Ganho de peso da envergonhação corporal pós -gravidez - sendo um marido solidário

Pós -gravidez, o ganho de peso é algo que todas as mulheres lutam. Corporal envergonhar alguém que está lutando com o ganho de peso é provavelmente a pior coisa que você pode fazer com alguém que está lutando e se sentindo inseguro.

Pós -gravidez O ganho de peso é algo que as mulheres não podem controlar. O que eles precisam neste momento é amor, amizade e um marido solidário. Esteja lá para suas esposas, em vez de envergonhá -las ou constantemente trazendo à tona o tópico de como elas eram tão em forma!

O peso da gravidez geralmente é difícil de perder

Índice

• O peso da gravidez geralmente é difícil de perder
  • Dicas para apoiar sua esposa contra envergonhar o corpo
  • 1. Diga a eles que não é pessoal
  • 2. Dê a ela todas as garantias
  • 3. Ser paciente
  • 4. Ajude -a a ficar saudável
  • 5. Dê a ela seu tempo e apreço
  • 6. Aprecie -a
  • 7. Defende -se para ela
  • 8. O peso corporal não é o que a faz
  • 9. Dê a sua força
  • 10. Prepare -se para o inevitável
  • 11. Entenda seu relacionamento com o corpo dela
  • 12. Mantenha sua vida sexual

A perda de peso pós -parto é motivo de grande luta para a maioria das mulheres. Devido à amamentação, eles podem não ser capazes de entrar em um regime de dieta. Também há muita envergonhada no corpo nessa época. Quando as roupas velhas não se encaixam mais, a maioria das mulheres se sente chateada, apesar da chance de ter um guarda -roupa completamente novo.

As mulheres passam por escalas de pesagem diariamente e experimentam roupas de pré-gravidez. Junto com o estresse da nova maternidade, vem muita ansiedade de ganho de peso, que pode levar a maioria das mulheres a dias depressivos.

As interações envergonhadas corporais nem sempre precisam terminar com a vítima se sentindo completa inútil e uma falha total. Existem muitas dicas que podem ser usadas para suportar mentalmente a vergonha.

Um marido solidário é muito crucial nesses momentos em que ela está sendo envergonhada.

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Dicas para apoiar sua esposa contra envergonhar o corpo

Se você quiser apoiar seu parceiro no momento em que ela provavelmente está lutando com envergonhamento de gordura e envergonhamento corporal, siga as dicas mencionadas abaixo.

1. Diga a eles que não é pessoal

Primeiro de tudo, faça seu cônjuge entender que não é pessoalmente sobre ela, mas o preconceito que as pessoas têm sobre a figura feminina. Diga a ela para não levar isso a sério, mesmo que a intenção da outra pessoa fosse machucá -la. Diga a ela que você vai marcar sobre isso juntos.

2. Dê a ela todas as garantias

Seja mais atencioso e amoroso com ela, porque é o momento em que ela está se sentindo fisicamente ineficiente e pouco atraente. Se você lhe deu elogios falsos, ela pode ver através deles.

Continue tranquilizando -a de que você a ama por todas as coisas que ela está fazendo durante a maternidade. Diga a ela, por mais gorda que tenha crescido durante a gravidez, e não importa todos os comentários que ela esteja recebendo sobre seu ganho de peso pós -parto, você ainda a ama do fundo do seu coração. Faça sua esposa feliz.

3. Ser paciente

Lembre -se de que esta é a época de sua vida que ela será super sensível a todas as questões; Portanto, tudo o que você faz e disse. Portanto, seja paciente com ela e seja um marido solidário. Ouça -a quando ela falar sobre as preocupações do corpo e sua luta com a perda de peso pós -parto.

4. Ajude -a a ficar saudável

Ajude -a a desenvolver um plano viável para voltar ao seu eu saudável, incorporando exercícios e um regime de dieta. Apoie -a e faça parte de seu plano. Não a faça habitar em auto -piedade; Garanta a ela que esta é uma fase temporária e ela pode trabalhar em direção a um eu saudável e se encaixado muito em breve.

5. Dê a ela seu tempo e apreço

Passe mais tempo com ela, porque neste momento, se você a deixar em paz e sair com os amigos, ela pensará que você a está evitando, pois ela não é mais atraente para você. Isso vai incomodá -la ainda mais. Além disso, ela precisa de ajuda com a criança e você também tem que se relacionar com a criança.

6. Aprecie -a

Aprecio o excelente trabalho que ela está fazendo como uma nova mãe. É muito importante para ela que você saiba que ela se estendeu e dorou apenas para trazer a criança a este mundo. Não tome como certo que todas as mulheres fazem, para que ela também possa. Faça -a se sentir especial consigo mesma.

7. Defende -se para ela

Quando alguém está envergonhando seu corpo, levante -se e apoie sua esposa em público, não importa quem a envergonhe. Fale como um e assegure -lhe que você ainda está genuinamente atraído por ela.

Se você defendê -la, ela saberá que é amada e que o ganho de peso pós -gravidez não o incomoda.

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8. O peso corporal não é o que a faz

Desviar sua atenção de seu eu físico. Certifique-se de que ela não está se envergonhando e sendo depreciativa. Ela acabou de trazer uma nova vida a este mundo, o mínimo que você poderia fazer é ser um marido solidário através de sua jornada de perda de peso pós -parto.

9. Dê a sua força

Diga a ela para ser forte para enfrentar comentários envergonhados dos outros. Pode não ser uma boa ideia entrar em brigas verbais, mas é sempre bom defender -se quando os outros envergonham.

Mas por isso, ela tem que estar apaixonada por seu corpo. Ajude-a a trabalhar em sua auto-estima para que ela esteja confiante em público. Seu apoio é especialmente necessário depois que todo o ganho de peso e os comentários de envergonhação corporal que a sociedade a colocou através.

10. Prepare -se para o inevitável

Nem todos os corpos são criados da mesma forma, nem os Shamers são os mesmos; Portanto, a vergonha do corpo também varia de uma situação para a outra. Que ela esteja preparada para os graus variados de envergonhar.

Não compensa a situação, mas também não esteja depreciando. Esta é uma situação frágil, e você precisa guiar sua esposa nesse momento mentalmente difícil.

11. Entenda seu relacionamento com o corpo dela

Sua esposa pode ter sofrido de má imagem corporal desde a infância. Portanto, é essencial entender o passado e lidar com isso também. Se ela sempre lutou com sua imagem corporal, o ganho de peso pós -gravidez definitivamente não está fazendo bem à sua saúde mental.

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12. Mantenha sua vida sexual

O mais importante, faça sexo normal após a gravidez de acordo com o conselho do médico. Ela ganhará sua confiança de volta se você a trata exatamente como você fez antes de colocar qualquer peso.

Lidar com esta situação delicada com tato. Conversas abertas sobre a imagem corporal. Você não pode ajudá -la completamente a lidar com seus desafios de envergonhar o corpo, mas você pode continuar amando -a incondicionalmente através da fase enquanto ela lida com isso.

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