Papai Bod o que é, o apelo e 14 sinais e maneiras de ficar suave e sexy

Quem disse que o pai não é sexy? Siga estas dicas para alcançar um corpo de papai e ficar mais confiante.

Então, você não está rasgado, e o único pacote de seis é o que está na sua geladeira. Ainda bem, embora seu tipo de corpo agora esteja governando as “interwebs”-o corpo suave e levemente gordinho está se tornando o físico mais grosso do mundo.

Não é que eles estejam glorificando estar fora de forma. Afinal, você não está fora de forma; Você exerceu seus braços e suas pernas, pulando e aplaudindo seu time favorito. O corpo do pai é realmente uma boa pausa ao ver todos os machos magros e ralados sendo idolatrados e babados por mulheres em toda a Internet.

O que é um corpo de pai?

Um corpo de pai é uma forma de corpo considerada típica de um pai. É um bom equilíbrio entre suavemente redondo e malhando.

Um cara que tem um corpo de pai não é levado como Chris Evans, mas ele não é prejudicial ou com excesso de peso. Ele simplesmente não está sob a pressão para fazer seu corpo parecer de uma certa maneira. O corpo do pai aparece como um fenômeno de positividade do corpo, pois não celebra a perfeição, mas a falta dela.

Papai é atraente?

O Dad Bod se tornou um frenesi durante a noite, porque realmente dá esperança a muitos homens que não estão se abrigando dentro de academias apenas para manter seus corpos em forma.

A idéia é que as barrigas de cerveja e os músculos do braço de Leonardo DiCaprio, Jason Segel e John Hamm são na verdade como a maioria dos homens se parece, dando às pessoas uma compreensão mais firme da realidade.

Realmente não há necessidade de ficar obcecado por se tornar o próximo modelo Calvin Klein. Afinal, desde que você seja saudável e feliz, você é o ouro direto?

Como saber se você tem um corpo de pai

De acordo com o Washington Post, você pode descobrir se tem um corpo de pai olhando para o seu índice de massa corporal (BIM).

Se o seu estiver entre 25 e 29.9, você provavelmente tem um corpo de pai. Isso pode ser calculado com uma calculadora de IMC online para ajudá -lo a descobrir seu número.

Qual é o apelo de um corpo de pai?

O corpo do pai é tudo sobre o olhar feminino, que a maioria dos cineastas costuma errar. Os homens pensam que mais mulheres os desejariam se parecessem Chris Hemsworth, mas nem sempre é sobre os abdominais, senhores.

1. É autêntico e real

Você não se esforça para seguir um certo padrão de beleza. Muitos homens fazem de ir à academia toda a sua personalidade, enquanto você sabe que você se machuca para se manter saudável, para não apelar para a sociedade.

Em vez de se concentrar em alcançar uma certa aparência, você presta atenção a coisas mais importantes e valiosas da vida.

2. Ainda é relativamente saudável

Mais uma vez, o pai não é prejudicial. Se você tem um corpo de pai, não está acima do peso. Você ainda é forte e vai à academia, mas em vez de passar o tempo todo lá, você tem mais tempo para sua família.

Quando se trata de fazer dieta, o corpo do pai não é excessivamente rigoroso. Você ainda pode assistir o que você come, mas felizmente compartilhar uma pizza com seus filhos sem se preocupar com como isso afetaria sua aparência.

3. É sexualmente atraente

Muitas mulheres são obcecadas com o pai, os corpos. Não apenas se associa a um grande senso de humor ou um equilíbrio saudável entre trabalho e lazer, o Dad Bod também mostra masculinidade com imperfeições e autenticidade, que são extremamente sexy.

4. Prioriza a família primeiro

O que faz um pai incrível é o quanto ele se importa com sua família. As crianças não admiram seus pais por seus músculos e abdominais. Eles vão se preocupar com o que o pai deles pode fazer por eles.

E quem quer um marido que se importa mais com o tamanho de seu bíceps do que gastar tempo valioso construindo memórias com sua família?

Como conseguir um corpo de pai sexy e aproveitar cada minuto da vida

Então, se você é alguém que quer entrar na mania e pegar um corpo de pai, considere essas dicas.

1. A batata do sofá

Se o seu sofá não tiver uma impressão de sua bunda, você está fazendo o treino do BOD do pai errado. O segredo para conseguir um corpo de pai está marcando algum tempo no seu sofá enquanto você passa em um Senhor dos Anéis, A Guerra dos Tronos, e Guerra das Estrelas Maratona, provavelmente a única maratona que você participará.

Você pode até jogar em alguns Coisas estranhas Por uma boa medida, apenas para ter certeza de que você tem essa marca de bunda no seu sofá, Pat.

2. Escolha frito, não grelhado

Quando você sair para jantar, escolha o frango frito sobre o grelhado. Melhor ainda, escolha o baixo frito *o quê, é peixe!* Sobre a carne de porco grelhada. Ou, se você vai ter essa carne de porco grelhada, tenha algumas batatas fritas, Tater Tots e Jalapeno Poppers.

Qualquer pessoa atualmente perseguindo uma dieta paleo ou vegana claramente ainda não provou o hambúrguer de bacon de queijo azul frito que você sempre chicoteou quando está em um churrasco com seus meninos.

3. Seu melhor amigo é Sr. Batata

Na verdade, uma verdadeira batata. Ou batatas. Um saco inteiro cheio deles. Se houver um vegetal, você deve comer, é esta colheita de raiz.

Este vegetariano versátil é ótimo para o café da manhã Frittata, um prato assado no almoço e uma salada para o jantar. E se você quer uma sobremesa, não há nada tão divertido quanto mergulhar uma fritinha quente e salgada em uma tigela de caldo quente.

4. Planos de refeição

Falando em comida, trata -se de obter proteína, gordura e cremosa e brega bondade. Bacon, queijo, ovos e pão são itens básicos em suas refeições diárias.

Se você se apertar em alguns exercícios no treinador elíptico, precisará ter uma porção extra de queijo mac 'n e frango frito e engolir um flutuador de cerveja de raiz. Em seguida, adicione algumas batatas fritas-porque as batatas são sua melhor amiga.

5. Mantenha uma gaveta de lanches bem abastecida

Qualquer homem com um corpo de pai estará com fome no meio da noite. Ir para a cozinha é muito trabalho que seu pai só não pode fazer. Então você tem que ter uma gaveta de lanches o mais perto possível da sua cama. Você pode até ter um Snickers embaixo do seu travesseiro, apenas por precaução.

Além do seu quarto, você também deve sempre ter um estoque de lanches nas gavetas do seu escritório. Em regra, tenha todo gaveta equipada com lanches, então você nunca mais passará fome.

6. Esteja pronto para o apocalipse

Estoque sua despensa, geladeira e freezers com comida. Muito e muita comida. Encha seu freezer com guloseimas como picolés e sorvete.

Enquanto isso, sua geladeira deve ter sua própria coleção de microondas e jantares instantâneos. Invista em pipoca, batatas fritas, nozes e quedas. E cerveja, mas não apenas nenhuma cerveja; Deve ser do tipo micro-cervejado que você, você mesmo, inventou no porão.

7. Nunca pule as refeições ... ou lanches

O segredo do corpo do pai é pegar mais calorias do que você queima. Quem quer se parecer com Chris Evans, de qualquer maneira? Faça seu lanche da manhã, seu lanche da tarde e seu lanche da meia -noite.

Se você estiver em movimento e não conseguir uma mordida, faça um shake de proteína e adicione um pouco de leite com chocolate. Quem precisa de um lanche quando você pode beber? E, claro, sempre há a pizza restante que você pode comer quente ou frio, a qualquer hora do dia.

8. Levante alguns pesos

Todo mundo sabe que por baixo de tudo o que se transborda são alguns músculos poderosos, então não se esqueça de exibir. Leve seu controle remoto e sua tigela de nachos pela casa, jogue videogame, bata em alguns dardos no bar para o esporte, pegue alguma ação de pulso levantando sua garrafa de cerveja e levante seu próprio peso ao ir à cozinha para pegar outro pacote de Twinkies.

9. Ser baixa manutenção

O que é uma pessoa de baixa manutenção? Quando uma pessoa é descrita como baixa manutenção, exige muito pouco esforço, atenção, tempo e dinheiro para cuidar deles.

Homens que ostentam o corpo do pai estão assumindo o mundo pela tempestade porque estão mudando a maneira como homens e mulheres pensam em aparências. Homens com o Dad Bod são de baixa manutenção, então quem precisa se exercitar ou ter um higiene impecável?

Claro, não temos nossas costas enceradas, e não nos importamos se esquecemos de fazer a barba nas últimas duas manhãs. O que é ótimo em ter um corpo de pai é que as meninas saberão o que você é e não se sentirá culpado se esquecerem de se barbear.

10. Seja sua própria bebida

Na espinha dorsal de cada corpo de pai é cerveja. A cerveja é para papai, como chia semente, o aperto é para a cabeça muscular orgânica. Falando em orgânico, seu lúpulo é orgânico, então não há necessidade de se sentir culpado por apoiar a indústria que deixou todo homem alegre durante o happy hour.

Leve, doméstico, importado, engarrafado, enlatado ou na torneira, todo homem com um pai de pai deve conhecer sua bebida. Ele conhece seus palos de suas cervejas e pode perfilar o sabor de todas as cervejas artesanais que ele encontra. Claro, seu gosto é tão único quanto ele, e sua personalidade é tão borbulhante.

A ascensão do Dad Bod está colocando os holofotes sobre homens que não ou raramente vão para a academia, bebem cerveja com mais frequência, têm mais de duas fatias de pizza e geralmente desfrutam de um estômago cheio de comida.

Mas isso não significa que eles são babados preguiçosos; Eles simplesmente não ficam obcecados ao ir à academia ou comer comida de pássaro para que possam exibir um certo número de pacotes em seus abdominais.

Por que o pai é tão importante

Com anúncios de roupas íntimas retratando um tipo de homem com seis pacotes, cabelos bonitos e sem gordura, os padrões de beleza para homens são tão tóxicos quanto os para mulheres. Homens que se encaixam nessas categorias são apenas a minoria, mas a maioria está se espancando todos os dias por essas pressões sociais.

Nossa cultura demoniza a gordura e leva todos a seguir essas expectativas irreais. E a imagem corporal é um problema maior para homens de meia idade que já estão lidando com a pressão do trabalho e da família.

O corpo do pai é uma maneira de dizer que a sociedade não chega à polícia da maneira como um corpo masculino deve parecer. As mulheres ficam loucas para os homens que não dão a mínima para o que as outras pessoas pensam delas, desde que saibam seu valor e são gentis consigo mesmas e com os outros.

E embora não esteja associado à paternidade, por si só, o corpo é como as mulheres costumam pensar sobre o pai potencial de seus filhos. Hoje em dia, homens que são um pouco arredondados são mais atraentes para as mulheres, pois esses homens não são superficiais ou presos, e já têm corpos refletindo o conforto da paternidade.

Esperamos que as dicas acima possam ajudá -lo a alcançar o pai dos seus sonhos. No entanto, tente-os por sua conta e risco e não se esqueça de procurar conselhos de um médico ou melhor ainda, troll na Internet.