteja com alguém
  • 8) Você se voltou para o alcoolismo e fumando
  • 9) Você está negligenciando todos os outros aspectos da sua vida
  • 10) Você se preocupa constantemente se seu parceiro te ama
  • 11) Você está agindo de maneiras frustrantes
  • 12) Você tem que mentir para seus amigos sobre seu parceiro
  • 13) Você simplesmente não pode sair do relacionamento, não importa o quanto você tente
• Perguntas frequentes

Um relacionamento viciante é aquele em que você está tão profundamente envolvido com seu parceiro que começa a se perder no relacionamento. Isso pode acontecer com um parceiro, ou com ambos, mas cada vez mais, os viciados irão parar de nutrar a si mesmos e suas próprias vidas, e estará vivendo apenas para o parceiro e o relacionamento.

Não é diferente de ser viciado em drogas ou de ser incapaz de funcionar sem uma bebida. Em outras palavras, você não tem nenhuma identidade, exceto o seu relacionamento e você se esforçará para preservá -lo, independentemente do custo.

Como identificar um relacionamento viciante?

Você já saiu com um casal onde uma pessoa está sempre dominando a outra, e você sempre se sente preso em suas lutas eternas? Sim, isso é um relacionamento viciante.

Para identificar um relacionamento viciante, você precisa observar de perto a dinâmica do seu relacionamento. Seu parceiro está sempre escolhendo uma luta? O seu relacionamento traz mais caos do que paz? Você constantemente sente que quer terminar, mas você simplesmente não pode? Se você está acenando com essas perguntas, poderá identificar facilmente um relacionamento viciante.

Se você está se perguntando se seu parceiro é viciado em você, o que está afetando mentalmente você ou se você sente que é viciado em seu parceiro, aqui estão 13 sinais de como identificar relacionamentos viciantes.

1) Você raramente você navega em águas lisas

É verdade que todo relacionamento tem seus altos e baixos. No entanto, se seu relacionamento tiver mais mínimos do que altos, é um dos sinais mais claros de relacionamentos viciantes.

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Estar zangado com seu parceiro e se sentir frustrado é uma parte natural de um relacionamento, mas se suas brigas e argumentos estão consumindo o tempo todo do seu relacionamento, deixando você sem espaço para discutir mais nada, então, infelizmente, você está em um viciante relação.

2) Você não pode parar de pensar em seu relacionamento

Os relacionamentos devem ser apenas um aspecto da vida de uma pessoa. Uma das principais características dos relacionamentos viciantes é que ele se torna o único aspecto da vida de uma pessoa. Você está lendo isso e pensando para si mesmo que é isso que você experimenta também? Bem, então, você está em um relacionamento viciante!

Em um relacionamento viciante, você continuará se perguntando o que há de errado com você e seu parceiro. Você simplesmente não será capaz de se concentrar em mais nada. Tanto é assim, que você pode ter começado a ficar para trás em seu trabalho e cada vez mais conversando sobre seu relacionamento com seus amigos. Claro, não há nada de errado em falar com seus amigos sobre isso, mas observe se você é tudo o que você pode falar.

3) Seu relacionamento traz seu pior lado

Reserve um momento e pense no tipo de pessoa que você realmente é. Você é mais um tipo de pessoa relaxada, descontraída, aventureira? Agora pense no tipo de pessoa que você se tornou com seu parceiro. Você sente que se tornou amargo e tenso?

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Isso aconteceu com um amigo nosso, Joel. Ele era a pessoa mais extrovertida que conhecíamos, a vida de todas as partes. Infelizmente, sua namorada o deixou tão bravo que ele parou de ir a festas e acabou ficando distante e triste.

Se você sente que isso está acontecendo com você também, então você está em um desses relacionamentos não saudáveis ​​e realmente precisa correr na outra direção.

4) Seu relacionamento o deixa inquieto

Se você está preso em um ciclo de relacionamento viciante, provavelmente está familiarizado com a ansiedade e até a depressão leve, até certo ponto. É isso que os relacionamentos viciantes fazem com você.

O padrão de push e puxar de relacionamentos viciantes pode desencadear pedaços de várias bagagens emocionais, ou mesmo lembranças de trauma na infância, que podem fazer você se sentir não amado e inseguro. Como resultado, esse relacionamento faz você se sentir inquieto e ansioso o tempo todo.

5) Você é completamente dependente do seu parceiro para encontrar a felicidade

Se você está buscando desesperadamente a felicidade de seu parceiro, ou mesmo se estiver tentando realmente sentir qualquer coisa com seu parceiro, então é um dos maiores sinais de relacionamentos viciantes.

Por outro lado, se você estiver deprimido em sua vida e seu parceiro se torna sua única fonte de felicidade, mesmo assim você está preso em um ciclo de relacionamento viciante. Nesse caso, você precisa entrar em contato com sua família e amigos e encontrar felicidade com eles também. Se não puder, então você precisa optar por terapia.

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Olha, o amor pode ser um passeio difícil, mas você não precisa se forçar a sentir algo pelo seu parceiro, e eles também não deveriam se tornar sua única fonte de sustento emocional.

6) Sua auto-estima foi para um sorteio

A baixa auto-estima aparece em relacionamentos viciantes, não apenas na forma de toxicidade do seu parceiro, mas também de seu próprio conflito interior também.

Os altos e baixos incessantes do seu relacionamento podem fazer você se sentir inútil e não amado, mas seu próprio dilema de querer deixar seu parceiro, mas não ser capaz de também enviar sua auto-estima por um sorteio.

A crítica e os pensamentos negativos afetam sua auto-estima, e isso fala muito sobre as características dos relacionamentos viciantes.

7) Você se sente sozinho, mesmo que esteja com alguém

Em um relacionamento viciante, parece não haver espaço para amor, compreensão e compaixão. Ou o relacionamento está repleto de argumentos ou está sobrecarregado com possessividade e insegurança.

Em qualquer um desses casos, você acaba tendo valores, visualizações e comprimento de onda diferentes, em oposição ao seu parceiro. Isso significa que você praticamente não pode compartilhar nada com seu parceiro. Infelizmente, faz você se sentir sozinho, e a solidão é praticamente uma definição de relacionamento viciante de uma palavra.

8) Você se voltou para o alcoolismo e fumando

Um dos piores relacionamentos amorosos viciantes é que isso o torna viciado em outras coisas também. Comer demais, abuso de drogas, tabagismo e alcoolismo são frequentemente desencadeados devido aos maus episódios de relacionamentos viciantes.

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Um homem chamado Kevin estava em um relacionamento enlouquecedor viciante. Sua namorada o manipulou tanto que ele recorreu a fumar. O que antes era simplesmente um ato de diversão agora se transformou em um vício para ele.

Este é um sinal extremamente prejudicial, porque agora você está sendo destruído fisicamente, além de ser destruído mental e emocionalmente também.

9) Você está negligenciando todos os outros aspectos da sua vida

Seus hobbies estão parados, você não vê sua família tanto, você não sai com seus amigos. Autocuidados? O que é isso? Bem, o drama dos relacionamentos viciantes é tão cansativo que não há tempo ou energia para qualquer outra coisa.

Relacionamentos viciantes são tão consumidos em termos de aspectos mentais, físicos e emocionais, que você acaba negligenciando todas as outras coisas em sua vida, além do seu parceiro.

10) Você se preocupa constantemente se seu parceiro te ama

Quando você está dando um relacionamento viciante doentio, você poderá se relacionar com isso. Viver com medo constante de perder seu parceiro e que eles encontrarão alguém melhor do que você também é um dos sinais de um relacionamento viciante.

Eventualmente, você se pensa em ser inútil e esperar seu parceiro quebrar. Você também se culpará por cada pequena ação, tornando -o extremamente sufocante para seu parceiro morar com você. Antes que o pior cenário entra em ação, evite tornar seu relacionamento viciante.

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11) Você está agindo de maneiras frustrantes

Charlotte estava em um relacionamento viciante e estava afetando sua saúde mental. Como ela não conseguiu descobrir o verdadeiro motivo, ela começou a atacar todos. Ela estava constantemente irritada e seus amigos pararam de sair com ela.

Você começou a gritar aleatoriamente com todos? Você se sente constantemente irritado e frustrado? Você se tornou extremamente rude e cruel para todos por causa de seu relacionamento frustração?
Lamentamos quebrar isso para você, mas você está em um desses relacionamentos de amor viciantes.

Esses pequenos cenários de atuação terão um preço na sua saúde mental. Veja isso como um dos maiores sinais de relacionamentos viciantes e saia imediatamente.

12) Você tem que mentir para seus amigos sobre seu parceiro

Se você contar a seus amigos sobre seu relacionamento viciante, eles vão aconselhá -lo a deixar. Como é o caso de qualquer tipo de vício, como drogas e álcool, os relacionamentos viciantes também estão escondidos de amigos e familiares.

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Você certamente tentará fazer seu parceiro ficar bem na frente de seus amigos e familiares, o que significa que você deve mentir para eles sobre os maus hábitos do seu parceiro e quão ruim o relacionamento realmente é. Isso significa que você é vítima de um desses relacionamentos de amor viciantes.

13) Você simplesmente não pode sair do relacionamento, não importa o quanto você tente

O padrão de quebrar e inventar é bastante familiar para você. Isso ocorre porque você simplesmente não pode sair de seus relacionamentos viciantes. Você pode tomar decisões firmes sobre todos os outros aspectos da sua vida, mas este em particular deixa você se sentindo impotente e impotente.

Caso o rompimento ocorra, você logo voltará com eles e se sentirá como seu outro significativo salvou você de cair em um lugar ruim. Você se sente em pânico ao terminar com a pessoa e ansiedade depois de fazer as pazes com ela.

Você está em um terrível relacionamento viciante neste caso e honestamente precisa procurar terapia e salvar -se de anos de arrependimento.

Se você não consegue parar de pensar em seu relacionamento e a felicidade de seu parceiro se tornou mais importante que a sua, então você está claramente em um relacionamento viciante. Geralmente, não há como se recuperar de um relacionamento viciante e, portanto, a opção mais segura é sair.

Se você não conseguir deixar este ciclo de relacionamento viciante, procure imediatamente o apoio e salve -se. Esperamos que você faça a escolha certa!

Perguntas frequentes

O vício de qualquer tipo não é saudável. Seja vício em café, mídia social, fumo ou o vício em uma pessoa. Nada disso é saudável. Sem surpresa, os relacionamentos viciantes são extremamente ruins para você, bem como para seu parceiro.
Se você sente que é viciado em seu parceiro ou seu parceiro é viciado em você, comece a trabalhar nele imediatamente.

A única maneira de se recuperar de relacionamentos viciantes é trabalhar ativamente nos hábitos viciantes ou buscando ajuda de um terapeuta profissional. Na maioria das vezes, as pessoas não percebem que são viciadas em alguém ou são vítimas de relacionamentos viciantes. Se você o reconhecer, visite um terapeuta se desejar se recuperar dele.

O primeiro passo é tomar uma decisão firme. A pior parte do vício é que você não pode se livrar dele facilmente. Se você quiser deixar de lado seu relacionamento viciante, tome uma decisão firme. Peça a seus amigos e familiares para se manter. Se parecer impossível, visite um terapeuta especialista e eles o guiarão no caminho certo para sair.

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