Saindo do armário o que significa e 31 etapas para ajudar os outros a aceitá -lo

Sair do armário é um passo enorme e você só deve dar quando estiver pronto. Aqui estão as etapas que você deve seguir, e os prós e contras a serem considerados.

Nos filmes, eles fazem com que pareça tão fácil e natural sair do armário. No entanto, a realidade geralmente é muito mais assustadora e avassaladora. Existem tantos fatores em jogo antes de decidir que você se sente pronto ou seguro o suficiente para revelar quem você realmente é para o mundo.

Sabemos que ser gay não é fácil na sociedade, mas também não é tão difícil ser você como era apenas duas décadas atrás. Não há razão para esconder quem você é mais. Pessoas que amam você sempre vão te amar.

No entanto, decidir se deve ou não sair é uma escolha muito pessoal. Algumas pessoas optam por não, e essa é a sua própria decisão. Mas por que você deveria esconder quem você é?

O que significa sair do armário?

Sair do armário significa basicamente dizer às pessoas que você é gay, bissexual ou parte do LGBTQ+. A palavra 'armário' é usada porque, antes desse ponto, tem sido um segredo intimamente guardado, algo que você está escondido.

Quando você escolhe sair, você está permitindo que o mundo te veja por quem você realmente é.

Siga seu coração

Na vida, sempre que alguém faz o que está em seu coração, sempre haverá alguém que não vai gostar. Você é honesto sobre quem você é e o que você quer não será fácil para todos. Mas isso é tão verdadeiro em muitas outras situações.

Tudo, desde trabalhar como músico, em vez de ser médico até ser um artista em vez de colocar seu traje de três peças para chegar ao escritório - suas decisões podem decepcionar qualquer pessoa com outros planos para você. Então, se você decidir sair do armário, perceba que há pessoas que não vão gostar, e tudo bem.

Essas são as pessoas que você não merece ter em sua vida de qualquer maneira. O que importa é que você seguiu seu coração o suficiente para mostrar suas verdadeiras cores - e isso exige muita coragem.

Quem você deveria sair para?

Com quem você se sente mais confortável conversando. Você não tem que sair para todos se não quiser. O que você precisa fazer é escolher a pessoa que você sente que vai ouvi -lo, entender você e ouvir você.

No entanto, você também precisa entender que pode ser um choque para essa pessoa. Se eles não agem da maneira que você queria, não desanime. Sua bravura é o seu tapinha nas costas.

Talvez eles só precisem de um pouco de tempo para processá -lo, e eles voltarão para você depois. De qualquer maneira, possuir quem você é nunca é uma coisa ruim.

Razões pelas quais você não deve sair do armário

Enquanto conversamos sobre possuir quem você é, existem algumas situações em que você pode optar por não sair. Então, vamos começar os contras de sair do armário.

Você sabe que haverá contras, então aqui está o que você deve procurar.

1. Nem todo mundo vai aceitar ou entender sua orientação sexual

Esta é uma das muitas verdades tristes de sair. Lamentamos quebrar as más notícias, mas a compreensão ou aceitação incondicional não se segue necessariamente.

Não queremos desencorajá -lo; Tudo o que estamos dizendo é que você deve estar atento a essas coisas, porque sempre haverá pessoas que não ficarão satisfeitas com quem você é. O problema é que mais você sabe sobre o inesperado, menos você sangrou em combate.

A única coisa que sair pode garantir é a possibilidade de as pessoas reagirem de maneira diferente. Pode ser uma resposta de frustração, traição, raiva, confusão e às vezes até choque ou negação total. E tudo graças aos inúmeros equívocos e mitos que aprendemos com a mídia mal informada!

No entanto, independentemente de quão irregular as reações possam ser, lembre -se de ser honesto sobre quem você realmente é e abordar todos os problemas e questões respeitosamente.

2. Você pode ser renegado

Perder apoio financeiro e ser expulso de casa são alguns dos contratempos mais comuns de sair.

Se você é jovem e financeiramente dependente de seus pais em busca de apoio, verifique se você pode se sustentar de forma independente, se necessário, se você acha que sua família pode reagir de forma explosiva ou desaprovada à sua identidade sexual.

Esteja preparado para o pior cenário e tenha um plano concreto para recorrer. Melhor ainda, por mais que odiamos dizer isso, você pode optar por esperar até ser capaz de se auto-apoiar.

3. Você não pode voltar ao armário

Não há backspace ou botão de exclusão quando você sair. Ou você faz isso, ou você não. Uma vez disse, está feito e irreversível.

Como Júlio César coloca, "Alea Iacta est" ou "o Die é lançado.”

4. Você não pode esperar que outros façam o mesmo

É verdade que sair é libertador e gratificante, mas lembre -se de que todo o processo de saída varia para todos. Ninguém deve se sentir pressionado a sair, nem mesmo seu próprio parceiro!

Você tem o direito de incentivar e fornecer suporte confiável, mas não pode decidir pelos outros. Eles estão livres para sair apenas quando estão prontos, assim como você fez. Dê um tempo para eles e não seja insistente!

5. Não é suficiente para mudar o mundo

Porque você deve fazer mais do que isso. Toda a comunidade LGBTQ+ se orgulha de você por se abrir, mas sua história saindo é apenas o começo de um compromisso ao longo da vida de cuidar de toda a comunidade.

Temos direitos a defender e responsabilidades de honrar. Você pode fazer melhor do que apenas sair e viver sua própria vida enquanto outros membros da comunidade estão sofrendo, sendo intimidados, assediados e tratados terrivelmente. Você tem que se preocupar com sua comunidade.

6. Discriminação no local de trabalho

Isso não deve acontecer e, obviamente, existem leis contra esse tipo de coisa, mas não podemos negar que isso acontece em alguns casos.

Sair pode fazer com que seu empregador aja de maneira discriminatória e torne sua vida profissional nada menos que um pesadelo.

7. Falta de segurança física

Vivemos em um mundo distante e ideal e, infelizmente, ainda há casos em que os membros da comunidade LGBTQ+ experimentam ataques violentos enquanto estão fora e sobre.

Quando você optar por sair do armário, saiba que sua segurança pessoal pode reduzir porque nem todos estão aceitando sua escolha.

Os desafios de não sair do armário

Depois de ler esses contras, você pode se perguntar se sair do armário vale a pena. Bem, em termos de poder viver sua vida livremente, vale a pena.

Se você optar por não sair, sempre terá que suprimir uma parte muito importante de quem você é. Para muitos, isso pode levar a pouca saúde mental, porque se você não é livre para ser você mesmo, sua vida é apenas pela meia-vida e você acabará miserável.

Você também achará muito difícil conhecer pessoas e se apaixonar. Se é isso que você está buscando, não sair do armário está basicamente arruinando seu sonho.

Razões que você deve sair do armário

Ok, chega de coisas negativas. Desta vez, vamos falar sobre os profissionais de sair porque todo mundo adora um final feliz, certo?

1. É um ingresso de mão única para a liberdade

Sair é uma chance de finalmente parar de fingir as coisas; você pode finalmente ser genuíno.

Sair do armário é uma oportunidade de viver sua vida sem limites homofóbicos, exatamente da maneira que você deseja: amar quem quiser amar e quando quiser, vestir -se de uma maneira que você julgar, para deixar deixar para deixar Sua voz interior saiu, e principalmente para fazer tudo isso sem o medo de ser descoberto.

É o sentimento final de aceitação de sua própria pele e carne, independentemente de como as pessoas de mente fechada ao seu redor podem pensar em você.

É um estado indescritível de felicidade, uma autonomia autodeclarada de sempre ter que explicar-se ou pedir desculpas por quem você realmente é.

2. É um filtro eficaz

Quão incrível é saber que existem aqueles que estão dispostos a colocar o pescoço em risco para você?

A saída dá a você um novo começo para limpar seus relacionamentos e eliminar aqueles que não conseguem lidar com sua honestidade.

É seguro dizer que amigos que o apoiam são os que valem a pena. Afinal, quem se importa com todas essas outras pessoas de qualquer maneira?

3. Você perceberá um monte de mitos

Você reconhecerá que não está doente e que não precisa de um terapeuta. Além disso, você perceberá que seus sentimentos não são apenas uma fase: é a vida. Você vai aceitar que o julgamento pessoal de alguém contra você não é um fato.

Acima de tudo, você não é imoral nem desviante.

4. Dá mais força para lidar com a reação

A famosa autora Rachel Maddow disse uma vez: “A melhor coisa de sair do armário é que ninguém pode insultá -lo dizendo o que você acabou de dizer.”

Ela está certa. Não é burro para as pessoas insultá -lo com o que você acabou de dizer? No entanto, as pessoas sempre terão direito a suas próprias opiniões, não importa o que. Mas a saída vai capacitar você a aprender a não deixar suas opiniões dominarem a sua.

Lembre -se de que você é o capitão do seu navio e você é o mestre do seu destino. Sua vida é sua para controlar.

20 etapas para se aliviar do armário

Talvez a melhor maneira de sair do armário seja manter uma coisa em mente. Você deve saber quem você é e o que se sentiu por anos, talvez pelo tempo que você possa se lembrar, mas outras pessoas em sua vida podem não ter uma pista.

Ao sair do armário, deixe as pessoas ao seu redor chegarem a um acordo com o novo que você lentamente e em seu próprio tempo.

1. Escolha a hora certa

Há um momento certo e errado para sair do armário. Pode haver um dia em que você tem uma epifania de que a vida é muito curta.

Mas o tempo é tudo, então, embora seja crucial mostrar -se ao mundo, você também precisa se dar tempo suficiente para se preparar para qualquer reação potencial.

Esperar mais um dia, ou mesmo uma semana, para se preparar para as consequências que podem se seguir, ou deixar a poeira se acalmar se as coisas estiverem fora de controle, é a melhor maneira de fazê-lo passar melhor e ser menos emoção- carregado.

2. Escolha a situação certa

Algumas situações imploram para você sair do armário, e outras imploram para que você não. Não sequestre o evento de outra pessoa, fazendo tudo sobre você. Claro, você quer fazer uma declaração, mas fazê -lo à custa de outra pessoa não é realmente justo.

Se alguém estiver no centro das atenções naquele dia, não roube seus holofotes e faça tudo sobre você. Exemplos de situações erradas são quando alguém falece, nos aniversários, nos casamentos, durante eventos familiares ou de trabalho e similares.

Caso contrário, você poderia fazer uma bagunça inteira que teria sido evitado se você escolher apenas a situação certa.

3. Soldivamente as pessoas em vez de fazer um grande anúncio

Deixando que todos saibam ao mesmo. Mas, se há pessoas que você tem a obrigação de contar com antecedência para dar tempo para processar, então faça isso. Por exemplo, este pode ser seus pais, irmãos ou até seu melhor amigo.

Reveze -se para compartilhar isso com grupos de seus amigos mais próximos ou familiares, tudo no período de alguns dias, antes de dar a notícia publicamente.

Se houver alguém realmente importante que você acha que deveria saber antes de todos os outros, converse com eles primeiro. Isso ocorre principalmente porque você respeita a pessoa e deseja explicar a ela da melhor maneira possível antes de ouvir de outra pessoa.

4. Se alguém está chateado, está neles

Lembre -se, se você sair do armário, você está fora, e você não deseja que você o mantivesse escondido por mais tempo. Se alguém tem um problema com o seu estilo de vida, isso é neles.

Então, ao sair do armário, não se preocupe com as pessoas que não podem aceitar quem você é mesmo depois de se explicar. Esse não é mais o seu problema. O que importa são as pessoas que aceitam você e amam você de qualquer maneira.

5. Seja honesto

Pode haver perguntas que vêm da sua saída do armário. Não se ofenda; você já sabe disso há um tempo, mas aqueles que não sabiam acabaram de descobrir. Esteja aberto a responder a quaisquer perguntas que eles possam ter e seja honesto com eles.

Se você é honesto sobre como se sente, como sempre se sentiu, quando começou e há quanto tempo você sabe, isso facilita qualquer culpa que outros possam abrigar.

6. Fale do coração

Dizer às pessoas que você é gay é uma das coisas mais difíceis do mundo. Mas, se você fala do coração e falar diretamente com o deles, eles rapidamente percebem que sua felicidade é o que é importante e vê que você escondeu quem você é e que não é justo. Isso traz aceitação mais rapidamente.

Então, se você estiver saindo do armário, você não precisa sugar coisas. Simplesmente falar do coração é suficiente. Quando seus entes queridos vêem o quão feliz você está, eles também serão felizes por você.

7. Não tenha medo

Não há nada pior do que sentir que você pode perder as pessoas importantes em sua vida se elas não aprovarem. Se eles não podem aceitar quem você é, então eles não estão lhe proporcionando amor incondicional. Você é digno de nada menos.

Se eles não podem aceitar quem você é, você não merece tê -los em sua vida. Mesmo que seja alguém que você pensou ser sua pessoa, talvez eles não sejam quem você pensou que eram.

8. Há um pedido que você deve seguir

Pense em como a fábrica de boatos vai seguir e ir com os pesados ​​rebatedores primeiro. Freqüentemente, prolongamos as coisas difíceis por mais tempo, que, ao sair do armário, podem voltar para morder você. Diga àqueles que serão os mais difíceis o mais rápido.

Da mesma maneira que você deve terminar as tarefas difíceis primeiro em qualquer trabalho desafiador, o mesmo vale para sair do armário. Portanto, é sempre melhor lidar com sua família e amigos tradicionais e de mente fechada primeiro.

9. Responda a perguntas, se necessário, em vez de subir

Haverá muitas perguntas. Mostre às pessoas que não é apenas uma fase ou algo que você está experimentando respondendo a todas as perguntas que elas têm. Aceite que as pessoas vão perguntar se é apenas uma fase ou sugerir que talvez você ainda não tenha encontrado a pessoa certa.

Essas são as pessoas que não podem aceitar quem você realmente é. Se você responder às perguntas deles sem pausa e com convicção, eles terão mais facilidade em aceitar a verdade.

10. Permita -lhes tempo para processar

Depois de dizer a eles, dê tempo para processar. Eles podem evitá -lo por um tempo, pois chegam a um acordo com o que você compartilhou.

Isso não significa necessariamente que eles estão com raiva ou não aceitam; Às vezes, as pessoas só precisam de tempo sozinho para processar. Você acabou de deixar uma bomba neles que eles provavelmente não estavam esperando.

Então você precisa permitir que seus entes queridos processem sua saída do armário. Dê a eles o espaço e o tempo que eles precisam sem entrar na cara. Deixe-os vir até você.

11. Não se desculpe

Nunca se desculpe por ser você ou se sentir do jeito que você. Ser gay não é uma escolha de vida; É quem você é. Você não tem motivos para se arrepender por quem você é. No minuto em que você se desculpa, você não está respeitando ou amando a si mesmo o suficiente.

É o primeiro instinto de se desculpar ao compartilhar chocante ou, para alguns, perturbando notícias, mas não ceda a essa tendência. Você foi feito perfeitamente do jeito que é, e ninguém deve um pedido de desculpas.

12. Se eles estiverem chateados e optarem por não responder, você terá que ir embora

Se alguém não pode aceitá -lo, você não pode continuar escondendo -o para o benefício deles ou seguir o pedido deles para mantê -lo em segredo quando estiver na presença deles.

Claro, por respeito, se seus pais não estão aceitando isso, você pode tentar ser um pouco discreto com seu PDA *Isso vale para casais heterossexuais por respeito também, então não é específico de gay *. 

No entanto, se eles não são sua família, é melhor não continuar um relacionamento ou amizade com eles.

13. Não os deixe descobrir através da mídia social

Se você não disse às pessoas em sua vida sobre sair do armário, não poste coisas nas mídias sociais que as chocarão ou machucam -as. Eles deveriam ser os primeiros a saber, eles não querem ser os últimos!

Você não quer sair do armário através da mídia social, pois esse é o pior lugar que você deseja que as pessoas descubram.

Você quer que as pessoas saibam em um nível pessoal em vez de descobrir online. Além disso, deixa muito espaço para julgamento e crítica quando você faz isso online *As pessoas podem ser realmente duras às vezes *!

14. Explique que não tem nada a ver com ninguém além de você

Se você disser àqueles que se sentem responsáveis ​​que eles não fizeram nada, você nasceu gay, isso os deixa fora do gancho e os não os compensa de sentir qualquer remorso ou culpa que eles fizessem algo para tornar sua vida mais difícil do que eles esperavam por você.

Antes que as pessoas em sua vida comecem a sentir qualquer forma de culpa, explique a eles que é isso que você é.

15. Não leve a reação deles ao coração

Você provavelmente terá algumas reações que não são exatamente positivas. Tente se separar disso. Eles estão chocados, reagindo sem pensar e não estão tentando prejudicar seus sentimentos. Eles estão apenas tentando chegar a um acordo com você saindo do armário.

Dê às pessoas tempo para processar e certifique -se de dizer às pessoas mais importantes para você primeiro. No final, aqueles que amam você tão incondicionalmente e querem que você seja feliz.

16. Só faça isso se você estiver pronto

Ninguém está forçando você a sair do armário, especialmente se você ainda não estiver pronto. Então, se você não está preparado para revelar sua identidade com seus entes queridos, tudo bem. Todo mundo tem uma linha do tempo diferente para sair, e acontece que o seu não está agora.

Além disso, não se sinta pressionado quando as pessoas o forçam a fazê -lo. Por favor, lembre -os de que esta é a sua decisão e a sua sozinha. Eles não conseguem pesar quando você sai.

17. Leve gradualmente

Você não tem que sair em um instante imediatamente. Você pode levá -lo gradualmente primeiro. Comece dizendo apenas uma pessoa em que você confia com todo o seu ser e leve -o a partir daí.

Dê um passo de cada vez e, quando estiver mais confortável, você pode começar a dizer a outras pessoas. Mas sair do armário não precisa ser feito de uma só vez.

18. Pratique a maneira de dizer a eles

Pode ser realmente estressante contar aos outros sobre sua identidade sexual secreta, então é sempre melhor vir preparado. Pratique como você planeja dizer a eles, incluindo seu discurso.

Novamente, é importante não se minar ou pedir desculpas por quem você é - isso não deve fazer parte do seu discurso. Admita que você é gay e leve de lá. O mais importante, mantenha -se fiel a quem você é.

19. Não faça isso bêbado

Este deve ser um ponto bastante óbvio, mas fazê -lo quando você derrubou alguma coragem líquida é a última coisa que você deveria estar fazendo. Não é pessoal, e você pode acabar saindo do armário quando estiver longe de pronto.

Na maioria das vezes, você pode até se arrepender de confessar sua identidade. Obviamente, nem sempre podemos controlar nossas ações e comportamento quando bêbados; portanto, com a chance que seus amigos de confiança sabem, deixe-os responsabilizar por isso.

20. Todo mundo tem maneiras diferentes

Olha, o caminho de todos e o tempo de sair do armário é totalmente diferente do seu. Portanto, não se compare aos outros.

No minuto em que você está pronto, é a única vez que você deve revelar quem você realmente é. Não diga a todos que você é gay só porque todos os seus amigos fizeram. Confie no seu instinto.

Escolha o caminho certo para você

Ao sair do armário, você deve seguir seu coração. É simples assim. Você definitivamente deve ter nossos conselhos em mente, mas no final do dia, esta é a sua vida e sua escolha.

Nunca se sinta empurrado para sair se você não estiver pronto ou se não quiser. No entanto, sempre saiba que você nunca deve esconder quem você é.

Sair do armário não é uma decisão fácil, mas se você optar por fazê -lo ou não, deve sempre se lembrar de se amar, não importa o que. Então, você poderá lidar com o que acontece quando finalmente decidir sair.