Você está com ciúmes do seu ex?

O ciúme é inevitável. E pode parecer pior depois que você terminou o relacionamento. Então você está com ciúmes do seu ex? Descubra como mudar isso.

Quando você está tendo dificuldade em lidar com o seu rompimento, é fácil ficar com ciúmes do seu ex e até odeia -os por seguir em frente e se divertir.

Mas todos nós temos que aprender a seguir em frente.

Realmente não faz sentido viver no passado ou esperar que seu parceiro se sinta pior do que você.

Todos nós temos nossas próprias maneiras de lidar com o fim de um relacionamento.

E se o seu ex.

Nada além de perder o ciúme e seguir em frente.

Você está com ciúmes do seu ex?

O amor é um sentimento tão louco. Ele vem com vários altos e vários baixos, e a maioria deles acontece quando menos esperamos.

Às vezes, seu amor pode fracassar ou você pode assumir que seu amor está fracassando.

Em momentos em que um relacionamento entra em uma queda, muitas coisas estranhas começam a acontecer dentro de nós.

Nós nos sentimos terríveis, frustrados e ficamos irritados com tudo ao nosso redor. Às vezes nos sentimos piores.

E em outras vezes, não estamos prontos para aceitar o fato de que as coisas acabaram e o relacionamento desmoronou.

E mesmo se aceitarmos, simplesmente não queremos ver nosso parceiro com outra pessoa. Todo mundo passa por esses sentimentos, então isso não é nada com que se preocupar. Mas só às vezes você pode se encontrar em um ataque louco de raiva e confusão e fazer algumas coisas que poderiam ser definidas como atos de estupidez vingativa.

Ciúme e um ex feliz

“Eu tive um rompimento ruim com meu cara”, diz Jenny, uma jovem corporativa, “eu simplesmente não conseguia aceitar, e me vi perseguindo meu ex -namorado em todos os lugares que ele foi. Ele não podia me ver, mas eu o segui à noite à distância. Uma semana após o nosso intervalo, eu o encontrei em uma cafeteria com uma garota linda. Eles estavam flertando e não conseguiam manter as mãos longe do rosto e corpos um do outro. Fiquei furioso, mas fiquei uma longe de distância e os observei pacientemente, mesmo quando cada minuto que passava me fazia sentir pior. Quando eles saíram, eu não sei o que veio sobre mim, mas eu apenas corri em sua direção, e deu um tapa nele e o chutou em sua virilha. E então, sentei -me no meio -fio e coloquei meu rosto nas mãos e comecei a chorar.”

O que essa jovem sentiu era dor, dor além de tudo o que ela já sentiu. Você pode nunca ter sentido, mas às vezes a dor e o ódio substituem o amor que temos por alguém e nos faz fazer coisas terríveis.

Para a maioria de nós, sentir o ciúme de um ex é uma experiência que inflige muita dor, mas continua sendo uma experiência interior e não se revela a outros. Mas em alguns casos, as coisas podem ficar bastante desagradáveis.

A sombra do amor

Lembre -se de como você se sentiu quando conheceu seu ex -amante, como você se sentiu?

Você adoraria alguns aspectos, incluindo a aparência e a personalidade do seu ex, e pode ter adorado especialmente alguns gestos que essa pessoa usou.

Agora, se você está com ciúmes do seu ex, provavelmente odeia as mesmas coisas que você mais amou sobre eles. Pense em uma sua experiência passada sobre amor e ciúme. O tempo todo, os sentimentos exatamente opostos de amor são experimentados quando você está com ciúmes. O ciúme romântico não passa de uma sombra profunda e sombria do amor e é exatamente o oposto da maneira como você se sente quando se apaixona pela primeira vez.

O amor completa você, e o ciúme romântico de seu ex rasga você. O tipo de amor que uma pessoa tem em relação aos seus amantes baseia o caráter do tipo de ciúme que será experimentado se as coisas no relacionamento ficarem desagradáveis.

O ciúme pode ser doloroso. E toda a felicidade do amor que você compartilhou volta na forma do ciúme de olhos verdes quando você passa por um rompimento ou uma fase ruim que você não está pronto para aceitar.

O núcleo do seu ciúme

O mais importante, você precisa entender por que se sente tão ciumento quando se trata dessa pessoa? É porque você ainda ama seu ex e não suporta o fato de que eles estão com alguém novo agora? É um medo ou perda profunda? Você se sente humilhado? É seu ego? É o fato de que essa pessoa não se importa mais com você? Ou é outra coisa?

Agora, além do ciúme, o que mais te machuca no rompimento? É o fato de seu velho amante estar se divertindo com outra pessoa enquanto você está soluçando no meio -fio?

É porque você ouviu que seu ex estava juntando outra pessoa em uma festa na noite anterior e você se sentiu humilhado com isso? O problema com a maioria das pessoas é que elas não são capazes de identificar o motivo exato de que estão com ciúmes e magoados. E na maioria dos casos, eles nem tentam identificar o motivo exato de sua dor e ciúme.

E o ciúme não prende a cabeça apenas após o intervalo, ele aparece sua cabeça feia, mesmo nos relacionamentos mais saudáveis. Você realmente precisa relaxar e pensar nisso com uma cabeça calma.

Está tudo bem sentir ciúmes do seu ex. Mas o que você precisa ir é realmente descobrir o que está incomodando você. Na maioria dos casos, o ciúme pode ser uma expressão velada de sua humilhação ou desamparo e nada mais.

Passe algum tempo, mesmo alguns dias ou semanas, se for necessário, e tente descobrir o foco principal do seu ciúme.

Identificar o núcleo de toda a sua dor e frustrações e não se enganar. Na maioria das vezes, a principal razão para todos esses sentimentos pode não estar perdida amor, mas humilhação, ego ou até uma oportunidade perdida de ter uma última rodada de sexo! Os motivos podem variar, mas a principal prioridade aqui é se concentrar no que deixa você com ciúmes, o que faz você sentir dor e o que faz você ciúme do seu ex. E quanto mais verdadeiro você é para si mesmo, mais rápido poderá superar o ciúme e a dor.

Lidando com ciúme depois de um rompimento

Enquanto você está em um relacionamento, você pode estar em posição de se comunicar e superar os pequenos detalhes do ciúme, mas às vezes as coisas podem ficar ruins e você pode terminar um problema que nunca é resolvido. Seu ex pode ter tido sorte ou charmoso o suficiente por ter encontrado alguém quase imediatamente após o rompimento, e você pode se encontrar chorando muito cada vez que ouvir sobre esse novo casal na cidade. Mas tudo dito e feito, não há nada que você possa fazer sobre isso, mas siga em frente.

Há alguém lá fora para você também, mas talvez você só precise de mais tempo para obter forças para seguir em frente. Mas antes disso, você precisa obter forças para superar o seu ciúme. Concentre -se no que exatamente faz você se sentir como você se sente. E aprenda a superar isso por conta própria ou com a ajuda de alguns amigos de confiança.

Lembre -se sempre que sentir -se com ciúmes do seu ex é natural e até aceitável. Mas quando atravessa a fina linha vermelha em uma obsessão ou uma emoção incontrolável, você precisa acabar com isso.