Namoro após o divórcio - 15 coisas que você deve saber sobre

É assustador voltar ao pool de namoro depois de estar com alguém por apenas um ano ou dois. Imagine como será intimidador e desconcertante começar a namorar após o divórcio. A grande revolta do divórcio é conhecida como o segundo evento de vida mais estressante, a seguir apenas para a morte de um ente querido. Isso faz você questionar tudo o que sabe sobre amor, relacionamentos e promessas.

Sua autoconfiança está pendurada por um tópico, você não pode processar seus próprios sentimentos, e sua decisão de acabar com o casamento pode ser interrogada por aqueles ao seu redor, incluindo seus filhos e pais. É um tempo excruciante e estamos aqui para ajudá-lo a descobrir como você pode encontrar o amor novamente após o divórcio, para que este novo capítulo de sua vida não seja desprovido de uma conexão e companheirismo íntimo. 

Para ajudá -lo a aliviar sua jornada de namoro após o divórcio, conversamos com a Shazia Saleem (mestrado em psicologia), especializado em separação e aconselhamento de divórcio, sobre coisas que as pessoas divorciadas devem ter em mente ao entrar em um novo relacionamento. Ela diz: “Superar experiências passadas e magoar é difícil, mas você precisa se dar tempo para curar e superar seu divórcio. Somente quando uma pessoa cura completamente em um nível consciente, entrar em um novo relacionamento após o divórcio é possível para ela.”

Você está pronto para um relacionamento após o divórcio?

Índice

• Você está pronto para um relacionamento após o divórcio?
• 15 coisas divorciadas as pessoas devem saber sobre novos relacionamentos
  • 1. O primeiro relacionamento após o divórcio geralmente não sobrevive
  • 2. Seus filhos são mais importantes que o novo parceiro
  • 3. O novo relacionamento é tudo sobre se divertir e se conhecer
  • 4. O tempo é muito importante em um novo relacionamento
  • 5. Não comece o namoro em série
  • 6. Não veja o novo relacionamento de uma lente antiga
  • 7. Seu parceiro esperará intimidade em algum momento
  • 8. Cuidado com golpistas e fraudes em aplicativos de namoro
  • 9. Não fale de lixo seu ex-parceiro com seu parceiro atual
  • 10. Seja inteligente sobre questões financeiras
  • 11. Não tem grandes expectativas de futuros parceiros e relacionamentos
  • 12. Encontre interesses comuns com seu novo parceiro
  • 13. Conhecer a família e os amigos de seu novo parceiro podem ser esmagadores
  • 14. Não esconda nada do seu parceiro atual
  • 15. Lembre -se, só você pode se fazer feliz
  • Ponteiros -chave
• Perguntas frequentes

As estatísticas sugerem que as taxas de separação nos relacionamentos após o divórcio são bastante altas. Você pode perguntar por que. É simplesmente porque muitas vezes as pessoas entram em novos relacionamentos depois de se divorciarem sem trabalhar com o trauma emocional de seu passado. É por isso que é crucial tirar um tempo e refletir sobre o seu divórcio antes de pular a arma e começar a namorar novamente. 

Se você não estiver pronto fisicamente, mental, financeiramente e emocionalmente, acabará se machucando novamente. Uma mente saudável é crucial para sustentar um relacionamento saudável. Aqui estão algumas perguntas essenciais que você precisa fazer antes de começar a namorar após o divórcio:

• “Eu quero um novo relacionamento só porque meu ex-cônjuge seguiu em frente?”
• “Estou procurando namorar alguém apenas para voltar ao meu ex ou deixá -los com ciúmes e machucá -los por me machucar?”
• “Estou pronto para investir conscientemente meus sentimentos em um novo parceiro?”
• “Eu processei completamente meus sentimentos? Eu tomei tempo para curar?”

Depois de estabelecer seus sentimentos e pensamentos, seu objetivo deve ser promover um relacionamento saudável, em vez de apenas entorpecer sua dor após o divórcio. Não se apresse na cena do namoro só porque seus amigos e familiares estão forçando você a voltar para lá. Eles não sabem o que você acabou de passar. Você é o único que pode decidir se está pronto para seguir esta estrada. 

Shazia diz: “Quando as pessoas divorciadas começam a namorar novamente, elas se sentem conscientes e cautelosas de seu relacionamento atual. Eles podem duvidar de sua decisão porque sentem que as coisas podem dar errado de novo. Eles temem o desconhecido.É por isso que criamos alguns sinais para determinar se você está pronto para encontrar o amor novamente:

• Você está de olho no futuro: Você aprendeu a fazer as pazes com o passado. Você enterrou todos os ifs e buts. Você parou de reviver cenários em sua cabeça. Você parou de desejar que as coisas fossem de uma certa maneira. Você não pensa em mudar as coisas que deram errado. Você aceitou seu divórcio e está procurando coisas novas agora com positividade. 
• Perspectivas positivas para relacionamentos futuros: Algumas pessoas começam a namorar após o divórcio como uma maneira de lidar com sua tristeza e dor. Se você tem uma perspectiva positiva em relação aos novos relacionamentos e quer se apaixonar genuinamente, está pronto para encontrar amor
• Você recuperou sua confiança: É provável que a provação do divórcio tenha dado um golpe grave ao seu senso de autoconfiança e auto-estima e deixou você questionando seu valor e propósito. Todos esses sentimentos são naturais. A questão é: você passou por eles? Se você não deixar mais sua autoestima ser definida por um relacionamento ou casamento fracassado, estará pronto para namorar novamente
• Uma abordagem diferente em relação aos relacionamentos: Você teve tempo suficiente para superar seus sentimentos sobre o divórcio e terminou de refletir sobre as coisas que deram errado. Agora é hora de abordar relacionamentos futuros com maturidade e empatia. Não deve haver amargura persistente do seu antigo relacionamento que pode se derramar para um novo

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15 coisas divorciadas as pessoas devem saber sobre novos relacionamentos

Ao tentar curar e encher sua vida com amor após o divórcio, você precisa ter uma conversa consigo mesmo sobre não cair nos mesmos padrões e os mesmos erros que antes. Por estar mais atento aos seus padrões e gatilhos de comportamento e tomar medidas proativas para gerenciar melhor suas respostas, você pode encontrar o seu feliz para sempre com um novo parceiro. Aqui estão alguns a serem lembrados ao entrar em seu primeiro relacionamento sério após o divórcio:

1. O primeiro relacionamento após o divórcio geralmente não sobrevive

Uma estatística do Pew Research Center mostra que 4 em 10 pessoas divorciadas se casam novamente no U.S. Mas os segundos casamentos têm uma chance menor de sobrevivência. Estar atento a isso pode ajudá -lo a definir suas expectativas de forma realista. No entanto, isso não significa que seu primeiro relacionamento após o divórcio não sobreviverá. Ninguém se encaixa tudo aqui. 

Shazia diz: “Ninguém pode comentar ou julgar se o novo relacionamento após o divórcio vai durar. Cada situação é diferente. Às vezes, pode durar. Outras vezes, pode não porque a pessoa não está pronta para avançar ainda.”

2. Seus filhos são mais importantes que o novo parceiro

Shazia diz: “Quando as crianças estão envolvidas, você tem que pensar holisticamente. O bem-estar da criança deve ser priorizado porque sofreu sem culpa deles. Os pais devem ter uma vida própria, mas precisam assumir a responsabilidade por suas ações e isso inclui garantir que seu filho se sinta seguro.”

Divórcio e filhos podem ser uma combinação complexa. Há uma chance de seus filhos terem problemas para aceitar seus relacionamentos futuros. Eles podem até se ressentir ou manter rancor contra você por quebrar a família e não entender sua dor no momento. Essa dinâmica pode mudar quando eles crescem e se tornam mais maduros.

Até então, você precisa pisar com cuidado, encontrando o equilíbrio certo entre garantir que as necessidades de seus filhos sejam atendidas e navegar em quaisquer relacionamentos futuros que você possa ter. Além disso, quando você decide começar a namorar após o divórcio, você deve garantir que essa nova pessoa aceite o fato de que seus filhos vêm antes deles. Eles não devem esperar que você faça a prioridade deles.

3. O novo relacionamento é tudo sobre se divertir e se conhecer

Quando você encontrar novas pessoas após o divórcio, faça-o sem qualquer agenda oculta ou objetivo predefinido em mente. Não entre com uma noção definida de como as coisas vão dar certo com um parceiro em potencial, em vez disso, concentre.

Independentemente de você estar pronto para um relacionamento sério após o seu divórcio ou não, você precisa aprender a ir com o fluxo e deixar uma conexão se desenvolver organicamente. Não force o relacionamento ou apresse as coisas entre você e seu novo parceiro. Você precisa acompanhar o ritmo do relacionamento. Experimente a cena do namoro, tenha uma conversa honesta com esta nova pessoa e veja como as coisas progridem.

4. O tempo é muito importante em um novo relacionamento

O tempo é absolutamente essencial em um novo relacionamento. Você não pode simplesmente entrar em um relacionamento com alguém novo antes de fazer o trabalho interno para curar as feridas emocionais do passado. Da mesma forma, você pode andar de skate nos estágios do desenvolvimento de relacionamento apenas porque estar com essa pessoa se sente reconfortante e emocionante.

Por exemplo, você não pode apresentá -los aos seus filhos depois de apenas duas datas. Você tem que estar absolutamente certo de que você gosta dessa pessoa e quer que ela fique em sua vida antes de convidá -los para casa para jantar com seus filhos. Tenha em mente que se apaixonar tão rapidamente é tão cruel quanto nunca se deixar se apaixonar novamente após o divórcio. Shazia aconselha: “Como pai, o bem-estar do seu filho deve ser da maior importância”. Se você se apaixonou por alguém e quer levar o relacionamento para o próximo nível, converse com seus filhos primeiro e ganhe sua confiança e confiança. 

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5. Não comece o namoro em série

Quando você finalmente está solteiro depois de se casar por um longo tempo, pode parecer muito como um prisioneiro sendo libertado da prisão (especialmente se o casamento foi tóxico ou infeliz - o que provavelmente é dado que você escolheu sair). Você pode querer ficar com muitas pessoas e usar estandes de uma noite e ligações casuais como uma maneira de entorpecer a dor, a raiva e a raiva com a qual você está lutando.

Não mergulhe no pool de namoro com tantas pessoas quanto quiser apenas para provar ao mundo que você seguiu. No entanto, se você é alguém que anseia pela intimidade emocional e uma forte conexão em seu relacionamento íntimo, isso pode deixar você se sentindo vazio em vez de preencher o vazio dentro. Você já tem muita bagagem emocional por conta do divórcio. Você não quer adicionar a isso. 

6. Não veja o novo relacionamento de uma lente antiga

Quando você é divorciado, as coisas podem ficar um pouco complicadas com um novo parceiro, porque sua experiência em seu relacionamento anterior pode influenciar suas respostas, padrões de comportamento etc. Ajuda a lembrar que cada relacionamento é diferente. Você e seu novo parceiro terão muitos conflitos e mal -entendidos. Ele cai sobre você abordá -los de maneira diferente e fazer um ponto de que seu relacionamento anterior não arruine seu futuro. 

Shazia diz: “Na minha experiência, quando as pessoas agem fora do ego ou tentam provar a essa nova pessoa que seguiram em frente e iniciam um novo relacionamento com muita negatividade ou pressão ou ódio em relação ao ex -parceiro, então ele se torna difícil de sustentar essa conexão. O mantra é levar devagar.”

7. Seu parceiro esperará intimidade em algum momento

Digamos que você se divorciou por três anos. Tentei aplicativos de namoro online há alguns meses e agora você está namorando alguém há quatro meses. Neste ponto, seu parceiro atual pode querer ficar íntimo com você. Pode ser qualquer ou todo tipo de intimidade, incluindo físico e emocional. Eles podem querer ver seu lado vulnerável. Eles podem querer saber sobre seus medos, traumas e segredos. 

O que você vai fazer sobre isso? Você está pronto para deixar uma nova pessoa entrar? O namoro pós-divórcio pode colocá-lo em um local apertado se você não estiver na mesma página que seu parceiro sobre o ritmo do relacionamento. Nosso conselho? Se você confia nessa pessoa completamente e genuinamente vê um futuro com ela, vá em frente e estimule a vulnerabilidade em seu relacionamento.

8. Cuidado com golpistas e fraudes em aplicativos de namoro

O mundo do namoro online mudou drasticamente ao longo dos anos. Dado que você estava longe da cena do namoro por um longo tempo, você pode não saber como os sites de namoro funcionam e seus prós e contras. Embora haja chances de você conhecer alguém incrível nesses aplicativos de namoro, há uma chance igual de você entrar em contato com golpistas de romance e peixe -gato. 

Para evitar cair em tais armadilhas, é melhor errar por cautela. Sempre mantenha sua guarda e encontre -os em público. Não compartilhe seus dados pessoais ou contas bancárias ou convide -as para casa, a menos que tenha certeza de suas intenções e tenha estabelecido algum tipo de confiança.  

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9. Não fale de lixo seu ex-parceiro com seu parceiro atual

Você ainda pode ter muitos problemas não resolvidos com seu ex -cônjuge. No entanto, evite -os de badming na frente de seu novo parceiro. Seus problemas com seu ex não devem se derramar para as novas conexões românticas que você forma após o divórcio. Além disso, se você tem filhos de seu casamento e está co-parente com seu ex, a situação pode ficar complicada se seu novo parceiro se tornar parte integrante de sua vida. Não perca de vista o fato de que seu ex é o pai/mãe de seus filhos e lhes conceda o devido respeito, mesmo que te machuque. 

Além disso, sua atitude hostil em relação ao seu ex-cônjuge pode ser um disjuntor para o seu novo parceiro. Eles podem ver isso como um reflexo de seu personagem mais do que o seu ex-parceiro. Fale sobre coisas que importam. Fale sobre como você planeja conseguir um emprego, criar seus filhos e se ajustar à sua nova vida após o divórcio. 

10. Seja inteligente sobre questões financeiras

A divisão com seu ex-parceiro deixou você para se defender fisicamente, mental e financeiramente. É melhor não envolver um novo parceiro ou interesse romântico em assuntos monetários muito cedo. Você deve estar dolorosamente ciente de como os problemas de dinheiro podem arruinar um relacionamento e querer definir limites financeiros claros desde o início. Isso é vital para o sucesso das relações pós-divórcio.

Shazia tem um conselho sobre como lidar com questões financeiras com sabedoria. Ela diz: “Mesmo que fossem questões monetárias que levaram seu casamento anterior à beira, é importante que você priorize a gestão financeira em um novo relacionamento após o divórcio. Você e seu novo parceiro devem decidir como gastar e economizar dinheiro. Esta é uma jogada inteligente para ajudar a nutrir um relacionamento após o divórcio e se torna absolutamente não negociável se houver crianças envolvidas.”

11. Não tem grandes expectativas de futuros parceiros e relacionamentos

Expectativas irrealistas podem ser uma bandeira vermelha nos relacionamentos. É um terreno fértil para ressentimento e decepção. Quanto menos você espera coisas de alguém, mais feliz você estará com eles. Quando você coloca expectativas irreais em alguém, isso as sobrecarrega.

Este ônus os fará afastar você. Errar é humano e seu parceiro atual é humano, afinal, cometerá erros. Você não pode comparar seus erros com o ex-cônjuge e pensar que esse relacionamento também está fadado ao fracasso. 

12. Encontre interesses comuns com seu novo parceiro

Ter interesses semelhantes com seu parceiro atual será benéfico a longo prazo. Você não pode continuar namorando alguém só porque você compartilha uma boa química sexual com eles. A atração intensa pode reunir duas pessoas, mas é obrigado a desaparecer com o tempo. É quando interesses semelhantes e encontrando avenidas para se conectarem se tornam críticos para manter a centelha viva. 

Bom sexo e química podem cegar você para suas bandeiras vermelhas, emoções não resolvidas e características tóxicas. É por isso que você não deve construir um novo relacionamento em apenas um aspecto que pode estar trabalhando a seu favor. Olhe para a pessoa holisticamente e veja se ela será uma boa opção para você a longo prazo. 

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13. Conhecer a família e os amigos de seu novo parceiro podem ser esmagadores

Mesmo se você se sentir confortável com o ritmo do seu relacionamento atual e concordou em conhecer seus amigos e familiares, pode ser esmagador. No entanto, se você está namorando há muito tempo, precisa estar pronto para tomar essas etapas para levar seu relacionamento ao próximo nível. 

Shazia diz: “Pode ser difícil ou fácil lidar com os parentes e amigos de seu parceiro, porque é uma escolha que você faz para se relacionar com eles. Um novo relacionamento raramente é forte. Você não apenas aceita seu parceiro por quem eles são, mas também as pessoas com quem estão associadas, e seu parceiro também. Pode ser desafiador ou fácil, dependendo da sua perspectiva para as pessoas na vida de seu parceiro.”

14. Não esconda nada do seu parceiro atual

Sempre saiba que reter a verdade pode causar muitos danos, especialmente se você está namorando há muito tempo. Seu parceiro merece saber a verdade sobre sua separação. Diga a eles o que deu errado sem retratar ninguém sob uma luz ruim. Se eles trapacearam, informe -os que você tem seus medos e inseguranças com os quais você está tentando lidar.

Se você foi aquele que traiu, se adiantou ao seu casamento desmoronando. Se o seu casamento estava deixando você deprimido, diga -o em vez de escondê -lo deles. Deixe -os saber o que deu errado no passado. Dessa forma, eles podem ser mais compreensivos de você. 

15. Lembre -se, só você pode se fazer feliz

Por fim, mas o mais importante, se você estiver tentando namorar alguém esperando que traga felicidade à sua vida, você precisa reavaliar seus motivos para se colocar lá fora. Saiba que somente você é responsável por sua felicidade, ninguém mais pode fazer isso acontecer para você. Pratique o autocuidado e ame a si mesmo antes de fazer uma busca para encontrar o amor pós-divórcio. 

Acima de tudo, confie em seus instintos. Se você não sente que alguém é certo para você, de todos os meios, dê um passo atrás. Se você não acha que está pronto para conhecer novas pessoas, então não. Cure primeiro. Converse com um conselheiro de relacionamento ou um terapeuta familiar se você não conseguir processar de maneira saudável o divórcio. Se a ajuda profissional é o que você está procurando, o painel de conselheiros experientes da Bonobology está a apenas um clique de distância. 

Ponteiros -chave

• O divórcio é o segundo evento de vida mais estressante. Você precisa se curar antes de começar a namorar pós-divórcio
• Não pense apenas porque um relacionamento não deu certo, outros relacionamentos também vão falhar
• Seus filhos têm que ser sua prioridade. Não os apresente às suas datas e não os envolva em sua vida de namoro muito cedo
• Não se negligencie. Pratique a autoconsciência, o amor próprio e o autocuidado acima de tudo o mais

Um revés tão grande quanto um divórcio certamente lhe dá uma nova perspectiva de vida, trazendo em seu rastro a lição importante de olhar para o cenário geral e não suar as pequenas coisas. Você pode levar esse aprendizado para fazer um esforço consciente para ser mais flexível em um relacionamento futuro, além de procurar e dar espaço com mais esforço.

Perguntas frequentes

As estatísticas mostram que o primeiro relacionamento após o divórcio geralmente não dura muito. As pessoas tendem a carregar a bagagem emocional do casamento anterior e também ficam inseguras em um novo relacionamento após o divórcio. Dito isto, difere de pessoa para pessoa. Divórcio e novos relacionamentos são difíceis de navegar de qualquer maneira. Se você é capaz de lidar com sua bagagem anterior, realmente ame seu novo parceiro e está disposto a colocar o esforço de seu novo relacionamento, as coisas podem funcionar para você.

Não há nada como 'muito cedo para estar em um relacionamento após o divórcio. Alguns podem se sentir prontos para entrar em um novo relacionamento dentro de alguns meses, enquanto outros podem levar anos. Sugerimos que você reserve um tempo para curar e voltar à cena de namoro apenas quando se sentir pronto emocionalmente e mentalmente.

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