As causas de apego evitado e como isso afeta os relacionamentos

Nossas respostas e natureza em relação à intimidade, amor e relacionamentos geralmente são um produto de tendências que desenvolvemos na primeira infância. Tão paradoxal quanto parece, o apego evitado é uma curva errada do desenvolvimento que provavelmente começou a promover uma idade jovem sem perceber. 

Se você é um romântico sappy, tenha uma personalidade de 'homem de aço' quando um rompimento o atingir ou ficar nervoso com a idéia de namorar completamente - provavelmente tem mais a ver com sua infância do que você pensa. Talvez você sempre tenha fugido de relacionamentos porque nunca se deparou com um bom enquanto crescia. Ou você é um romântico sem esperança porque passou muito tempo assistindo rom-coms com sua mãe depois do treino de futebol. 

Dito isto, de maneira semelhante, desenvolve estilos de fixação para pessoas com base em pistas de seus anos de formação. O apego evitado é um deles. Até os terapeutas costumam cavar para entender os estilos de apego de indivíduos ao lidar com casais durante o aconselhamento para descobrir com razão o que os torna da maneira que eles são. Mas o que é esse estilo de apego exatamente e por que diabos parece tão assustador? Vamos descobrir. 

Estilos de anexo de relacionamento 

Índice

• Estilos de anexo de relacionamento 
  • Apego evitado 
  • Apego evitado e temeroso 
  • Apego ansioso 
  • Anexo seguro 
• As causas do estilo de anexo evitadas 
• Sinais de apego evitado
  • 1. Eles não sabem como amar 
  • 2. Eles podem soprar quente e soprar frio 
  • 3. Uma pessoa com apego evitado desdenhoso pode pensar que você é pegajoso 
  • 4. Eles não são bons em resolver conflitos 
  • 5. Pessoas com apego evitado têm problemas de confiança maciços 
  • 6. Demora um pouco para eles reconhecerem um relacionamento de longo prazo
  • 7. Mesmo quando em um relacionamento sério com o apego evitado, eles nunca pedirão ajuda 
  • 8. Sua independência sempre brilha 
• Prevenção e tratamento do estilo de apego evitante
• Perguntas frequentes

Estilos de anexo de relacionamento foram desenvolvidos com base no entendimento de como uma criança responde aos seus cuidadores.  Muitos estudos sobre estilos de apego foram baseados na resposta principal de uma criança aos pais. Assim, nossa natureza em relação a outras pessoas é um subproduto enorme de nosso relacionamento com nossos pais.

De fato, há resultados diretos de apego em nossas atividades da vida diária. Agora temos quatro estilos de fixação nos quais podemos basear nossas tendências. O estilo de fixação evitado é apenas um dos quatro estilos de fixação. O resto é seguro, ansioso e com medo. 

Apego evitado 

Alguém com apego evitado escolhe a liberdade sobre o amor e os relacionamentos a qualquer dia. Eles não gostam de estar muito perto de ninguém e têm cuidado de depender dos outros. Eles podem parecer felizes por fora, aparentemente parecendo que nasceram para serem solteiros, mas na realidade estão aterrorizados por dentro. 

Apego evitado e temeroso 

O apego evitado e temeroso torna inseguro e com medo de ser amado. Eles não respondem bem a expressões de afeto e se sentem ameaçados rapidamente. Tendo medo de se machucar, não leva muito tempo para ouvir alarmes e correr na outra direção. 

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Apego ansioso 

Pessoas com apego ansioso muitas vezes pensam demais em seus relacionamentos, mas no fundo, têm um desejo muito mais forte de estar perto de um parceiro. Eles querem se apegar a alguém o máximo que puder. No entanto, eles têm tanto medo de serem abandonados quanto aqueles com apego evitado e temeroso. 

Anexo seguro 

O apego seguro é o mais classificado, que desfruta de sua independência e autonomia nos relacionamentos. Ao manter sua individualidade, eles ainda são capazes de criar conexões duradouras e não mostram sinais de serem-fobes de compromisso. 

As causas do estilo de anexo evitadas 

Os pais são o ponto central de determinar como os estilos de fixação brotam em uma pessoa. Amar alguém com apego evitado pode ser um pouco escuro, porque uma pessoa com esse estilo de apego carecia dos requisitos básicos de nutrição e cuidado que eles precisavam na infância. 

Quando um provedor não responde, uma figura parental descuidada, ausente ou negligente - uma criança pode começar a mostrar sinais de apego evitado. Isso causa profunda ansiedade e tristeza dentro deles, o que os obrigou a confiar em si mesmos. Na era de hoje, aproximadamente 30% das pessoas mostram padrões de apego evitados na vida cotidiana. Aqui estão algumas atividades que os pais podem realizar consciente ou inconscientemente para desencadear apego evitado na idade adulta de seus filhos mais tarde. 

• Negligência: Pode começar com algo tão simples quanto não perguntar ao filho sobre o dia para deixá -lo sozinho por horas
• Não levando a sério os problemas da criança: Pedir a eles para 'crescer' ou desenvolver a maturidade é um dos maiores erros de paternidade. Em vez de ensinar -lhes uma maneira construtiva de lidar com seus problemas, os pais afastam quaisquer preocupações
• Desconsiderando as necessidades nutricionais e médicas: Não se preocupe com a saúde física de uma criança em termos de dieta ou ignorando suas doenças físicas
• Falta de louvor: Não admirar as realizações de uma criança ou incentivá -las o suficiente pode fazê -las sentir que não são boas o suficiente. Validar crianças é essencial para fazê -las se sentirem seguras
• Retendo o afeto físico: A afeição física ajuda bastante a fazer uma criança se sentir segura e cuidada de. Quando os pais retomam o último como abraços, beijos ou abraços - a criança pode mostrar sintomas de apego evitado

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Sinais de apego evitado

Também conhecido como estilo 'inseguro', namorar alguém com apego evitado pode afetar rapidamente o seu relacionamento. O mistério deles, suas paredes e sua recusa em romantizar as coisas podem rapidamente se tornar estressantes para a outra pessoa. Embora sejam atraentes e charmosos em todas as suas datas, parecem prontos para um relacionamento e também pareçam confiáveis ​​e leais - eles ainda podem não ser capazes de lhe dar a segurança que você precisa em um relacionamento duradouro. 

Como eles próprios nunca experimentaram o casulo de conforto que se faz quando em um relacionamento saudável, eles simplesmente não sabem como dar a outra pessoa. Você pode estar apaixonado e pode querer chamá -los em casa. Mas quando você toca a campainha e espera na varanda, é como se ninguém nunca abrisse a porta.

 Para alguém que cresceu com esses problemas de longa data, que mais tarde se manifestam como problemas de apego evitados, lidar com um relacionamento também é difícil para eles. Agora, se você está namorando alguém com esse estilo de anexo de relacionamento, leia abaixo.  Aqui estão algumas maneiras pelas quais um relacionamento de apego evitado funciona. 

1. Eles não sabem como amar 

Não se deixe enganar por seus humores e encantos. Seu exterior robusto dificilmente é um reflexo de seu interior vazio. Eles podem parecer se carregar excepcionalmente bem, mas apenas porque tiveram que dominar a arte da auto-dependência em uma idade muito jovem. Isso os tornou mais difíceis do que você pode imaginar, mas por dentro, eles têm medo de se machucar o tempo todo. 

Então, quando alguém os data, pode parecer que de repente têm muitas barreiras. Da maneira como eles mudam seu olhar para como eles nunca revelam nada sobre si mesmos, pode parecer estranho lidar com eles. Como eles não sabem como serem cuidados, eles também nunca aprenderam a fazer isso sozinho. 

2. Eles podem soprar quente e soprar frio 

Em um minuto, eles parecem que todo o seu foco está em você e no próximo, eles saíram e começaram a conversar com um velho amigo. Só porque eles são terríveis em mostrar carinho, não significa que seu coração é um vaso vazio. Eles amam profundamente e seus medos não tiram a honestidade em suas emoções, mas pode ser fácil entendê -los mal. 

Quando eles estão em um relacionamento sério, seus padrões podem ser confusos e até irritantes às vezes. Eles provavelmente querem gastar todos os momentos de vigília com, mas de repente vão se esquivar e começar a lavar os pratos vigorosamente no momento em que você faz uma pergunta pessoal. 

3. Uma pessoa com apego evitado desdenhoso pode pensar que você é pegajoso 

Dizemos desdenhoso porque realmente queremos dizer isso. Responder ao carinho nunca foi o seu forte ou mesmo algo que eles gostam nesse assunto. Então, quando você dá a eles, seu reflexo natural é provavelmente apenas jogá -lo fora. Isso não vem da falta de amor, mas do espaço de não saber o que fazer. Você precisa se lembrar de que está lidando com alguém que cresceu com um impulso para fugir. 

Assim, coisas como PDA, doces beijos na testa, entrelaçando os dedos ao de mãos dadas, estes não são o seu traje forte. Com o tempo, eles podem aprender sua importância e apreciar a sensação confusa de intimidade, mas você pode esperar que eles agem se assustarem se você os amarrar para um beijo no meio do shopping. 

4. Eles não são bons em resolver conflitos 

A resolução de conflitos leva trabalho e não é uma queimadura simples que precisa de uma pomada durante a noite. Precisa de atenção, cuidado e amor - coisas que as pessoas com apego evitado estão sintonizadas a bloquear. É por isso que, quando você começa a pressionar uma preocupação que o está incomodando, suas reclamações podem simplesmente não ser ouvidas. 

Não é que eles não o respeitem, mas não conseguem ver o problema. Você pode dizer coisas como: "Você esteve tão distante a semana toda - você nunca me ligou uma vez!”, E eles simplesmente não saberão como responder. O sentimentalismo simplesmente não vem tão naturalmente para eles, então espere encontrá -los pasmo quando você levanta essas preocupações. 

5. Pessoas com apego evitado têm problemas de confiança maciços 

E eles se revelam de várias maneiras. Seu parceiro pode eventualmente sucumbir a confiar em você, porque é isso que é preciso para estar em um bom relacionamento. Escolher um relacionamento enquanto tem problemas de apego evitado é por si só, um grande negócio e leva uma quantidade decente de confiança do seu lado. Mas em outros casos, não espere que eles se aqueçam para as pessoas tão facilmente quanto fizeram com você. 

Suas decepções na infância os fizeram se sentir indefesos e desamparados. Seus cuidadores principais falharam todas as suas expectativas. Então, seu exterior duro se projeta conspicuamente, pois eles estão sempre perturbados com a ideia de se machucar novamente. 

6. Demora um pouco para eles reconhecerem um relacionamento de longo prazo

Porque seus gatilhos de relacionamento são tantos, encontrar razões para deixar um relacionamento vem facilmente para eles. Na verdade, eles provavelmente estão sempre procurando mais motivos para sair do que ficar. Com o apego evitado, é difícil praticar comprometimento, porque em um compromisso, você tem que dar tudo de si. 

É por isso que encontros casuais, estandes de uma noite e nenhum encontro em anexo é mais sua velocidade quando se trata de namoro. Eles preferem pessoas que podem manter uma distância emocional e permanecerem independentes por conta própria. 

7. Mesmo quando em um relacionamento sério com o apego evitado, eles nunca pedirão ajuda 

A própria base dos relacionamentos é encontrar alguém que possa segurar um guarda -chuva para você na chuva. Então, quando alguém cresceu perto de outra pessoa e vocês dois estão realmente à beira de um relacionamento sério, você espera que eles estejam alcançando você em dias melancólicos os atingem.

Mas eles não vão. Eles sempre enxugaram suas lágrimas por conta própria e não precisam que você entregue uma caixa de lençóis. Então, você pode lutar contra unhas e dentes para tentar quebrar as paredes, espere que elas mostrem um lado deles que você nunca viu antes - mas essa luta será longa e difícil. 

8. Sua independência sempre brilha 

E às vezes de maneiras realmente bonitas. Não apenas no local de trabalho ou em sua vida de namoro. Mas você verá em cada centímetro do ser deles, o quão autossuficientes eles são. Eles não recebem arrepios na escuridão, porque se sentiram confortáveis ​​nele. Eles também não têm medo de serem picados por espinhos, porque são tão adeptos em bandagizar. 

Da maneira como eles estão ocupados em suas próprias cabeças enquanto fabrica uma xícara de café para como eles lidam. 

Prevenção e tratamento do estilo de apego evitante

Como o estilo de apego evitado se desenvolve diretamente desde a infância, sua prevenção também deve ser rastreada. Este estilo de apego tem a fazer principalmente com o relacionamento de alguém com os pais. Eles apenas a maneira de impedir o filho de desenvolver isso é ser um pai preocupado e atento para eles.

Se os pais são sensíveis às necessidades de seus filhos, permitirá que eles sintam todo o espectro de emoções e estão cuidando de seu filho, isso pode ser suficiente para a prevenção desse estilo de apego. Em vez de repreender ou repreender demais a criança, os pais devem considerá -los com palavras gentis e entendimentos. Caso contrário, é possível que a criança tenha pais tóxicos e, sem dúvida, desenvolva mecanismos de enfrentamento prejudiciais no futuro.

Além disso, a única maneira de realmente reconhecer ter esse estilo de apego é abordar um conselheiro ou terapeuta e levar sua orientação sobre o mesmo. Com seus conhecimentos, pode -se saber exatamente de onde o problema está decorrente e como superar isso para melhorar os relacionamentos futuros. Para sua sorte, a bonobologia tem um painel qualificado de conselheiros que estão todos a um clique de distância.

Então lá vai você. É assim que é - amar alguém com apego evitado. Não podemos escolher em quem nos apaixonamos, mas podemos optar por tentar entendê -los melhor para amá -los da maneira certa. Pode parecer uma coisa difícil de fazer e quase como uma aposta muito ruim. 

Mas como você não pode realmente afastar o amor assim, você pode pelo menos torná -lo um pouco melhor. 

Perguntas frequentes

Um evitado não mostra amor da maneira convencional. Você os verá sendo extremamente independentes e tem medo de compromisso. Eles podem amar você, mas não o expressarão bem, pois não falam muito sobre seus sentimentos.

Não monumentalmente. Com a terapia e o aconselhamento, pode -se superar seus problemas de apego evitado e aprender a ser em um relacionamento mais funcional. No entanto, não se pode deixar completamente deixar de lado tudo o que contribuiu para projetar sua natureza. 

Eventualmente, sim. Pode haver alguns solavancos ao longo do caminho e alguns grandes conflitos no início de um relacionamento com uma pessoa que tem problemas de apego evitados. Mas com tempo, consistência, esforço e toneladas de entendimento, um relacionamento bem -sucedido é completamente possível. 

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