Aconselhamento para casais, tornando -o eficaz

Se o seu casamento estiver passando por um patch difícil, você pode estar considerando o aconselhamento dos casais. É uma boa idéia: a pesquisa mostra que o aconselhamento dos casais pode ser uma ferramenta benéfica para ajudar os casais a identificar padrões negativos em seu casamento e, mais importante, corrigir esses padrões antes que o casamento esteja além do reparo. Mesmo que um casal decida dividir, passar algum tempo nas sessões de aconselhamento dos casais é útil. Ele fornece aos dois indivíduos um lugar seguro para descompactar seus problemas com um terceiro neutro, orientando a conversa para uma solução produtiva.

Como você seleciona um bom terapeuta? As habilidades de um conselheiro de um casal são diferentes das de um conselheiro especializado em terapia individual e individual. Aqui está uma lista de qualidades para procurar depois de tomar a decisão de investir no aconselhamento dos casais.

Pergunte ao terapeuta sobre sua abordagem de aconselhamento para casais

Você deseja garantir que ele use métodos que sejam comprovados em seu campo, com pesquisa e resultados legítimos. Você também deseja garantir que seu terapeuta esteja atualizado sobre as terapias mais recentes que estão disponíveis para casais. Em outras palavras, procure alguém que seja ativo no campo, participando de conferências e compartilhando descobertas com os conselheiros de outros casais, para que suas habilidades permaneçam atuais e frescas. A última coisa que você deseja é encontrar-se em aconselhamento de casais com um terapeuta que usa habilidades desatualizadas e talvez não eficazes.

Verifique se você está confortável com a abordagem

Não existe uma maneira "certa" de aconselhar casais, mas você precisa se sentir à vontade com os métodos usados ​​na terapia. Durante suas sessões iniciais com seu terapeuta, convém fazer as seguintes perguntas:

1. Você pode descrever sua formação e treinamento em aconselhamento de casais?

Se o terapeuta não tiver treinamento formal nesta especialidade, considere ir para outro lugar.

2. Qual a porcentagem de sua prática focada no aconselhamento dos casais?

Você quer trabalhar com alguém que não trabalha apenas com indivíduos, pois essas habilidades não são as mesmas que você precisa do conselheiro de um casal.

3. Qual é a sua abordagem quando um parceiro está tendendo a acabar com o casamento e o outro sente fortemente que eles querem trabalhar para salvar o casamento?

Verifique se o terapeuta trabalha com vocês dois, qualquer que seja o resultado final desejado e não parece favorecer um lado ou outro.

4. Qual é a sua atitude em relação ao casamento?

Um bom terapeuta de casamento deve acreditar firmemente que nenhum relacionamento está além do reparo e que se um casal dedicar tempo e esforço, a reconciliação saudável é possível. Isso é fundamental se você estiver procurando aconselhamento dos casais para que você possa trazer seu relacionamento de volta ao que antes foi. Um bom conselheiro de casamento é alguém que está otimista de que as mudanças podem ser feitas e você pode aprender a reacender o romance e a proximidade que você teve antes que as coisas fossem ruins.

5. O que podemos esperar de nossas sessões com você?

Esta pergunta lhe dará uma idéia do tipo de objetivo que você estará trabalhando na terapia. Você pode definir objetivos de curto e longo prazo.

6. Quando podemos esperar ver alguns resultados de nossas sessões com você?

Você vai querer ter uma idéia do investimento em tempo que está olhando e estabelecer alguns benchmarks para obter resultados.

Os cinco objetivos do aconselhamento para casais

Ao considerar e avaliar diferentes terapeutas, mantenha esses objetivos em mente.

1. Mude suas opiniões sobre seu relacionamento

Você aprenderá a ver seu relacionamento através de uma lente mais objetiva, em vez das lentes cheias de conflitos que você está usando atualmente. Você aprenderá habilidades para parar de culpar seu cônjuge e começar a entender que você está no mesmo time, uma equipe que quer voltar a um relacionamento amoroso e próspero. Seu terapeuta trabalhará com você para que você mude a maneira como você vê seu relacionamento e adapte sua comunicação para que ele aprimore a maneira como você trabalha juntos.

2. Trabalho para corrigir o comportamento disfuncional

Um bom terapeuta se esforçará para ajudá -lo a adquirir as habilidades necessárias para corrigir os tipos de comportamento que são prejudiciais ao seu casamento. Esse comportamento pode ser físico, psicológico, financeiro ou baseado em personalidade. Sua terapia começará com uma avaliação honesta de suas personalidades e comportamentos em casa e fora dela.

3. Trabalho para melhorar a intimidade emocional

Se você está no ponto do seu casamento que está procurando aconselhamento dos casais, é provável que você tenha se tornado emocionalmente distante um do outro. Seu terapeuta trabalhará para ajudá -lo a expressar suas emoções e pensamentos. Eles também ajudarão você a liberar qualquer medo que possa ter sobre compartilhar esses sentimentos íntimos com seu parceiro.

4. Concentre -se na comunicação melhorada

Todos os conselheiros eficazes dos casais se concentram em ajudar os parceiros a se comunicarem de maneira mais produtiva. Você trabalhará para se comunicar de forma respeitosa, de forma de forma. Você aprenderá técnicas para escuta ativa.

5. Descubra as forças ocultas que você e seu cônjuge já possuem

O terapeuta de um bom casal irá provocar os pontos fortes do seu relacionamento e ensinará como construir resiliência com base nesses pontos fortes. O objetivo de descobrir seus pontos fortes é ajudá -lo a lembrar o que é bom e positivo em seu relacionamento, apesar de todo o conflito que levou à busca de terapia. Você e seu cônjuge serão solicitados a definir o que você acha que são os pontos fortes exclusivos do seu relacionamento. Você pode se surpreender ao ouvir o que seu parceiro diz!

Para casais que buscam ajuda na reconstrução de seu casamento, a terapia dos casais pode ser vital para o processo. Certifique -se de fazer sua pesquisa e selecionar um terapeuta que você sente qualificado, compreendendo e investido em ajudá -lo a recuperar seu relacionamento no caminho certo.