Você está sendo acusado de trapacear quando inocente? Aqui está o que fazer

Se seu parceiro ficar com raiva de você por trapacear no sonho deles, você sabe que a confiança nesse relacionamento pode não ser a mais saudável. Ok, os sinais de problemas de confiança geralmente não são tão absurdos, mas eles podem ser detectados se você acha que eles existem. E é importante detectá -los também, para que você seja acusado de trapacear quando é inocente.

Tais acusações podem causar grandes brechas no relacionamento, especialmente quando são infundadas. Sua privacidade está comprometida, você pode ter que mentir sobre sair com alguém do sexo oposto, e se seu parceiro pegar o vento disso, todo o inferno se solta.

O pior é que, embora você possa ter tido um relacionamento saudável, os problemas de confiança e as acusações constantes podem causar danos permanentes se tratados incorretamente. Você se encontrou na situação infeliz de ser acusado de trapacear quando inocente? Vamos falar sobre por que as falsas acusações surgem nos relacionamentos, quais são as implicações, como lidar com elas e mais.

Acusações falsas em um relacionamento - razões comuns

Índice

• Acusações falsas em um relacionamento - razões comuns
  • 1. Eles estão projetando suas inseguranças em você
  • 2. Problemas de confiança
  • 3. Uma incompatibilidade de estilos de fixação
  • 4. Outros fatores situacionais
• Os efeitos psicológicos de falsas acusações em um relacionamento
  • 1. Acusações constantes em um relacionamento geram estresse
  • 2. Ser acusado de trapacear quando inocentes causa ressentimento
  • 3. Problemas de saúde mental
• O que fazer quando você é acusado de trapacear?
  • 1. Não vá jogar coisas
  • 2. Não gire neles
  • 3. Chegue ao fundo do porquê de você ter sido acusado de trapacear
  • 4. Depois de descobrir o porquê, trabalhe no que a seguir?
  • 5. Encontre um terreno comum
  • 6. Mantenha sua sanidade
  • 7. Se você se sentir sufocado, deve dizer seus adeus
• Como uma pessoa inocente reage quando acusada de trapacear
  • 1. A reação normal a ser falsamente acusada é negar, mas com tato
  • 2. Eles vão te olhar nos olhos e confrontá -lo
  • 3. Eles não vão começar a entrar em pânico
• O que fazer se você suspeitar que seu parceiro está trapaceando
• Perguntas frequentes

Acusar alguém de trapacear sem prova ou baseado apenas nos caprichos de uma pessoa diz muito mais sobre eles do que a pessoa que eles estão acusando. Se você está no final de tais alegações, é importante entender que não se trata de você tanto quanto pode ser sobre seu parceiro tentando mascarar suas inseguranças.

Quando você está sendo acusado de trapacear quando inocente, a única emoção que você vai pular é a raiva. No entanto, o que vai ajudá -lo, neste caso, é um pouco de empatia em seu relacionamento, por mais difícil que pareça alcançá -lo agora. Sabemos o que você está pensando: "Eu sou eu quem foi acusado falsamente, agora tenho que ser empático também?”Para ser franco, se você quiser manter seu relacionamento vivo, então sim.

Quando você entende o motivo pelo qual seu parceiro decidiu atacá -lo dessa maneira, você poderá entender por que eles estão fazendo isso e exatamente o que vocês dois precisam trabalhar para evitar tais sentimentos. Aqui estão algumas razões comuns pelas quais isso acontece:

1. Eles estão projetando suas inseguranças em você

Quando o relacionamento de uma pessoa consigo mesmo é danificado, seu relacionamento com todo mundo também sofre um destino semelhante. Então, quando eles começam a acusar alguém de trapacear sem provas, geralmente é porque eles não acreditam que são dignos de amor, estão com medo de que possam fazer o mesmo, ou se estão com ciúmes das pessoas que o parceiro está pendurado fora com.

Por exemplo, se uma pessoa é incrivelmente insegura sobre seu corpo ou personalidade, ela imediatamente assumirá que seu parceiro pensa o mesmo. Pense nisso, quando você não suportar olhar para si mesmo, como você vai deixar um amante olhar em seus olhos e dizer que você é linda?.

2. Problemas de confiança

Talvez a pessoa tenha sido traída no passado, o que levou a bagagem esmagadora que não pode deixar de lado. Ou eles podem não confiar em si mesmos para serem fiéis e estão projetando seus medos em você. Em outros casos, a idéia deles do que é conhecido como "trapaça" pode ser muito diferente do seu.

Em todos os casos, a coisa mais importante a fazer é ter uma conversa sobre isso. A única maneira de descobrir por que essas alegações estão sendo colocadas em você é entender a visão de mundo do seu parceiro, o estilo de apego e perguntar por que eles pensam da maneira que eles fazem

3. Uma incompatibilidade de estilos de fixação

O estilo de apego de uma pessoa nos diz muito sobre como ela se comunica e até sente seu amor. Por exemplo, alguém com um estilo de apego seguro não vai de olho quando seu parceiro passa tempo com amigos atraentes do sexo oposto. No entanto, uma pessoa com um estilo de apego ansioso pode assumir o pior no minuto em que seu parceiro conversa alguém novo em uma festa.

Quando há uma incompatibilidade de estilos de apego em um relacionamento, o parceiro seguro pode nem perceber que suas ações causam ansiedade ao seu outro significativo. Para eles, a confiança que eles têm em si mesmos, o relacionamento e seu parceiro são tão fortes que provavelmente nem consideram a possibilidade de suas ações causarem ansiedade ao parceiro.

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4. Outros fatores situacionais

Como essa é uma pergunta muito subjetiva, a resposta pode diferir em cada relacionamento. Talvez uma pessoa esteja acusando alguém de trapacear sem provas, porque deseja sabotá -lo e encontrar uma maneira de sair disso, ou talvez eles estejam se enganando e esperando evitar um confronto sobre isso.

Entender por que isso pode estar acontecendo com você só é possível através de um diálogo com seu parceiro. Incentive uma conversa aberta e honesta para poder chegar ao fundo disso. Isso é francamente do seu interesse, já que os efeitos psicológicos de acusações falsas em um relacionamento podem ser extremamente prejudiciais e levar a um relacionamento além do reparo. Vamos falar um pouco mais sobre isso.

Os efeitos psicológicos de falsas acusações em um relacionamento

Antes de entrarmos em como lidar com uma falsa acusação em um casamento ou um relacionamento, vamos primeiro dar uma olhada nas "maiores brecha" de que falamos. A primeira vez que você foi falsamente acusado, é possível que saiu do nada. Talvez você o desconsidere ou reagiu com raiva, o que provavelmente piorou a situação.

Se a acusação não resultante de algo situacional como na época em que você colocou a mão na parte inferior das costas de um colega de trabalho, você provavelmente foi acusado de novo desde. É aqui que as coisas ficam difíceis, pois os efeitos psicológicos das falsas acusações em um relacionamento podem começar a afetar.

Ser acusado de trapacear quando inocente pode expulsar sua confiança, fazer você se sentir preso e pode até acabar fazendo você duvidar de si mesmo e sua realidade. Vamos entrar em um pouco mais de detalhes sobre o que acontece quando um parceiro manifesta continuamente suas inseguranças de maneira tão negativa. Como as falsas acusações destroem os relacionamentos? Para responder a essa pergunta, listamos alguns pontos abaixo:

1. Acusações constantes em um relacionamento geram estresse

“Eu só sei disso. Você estava flertando com ele. Eu sei que você era!”Quando seu parceiro continua repetindo algo assim repetidamente, você também está duvidando. Você estava realmente flertando com ela? Foi essa piada que você rachou um pouco sugestivo? Aqui é como você é vítima de iluminação de gases em um relacionamento.

Constantemente ter que se defender contra acusações falsas está fadada a estressar você. As emoções confusas que você estará sentindo, com algumas piadas desrespeitosas e especulativas misturadas, é uma mistura vencedora - se perplexidade é o que você estava atrás. Os efeitos psicológicos das falsas acusações em um relacionamento incluem o estresse causado pelo seu parceiro, o que provavelmente vai piorar sua saúde mental.

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2. Ser acusado de trapacear quando inocentes causa ressentimento

Seu parceiro provavelmente odeia você porque eles acreditam firmemente que você está dormindo e você os odeia por pensar que tal coisa. O que isso leva, na maioria dos casos, é um ressentimento severo entre os parceiros. E quando há acusações constantes em um relacionamento, a primeira vítima é geralmente comunicação.

Você hesitará em contar muitas coisas ao seu parceiro, o que só piorará seu vínculo com o tempo. Você pode esconder informações sobre qualquer novo amigo que fizer e pode até mentir sobre quem está com ou para onde está indo. E se seu parceiro pegar uma mentira, tudo o que vai levar é mais ressentimento.

Reconstruir a confiança depois de mentir não é uma tarefa fácil. Como você pode dizer agora, um estado constante de preocupação e raiva se seguem. Isso, com efeito, é como as falsas acusações destroem os relacionamentos.

3. Problemas de saúde mental

Talvez o efeito psicológico mais prejudicial de falsas acusações em um relacionamento seja o fato de que elas podem desencadear uma série de problemas de saúde mental. Quando, em casos mais graves, esse relacionamento se torna tóxico, o abuso emocional provavelmente será prevalente.

Como resultado, qualquer um dos dois parceiros pode desenvolver ansiedade, insônia ou mesmo depressão. Quando os parceiros continuam permanecendo em um relacionamento prejudicial por anos, esperando que isso mude, a única coisa que muda é o estado mental de uma pessoa para pior. Em tais situações, é imperativo abordar as questões o mais rápido possível. Se você acha que atualmente faz parte de um relacionamento prejudicial, considere alcançar um dos painéis de terapeutas experientes da Bonobology.

Quando deixados sem solução, os efeitos podem acabar causando danos temporários e duradouros à sua psique. Se seu próximo parceiro acabar por ser do tipo não enjooso, você pode até duvidar de seus sentimentos por você, considerando como você está saindo de um relacionamento extremamente ciumento e duvidoso.

O estresse pode deixá -lo constantemente no limite, como se estivesse andando em cascas de ovos em seu relacionamento. Você pode começar a odiar seu parceiro, enquanto sinto que não há ninguém que você possa recorrer. Nem tudo é desgraça e tristeza, quando você sabe como se defender corretamente contra acusações falsas, as coisas podem começar a olhar para cima.

O que fazer quando você é acusado de trapacear?

Então, como você deve responder a acusações de trapaça quando é inocente? Naturalmente, ficar com raiva de uma acusação infundada é provavelmente a resposta preferida para todos. Pode -se até argumentar que é a reação normal de ser falsamente acusado. No entanto, você precisa saber que não fará muito pelo seu caso. Mas se você é completamente indiferente, bebendo seu café enquanto fala em um tom de vilão terroso, isso vai fazer você parecer um idiota.

Você deve jogar suas cartas corretamente, apesar de não ter feito nada errado. Os efeitos psicológicos de falsas acusações em um relacionamento, como vimos, podem afetar sua saúde mental e bem-estar. Uma reação inadequada de você pode tornar essa situação já precária. Embora seu parceiro tenha mostrado obviamente que eles não são os maduros nesse relacionamento, agora é a hora de você acelerar. Então, o que exatamente você deve fazer?

1. Não vá jogar coisas

A melhor coisa que você pode fazer se for acusado de trapacear quando é inocente é não ficar com raiva em seu relacionamento. Ficar completamente indignado com a acusação resultará em um de vocês assaltando, não chegando a uma conclusão. E, pode até fazer você parecer culpado.

Provavelmente será a coisa mais difícil que você pode fazer (muito mais difícil do que falar ao telefone com as pessoas ao redor, isso deve colocá -lo em perspectiva). Se você lutar com sucesso ao desejo de ficar com raiva, há uma boa chance de a conversa concluir. Então, em vez de começar uma partida gritando, seja a pessoa maior e acalme as coisas.

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2. Não gire neles

"Oh, Eu sou aquele que está traindo? Que tal quando você- "não, não mude. Em seus impulsos cheios de raiva, você pode trazer à tona as coisas sobre seu parceiro que a raiva. Isso pode acabar arruinando o relacionamento. Pelo menos durante o período, você terá um ao outro bloqueado nas mídias sociais. 

Se você se tornar excessivamente defensivo e mudar o tópico do argumento, acabará fazendo você parecer muito mais suspeito. É importante manter a calma, como mencionamos antes, e tentar difundir a situação primeiro. Os problemas que você tem podem esperar, já que seu parceiro não está em um estado mental muito saudável agora. 

3. Chegue ao fundo do porquê de você ter sido acusado de trapacear

Se você é constantemente acusado de trapacear, dê uma olhada nos pontos mencionados no início deste artigo e chegue ao fundo. Talvez você seja muito físico com aquele amigo do sexo oposto, ou você apenas compartilha uma aparência demais com aquele amigo com quem você teve uma história?

Pergunte ao seu parceiro o que poderia ter levado eles a pensar dessa maneira e ouvir o ponto de vista deles. Talvez eles realmente não estejam confortáveis ​​com seu melhor amigo do sexo oposto, não importa o quanto eles dissessem quando vocês dois começaram a namorar.

Talvez seu parceiro não consiga lidar com o ciúme no relacionamento. Quando você está tentando lidar com acusações falsas em um casamento ou um relacionamento, a melhor coisa que você pode fazer é colocar seu chapéu de detetive, em vez de se preparar para lutar. Quanto mais rápido você descobrir o que está causando esses sentimentos, mais rápido você será capaz de abordá -los.

4. Depois de descobrir o por que, trabalhar no qual o proximo?

Se você conseguiu colocar o dedo no que pode estar causando essas alegações contra você, o próximo passo é entender o que você deseja fazer com essas informações. Os efeitos psicológicos das falsas acusações em um relacionamento podem ser esmagadoras. Se você deseja manter o relacionamento intacto, a primeira coisa que você precisa fazer é construir a confiança novamente.

Quando você é constantemente acusado de trapacear, mesmo depois de aparentemente lidar com isso da primeira vez bem, pode parecer uma causa perdida. O único caminho a seguir é abordar os problemas de insegurança e confiança que seu parceiro tem. 

5. Encontre um terreno comum

“Eu quero que você o bloqueie agora!"Se seu parceiro estiver fazendo demandas irracionais como essa, não deve ser esperado que obrigue. Mas, ao mesmo tempo, se você está saindo com um ex que ainda tem uma queda por você e virando os olhos aos seus sentimentos óbvios, você precisa diminuir um pouco.

Encontrar um terreno comum é o que os relacionamentos prosperam. Se você está sendo completamente severo e saindo com todos os seus ex, ou se seu parceiro quiser que você bloqueie todas as mulheres que você conhece, ambos precisarão facilitar. Essa conversa não será fácil, mas você precisa tê -la de qualquer maneira.

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6. Mantenha sua sanidade

Sua saúde mental pode dar um sorteio se as lutas continuarem piorando. Se você está sendo acusado quando inocente, provavelmente está decorrente das inseguranças que seu parceiro tem sobre si, que eles podem projetar em você. Lidar com inseguranças em um relacionamento não é fácil, mas é algo que vocês dois devem enfrentar juntos.

É importante cuidar de si mesmo e manter sua saúde mental sob controle. Fighting e brigas constantes podem afetar qualquer pessoa, basta perguntar que o casal de novo e de novo você é amigo. E se você não tem um amigo assim, você pode ser aquele casal em seu grupo de amigos.

7. Se você se sentir sufocado, deve dizer seus adeus

Quando você está cansado de ser acusado de trapacear e isso aparentemente acontece todos os dias, você provavelmente precisa pensar em sair. Seu parceiro começa a acompanhar você como se você fosse algum tipo de criança. Se eles querem passar pelo seu telefone, é onde você desenha a linha. Ninguém passa pelo seu telefone.

Os efeitos psicológicos de falsas acusações em um relacionamento incluem questões extremas de confiança que são difíceis de recuperar. Um relacionamento deve ajudá -lo a encontrar a melhor versão de si mesmo e fazer você feliz. Se, em vez disso, está fazendo você mentir sobre quem você está saindo, você deve repensar. 

Ótimo, agora você sabe como você deve responder a acusações falsas. Mas e se você já passou por esse estágio, e por acaso clique neste artigo para ver o que a reação normal de ser falsamente acusada é? Não se preocupe, nós temos você coberto.

Como uma pessoa inocente reage quando acusada de trapacear

Apesar de tentar não perder a calma, você acabou girando as mesas e gritando? Não se preocupe, isso acontece com o melhor de nós. Se você está se perguntando como outras pessoas inocentes responderam a acusações de trapaça, temos você coberto.

Se você é culpado e lendo isso para esconder seus crimes, saiba que não funcionará. Mais cedo ou mais tarde, o que é feito no escuro encontrará uma maneira de vir à tona. Dito isto, existem algumas diferenças fundamentais entre como alguém culpado reagirá a ser acusado de trapacear e como uma pessoa inocente reage. Vamos entrar em um pouco mais de detalhe.

1. A reação normal a ser falsamente acusada é negar, mas com tato

Claro, afinal, eles são inocentes. Isso não surpreende, mas o interessante é quanto Eles negam isso. Quando as pessoas culpadas negam as acusações de que são culpadas, às vezes passam por cima e podem até inventar histórias elaboradas para convencer a outra pessoa de sua inocência. Identificar um cônjuge mentiroso é importante se você quiser começar a consertar seu relacionamento.

Você não verá uma pessoa inocente lhe dar um álibi completo do que estava fazendo naquele dia, minuto a minuto. Em vez disso, a reação normal de ser falsamente acusada pode parecer um pouco mais descontraída, principalmente um choque sobre como seu parceiro pode duvidar de sua lealdade dessa maneira.

2. Eles vão te olhar nos olhos e confrontá -lo

Pessoas inocentes irão olhá -lo nos olhos, negar a afirmação e tentar decifrar por que esse pensamento ocorreu em sua mente. Uma pessoa culpada tentará evitar a situação, evitar contato visual e difundi -la o mais rápido possível, alterando o tópico. Você pode até acabar tendo uma conversa construtiva com seu parceiro inocente lá e então, em vez de eles invadirem.

3. Eles não vão começar a entrar em pânico

A menos que seu parceiro sofra de transtorno de ansiedade geral ou fique nervoso durante os argumentos, você não os verá começar a suar, congelar ou começar a respirar pesadamente. Alguns sinais reveladores de alguém que mostra a culpa em um relacionamento incluem em pânico e suor. Se o seu parceiro for inocente, eles tentarão resolver a situação sem quebrar a camisa. Eles podem ficar com raiva, mas isso é apenas a natureza humana. Então, acalme -se, detetive.

Então, como uma pessoa inocente reage quando acusada de trapacear? É possível que eles possam ficar enfurecidos, tristes e decepcionados, mas identificar exatamente como será a reação deles, envolveria muitas suposições. A verdade é que uma pessoa reage a essa situação será diferente da outra, independentemente de ambos serem inocentes.

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O que fazer se você suspeitar que seu parceiro está trapaceando

Durante toda a este artigo, conversamos com a pessoa que estava sendo acusada de trapacear quando inocente. Mas se você se encontrar do outro lado do espectro, onde está constantemente se preocupando com o seu parceiro traindo você, você tem alguma introspecção para fazer também.

Primeiras coisas primeiro, considere por que você está se sentindo do jeito que você é. É a suspeita vindo de uma fonte justificável? Ou é porque seu parceiro acabou de fazer um novo amigo, você tem ciúmes? É porque eles chegaram em casa com uma marca de batom em suas roupas, ou é porque você ficou inseguro com sua aparência ultimamente?

O objetivo aqui é verificar se as razões para você se sentir assim são válidas ou não. Consulte um amigo, tente encontrar os sinais de um parceiro de trapaça e não tenha medo de fazer perguntas difíceis como: “É porque estou preocupado vou trapacear e estou projetando -o sobre eles, ou é lá algo mais aqui?”

Se você descobrir que essa crença deriva por causa de suas inseguranças, em vez de algo que seu parceiro fez, não os acuse. Como você viu, os efeitos psicológicos das falsas acusações em um relacionamento podem ser devastadoras. Em vez disso, seja vulnerável na frente do seu parceiro, peça ajuda a eles para lidar com o problema que você tem e considere todas as formas de auto-aperfeiçoamento. Se, por outro lado, você tiver uma prova considerável de que seu parceiro pode estar trapaceando, é necessário um confronto.

Converse com eles sobre o que você está sentindo, apresente sua prova e pergunte por que eles estão se entregando ao comportamento que está fazendo você questionar seriamente a lealdade deles com você. Tente adotar um tom calmo em vez de brigar e não seja vítima de iluminação de gases. Peça ajuda, se necessário, mas verifique se seu parceiro entende que você não representará nenhum desrespeito.

Agora que você sabe tudo, desde “Como uma pessoa inocente reage quando acusada de trapacear?"Para" o que devo fazer se meu parceiro não parar de me acusar?”Esperamos que você tenha recebido as ferramentas para tornar sua dinâmica mais forte do que está atualmente.

Se você está cansado de ser acusado de trapacear quando é inocente, seguir alguns dos conselhos listados neste artigo o ajudarão. E se seu parceiro é do tipo que fica com raiva de você por compartilhar contato visual com um estranho do sexo oposto, talvez seja hora de pensar em alguns pastos mais verdes e mais sãos.

Perguntas frequentes

Se seu parceiro continuar acusando você de trapaceá -lo geralmente significa que eles estão projetando suas inseguranças em você. Eles podem estar entendendo mal algumas de suas ações, mas em grande parte é devido a problemas de confiança. Eles podem até ter traços possessivos e tentar controlá -lo. Em casos mais extremos, eles podem ser os que trapacei.

Se você é falsamente acusado de trapacear, não crie uma cena inteira do incidente e tente permanecer bastante calmo. Olhe seu parceiro nos olhos e diga a eles que você nunca foi infiel. Como você está dizendo a verdade, não haverá inconsistências em sua história de qualquer maneira.
Mas, apesar dos seus esforços mais legítimos, pode não ser suficiente, pois as inseguranças do seu parceiro não desaparecem sem muito trabalho.

Os trapaceiros podem tentar transformar as tabelas, mudar a culpa e iluminar o parceiro inocente para questionar sua própria realidade. Eles subestimam o significado da situação e tentarão fugir. Em situações abusivas, eles podem até ser fisicamente violentos ou ameaçar causar danos.

A única maneira de ter certeza se alguém é culpado de trapacear é se você tiver provas, ou se aceita para fazê -lo. Especulações, adivinhação e tentativa de tirar conclusões de suas reações deixam muito espaço para erro.

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