Controlando as pessoas 32 traços, sinais e maneiras de lidar com elas

Controlar as pessoas pode ser muito perigoso. Não importa qual é o seu relacionamento com eles, aqui estão os sinais de controle do comportamento e o que você pode fazer sobre isso.

Muitas pessoas estão em relacionamentos abusivos. Ninguém gosta de se sentir como um animal enjaulado com o controle de pessoas. Mas, infelizmente, essa é a realidade para muitas pessoas no mundo.

A parte mais assustadora disso, no entanto, é que alguns dos que são vítimas de controlar as pessoas nem percebem a situação em que estão. Eles foram espancados tanto que é normal para eles. É a realidade deles, e eles nem sequer questionam. Mas não é normal.

O que está controlando o comportamento?

Controlar o comportamento é quando uma pessoa exige, espera ou obriga outras pessoas a fazer o que exigem - mesmo às despesas da outra pessoa. Isso serve apenas as necessidades do controlador. Eles têm como alvo uma pessoa e os dominam de uma maneira egoísta e não saudável.

Uma pessoa controladora é alguém que tenta manter o controle, poder de tomada de decisão ou autoridade sobre outras pessoas e situações. Pode incluir qualquer coisa, desde dizer diretamente a alguém o que ele pode e não pode fazer a técnicas mais sutis, como iluminação a gasolina ou viagem de culpa.

Esse comportamento abusivo pode vir de qualquer pessoa em sua vida - eles estão por toda parte. Não importa quem é, o fato é que o controle de pessoas pode tornar sua vida incrivelmente difícil, para dizer o mínimo.

Geralmente, quando pensamos em controlar as pessoas, pensamos em termos de controle de cônjuges ou parceiros íntimos. Esse comportamento pode ser muito traumático nesses tipos de relacionamentos, mas qualquer um pode prejudicá -lo, seja um homem ou uma mulher.

Controlar as pessoas geralmente tentam controlar outras pessoas a quem são as mais próximas.

Embora nem sempre seja o caso, as pessoas tentam controlar outras pessoas tímidas, introvertidas, ingênuas ou submissas, porque esses são os tipos de pessoas que são mais fáceis de manipular. Suas ações de tentar controlar seu ambiente podem causar impactos negativos nessas pessoas ao seu redor.

Ser controlado, manipulado ou usado por outra pessoa pode ser muito prejudicial ao bem-estar geral de uma pessoa. Às vezes, a maneira como as pessoas controlam os outros é muito sutil, então a outra pessoa não percebe tanto.

Mas depois de um tempo, eles finalmente perceberão que estão presos na teia da pessoa controladora e acham difícil sair.

As causas do controle do comportamento e de onde vem?

Geralmente, a necessidade de controle vem do fato de que eles não se sentem bem ou seguros o suficiente em si mesmos. Por causa disso, eles precisam se sentir "melhores" consigo mesmos, controlando os outros.

Portanto, controlar o comportamento é uma expressão de ansiedade e medo do desconhecido. Às vezes, pode ser um medo do que vai acontecer, mas às vezes simplesmente não sabe o que vai acontecer.

As pessoas que têm problemas de controle ou medo do desconhecido geralmente não confiam em si mesmas ou se sentem seguras o suficiente para enfrentar desafios de outras pessoas ou na vida. Então, para se sentir seguro em si mesmos, eles exercem sua vontade de qualquer maneira que possam.

Muitas pessoas que cresceram em famílias problemáticas geralmente têm tendências de controle. Por exemplo, talvez um ou ambos os pais fossem alcoólatras ou viciados em drogas. Isso daria uma criança zero senso de conforto ou controle sobre seu ambiente. Ou eles poderiam ter experimentado abuso físico, mental ou emocional quando criança e, portanto, desenvolveram um transtorno de personalidade e estão repetindo o comportamento que viram.

As maiores características, sinais e exemplos de comportamento de controle

Curiosamente, o controle de pessoas é muito habilidoso com o que fazem. Em outras palavras, eles lentamente, mas certamente, aumentam seu comportamento repressivo.

Quando isso acontece devagar, as vítimas não percebem a mudança de comportamento com a mesma facilidade e podem não estar cientes do que está acontecendo.

Mas se você está se perguntando se tem uma dessas pessoas que estão controlando em sua vida, continue lendo. Aqui estão todas as características flagrantes de controlar pessoas abusivas.

1. Crítica constante

Uma enorme característica de controlar as pessoas é que elas constantemente excessivamente críticas e menosprezam outras pessoas. Por que? Porque eles querem te derrotar.

Se você se sentir pequeno e impotente de críticas constantes, não poderá revidar. Isso é exatamente o que as pessoas controladoras querem.

2. Seu amor e aceitação são condicionais

Se você está ouvindo coisas como: "Se você me prepara o jantar e está pronto na hora ...", então a pessoa está implicando que, se você não fizer o que quer, ela não vai te amar ou aceitar.

Mas a ironia é que, mesmo quando você cumpre, eles ainda não amam e aceitam você. Não por sua causa, mas porque eles são literalmente incapazes de amar outra pessoa *inclusive a si mesmos *.

3. Eles isolam você

Outra coisa que controla as pessoas faz é garantir que você não se associe a seus amigos, familiares ou pessoas próximas a você *ou com muito menos frequência *.

Novamente, isso acontece lentamente. Se fosse repentino, você notaria que eles estão assumindo o controle de seus relacionamentos interpessoais e provavelmente revidar.

Mas com o passar do tempo, controlar as pessoas só querem que você esteja com elas - e só elas. A razão para isso é porque se você dissesse a seus entes queridos da maneira que essa pessoa está se comportando em relação a você, então isso pode soprar a cobertura deles.

Isso informará outras pessoas sobre seu mau comportamento e/ou controlando maneiras. E controlar as pessoas nunca querem que isso aconteça.

4. Eles mantêm a pontuação

Assim como é um jogo de basquete, eles vão tomar nota de todas as coisas "legais" que já fizeram por você, mesmo os pequenos. E eles vão fazer você pagar por isso. Mesmo que sua pontuação seja muito maior que a deles, eles subestimam e nunca admitem.

Isso porque o scorecard é imaginário. Está tudo em suas cabeças. É a própria fantasia deles, para que eles possam compensar o que quer que quiserem.

E como não está realmente escrito, você provavelmente não os desafiará. É uma tática sorrateira que funciona muito bem ao ganhar controle sobre outra pessoa.

5. A culpa é a ferramenta principal de motivação

A culpa é uma das ferramentas persuasivas mais poderosas do mundo. Ninguém gosta de se sentir culpado, então se e quando fizermos, cumpriremos os desejos de outras pessoas apenas para que possamos nos livrar de sentir aquela emoção terrível.

A parte terrível é que o controle de pessoas geralmente está ciente disso. Eles podem não saber conscientemente, mas certamente sabem que a culpa é uma maneira eficaz de controlar as pessoas - é por isso que elas fazem isso.

Então, se alguém está constantemente fazendo com que você se sinta culpado, é uma estratégia para controlá -lo.

6. Eles violam sua privacidade

Parece que alguém vasculhou sua bolsa? Ou talvez você jurasse que tinha um texto ou e -mail não lido, mas agora está marcado como lido? Bem, talvez seja porque alguém já olhou para isso.

Nada é privado com o controle de pessoas. Eles se sentem com direito a saber tudo porque, quando o fazem, podem usar conhecimento e informação para controlar ainda mais os outros. Então, é por isso que eles estão sempre bisbilhotando, e você não tem privacidade.

7. Eles o acusam de mentir

Você vai ouvir coisas como: "Você está me traindo!"Ou" Eu sei que você fez isso ... "porque eles estão tentando pegá -lo em uma mentira. E mesmo que eles saibam que você não está mentindo, eles querem que você pense que eles pensam que você é.

Veja o que está acontecendo aqui? É tudo um jogo mental. Quando eles entram em sua mente e começam a manipulá -la, então você começa a se questionar - e realidade. Eles criam imensa dúvida dentro de você. E quando isso acontece, você perde o controle de sua própria vida e eles ganham.

8. Eles não vão deixar você ficar sozinho

Todo mundo gosta do seu tempo sozinho de vez em quando, mas as pessoas manipuladoras não deixam você ter isso. Claro, eles também não deixarão você estar com outras pessoas, mas permitirão que você esteja com elas, e apenas elas.

Este é um movimento poderoso - não é porque eles valorizam sua empresa. Esta tática manipuladora está intimamente ligada a isolá -lo da família, amigos e de todas as pessoas de apoio em sua vida.

Eles querem que você esteja disponível apenas 24 horas por dia para eles, e não têm nenhum “tempo me divertido.”

9. Eles dizem que você é inútil sem eles

Pessoas manipuladoras podem tentar controlá -lo, fazendo você pensar que precisa. Eles têm que fazer isso, porque se você acha que poderia viver sem eles, então não escolheria ficar. E isso certamente não é o que as pessoas controladoras querem.

Para mantê -lo por perto, eles precisam cortá -lo ainda mais dizendo que você não é nada sem eles. E adivinha? É lavagem cerebral no seu melhor. Depois de ouvir isso por tanto tempo, você realmente se acostuma, você começa a acreditar.

10. Eles não têm empatia

Sentimentos? Que sentimentos? Controlar as pessoas não reconhecem que outras pessoas têm sentimentos, nem querem mudar seu comportamento. Você sabe por quê? Porque se o fizessem, eles teriam que enfrentar a realidade da dor que estão infligindo a eles.

Controlando demais as pessoas vivem em seu próprio mundo de fantasia. E naquele lugar imaginário, suas vítimas não têm sentimentos. Portanto, é por isso que eles são tratados como objetos.

11. Eles são exigentes

Porque o controle de pessoas querem controlar tudo, seu lema é “é o meu jeito ou a rodovia!”Eles exigem que outras pessoas ao seu redor façam o que dizem para eles fazer. Em outras palavras, eles latem ordens como se fossem um rei e esperam que as pessoas apenas façam o que dizem.

Controlar as pessoas não se importam com as necessidades de outras pessoas, e é por isso que elas são tão exigentes. Não ocorre a eles perguntar as opiniões e as escolhas pessoais de outra pessoa sobre qualquer assunto, porque elas realmente não se importam.

Eles só querem ser um valentão e empurrar as pessoas até que elas cheguem ao que querem.

12. Eles não mostram respeito

Tentar controlar outras pessoas mostra que elas não têm respeito pela pessoa que desejam controlar. Em vez disso, eles estão tentando violar as necessidades e desejos da outra pessoa, o que é incrivelmente desrespeitoso.

Seja através de suas palavras ou ações, controlar as pessoas não tratam bem as pessoas. Eles agem como se os outros estivessem "abaixo deles" e menor de uma pessoa. Mas aqui está um segredo que você deve saber ... eles fazem isso porque não se respeitam. Se o fizessem, não tratariam outras pessoas dessa maneira ou pelo menos estariam dispostos a mudar.

13. Eles começam o drama

Não é surpresa que, quando alguém tenta controlar outra pessoa, pode haver alguma resistência. Ninguém gosta de ser controlado. Portanto, se houver alguma reação da pessoa ou das pessoas que eles estão tentando controlar, haverá muito drama como resultado.

Mesmo que a outra pessoa não recue, ela começará o drama por conta própria. Eles usarão a iluminação e a manipulação para começar muito gritar, gritar e, às vezes, até agressão física. Relacionamentos com o controle de pessoas são como morar em uma novela.

14. Eles manipulam pessoas

Existem muitas técnicas de manipulação que uma pessoa controladora pode usar em outras pessoas.

Por exemplo, o desejo deles de controle fará com que eles mentam, gastassem, não contem a história toda, sejam mal-humoradas, punirem, bombasão, negar, girar a verdade, tocar a vítima ou mover os postes da meta. E estes são apenas alguns exemplos.

A razão pela qual eles tentam manipular os outros é que eles precisam conseguir o que querem. E eles tentam fazer com que outras pessoas se sintam culpadas ou como uma pessoa má se não cumprirem seus desejos. Infelizmente, eles são bem -sucedidos em manipular os outros com bastante frequência.

15. Eles tentam fisicamente controlar você

Se uma pessoa controladora é um ser humano maior, ela definitivamente jogará seu poder físico por aí tentando dominar outras pessoas. Eles vão bater, dar um tapa, engasgar ou apenas impedi -lo fisicamente de fazer algo na esperança de que você perca a calma.

Mesmo que eles não sejam uma pessoa grande, eles ainda podem mostrar sua abusão e tentar controlar batendo, batendo, chutando, mordendo ou qualquer outra coisa que possam se safar. Geralmente, a pessoa que está sendo controlada não luta, e é exatamente por isso que eles fazem isso.

16. Eles não querem assumir a responsabilidade

O termo "responsabilidade pessoal" não existe em seu vocabulário. Eles nunca, nunca dão uma boa olhada em si mesmos e suas falhas. Ou eles são incapazes de fazer isso, ou se recusam a fazê -lo porque sabem que não gostam do que vêem.

Tudo o que eles fazem é “culpa de outra pessoa.”Eles culpam suas palavras e ações por outras pessoas. A mentalidade deles é: “Você me fez fazer isso!”Mas, na realidade, eles estão no controle de suas ações, eles simplesmente não admitem. 

17. Eles o ameaçam com ultimatos

Dar a outras pessoas um ultimato é um sinal de desespero. Pode não parecer que é, mas é verdade. A pessoa controladora está tão desesperada para conseguir o que deseja, que dizem coisas que parecem muito extremas.

Por exemplo, pessoas com comportamento controlador fazem declarações como: "Se você não faz x, eu vou deixar você" ou "se você continuar fazendo x, vou tornar sua vida tão difícil que desejará que você estivesse morto.”

Ultimatos são ameaças que o controlador acha que assustará a outra pessoa a atender às suas demandas.

18. Eles querem as coisas do seu jeito

Esta é a pedra angular de uma pessoa controladora. A única razão pela qual eles tentam controlar alguém é conseguir o que quer. Eles querem o que querem, e eles querem agora. O fim. Sem compromisso ou negociação.

Acredite ou não, no entanto, uma das causas do controle do comportamento é a insegurança. Eles sentem que precisam controlar outras pessoas para se sentirem bem consigo mesmas e se sentirem “bem."É por isso que eles exigem que outras pessoas beijem e se tornem seus escravos.

19. Eles constantes “check -in”

É normal fazer o check -in com as pessoas para amar ver como elas estão. Mas se alguém tem uma maneira avassaladora de verificar alguém, isso é uma tática de controle.

Por exemplo, se alguém está no jantar com os amigos e seu parceiro continua enviando mensagens de texto perguntando onde estão e com quem estão, eles estão sendo um parceiro controlador.

20. Eles escolhem brigas estúpidas

O conflito é inevitável quando você está em um relacionamento saudável. No entanto, eles devem estar acima de algo significativo e devem ser trabalhados em equipe por ambas as pessoas. Eles não deveriam ser estúpidos.

Mas uma pessoa controladora vai escolher lutas do nada. Eles estão tentando chamar a atenção, mesmo que seja uma atenção negativa. A razão pela qual eles fazem isso pode ser por causa de problemas inseguros de apego ou abandono. Há um medo de a outra pessoa estar no mundo e não saber se eles voltarão.

21. Eles controlam dinheiro e gastos

O controle financeiro é uma das maneiras mais rápidas de controlar alguém e torná -lo dependente de outra pessoa. A pessoa pode não deixar seu cônjuge conseguir um emprego para não ter seu próprio dinheiro.

Ou, poderia apenas consistir em ditar o que eles podem e não podem comprar e apenas dar a eles um "subsídio" como uma criança.

Quando alguém tem seu próprio dinheiro, eles são independentes. E uma pessoa controladora não quer isso. Eles querem que os outros sejam dependentes deles porque são muito mais fáceis de controlar dessa maneira.

22. Eles são pessoas de luz de gases

A iluminação de gases é quando alguém faz uma pessoa questionar sua própria experiência e julgamento negando ou desviando. Esta é uma técnica mestre de manipulação.

Na sua essência, a iluminação de gás é sobre manter o poder e a autopreservação. Eles têm uma forte necessidade de estar "certos" e tornar seu parceiro "errado", independentemente do que a verdade realmente é.

23. Eles fazem coisas para fazê -lo em dívida com eles

Às vezes, os controladores fazem coisas boas para os outros, mas a única razão pela qual fazem isso é para que a outra pessoa os deva. Eles só fazem isso por seu próprio ganho e necessidades egoístas.

Uma vez que eles fazem a coisa boa para a outra pessoa, eles provavelmente continuarão trazendo à tona sempre que quiserem controle. Eles constantemente lembrarão à outra pessoa que eles são gratos a eles e penduram sobre a cabeça deles. Em outras palavras, eles sugerem que eles cobrarão sobre a dívida a qualquer momento.

24. Eles são irracionalmente ciumentos

Comportamento ciumento pode parecer que está vindo do amor, mas muitas vezes não é. Pode ser usado como tática de controle também.

O ciúme pode variar de extremo a inofensivo. Mas quando se torna extremo, é quando você sabe que eles podem estar controlando você.

Por exemplo, talvez eles não querem que seu parceiro poste certas fotos on -line ou vestisse uma certa maneira. Eles afirmam que é porque eles não querem outras pessoas batendo neles. Mas é realmente por razões egoístas de controle.

25. Eles são narcisistas

Quando alguém tenta controlar tudo e todos, isso é uma forma de comportamento narcisista. Os narcisistas geralmente estão decepcionados com a maneira como a vida deles não é perfeita e, portanto, tentam controlá -lo o máximo possível.

Eles querem exigir estar no controle porque têm um senso de direito. Parece lógico para eles em suas próprias mentes que eles deveriam estar no controle dos outros.

Como lidar com uma pessoa controladora

Geralmente, controladores atacam pessoas muito legais e gentis. Isso porque eles geralmente não revidam tanto, o que é uma maldição para as pessoas legais. Há uma diferença entre ser "legal" e "muito bom.“Ser muito bom levará você a ser aproveitado e um capacho humano.

Infelizmente, muitas pessoas que são vítimas de controlar as pessoas geralmente sentem vergonha por se permitirem ser controladas. Eles podem até ter prejudicado a auto-estima, dificuldade em agir, medo do controlador, depressão, ansiedade e muitos outros problemas.

Mas se você tem uma pessoa controladora em sua vida, não precisa aguentar. Existem medidas que você pode tomar para melhorar sua vida. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer.

1. Seja honesto com você mesmo

Reconheça o fato de que você está em uma situação em que está sendo controlado. Você não pode mudar o que não reconhece, então o primeiro passo é admitir para si mesmo que está acontecendo.

Assim como um alcoólatra não pode obter ajuda se não perceber que eles têm um problema, você não pode evitar se você não admitir.

2. Defenda você mesmo

Isso é complicado se a pessoa controladora também for fisicamente abusiva *, que nunca é aceitável *. Mas enfrentar alguém sempre que você se encontrar em uma situação controladora o jogará fora. Eles não saberão o que fazer.

Ame -se o suficiente para chamá -los em seu jogo mental. Você pode dizer algo como: “Seu comportamento me faz sentir que não sou valorizado neste relacionamento.”

3. Definir limites

Os limites pessoais protegem seu espaço pessoal ou mental, assim como as cercas protegem a propriedade e a terra de alguém. Eles são limites físicos e emocionais do comportamento apropriado entre as pessoas. Além disso, eles ajudam a definir onde uma pessoa termina e a outra começa.

Quando você não tem limites claros, você se abre para ser abusado. É importante ter limites sobre o que você quiser e não tolerar. Isso ajuda você a ter maior auto-estima, autocontrole e uma melhor sensação de bem-estar.

4. Não debate com eles

Você pode ficar tentado a discutir e debater com uma pessoa controladora, especialmente quando está chateado. Afinal, faz sentido lógico tentar fazê -los ver seu ponto de vista. Mas aqui está algo para lembrar - eles não se importam. Eles não podiam se importar menos com o que você se sente ou quais são suas necessidades.

Então, você pode debater com eles, se quiser, mas nunca chegará a lugar nenhum. Eles são tão ilógicos que tudo o que você disser cairá em ouvidos surdos. Isso vai frustrá -lo, e parecerá que você está apenas girando suas rodas - porque você está.

5. Evite -os o máximo possível

Dependendo do relacionamento que você tem com essa pessoa, é melhor evitá -la o máximo que puder. Claro, se for seu cônjuge ou seu chefe, será mais difícil.

Mas mesmo que seja o seu chefe, você sempre pode conseguir outro emprego. E você pode até se divorciar de seu cônjuge, se precisar.

Seu bem-estar mental e emocional é muito importante. Você não pode sacrificar sua felicidade por eles. Então, é melhor ficar longe e limitar suas interações com eles. Dessa forma, eles não terão a chance de tornar sua vida miserável.

6. Afaste -se deles permanentemente

Se possível, remova -se do relacionamento. Isso é mais difícil se for um membro da família, mas se for alguém em sua vida que você pode se distanciar, então faça -o. Você precisa se afastar deles possível. E fique longe também.

7. Obter ajuda

Existem muitas pessoas e organizações que podem ajudá -lo. Seja um bom amigo, membro da família, terapeuta ou abrigo, você precisa encontrar pessoas para ajudá -lo. Às vezes fica tão ruim que você não pode fazer isso sozinho. Então, não hesite em alcançar. Sempre há pessoas amorosas lá para ajudá -lo.

Como você pode ver, controlar as pessoas pode ser destrutivo em sua vida. Algum controle pode ser sutil, enquanto outros são mais óbvios. Mas de qualquer maneira, reconheça esses sinais e ame -se o suficiente para parar com isso.